Маршевый

Содержание

Шагать
Часть 1 из 3: Изучение положений для отдыха
Часть 2 из 3: Марш
Часть 3 из 3: Марш в строю
Советы
Предупреждения
Необходимости

Марш - это формальная форма ходьбы, при которой во время ходьбы поддерживается постоянный ритм и ритм. Марширование является неотъемлемой частью военной жизни, а также важно для духовых оркестров и знаменосцев. В каждой организации есть свои правила марша, тренировки и церемонии, но вы можете почувствовать основы ниже!

Шагать

Часть 1 из 3: Изучение положений для отдыха

Будь готов. Есть две возможные резервные команды: «Войти» используется либо для сбора людей в строю, либо для возврата участников марша в исходное положение. «Дайте восемь» - это команда, подаваемая в положении отдыха. Вы должны ответить на обе команды, стоя наготове (со вниманием).
- Равномерно соедините пятки вместе, пальцы ног должны быть слегка направлены наружу, образуя угол 45 градусов между ступнями.
- Постарайтесь уравновесить вес на обеих стопах.
- Не сгибайте колени, но держите ноги прямо.
- Держите плечи прямыми, грудь вверх, а верхнюю часть тела на одной линии с бедрами.
- Пусть руки свободно свисают по обе стороны от тела. Пальцы должны быть слегка согнуты, большие пальцы рук прижаты к первому суставу указательного пальца сбоку.
- Большие пальцы рук должны находиться на прямой линии со швами штанин, так, чтобы первые суставы указательных пальцев касались штанин.
- Не двигайтесь, стоя, не двигайтесь и не разговаривайте, если это не требуется.
- Вариант стояния по стойке смирно ускорен по стойке смирно. Все должны стоять в этой позе, но тогда спешат. Каблуки тоже быстрее сводятся.
Перейдите к «Остановка раздела». «Стойка дивизии» - это приказ находящейся в данный момент марширующей группе. У этой команды есть и другие варианты.
- Не переходите к «Остановке отдела», пока вам не будет приказано это сделать.
- По команде держите правую ногу на полу, а левую переместите примерно на 4 дюйма влево.
- Ноги держите прямо, но не сгибайте колени. Распределите вес на обе ноги, как вы это делали, стоя по стойке смирно.
- Обе руки заведите за спину, к узкой части спины. Держа пальцы обеих рук вытянутыми, соедините два больших пальца вместе правой ладонью наружу.
- Держите руки на пояснице, следя за тем, чтобы руки оставались прямыми.
- Сосредоточьте обе руки, соединенные вместе в середине спины (также называемые «сосредоточенными на поясе»).
- Держите голову и глаза прямо перед собой, как вы это делали, стоя по стойке смирно.
- Не разговаривайте и не двигайтесь, пока вам не скажут об этом.
Стой на месте. Отдых на месте похож на «остановку отдела», за исключением того, что вы поворачиваете голову и глаза, чтобы смотреть прямо на человека, ответственного за ваше построение. Как и в случае с позицией «Остановка отдела», не двигайтесь и не говорите, пока вам не скажут об этом.
Ответьте на команду «На месте, отдыхайте». Команда «На месте, отдыхай» отличается от команды «На месте, отдыхай» тем, что людям разрешается немного двигаться, когда им говорят «На месте, отдыхай». Однако при этом человек должен держать правую ногу на месте и хранить молчание, если не указано иное.
Мир. Последним положением отдыха является команда «Отдых». По команде «Отдых» человек, идущий маршем, может двигать руками, разговаривать, есть или пить, если не указано иное. Во время позы отдыха каждый должен по-прежнему держать правую ногу на земле.
Изучайте точки зрения, стоя по стойке смирно. Вы можете посмотреть и изучить пять направлений: голова - вперед / (половина) влево / (половина) вправо. Каждое из этих движений инициируется стоянием по стойке смирно.
- Идите налево / направо. По команде одновременно слегка приподнимите правую пятку и левый носок, чтобы повернуться на 90 градусов в указанном направлении. Все время держите руки в этом положении, а на счет два поставьте ноги в нужное положение.
- Главный фронт. Переместите подушечку правой стопы назад примерно на полфута немного левее левой пятки. На втором ударе повернитесь на 180 градусов вправо (на подушечке правой ноги и пятке левой стопы), все время удерживая руки в этом положении.
- Половина головы влево / вправо. Они выполняются только в ситуации, когда поворот на 90 градусов не указывает в желаемом направлении. Обычно он используется для прицеливания флага, чтобы отдать дань уважения, например, во время подъема или отступления.
Приветствуйте рукой. Приветствие рукой производится при подаче команды «Подать винтовку». Эта команда может быть дана, когда марширующий неподвижен или движется. Когда команда дается во время марша, салютует только человек, ответственный за марш. Если строй находится в беге, перед салютом вы должны перейти в нормальный маршевый темп.
- Если вы носите шляпу с козырьком, по команде вы должны резко поднять правую руку с вытянутыми и соединенными пальцами. Держите ладонь вниз и кончиком указательного пальца правой руки коснитесь края лоскута справа от правого глаза.
- Если вы носите шляпу без козырька или без шляпы, приветствие рукой такое же, за исключением того, что вы должны касаться лба кончиком указательного пальца правой руки справа от правой брови.
- Если вы носите очки и шляпу без козырька (или без шляпы), приветствие рукой такое же, за исключением того, что вы должны коснуться кончиком указательного пальца правой руки той части очков, где боковая оправа касается правого края. правую бровь.
- Когда вы получите команду «Выключить, пушка» от салюта, быстро верните руку в сторону и вернитесь в центр внимания.

