Массаж горячими камнями

Содержание

Шагать
Часть 1 из 3: Сбор материала
Часть 2 из 3: Выполнение массажа
Часть 3 из 3: пробуем разные техники
Предупреждения

В массаже горячими камнями используется комбинация горячих камней и массажных техник для расслабления напряженных мышц, снятия боли и скованности и улучшения кровообращения. Это лечение можно использовать при таких состояниях, как мышечные боли, ревматизм и аутоиммунные заболевания. Тепло от камней проникает в кожу, улучшая кровоток, выводя токсины и обеспечивая более глубокое расслабление мышц, чем при стандартном массаже. Поместив горячие камни в точки акупрессуры, можно высвободить поток энергии и ускорить процесс заживления тела. Специалисты по массажу горячими камнями также могут адаптировать процедуру к конкретным потребностям и предпочтениям клиента. Очень важно, чтобы вы были внимательны и внимательно относились к покупателю. Ожоги горячими камнями - главная причина судебных исков против лицензированных массажистов!

Шагать

Часть 1 из 3: Сбор материала

Найдите или купите камни. Камни, используемые при этой обработке, обычно сделаны из базальта из-за их способности сохранять тепло. Камни должны быть очень гладкими, чтобы никак не раздражать кожу. Однако, если вы не можете найти базальтовые камни, подойдут и гладкие речные камни. Вы можете заказать набор для массажа горячими камнями онлайн на сайте Bol.com или в массажном салоне. Не покупайте камни в карьере, если вы не можете выбрать каждый камень индивидуально.
- У вас должно быть от 20 до 30 камней, хотя для некоторых профессиональных массажей требуется от 45 до 60 камней. У вас должно быть как минимум два больших овала примерно 8 дюймов в длину и 6 дюймов в ширину, семь камней, которые поместятся в руке, и восемь маленьких камней размером с яйцо.
Обустройте свое рабочее место. Если у вас нет массажного стола, подойдет кровать или пол. После того, как вы решили, где проводить массаж, положите на него чистую простыню или толстое полотенце, чтобы человек, которого вы собираетесь массировать, мог лечь на него. В результате он не только будет удобно лежать, но и впитает излишки массажного масла.
- Чтобы создать по-настоящему расслабляющую атмосферу, можно зажечь ароматерапевтические свечи. Успокаивающие ароматы, такие как лаванда, лимонная трава, эвкалипт и ваниль, помогают клиенту полностью погрузиться в массаж.
- Вы также можете включить тихую классическую музыку или звуки дождя, чтобы улучшить настроение.
Разогрейте камни. Желательно начать с подготовки камней за 30-60 минут до массажа. Вода не должна быть теплее 55 ° C. Камни остывают во время использования. Все, что ниже 45 ° C, считается массажем горячими камнями, однако важно отметить, что камень при 40 ° C может обжечь кого-нибудь, если оставить его на голой коже на несколько минут.
- Для разогрева камней используйте мультиварку объемом не менее 6 литров или большую кастрюлю с бортиком высотой 3 дюйма. Просто имейте в виду, что мультиварки и аналогичные кухонные приборы нагреваются через определенные промежутки времени, а это означает, что температура может варьироваться, и поэтому за ней следует внимательно следить. Лучше использовать устройство, которое можно установить на фактическую температуру, а не на низкий-средний-высокий.
- Используйте термометр для мяса, чтобы проверить температуру в мультиварке. Никогда не используйте стеклянный термометр - он может разбиться. На мультиварке должна быть установлена низкая или теплая температура, чтобы вода не закипела.
- Также перед применением необходимо смазать камни массажным маслом.
Никогда не кладите горячий камень прямо на кожу человека, не двигая им. Фотографии, которые вы видите в рекламе спа, ненадежны и предназначены только для того, чтобы выглядеть соблазнительно. Чтобы избежать ожогов, разложите фланелевую простыню или полотенце и положите сверху камни.
- Имейте в виду, что тепло от камней проникает к коже через 3-4 минуты.

