Содержание

• Шагать
• Часть 1 из 3: уход за кожей
• Часть 2 из 3: Держите его влажным
• Часть 3 из 3: Как решить проблему
• Советы

Трещины на коже обычно возникают, когда наша кожа становится слишком много. Когда кожа высыхает, она теряет эластичность, а стресс от повседневного использования вызывает трещины. Эти трещины могут быть болезненными, но они также являются огромным источником инфекции. Важно лечить потрескавшуюся кожу, прежде чем вы столкнетесь с гораздо более серьезной проблемой со здоровьем.

Шагать

Часть 1 из 3: уход за кожей

1. Проверьте на наличие инфекций. Начните с проверки себя на наличие признаков инфекции. Если эта область опухла, образует кровь или гной, или она очень чувствительна и болезненна, немедленно обратитесь к врачу. Трещины на коже очень подвержены инфекциям, и эти инфекции требуют лечения.
   • Вы живете в США? и у вас нет медицинской страховки, перейдите в официальный список клиник для малообеспеченных. Должна быть возможность найти клинику, которая корректирует счет в соответствии с финансовыми возможностями.
2. Смочите кожу дезинфицирующим средством. Начните лечить обычные трещины с увлажнения кожи. Вымойте миску, ведро или ванну и налейте в них теплую (не горячую) воду. Затем добавьте немного яблочного уксуса, чтобы продезинфицировать кожу. Используйте примерно 1 стакан на галлон воды. Дезинфекция помогает снизить вероятность инфицирования потрескавшейся кожи.
3. Аккуратно отшелушивайте кожу. Используйте чистую мочалку и аккуратно потрите пораженный участок. Это удаляет омертвевшие клетки кожи и позволяет лекарственным средствам, которые вы используете для лечения, лучше проникать в кожу. Убедитесь, что вы делаете это осторожно и что мочалка чистая.
   • После того, как вы залечите трещины, вы можете использовать более агрессивные эксфолианты, но не чаще одного раза в неделю. Ваша кожа чувствительна и требует осторожного обращения.
4. Нанесите слой увлажняющего крема. Промойте кожу в последний раз, а затем нанесите слой увлажняющего крема. Это сохранит влагу, которую ваша кожа впитала в процессе замачивания, и предотвратит ее дальнейшее высыхание.
   • Рекомендуется использовать продукт на основе ланолина, но другие рекомендации вы увидите в следующем разделе.
5. На ночь прикладывать к коже влажный компресс. Если у вас есть время, например, вы можете лечить кожу ночью или в выходные, влажный компресс может помочь вылечить кожу или, по крайней мере, уменьшить дискомфорт. Влажные компрессы состоят в основном из влажной ткани, покрытой сухим слоем. Предположим, кожа на ногах потрескалась. Намочите пару носков и сожмите их, пока они не перестанут капать. Наденьте его и наденьте пару сухих носков. Сон с этим по ночам.
   • Важно не делать этого, если вы подозреваете, что потрескавшаяся кожа инфицирована, так как это может усугубить инфекцию.
6. В течение дня наложите на него повязку. Что касается дневного лечения, заполните трещины влажной или гелевой «повязкой» или, по крайней мере, дезинфицирующим средством, таким как Неоспорин. Затем вы можете накрыть область защитной стерильной марлей и обернуть ее марлевой повязкой. Это должно уменьшить боль и ускорить процесс заживления.
7. Следите за тем, чтобы место было чистым и защищенным, пока трещины не заживут. Теперь вам останется только набраться терпения, пока заживет потрескавшаяся кожа. Обязательно держите пораженный участок чистым и закрытым, чтобы избежать дальнейшего раздражения. Если ваша кожа на ногах потрескалась, надевайте чистые носки и надевайте новые хотя бы раз в день, пока трещины не исчезнут. Если у вас есть трещины на руках, надевайте перчатки на улице и при таких действиях, как мытье посуды.

Часть 2 из 3: Держите его влажным

1. В долгосрочной перспективе создайте распорядок, чтобы кожа оставалась влажной. После того, как вы начали процесс заживления потрескавшейся кожи, лучше всего установить более длительный распорядок, чтобы предотвратить дальнейшее растрескивание кожи. К сожалению, это кожная проблема, которую лучше предотвратить, чем лечить. Какую бы процедуру увлажнения вы ни собирались использовать, убедитесь, что ее можно придерживаться в течение более длительного периода времени, и используйте ее регулярно, поскольку это лучший способ предотвратить проблемы в будущем.
2. Выберите ланолиновую мазь. Ланолин, восковое вещество, полученное из животных, производящих шерсть, - лучший естественный способ защиты кожи. Если вы используете его через день или даже каждые два дня, в результате вы будете видеть такую ​​же гладкую кожу. Когда вы начнете использовать его, обильно нанесите на ночь и дайте ему время впитаться в кожу.
   • Поищите продукты на основе ланолина в аптеке или продуктовом магазине.
3. Выбирайте другие увлажнители на основе правильных ингредиентов. Если вы не используете ланолин, посмотрите, какие увлажняющие средства можно попробовать. Покупайте только продукты с правильными ингредиентами, чтобы быть уверенными, что они сработают. Многие увлажняющие кремы состоят из множества натуральных, здоровых ингредиентов, но от них будет мало пользы для вашей кожи. Вместо этого поищите в списке ингредиентов следующие вещества:
   • Увлажнители, впитывающие влагу в кожу. Примеры - глицерин и молочная кислота.
   • Процессоры, защищающие кожу. Примерами являются ланолин, мочевина и силиконовые масла.
4. Наносите легкое пальто сразу после купания или замачивания. Каждый раз, когда вы принимаете ванну или подвергаете потрескавшуюся кожу воздействию воды, вы смываете натуральное масло, которое защищает кожу. По крайней мере, наносите увлажняющий крем после каждого душа и после каждого промокания ног.
5. Перед сном нанесите толстый слой увлажняющего крема. По возможности нанесите на кожу толстый слой увлажняющего крема перед сном. Это даст вашим ногам время, чтобы полностью впитать лекарство, и в то же время позаботится о том, чтобы ваша кожа не была слишком мягкой. Покройте кожу толстым слоем увлажняющего крема, а затем нанесите на него защитный слой, чтобы защитить увлажняющий крем, пока он застывает.
   • Если кожа на ногах потрескалась, наденьте носки. Если у вас есть трещины на руках, используйте перчатки.

