Содержание

• Шагать
• Метод 1 из 3: позаботьтесь о своей коже
• Метод 2 из 3: кремы, лекарства и другие методы лечения
• Метод 3 из 3: домашние средства
• Лекарственное средство из растений
• Средства от простуды
• Средства для ванной
• Кухонные средства
• Советы
• Предупреждения

Прыщи, прыщи, пятна… как бы вы их ни называли, это раздражающая кожная проблема, с которой большинству людей приходится сталкиваться в какой-то момент своей жизни. К счастью, существует множество способов избавиться от этих надоедливых прыщиков. Вы можете научиться тщательно ухаживать за своим лицом, принимать лекарства и кремы или выбирать инновационные домашние средства. Возможно, вам придется немного поэкспериментировать, чтобы выяснить, что лучше всего подходит для вас, но не бойтесь - в этой статье есть решение для всех!

Шагать

Метод 1 из 3: позаботьтесь о своей коже

1. Умывайтесь дважды в день. Если вы хотите предотвратить появление прыщей, очень важно содержать лицо в чистоте. Умывание удаляет грязь, пятна и излишки жира, скопившиеся на поверхности кожи. В идеале следует умываться трижды в день; Утром, днем ​​и вечером. Для этого используйте теплую воду и мягкое очищающее средство для лица. Протрите лицо чистым сухим полотенцем.
   • Не трите лицо грубой мочалкой, губкой или мочалкой. Это только вызовет раздражение кожи и вызовет дальнейшее воспаление прыщей. Мочалки также могут содержать бактерии. Поэтому не используйте их для умывания.
   • Хотя у вас может возникнуть соблазн мыть лицо более двух раз в день, если у вас есть прыщики, имейте в виду, что это не обязательно полезно. Если вы умываетесь слишком часто, кожа может высохнуть и стать раздраженной.
2. Используйте некомедогенный увлажняющий крем. После мытья важно нанести хороший увлажняющий крем, чтобы кожа не стала сухой и раздраженной. Однако, если у вас есть прыщики, важно найти увлажняющий крем, подходящий для вашего типа кожи. Густые жирные кремы могут закупорить поры и привести к появлению новых высыпаний. Ищите увлажняющий крем, который не вызывает комедонов - это означает, что он не забивает поры.
   • Убедитесь, что крем не только не вызывает комедонов, но и подходит для вашего типа кожи. Например, если у вас довольно жирная кожа, выберите более легкий увлажняющий крем на гелевой основе; если у вас сухая, шелушащаяся кожа, выберите более густой крем.
   • Обязательно вымойте руки перед нанесением крема. В противном случае при нанесении крема бактерии и микробы с рук могут перейти на лицо.
3. Старайтесь не касаться лица и не выдавливать прыщи. Руки больше подвержены воздействию грязи и бактерий, чем другие части тела, поэтому так важно не прикасаться к лицу. Помимо распространения бактерий и риска заражения, прикосновение к лицу может вызвать раздражение или воспаление прыщей, что сделает их еще более уродливыми, и потребуется больше времени для восстановления.
   • Выдавливание прыщиков, каким бы приятным оно ни было, - одно из худших вещей, которые вы можете сделать для кожи. Выдавливание прыщей продлевает период выздоровления и может даже привести к инфекциям и рубцам. От шрамов от угревой сыпи избавиться крайне сложно; так что постарайтесь избегать их любой ценой.
   • Слишком легко прикоснуться к своему лицу, не осознавая этого. Сидя за столом, не кладите руки под лицо и старайтесь не спать на руке в постели.
4. Используйте маску для лица или скраб один раз в неделю. Лицо может получить огромную пользу от масок для лица и отшелушивающих средств. Однако не используйте их слишком часто. Скрабы удаляют омертвевшие клетки кожи и тщательно очищают кожу. Однако они также могут сушить и раздражать кожу, если вы используете их слишком часто, особенно если вы склонны к появлению прыщей.
   • Маски для лица отлично подходят для устранения недостатков и успокоения кожи. Это также может превратить ваш регулярный уход за лицом в спа-процедуры. Однако не применяйте их чаще одного раза в неделю. Часто они содержат агрессивные ингредиенты, непригодные для повседневного использования.
