Содержание

• Шагать
• Метод 1 из 2: примите сидячую ванну в ванне.
• Метод 2 из 2: используйте специальный набор для сидячей ванны.

В сидячей ванне вы сидите в теплой воде, чтобы успокоить боль и отек в области заднего прохода или входа во влагалище. Ваш врач может порекомендовать вам использовать сидячие ванны, если у вас геморрой или трещины заднего прохода, или если вы недавно родили и повредили ткани. Независимо от того, какую область вы хотите лечить, сидячая ванна - хороший и мягкий метод снятия боли и раздражения, вызванных травмой. Вы можете использовать специальные вспомогательные средства, но вы также можете просто принять сидячую ванну в собственной ванне. Эта статья покажет вам, как принимать сидячую ванну обоими способами.

Шагать

Метод 1 из 2: примите сидячую ванну в ванне.

1. Вымойте ванну. Вы будете удивлены, насколько грязной может стать ванна, если вы воспользуетесь ей. Поскольку вы принимаете сидячую ванну, чтобы дать возможность заживить поврежденным тканям, очень важно обеспечить стерильность ванны.
   • Используйте чистящее средство на основе отбеливателя, чтобы стерилизовать ванну перед тем, как принимать сидячую ванну.
   • Тщательно потрите ванну, чтобы удалить всю мыльную пену и другие остатки средств для ванны, скопившиеся на поверхности.
   • Тщательно ополосните ванну, чтобы удалить остатки мыла и использованного моющего средства.
2. Обеспечьте правильную температуру воды. Очень важно, чтобы вода, которую вы используете для сидячей ванны, была теплой, но не кипящей. Убедитесь, что вода не настолько горячая, чтобы не вызывать дискомфорт, раздражение и воспаление. Однако теплая вода улучшает кровообращение в области поврежденной ткани, что способствует процессу заживления в этой области.
   • Опустите палец в воду или капните одну или две капли на чувствительную кожу запястья, чтобы проверить температуру воды.
3. Наполните ванну примерно на три-четыре дюйма воды. Убедитесь, что вы вставили пробку в слив, чтобы вода не стекала. Затем налейте воду в ванну, пока она не станет достаточно глубокой, чтобы полностью погрузить проблемный участок.
4. По желанию можно добавить смягчающие вещества в воду для ванны. Не нужно ничего класть в воду в ванне, потому что тепло воды уже заставляет вас чувствовать себя лучше. Однако есть много вещей, которые можно добавить в ванну для лечения различных проблем. Спросите своего врача, какие средства он рекомендует.
   • Как правило, соль является хорошей добавкой к сидячей ванне, какой бы ни была причина, по которой вы принимаете сидячую ванну. Убедитесь, что вода в ванне теплее, чем вам нравится, и добавьте 75 граммов соли. Все тщательно перемешать, чтобы соль растворилась в воде. Затем дайте воде остыть до более приятной температуры.
   • Если у вас вагинальная инфекция, добавьте 1 стакан (120 мл) столового уксуса в воду с растворенной солью.
   • Смесь трав отлично подходит для лечения геморроя, а также при повреждении тканей во время родов. Добавьте 150 г английской соли, 2 столовые ложки пищевой соды, 2 столовые ложки (30 мл) гамамелиса, 1 столовую ложку (15 мл) оливкового масла, 8 капель масла лаванды и 8 капель масла ромашки в воду для ванны.
5. Сядьте в сидячую ванну. Убедитесь, что проблемный участок полностью покрыт теплой водой в ванне, и полежите в ней не менее 15–30 минут.
   • При необходимости налейте в ванну теплую воду, чтобы она оставалась достаточно теплой.
6. Вытрите себя насухо, когда закончите. После принятия сидячей ванны очень осторожно обращайтесь с поврежденной тканью. Так что не вытирайте себя досуха, как обычно. Протрите кожу чистым мягким полотенцем, пока она полностью не высохнет.
   • Очистка и растирание могут вызвать раздражение и еще больший ущерб.

Метод 2 из 2: используйте специальный набор для сидячей ванны.

1. Купите комплект для сидячей ванны. Обычно такой набор можно купить в аптеке или в интернет-магазинах медицинских устройств. Если в вашей аптеке нет наборов, поищите их в Интернете.
   • В комплект входит ванна или раковина, которая надевается на сиденье унитаза, мешок для воды в ванне, пластиковый шланг для разбрызгивания воды в ванну и зажим для регулирования потока воды через шланг.
2. Очистите ванну. Даже если вы купили новый комплект, важно убедиться, что поврежденная ткань не подвергается воздействию бактерий и грязи и не заражается. Тщательно очистите ванну с помощью очистителя на основе отбеливателя. Хорошо почистите ванну и промойте ее водой.
3. Приготовьте сидячую ванну. Когда вы подготовили ванну, вы можете просто сесть, пока ванна делает свое дело. Однако сначала вам придется приготовить ванну.
   • Вставьте шланг в отверстие в ванне, чтобы вода из ванны стекала в ванну. Если вы не можете найти отверстие для шланга, прочтите инструкцию, прилагаемую к комплекту.
   • Продвиньте шланг до центра ванны и прикрепите его ко дну. При необходимости обратитесь к инструкциям, прилагаемым к комплекту, для получения контурного чертежа.
   • Используйте зажим, чтобы остановить поток воды через шланг, чтобы вода не попала в ванну до того, как вы будете готовы.
   • Наполните пакет теплой водой или другой смесью, которую вы хотите использовать для обработки поврежденных тканей.
4. Поставьте ванну на место и повесьте сумку. Поднимите сиденье унитаза и поместите ванну над краями унитаза. Лучше всего повесить сумку на крючок. В любом случае важно, чтобы мешок был выше ванны, чтобы жидкость могла стекать вниз.
5. Сядьте в ванну. Вам, вероятно, придется немного поискать, чтобы найти удобное положение для сидения. При необходимости вы можете изменить позу во время принятия ванны, чтобы не испытывать ненужного дискомфорта.
6. Снимите хомут со шланга. Освободите зажим, удерживающий теплую воду для ванны в сумке. Вода будет брызгать из отверстия на дне ванны, поэтому внесите необходимые изменения, чтобы вода в ванне попала на поврежденные ткани, которые вы хотите обработать. Возможно, вам придется сменить сиденье или изменить положение шланга.
   • Если необходимо изменить положение шланга, не забудьте надеть на шланг зажим, чтобы вода в ванне не стекала. Иначе вы напутаете.
7. Расслабиться. Если комплект работает правильно, вода из пакета должна течь в ванну медленно, а не сразу. Итак, у вас есть несколько минут, чтобы расслабиться, пока вода стекает в ванну. После того, как мешок опустеет и из шланга больше не будет вытекать вода, вы можете просто погрузить пораженный участок в воду в ванне столько, сколько захотите.
8. Вытрите себя насухо, когда закончите. После принятия сидячей ванны очень осторожно обращайтесь с поврежденной тканью. Так что не вытирайте себя досуха, как обычно. Протрите кожу чистым мягким полотенцем, пока она полностью не высохнет.
   • Очистка и растирание могут вызвать раздражение и еще больший ущерб.