Содержание

• Шагать
• Метод 1 из 2: потренируйтесь перед партнером по танцу.
• Метод 2 из 2: растирайте со своим партнером по танцу сзади
• Советы
• Предупреждения

Шлифовка - это веселая и запоминающаяся форма танцев, которая так же распространена на танцевальных вечерах в старших классах и на свадебных приемах, как и в клубах. Само движение простое - найдите желающего танцевать партнершу, подойдите ближе и «прижмите» бедра вместе в такт музыке. Помол может быть захватывающим способом оживить танцпол, независимо от того, стоите ли вы лицом к партнеру по танцу или позади него. Однако, поскольку это вызывающая воспоминания форма танца, лучше не делать этого, пока вы не узнаете, что вашему партнеру это нравится.

Шагать

Метод 1 из 2: потренируйтесь перед партнером по танцу.

1. Найдите увлеченного партнера для танцев. Пока вы танцуете, ищите кого-нибудь, с кем можно потанцевать. Постоянный зрительный контакт, улыбка и частые прикосновения - все это явные признаки того, что кто-то хочет танцевать. Выбрав партнера для танцев, сделайте решительный шаг и приготовьтесь к действию.
   • Если вы не уверены, улавливает ли человек ваши сигналы, просто подойдите к нему и спросите: «Эй, ты хочешь потанцевать?»
   • Иногда кто-то бросает на вас беглый взгляд или случайно трется о вас. Если после этого они проигнорируют вас или перейдут в другую часть танцпола, не думайте, что это проблема - человеку, вероятно, просто неинтересно.
2. Потрите бедра о партнершу по танцу в такт музыке. Как только вы соединитесь со своим партнером по танцу, начните двигаться в темпе музыки. Двигайте бедрами вперед и назад относительно бедер вашего партнера по танцу. Координируйте «движение вверх» бедер в такт, чтобы попеременно увеличивать и уменьшать давление.
   • Попробуйте измельчать на разных скоростях в такт музыке. Вы можете двигаться быстрее во время приподнятых и энергичных песен, а затем замедлиться с музыкой для более чувственного опыта.
   • Помните, что растирание - это форма танца, поэтому чем более ритмично вы двигаетесь, тем веселее это будет как для вас, так и для вашего партнера по танцу.
3. Положите руки на бедра партнера по танцу. После того, как вы какое-то время потанцевали, положите руки на бедра партнера по танцу и спросите, нормально ли это. Если она отталкивает ваши руки или говорит, что не хочет, просто уберите их. Вы все еще можете танцевать, двигая руками в такт музыке.
   • Не прикасайтесь к партнеру по танцу, кроме бедер, если он не перемещает туда ваши руки. Вы же не хотите пугать своего партнера по танцам!
4. Толкайте грудь вперед. Посмотрите прямо на своего партнера по танцу и отведите плечи назад так, чтобы ваша грудь прижалась к ее груди. Затем отодвиньте свое тело от партнера по танцу. Сделайте это несколько раз и посмотрите, отреагирует ли ваш партнер по танцам положительно.
   • Вы также можете комбинировать это с волновым движением верхней части тела.
   • Сделайте все возможное, чтобы синхронизировать свои движения с движениями вашего партнера по танцам.
5. Поверните бедра, чтобы немного изменить положение вещей. Подтяните бедра набок. Когда вы это сделаете, ваш партнер по танцу оттянет ее на ту же сторону. Держите нижнюю часть тела вместе, продолжая перекатываться в другую сторону, затем измените направление - она ​​толкает бедра вперед, а вы тянете ваши назад.
   • Вы можете вращать бедрами так, как вам удобнее, но большинство людей инстинктивно двигаются по часовой стрелке.
   • Круговое движение перекатывания бедрами похоже на круговое движение, которое вы используете при трении о партнера по танцу сзади.