5. Избегайте перегрузки кожи продуктами. Слишком много кремов, лосьонов и гелей могут закупорить поры. Это также может вызвать появление прыщей. Убедитесь, что вы используете эти средства для лица экономно и не чаще, чем указано на упаковке. То же самое и с макияжем, который следует наносить как можно легче. Всегда удаляйте макияж очищающим средством для лица в конце дня.
   • Сильно ароматные и химические средства для волос также могут закупорить поры, если волосы соприкасаются с лицом. Поэтому постарайтесь как можно больше их избегать. Используйте мягкий шампунь и кондиционер, которые не будут раздражать кожу во время душа.
   • Вам также следует ограничить воздействие масел и бактерий, меняя наволочку не реже одного раза в неделю. Также регулярно чистите кисти для макияжа.
6. Защищайте кожу от солнца. Хотя раньше говорили, что солнце может сушить пятна, современные эксперты по коже не согласны с этим. Фактически, солнечные ультрафиолетовые лучи могут сделать пятна более красными, чем раньше, и стать более воспаленными под воздействием солнца.
   • Поэтому важно защищать кожу от солнца. Вы можете сделать это с помощью шляпы и солнцезащитного крема с коэффициентом не менее 30.
   • Имейте в виду, что некоторые солнцезащитные кремы жирные и могут забивать поры. Так что ищите продукты, которые не вызывают комедонов.
7. Ешьте хорошо. Хотя было доказано, что шоколад и другая нездоровая пища не могут вызвать высыпания, здоровая диета может оказать положительное влияние на кожу. Так что по возможности воздерживайтесь от жирной пищи. Прыщи возникают, когда излишки масла забивают поры. Поэтому постарайтесь ограничить количество получаемого вами масла. Кроме того, если ваше тело здоровое изнутри, это будет видно снаружи - кожа отражает здоровье.
   • Избегайте чипсов, шоколада, пиццы и картофеля фри. Эти продукты содержат большое количество жиров, сахара и крахмала - они не вредят ни вашей коже, ни вашему здоровью в целом. Необязательно полностью отказываться от них, но постарайтесь свести их к минимуму.
   • Ешьте много свежих фруктов и овощей. Фрукты и овощи содержат много воды, которая увлажняет кожу. Они также богаты витаминами и минералами, с помощью которых организм может защитить себя от прыщей. В частности, старайтесь есть фрукты и овощи с высоким содержанием витамина А (например, брокколи, шпинат и морковь). Это помогает организму избавиться от белков, вызывающих прыщи. Также старайтесь есть много фруктов и овощей, богатых витаминами Е и С (апельсины, помидоры, сладкий картофель, авокадо). Они обладают антиоксидантными свойствами, которые успокаивают кожу.
8. Пить много воды. Питьевая вода имеет множество преимуществ как для кожи, так и для здоровья в целом. Он сохраняет тело увлажненным и сохраняет кожу упругой и эластичной. Вода также помогает организму избавиться от вредных токсинов. Это предотвращает накопление этих веществ и появление проблем с кожей. Кроме того, вода способствует метаболизму кожи, позволяя клеткам восстанавливаться. Старайтесь выпивать не менее пяти-восьми стаканов воды в день, чтобы действительно ощутить пользу.
   • Однако вы также можете пить слишком много воды. Так что вам не нужно пить весь день. Слишком много воды разжижает кровь и может поставить под угрозу ваше здоровье - в крайних случаях это может даже привести к судорогам. Придерживайтесь восьми стаканов в день, это нормально.
   • Y Также старайтесь не употреблять слишком много алкоголя. Алкоголь снижает уровень гормонов, а дисбаланс тестостерона и эстрогена является одной из основных причин появления прыщей. Кроме того, алкоголь повреждает печень. Печень - самый важный орган для здоровой кожи, потому что она регулирует гормоны и уровень сахара в крови и отфильтровывает токсины.

