Содержание

• Шагать
• Часть 1 из 3: Проектирование вашего голоса
• Часть 2 из 3: пробуем техники во время разговора
• Часть 3 из 3: проверка дыхания
• Совет от профессионала
• Советы
• Предупреждения

Если вы хотите работать на радио или иметь больше власти над своим новым щенком, использование более тяжелого голоса может быть очень полезным. Информации по этой теме довольно много, но мы провели обширное исследование и пришли к выводу, что лучший способ добиться более тяжелого голоса - это контролировать свое дыхание. Кроме того, чтобы ваш голос звучал глубже, вы можете проецировать свой голос и пробовать определенные приемы во время разговора, например глотать перед тем, как говорить.

Шагать

Часть 1 из 3: Проектирование вашего голоса

1. Говорите, стоя перед зеркалом. Встать прямо. Поднимите подбородок. Затем произнесите свое имя и послушайте, как оно звучит. Вы также можете прочитать отрывок из газеты или книги. Сконцентрируйтесь на громкости, тоне, дыхании и особенно на высоте голоса.
   • Высота вашего голоса определяется степенью вибрации ваших голосовых связок.
   • Если у вас высокий или высокий голос, это означает, что ваши голосовые связки вибрируют с высокой частотой.
   • Если ваш голос звучит тихо или низко, это означает, что ваши голосовые связки вибрируют с более низкой частотой.
2. Расслабьте горло. Если вы попытаетесь говорить тише, чем обычно, вероятность пропуска вашего голоса снизится. Постарайтесь максимально расслабить горло, чтобы не сжимать голосовые связки.
   • Поддерживайте влажность горла и прочищайте голос, время от времени выделяя и глотая дополнительную слюну.
3. Делайте упражнения для чтения. Выберите отрывок из хорошей книги или интересной статьи. Потренируйтесь читать отрывок медленно и тихо. Если вы обнаружите, что читаете слишком быстро, вы можете обнаружить, что ваш голос теряет тон. Поднимите подбородок, дышите животом и прочтите отрывок.
4. Выполняйте голосовые упражнения с помощью специального мобильного приложения. Существуют различные мобильные приложения для смартфонов или планшетов, с помощью которых вы можете тренировать голосовые связки независимо и в любое время. С помощью этих приложений вы можете работать над достижением конкретных целей и отслеживать свой прогресс. Например, попробуйте одно из следующих приложений:
   • С помощью Vocular вы можете измерить, насколько глубоким звучит ваш голос. Приложение сообщит вам, насколько тяжел у вас голос во время разговора. Vocular также позволяет сравнивать свой голос с голосом знаменитостей с похожими голосами.
   • Eva предназначена для трансгендеров, которые находятся в переходном периоде и хотят изменить звучание своего голоса, например тон, высоту или шум в голосе.
5. Попробуйте напевать. Гудьте, чтобы согреть голос глубоко в горле, губы разведены и подбородок прижат к груди. Жужжание - отличная разминка для музыкантов и певцов, но также и для всех, кто хочет улучшить свой разговорный голос.
   • Во время напева медленно поднимите подбородок, а затем начните говорить прямо своим напевным голосом, чтобы ваш голос звучал глубже.
6. Говорите через рот. Лучше говорите через рот, чем через нос. Может быть глубокий гнусавый голос, но более тяжелый, не гнусавый голос звучит лучше.
   • Не пытайтесь создать легкий, мягкий, плавный, слишком глухой резонансный или эхо-подобный звук, который вы можете почувствовать в своей груди (так называемый грудной голос).
7. Потренируйтесь проецировать свой голос. Научитесь говорить так, чтобы вы могли слышать собственный голос за вас. Изучая эту технику, старайтесь не зажимать живот. Дышите диафрагмой. Вы должны почувствовать, как ваше дыхание движется от желудка вверх через грудь, а затем через рот.
8. Практикуйте постепенное изменение голоса. Не пытайтесь изменить голос с большим усилием, иначе ваши голосовые связки будут перегружены. Сначала тренируйте свой голос только в течение коротких периодов времени и не более чем на несколько полутонов ниже вашего обычного тона. Со временем осторожно уменьшите высоту тона, на которой вы тренируетесь, и дайте себе достаточно времени.
   • Попробуйте повеселиться и поэкспериментировать со своими друзьями и семьей и посмотреть, как они отреагируют (вероятно, они не слишком критичны). Попробуйте смешные голоса и странные тона, чтобы лучше контролировать свой голос. Также старайтесь, чтобы ваш голос звучал так, как вы хотите.