Метод 2 из 2: растирайте со своим партнером по танцу сзади

1. Положите руки на бедра партнера по танцу. Если в какой-то момент ваш партнер по танцу отвернется от вас, опустите руки вниз, пока они не коснутся ее бедер. Это позволяет вам лучше чувствовать ее движения, а также дает вам немного контроля, когда вы решите изменить свою технику.
   • Человек сзади держится за бедра своего партнера по танцу - это нормально. Тем не менее, вы должны опускать руки медленно, чтобы ваш партнер по танцу имел возможность указать, когда что-то нежелательно.
   • Не продолжайте, если вам явно не сказали, что это нормально. Нежелательные прикосновения недопустимы даже при шлифовании.
2. Одновременно двигайте бедрами. Слегка согните ноги в коленях и раскачивайтесь из стороны в сторону. С этого момента вы можете начать двигаться по кругу или экспериментировать с другими движениями, которые вы можете придумать в данный момент.
   • В зависимости от вашего роста вам, возможно, придется встать более прямо или немного наклониться, чтобы оставаться на одном уровне со своим партнером по танцу.
3. Позвольте партнеру по танцам взять на себя ответственность. При растирании важно, чтобы партнеры по танцу двигались синхронно друг с другом, поэтому оставайтесь достаточно близко, чтобы во время танца прижимать бедра к бедрам партнера, и старайтесь отражать движения друг друга. Позвольте партнеру по танцу решать, какие движения использовать, в какой степени и где можно и нужно делать прикосновения. Хороший партнер по танцам - это все о том, чтобы уважать человека, с которым вы делите танцпол, и приспосабливать свой стиль к стилю другого человека.
   • Чем больше химии между вами и вашим партнером по танцу, тем больше между вами будет контактов.
4. Наклонитесь в сторону, чтобы уменьшить нежелательный контакт. Если вы танцуете с незнакомым человеком или просто не хотите танцевать слишком близко друг к другу, вы можете слегка наклониться в одну сторону. Ваш партнер по танцу склонится в другую сторону. Таким образом вы будете растирать ногой больше, чем промежностью.
   • Следите за признаками того, что ваш партнер по танцам не хочет продолжать танцевать так близко. Если ее движения замедляются или останавливаются, или, например, она пытается оттолкнуться, тогда лучше создать некоторую дистанцию.
5. Время от времени меняйте свои движения. Было бы не очень весело, если бы вы просто стояли там, а ваши бедра все время раскачивались взад и вперед. Чтобы было интересно, вы можете чередовать разные движения каждые несколько минут или по очереди вести и следовать.У вас может быть только до конца песни, чтобы насладиться общением с этим партнером по танцам, так что сделайте это своим собственным!
   • Если вы и ваш партнер по танцу хорошо подходите друг другу, вы даже можете попробовать снизить уровень, уклониться на одну сторону или добавить вариации самостоятельно.
   • Еще один простой способ сделать гринд более интересным - это чередовать этот танец вперед и назад.
6. Не думайте, что шлифовка - это приглашение к большему. То, что ваша партнерша по танцам была готова потрудиться с вами, не означает, что она готова на большее. Люди часто приходят в клуб только потому, что хотят потанцевать, а не потому, что хотят разделить с кем-то постель. Однако, если ваш партнер по танцам кажется вам интересным, вы всегда можете пригласить ее на свидание, но уважайте ее ответ, каким бы он ни был.
   • Если ваш партнер по танцу уходит после того, как песня закончилась, не бегите за ним. Цените то, что у вас была возможность танцевать вместе, и найдите нового партнера для танцев.

Советы

• Если вы не знаете, как подстроиться под конкретный трек, следите за движениями своего партнера по танцам или осматривайте танцпол, чтобы увидеть, что делают другие танцоры.
• Вас могут отвергнуть несколько раз, прежде чем вы найдете кого-то, кто готов работать с вами. Ничего страшного - гринд не для всех. Просто убедитесь, что вы уважаете решение каждого, а не заставляете его делать то, чего они не хотят.

Предупреждения

• Убедитесь, что вы знакомы с правилами на танцполе. Шлифовка не приветствуется во многих школах и на официальных мероприятиях и может быть даже полностью запрещена.