Метод 2 из 3: кремы, лекарства и другие методы лечения

1. Используйте безрецептурный крем. Если у вас стойкие высыпания, возможно, вам придется делать больше, чем просто поддерживать лицо в чистоте и придерживаться здоровой диеты. К счастью, есть множество безрецептурных кремов, которые могут помочь. Эти кремы обычно наносятся непосредственно на прыщи и обычно показывают значительное улучшение в течение шести-восьми недель. Наиболее распространенные активные ингредиенты этих кремов:
   • Перекись бензоила. Перекись бензоила убивает бактерии на поверхности кожи и замедляет выработку и накопление масел в порах. Он также действует как своего рода химический пилинг, омолаживающий кожу. Перекись бензоила может сушить и раздражать кожу, поэтому начинайте с минимально возможной концентрации.
   • Салициловая кислота. Салициловая кислота - еще один ингредиент, убивающий бактерии, вызывающие высыпания на коже. Это также помогает избавиться от угрей в зародыше, которые могут перерасти в прыщи, если воспаляются. Кроме того, салициловая кислота помогает коже выделять старые отмершие клетки кожи; это предотвращает закупоривание пор и позволяет формировать новые клетки кожи.
   • Сера. Сера обладает антибактериальными свойствами, которые помогают избавиться от черных точек. Это предотвращает их заражение и образование прыщей.
   • Сетчатка. Ретин-А содержит кислую форму витамина А ретиноевой кислоты. Это действует как химический пилинг, помогает отшелушивать кожу и очищает закупоренные поры.
   • Азелаиновая кислота. Азелаиновая кислота ограничивает появление прыщиков, предотвращая накопление масел, а также ограничивая воспаление и рост бактерий. Азелаиновая кислота особенно эффективна для людей с более темным оттенком кожи.
2. Попросите дерматолога назначить вам более сильный крем. Некоторым людям недостаточно кремов, отпускаемых без рецепта, для борьбы с стойкими прыщами. В этом случае вы можете попросить своего врача назначить вам более сильное лечение.
   • Большинство рецептурных кремов содержат активные ингредиенты, полученные из витамина А. Примеры включают третиноин, адапален и тазаротен. Эти кремы способствуют обновлению клеток и предотвращают засорение волосяных фолликулов.
   • Также по рецепту можно приобрести ряд антибактериальных кремов. Они действуют через бактерии на поверхности кожи.
3. Подумайте о прохождении курса антибиотиков. В случае акне средней и тяжелой степени ваш врач может порекомендовать сочетание кремов для местного применения с курсом антибиотиков. Эти антибиотики помогают ограничить воспаление и сдерживают рост бактерий. Такое лечение антибиотиками обычно длится от четырех до шести месяцев, однако вы заметите улучшение примерно через шесть недель.
   • К сожалению, сегодня у многих людей просто вырабатывается устойчивость к антибиотикам. Следовательно, это лечение не всегда будет эффективным.
   • Некоторые антибиотики (например, тетрациклины) снижают эффективность оральных контрацептивов. Поэтому во время этого курса женщинам следует поддержать свои методы контрацепции другим методом.
4. В случае сильных угрей рассмотрите возможность лечения изотретиноином. Если все остальное не помогло и серьезные прыщи не исчезли, ваш дерматолог может порекомендовать лечение изотретиноином. Изотретиноин тесно связан с витамином А и работает, ограничивая выработку кожного сала и сокращая жировые железы. Курс изотретиноина обычно занимает около 20 недель. В течение этих двадцати недель за пациентом внимательно наблюдают, потому что препарат имеет множество потенциальных побочных эффектов.
   • Прием изотретиноина может усугубить акне до того, как оно исчезнет. Обычно это занимает всего несколько недель, но может длиться и все лечение.
   • Несколько побочных эффектов, связанных с изотретиноином: сухость кожи и глаз, сухие губы, чувствительность к солнечному свету и (гораздо реже) головные боли, выпадение волос, перепады настроения и депрессия.
   • Это лечение также связано с серьезными врожденными дефектами. Как следствие, его можно прописать беременным или женщинам, пытающимся забеременеть. Поэтому, прежде чем женщина сможет продолжить лечение, она должна пройти тест на беременность.
5. Если вы женщина, не забудьте начать использовать оральные контрацептивы. Поскольку многие прыщи вызваны дисбалансом гормонов, могут помочь оральные контрацептивы. Это связано с тем, что эти противозачаточные средства могут регулировать выработку гормонов и предотвращать появление прыщей у женщин, особенно пятен, вызванных менструальным циклом. Пероральные контрацептивы, содержащие комбинацию норгестимата и этинилэстрадиола, как правило, наиболее эффективны.
   • Оральные контрацептивы редко могут вызывать серьезные побочные эффекты, такие как свертывание крови, высокое кровяное давление и повышенный риск сердечных заболеваний. Поэтому внимательно обсудите этот метод со своим врачом, прежде чем начинать.
6. Узнайте о различных профессиональных методах лечения. В спа-салонах и косметологах доступно множество процедур, которые могут значительно улучшить внешний вид кожи, особенно в сочетании с вышеуказанными методами. Они могут быть довольно дорогими, но могут давать результаты намного дольше, чем другие. Они также помогают предотвратить и ограничить образование рубцов. Такие методы лечения включают:
   • Лазерная терапия. Лазерная терапия глубоко проникает в кожу и повреждает сальные железы. Избыток кожного сала приводит к появлению прыщей.
   • Световая терапия. Световая терапия воздействует на бактерии на поверхности кожи, уменьшает воспаление и улучшает текстуру кожи.
   • Химический пилинг. Химический пилинг целенаправленно сжигает поверхность кожи. Верхние слои кожи удаляются в мгновение ока, и появляется новый свежий слой кожи. Эта процедура особенно хороша, если на вашем лице есть пятна или шрамы, вызванные прыщами.
   • Микродермабразия. Вращающаяся проволочная щетка используется для отшелушивания верхних слоев кожи, обнажая новую гладкую кожу. Это может быть немного неудобно и может привести к покраснению кожи и образованию смол в течение нескольких дней, пока она полностью не заживет.