Часть 2 из 3: пробуем техники во время разговора

1. Поднимите подбородок. Хорошая осанка поможет вам сохранить глубокий и авторитетный голос. Вместо того чтобы наклонять голову вниз или в сторону во время разговора, постарайтесь держать голову прямо и подбородок вверх. Ваше отношение важно для хорошего разговора.
   • Ваше отношение также важно для развития хорошего речевого голоса.
2. Перед разговором проглотите. Еще одна уловка, позволяющая добиться более тяжелого голоса, - это сглотнуть перед тем, как начать говорить. На самом деле вам не нужно ничего глотать. Просто представьте, что вы что-то глотаете, а затем говорите то, что хотите сказать. Ваш голос должен звучать немного тише обычного.
3. Говори медленно. Постарайтесь говорить медленнее, чем обычно. Понизьте голос в начале предложения, а затем просто говорите медленно. Если вы обнаружите, что говорите слишком быстро, вы можете немного повысить голос.
4. Старайтесь не говорить рычащим или хриплым голосом, иначе вы можете повредить голосовые связки. Хриплый или хриплый голос также может быть признаком ангины или другого заболевания.
   • Старайтесь не курить. Если вы курите, вы можете услышать хриплый или хриплый голос, но в конечном итоге курение вредит вашему здоровью в целом, особенно вашим легким и голосовым связкам.
   • Если у вас хриплый голос, который не проходит, вам следует обратиться к врачу.

Часть 3 из 3: проверка дыхания

1. Постарайтесь дышать как можно более естественно. Найдите минутку, чтобы понаблюдать за качеством своего дыхания. Определите, дышите ли вы через рот или через нос. Постарайтесь пока не менять дыхание. Просто сосредоточьтесь на своих ощущениях и дышите как можно более естественно.
2. Поэкспериментируйте со своим дыханием. Постарайтесь вдохнуть через нос до нижней части живота. Затем на выдохе поздоровайтесь. Слушайте высоту и глубину своего голоса. Затем попробуйте то же упражнение для сравнения, но вдохните через грудь или через горло. Если вы вдыхаете через себя, ваш голос должен звучать очень высоким, если вы дышите грудью, он будет звучать средне высоким, а если вы вдыхаете через нижнюю диафрагму, ваш голос должен быть низким.
3. Дышите через диафрагму. Сделайте глубокий вдох нижней диафрагмой. Выдохните и одновременно скажите что-нибудь. Ваш голос должен звучать тяжелее, когда вы дышите нижней частью живота.
   • Чтобы говорить естественно, всегда открывайте рот как обычно. Старайтесь не сжимать, не морщить и не деформировать щеки или губы иным образом.

Совет от профессионала

Попробуйте выполнить следующие упражнения, чтобы ваш голос звучал естественнее:

• Сделайте глубокий вдох и на выдохе издайте шипящий звук. Сделайте глубокий вдох, затем скрипите зубами и издайте шипящий звук, медленно выпуская воздух из легких. Таким образом, ваша грудь открывается, и ваш голос становится тише, прежде чем вы начнете говорить.
• Откройте рот как можно шире и попытайтесь зевнуть. Откройте рот как можно шире и попытайтесь зевнуть. Таким образом, ваша гортань будет вдавлена ​​дальше в горло, что сделает ваш голос тише. Сделайте это примерно четыре или пять раз, прежде чем начнете говорить. Только не пытайтесь зевать слишком сильно, иначе вы можете повредить голосовые связки.
• Позвольте своему голосу звучать у вас в груди. Чтобы повысить голос из груди, сделайте глубокий вдох. Затем начните напевать и постарайтесь задержать дыхание как можно дольше. Жужжание согреет и растянет ваши голосовые связки, снизив голос.

Советы

• Запишите свой голос. Купите или одолжите диктофон или воспользуйтесь телефоном. Прочтите вслух из газеты или книги и сделайте небольшую запись о себе.
• Многие певцы и исполнители всегда пьют имбирный чай перед важным выступлением. Хотя научных доказательств этому нет, многие художники утверждают, что имбирный чай помогает расслабиться и согревает голосовые связки.
• Если вы можете себе это позволить, вы можете взять несколько уроков речи или голоса. В этом случае поговорите с логопедом или учителем пения, чтобы узнать, какие есть варианты и сколько это будет стоить.
• Попробуйте петь песни немного ниже или найдите песню, которая вам нравится, и понизьте ее на октаву для практики пения.

Предупреждения

• Старайтесь не говорить очень громким или грубым голосом или резко откашляться. В конечном итоге это может повредить вашему голосу.
• Не напрягайте свой голос, издавая принудительные звуки, которые доставляют дискомфорт, например скрежетание (царапание) голосовых связок.
• Холодная вода напрягает голосовые связки.
• Если у вас высокий голос, например тенор, не пытайтесь насильно изменить свой естественный голос.