Часть 3 из 3: Как решить проблему

1. Проверьте, нет ли проблем со здоровьем. Есть много жалоб на здоровье, которые может вызвать такая сильная сухость кожи. Целесообразно присмотреться к своему здоровью и убедиться, что эти проблемы не затрагивают вас. Если у вас более серьезная проблема со здоровьем, важно вылечить ее до того, как трещины вернутся и заразятся ... или до того, как начнут проявляться другие, более опасные симптомы.
   • Диабет - распространенный пример заболевания, которое может вызвать чрезмерное высыхание кожи на конечностях.
   • Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, есть ли у вас какие-либо другие факторы, влияющие на ваше здоровье.
2. Старайтесь не терять кожный жир. Ваше тело само будет производить жир, чтобы защитить кожу и предотвратить растрескивание. Но неправильное купание может лишить вашу кожу масел и подвергнуть вас большему риску. В общем, вам следует избегать грубого мыла и горячей воды, так как они позволяют маслу с вашей кожи проходить сквозь них.
   • Когда вы замачиваете ноги, не добавляйте мыло в воду. Обычно лучше не подвергать мыло чувствительную кожу, например кожу ног. Для их очистки более чем достаточно воды и мочалки.
3. Защитите свою кожу от непогоды. Когда воздух становится очень холодным, он также становится сухим. Место, где вы живете, также может быть очень сухим. Этот сухой воздух вытягивает влагу из вашей кожи. Защитите кожу от высыхания, увлажняя воздух или защищая кожу. Установите увлажнитель воздуха в доме или офисе и надевайте носки и перчатки, когда выходите на улицу.
   • Кожу также следует защищать от солнца, которое со временем может вызвать сухость и повреждение.
4. Купите еще одну пару обуви. Если вы особенно заметили, что кожа на ногах трескается, это может быть у ваших ног. Обувь с открытой спиной и плохой подвеской может привести к появлению трещин на и без того чувствительной коже. Носите закрытую обувь и убедитесь, что она очень удобна.
   • Наденьте кроссовки или хотя бы стельки, чтобы защитить ноги от давления.
5. Пейте больше воды. Недостаток воды определенно может сделать вашу кожу более склонной к сухости, а в сочетании с неправильным мытьем и сухой окружающей средой это рецепт растрескивания кожи. Пейте много воды каждый день, чтобы обеспечить максимально возможное увлажнение вашего тела.
   • Правильная сумма зависит от человека. Если ваша моча бледная или прозрачная, вы получаете достаточно. В противном случае вам придется пить больше воды.
6. Получайте достаточно питательных веществ. Для здорового роста коже необходимо много витаминов и питательных веществ. Вы можете улучшить качество своей кожи, убедившись, что дефицит питательных веществ не является проблемой. Получите много витамина А, витамина Е и жирных кислот Омега-3, чтобы помочь вашей коже получить все необходимое для здоровья.
   • Хорошими источниками этих питательных веществ являются: капуста, морковь, сардины, анчоусы, лосось, миндаль и оливковое масло.
7. Оцените свой вес. Ожирение и избыточный вес часто связаны с серьезными проблемами сухой кожи. Если вы обнаружите, что решить эту проблему невозможно и нет других факторов, влияющих на здоровье, но у вас избыточный вес, попробуйте похудеть. Помните, что потрескавшаяся кожа очень подвержена инфекциям: хотя это может показаться незначительной проблемой, она может стать очень опасной, поэтому не следует игнорировать ее.
8. Поговорите со своим врачом. Опять же, если вы обеспокоены тем, что потрескавшаяся кожа не исчезнет или возникла инфекция, обратитесь к врачу. Это обычная проблема, и существует множество ее решений. Врач должен помочь вам выяснить, можно ли решить эту проблему с помощью хорошей привычки или необходимы лекарства для предотвращения инфекций.

Советы

• Естественно сухая кожа или толстая сухая кожа (мозоль) вокруг пятки с большей вероятностью потрескается, часто из-за чрезмерной активности стоп.
• Открытые сандалии или обувь с открытой спиной позволяют отодвинуть жир под пяткой в ​​сторону и увеличить вероятность образования трещин на коже под пятками.
• Болезни и аномалии, такие как спортивная стопа, псориаз, экзема, аномалия щитовидной железы, диабет и некоторые другие кожные заболевания, могут вызывать трещины на пятках. Проконсультируйтесь с врачом.
• Если долго стоять на работе или дома на твердом полу, кожа на ногах может потрескаться.
• Избыточный вес может давить на жир под пяткой, отодвигая его в сторону. Если кожа перестает быть эластичной, это давление может вызвать растрескивание кожи на пятках.
• Постоянное воздействие воды, особенно проточной, может лишить кожу естественных масел и сделать ее сухой и грубой. Длительное нахождение во влажной среде, например в ванной, может привести к высыханию и растрескиванию кожи на пятках.