Метод 3 из 3: домашние средства

Лекарственное средство из растений

1. Используйте масло чайного дерева. Масло чайного дерева - одно из лучших натуральных средств от прыщей. Масло извлекается из австралийского масла melaleuca alterni и обладает мощными антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами. Они очень эффективны в борьбе с бактериями, вызывающими прыщи. Нанесите одну-две капли на ватный тампон и нанесите прямо на прыщ. Делайте это дважды в день, и прыщ исчезнет в кратчайшие сроки!
   • Масло чайного дерева - эфирное масло, поэтому оно чрезвычайно концентрированное. Чрезмерное использование или нанесение неразбавленного масла на непораженный участок может вызвать сухость и раздражение кожи. Поэтому используйте его экономно и только при необходимости.
   • Одно исследование показало, что использование масла чайного дерева так же эффективно в борьбе с прыщами, как и высокохимический перекись бензоила. Масло чайного дерева потребовало немного больше времени для получения результатов, но также имело меньше отрицательных побочных эффектов.
2. Используйте мед. Мед - невероятно натуральный лечебный продукт, чьи антибактериальные, дезинфицирующие и увлажняющие свойства делают его отличным выбором для борьбы с прыщами, особенно если у вас чувствительная кожа. Мед манука - лучший выбор для устранения стойких прыщиков, но обычный мед тоже подойдет.
   • Вы можете нанести мед на сами пятна или использовать его в качестве маски для лица. В последнем случае можно нанести мед на лицо. Убедитесь, что кожа чистая и слегка влажная. Мед не раздражает, поэтому вы можете оставлять его на столько, сколько захотите.
   • Мед, как и многие другие домашние средства, помогает избавиться от ранее существовавших прыщиков (благодаря своим антибактериальным свойствам), но практически ничего не делает для предотвращения их появления в будущем. Тем более, что прыщи, вызванные нарушенным гормональным балансом, все равно появятся.
3. Попробуйте эфирное масло лаванды. Масло лаванды, известное своим успокаивающим действием, также можно использовать для лечения прыщей. Масло лаванды часто наносят на ожоги из-за его целебных свойств - оно также помогает при прыщах. Кроме того, масло лаванды содержит мощные антибактериальные вещества, которые очищают поры, тем самым ограничивая появление прыщиков.
   • Нанесите на прыщ несколько капель неразбавленного масла ватным тампоном. Будьте осторожны, не допускайте попадания чего-либо на окружающую кожу. Неразбавленное масло лаванды может раздражать кожу.
4. Используйте алоэ вера. Возьмите большой кусок алоэ вера и потрите им прыщи. Помассируйте кожу там, где есть алоэ вера и прыщи. Подождите полчаса, а затем смойте теплой водой.