Часть 2 из 3: Марш

Изучите основные походные инструкции. Кроме того, изучая походку каждого члена формирования, полезно принять к сведению стандартные инструкции марша, которым должен овладеть каждый член формирования. Это поможет вам как в индивидуальном, так и в групповом походе.
- Все движения, которые вы выполняете с помощью команды «Остановить», должны начинаться из стойки.
- Все маршевые движения, кроме «Нормальный проход, марш» и «Точечный, марш», выполняются во время марша на внимание.
- Марш к Отношению сочетает стойкость к Отношению с предписанными шагами марша и выполняется одновременно.
- При выполнении шагов из положения Halt любое движение, кроме правого шага, начинается с левой ноги.
- Один шаг считается расстоянием от одной пятки до другой.
- Все шаги во время марша выполняются в походном темпе, то есть 112 шагов в минуту. Исключением является бег, который выполняется со скоростью 180 шагов в минуту при получении команды «Беги, марш».
Беги беги. Если вы запустите бег из Halt, вам будет дана команда «Вперед, марш». Это движение из двух частей. Когда вам дадут команду «Вперед», слегка перенесите вес на правую ногу. По команде «Марс» сделайте шаг вперед примерно на три фута и ведите вперед левой ногой. Продолжайте делать шаги примерно на 75 см вперед, чередуя ступни, в зависимости от того, какой шаг вы выполняете.
- Не сгибайте руки в локтях и не преувеличивайте свои движения.
- Пусть руки раскачиваются естественным образом. Попробуйте повернуть их примерно на 8 дюймов перед собой и на 6 дюймов позади вас.
- Смотри и держи голову вперед.
- Обязательно держите пальцы согнутыми, например, стоя в позе.
Остановитесь с марша. Перед тем, как вы получите команду «Стоп», вам дается предварительная команда «Рота» или «Взвод», когда одна из ваших ног касается земли. Последняя команда «Стоп» будет дана в следующий раз, когда ступня коснется земли.
- Поставьте заднюю ногу за ведущую.
- Будьте внимательны.
- Прекратите дальнейшее движение, пока не получите приказ.
Измените свой шаг. Команда «Изменить шаг» дается только тому, кто идет в группе и не в ногу со всеми остальными в своем построении, но это важная команда, которую нужно усвоить, если вы надеетесь маршировать в строю. Выполняется только во время марша вперед с шагом 75 см.
- Вам дается команда: «Сменить перевал, марш».
- «Измените шаг» произносится, когда ваша правая ступня касается земли.
- На «Марсе» вы делаете дополнительный шаг левой ногой, затем помещаете правый палец ноги рядом с левой пяткой на долю секунды.
- Снова сделайте шаг левой ногой.
- Держите руки в естественном размахе и старайтесь не отставать от всех остальных в вашем построении.
Выполните «На месте, марш». «На месте, марш» - это движение отдыха, выполняемое во время шага 75 см. Команда «На месте» или «Отдых» дается, когда одна из ваших ног касается земли. По команде «Марс» вам больше не нужно бежать в том же ритме, что и остальная часть построения.
- Хотя от вас не требуется идти в ногу, вам следует хранить молчание и примерно соблюдать те интервалы и дистанцию, которые вы держали ранее.
Выполните «Обычный шаг, марш». «Обычная прогулка, марш» выполняется аналогично обычному маршу. Единственная разница в том, что теперь вам разрешено пить из своего полевого фастфуда и разговаривать с другими участниками марша.
Маршируй на месте. Если ожидается, что вы маршируете на месте, вам будет дана команда «На место, марш». Команда дается, когда одна из ваших ног касается земли, обычно во время шага вперед на 75 или 40 см. По команде «Марс» поставьте заднюю ногу рядом с передней и начните марш на месте.
- По очереди поднимайте каждую ногу на два дюйма от земли.
- Не двигайте ногами вперед. Просто чередуйте ноги, когда идете на месте.
- Держите руки в естественном размахе, как если бы вы делали 30-сантиметровый шаг вперед.
- Если вам дается следующая команда «Вперед, марш», сделайте еще один шаг вместо команды «Марс» перед тем, как начать 30-дюймовый шаг вперед.