Часть 2 из 3: Выполнение массажа

Помните, что ни в коем случае нельзя оставлять клиента на горячих камнях, так как это может привести к серьезным ожогам.
Поместите четыре маленьких камня на лицо покупателя. Как только клиент окажется на месте, возьмите четыре меньших камня - без масла - и поместите их на точки акупрессуры на его или ее лице. На лбу должен быть по одному камню, по одному под губами и по одному на каждой щеке. Не наносите масло на эти камни, так как они могут закупорить поры или вызвать раздражение кожи. Отличная альтернатива - охлаждать камни перед лицом вместо того, чтобы нагревать их - это поможет уменьшить их рост.
Поместите камни среднего и крупного размера на грудину, ключицы и в руки. Размер используемых камней может варьироваться в зависимости от роста и ширины заказчика. Однако вы должны поместить один или несколько камней по обе стороны от ключиц и два камня, которые умещаются на ладони, в обе руки. Их не нужно зажимать, но их нужно полностью расслабить и осторожно обхватить руками.
Используйте два камня размером с ладонь, чтобы помассировать остальное тело. Обнажайте те части тела, которые вы собираетесь массировать, и не забудьте сначала удалить все уложенные камни. Нанесите немного масла на кожу и камни. Следите за мышцами, чтобы избавиться от узлов, заменяя камни по мере их остывания и при необходимости. Когда вы закончите, накройте массируемую область, замените камни и переходите к следующей области. По завершении полного массажа удалите все камни.
Переверните клиента. После того, как вы закончите фронтальный массаж, клиент должен лечь на живот. Чтобы клиенту было удобнее, можно подложить ему под щиколотку свернутое полотенце.
- Также не забудьте заменить камни, чтобы они оставались теплыми.
Накройте клиента и поместите камни на лопатки, заднюю часть колена и между пальцами ног. Возьмите более крупные камни за лопатки и заднюю часть колена. Для пальцев ног поместите по маленькому камешку между ними. После этого оберните полотенце вокруг каждой ступни, чтобы удерживать тепло и удерживать камни на месте.
- После этого обнажите область, которую хотите массировать, и нанесите немного масла на кожу. Возьмите два намазанных маслом камня размером с ладонь и массируйте ими клиента. Как и прежде, после массажа следует покрыть участок, заменить камни и перейти к следующему участку.

Часть 3 из 3: пробуем разные техники

Вместо рук используйте камни для массажа. Делайте это, осторожно перемещая камни по напряженным и болезненным участкам. Давление, оказываемое камнями, может быть довольно высоким, но поскольку мышцы клиента уже достаточно расслабились от тепла, процесс будет практически безболезненным.
Сочетайте теплые камни с другими массажными техниками. Вы можете попробовать шведский массаж или массаж глубоких тканей. Это поможет вам получить максимальную отдачу от этого опыта. В то время как камни согревают и успокаивают мышцы, можно использовать другие методы массажа с небольшим дискомфортом или без него - либо с камнями, оставшимися на коже, либо после их удаления.
Чередуйте горячие камни с холодными мраморными камнями. Большинство клиентов замечают, что через определенное время их тело настолько расслабляется после массажа горячими камнями, что они даже не замечают разницы температур более холодных камней. Этот процесс часто рекомендуется для облегчения травм, которые могут привести к болезненному отеку или воспалению.

Предупреждения

Независимо от того, проводите ли вы массаж горячими камнями самостоятельно или нанимаете для этого массажиста, важно, чтобы техники выполнялись правильно. Узнайте о массаже горячими камнями у специалиста в этой области или запишитесь на прием к опытному и лицензированному массажисту для достижения наилучших результатов.
Никогда не оставляйте камни на одном месте, если сначала не накрываете их толстым листом фланели или полотенцем. Несоблюдение этого правила может вызвать ожоги.