Средства от простуды

1. Попробуйте кубик льда. Прыщи сообщают о своем присутствии покраснением и воспалением. Дайте прыщу остыть с помощью кубика льда. Лед уменьшит воспаление и покраснение, благодаря чему прыщи будут выглядеть намного лучше. Оберните кубик льда бумажным полотенцем или чистой тканью и прижмите его к прыщу в течение минуты или двух.
   • Вы также можете сделать кубики льда из крепкого зеленого чая и уберечь его от прыщей. Помимо противовоспалительных и антибактериальных свойств, исследования показали, что зеленый чай содержит определенный антиоксидант, который может сдерживать выработку кожного сала.

Средства для ванной

1. Используйте зубную пасту. Нанесение зубной пасты на проблемные пятна применялось в течение многих лет, и, хотя это, возможно, не самый эффективный способ борьбы с пятнами, он работает. Зубная паста содержит такие ингредиенты, как пищевая сода и перекись водорода, которые сушат пятна и заставляют их исчезнуть быстрее.
   • Если возможно, выберите белую зубную пасту без фтора. Наносите это непосредственно на пятна, а не на окружающую область. Остальные ингредиенты зубной пасты могут вызвать раздражение и даже ожог кожи.
2. Используйте измельченный аспирин. Научное название аспирина - азетилсалициловая кислота. Аспирин тесно связан с салициловой кислотой, хорошо известным и популярным средством от прыщей. Аспирин - это противовоспалительное средство, которое можно использовать для уменьшения размера и покраснения прыщей. Раздавите аспирин и добавьте одну-две капли воды, чтобы получилась паста. Затем нанесите его на прыщи.
   • Вы также можете сделать маску для лица, раздавив пять или шесть таблеток и добавив воды, достаточной для образования пасты. Вы можете нанести его на все лицо и оставить на десять-пятнадцать минут. Затем смойте.

Кухонные средства

1. Используйте помидор. Помидоры - полезное средство от прыщей; в конце концов, у большинства людей на кухне есть помидор или что-то в этом роде. Помидоры богаты витаминами А и С и поэтому идеально подходят для борьбы с прыщами. Томатный сок также является натуральным вяжущим средством - это означает, что поверхность прыща сжимается и сокращается.
   • Разрежьте свежий помидор и вотрите сок прямо в прыщ. Делайте это дважды в день, и вскоре вы заметите улучшение.
2. Используйте свежий лимонный сок. Использование свежего лимонного сока - одно из самых популярных домашних средств. Лимон содержит высокие концентрации витамина С, который вместе с цитрусовой кислотой помогает отшелушивать кожу и сушить прыщи. Лимонный сок также содержит отбеливающие вещества, которые могут значительно уменьшить покраснение прыщей. Нанесите немного свежего лимонного сока на пятна перед сном и оставьте на всю ночь.
   • Не наносите лимонный сок на кожу в течение дня, если вы не планируете оставаться в помещении. Это связано с тем, что сок делает кожу светочувствительной, что увеличивает риск повреждения солнцем.
   • Как и в случае с другими домашними средствами, лимонный сок следует наносить только на сам прыщ, а не на окружающую кожу. Это потому, что лимонная кислота может обжечь кожу.

Советы

• Терпение - это добродетель. Прежде чем вы заметите улучшение, может пройти несколько недель (даже месяцев). Если через несколько месяцев вы все еще не заметили никаких улучшений, попробуйте другие варианты.
• Proactiv действительно работает! Это может быть дорого, но оно того стоит. Также он помогает удалить темные пятна, осветляет веснушки. Это придаст коже сияние.
• Используйте пар. Это ограничивает зуд и покраснение.

Предупреждения

• Прекратите принимать лекарства, раздражающие кожу. Тогда наслаждайтесь своей кожей без прыщей.
• Большинство домашних средств не основаны на научных доказательствах и подходят не всем. Когда дело доходит до натуральных средств, просто немного поэкспериментируйте, чтобы узнать, что лучше всего подходит для вас.