Часть 3 из 3: Марш в строю

Соблюдайте правильную дистанцию. Во время марша строем важно соблюдать правильную дистанцию до идущего впереди человека. Это сделано для того, чтобы все оставались на расстоянии и не столкнулись с кем-то другим.
- Правильное расстояние между людьми при марше - одна рука плюс дополнительные 15 см (всего около 90–100 см).
Сформируйте раздел. Сечения обычно образуют линейный строй. Секция может преобразоваться в колонну, если каждый член формирования может распознать свое точное положение, но обычно это происходит только тогда, когда оборудование каждого человека остается на земле, где оно находилось во время формирования.
- Руководитель секции встанет по стойке «смирно» и подаст команду «Войти».
- По команде «Enter» вы должны быстро занять свою позицию в построении и следовать за инициативой с правого фланга.
- Встаньте по стойке смирно, поверните голову и глаза вправо и поднимите левую руку, как человек на правом боку.
- Держите левую руку на уровне плеч, локоть заблокирован, пальцы вытянуты и соединены вместе, а ладонь обращена вниз.
- Делайте короткие шаги вперед или назад, чтобы не отставать от человека на правом фланге.
- Сделайте короткие шаги влево или вправо, чтобы ваше плечо коснулось кончиков пальцев человека справа.
- Оказавшись на месте (так называемый «нормальный интервал»), опустите руку в сторону, поверните голову и глаза вперед и вернитесь в свое положение.
Марш с Разделом. При переходе на короткие дистанции вы и ваша команда можете идти вперед строем. Если вы идете на большее расстояние, вы и ваша команда можете идти в строю колонны. Если вы должны сформировать столбец из линейного образования, вам будет дана команда «Вправо, в».
Следуйте маршем во фланг. Если вы находитесь в колонне, которая проходит небольшое расстояние, вам может быть приказано идти во фланг. Вы получаете команду «Вправо (или влево) с фланга, марш».
- По команде правого или левого фланга, удар ногой о землю - это направление марша.
- По команде «Марс» сделайте еще один шаг, поверните на 90 градусов подушечку ведущей ноги, чтобы указать желаемое направление, и сделайте шаг задней ногой в новом направлении.
- Когда вы начнете марш в новом направлении со своей частью, посмотрите краем правого глаза и выровняйтесь вправо, чтобы убедиться, что вы в хорошей форме.
Выходи из строя. Выход из строя освобождает вас от строгой формы, но не от вашей службы (если иное не указано для команды "Retreated"). Вам больше не нужно стоять по стойке смирно. Если вы маршируете с оружием, вы получите одну из следующих команд, прежде чем вас «уволят»:
- Настоящее, пистолет
- В положении для переноски винтовка
- Брось, пистолет
- За каждым из них может следовать команда «Снесен».

Советы

Всегда помните о ударе пятки и ритме марша. Сохранение устойчивого ритма поможет вам не отставать.
Практикуйтесь, где это возможно, чтобы совершенствовать свои навыки.
Поначалу марш может быть непростым, и может быть трудно угнаться за темпом. Не расстраивайтесь. Если вы будете достаточно практиковаться, вы навсегда запомните это.
Растяните мышцы до и после выполнения упражнений.Многие маршевые и буровые движения требуют длительного неподвижного или неподвижного движения, что может вызвать спазмы или боль.
Будьте серьезны во время марша и бурения. Не разговаривайте с другими людьми, если вы не «отдыхаете». Примите военную позицию и действуйте так, как вам удобно.

Предупреждения

Стоя по стойке смирно, не блокируйте колени. Это ставит под угрозу ваше равновесие, и если вам придется долго стоять, это может даже привести к обмороку. Немного расслабьте колени, но держите их достаточно прямыми, чтобы сохранить вид милитари.
Команды и ожидания могут различаться в зависимости от страны и сегмента, в котором вы идете. Найдите конкретный вариант и следуйте правилам до мельчайших деталей.