Содержание

• Шагать
• Метод 1 из 3: Использование средств для ухода за кожей
• Метод 2 из 3: тренируйте лицевые мышцы
• Метод 3 из 3: приучайте к более здоровым привычкам
• Советы

Линии смеха, идущие от уголка носа к уголку рта, могут указывать на то, что вы прожили счастливую жизнь в улыбках, но иногда они могут создавать морщинистый вид и заставлять вас выглядеть старше, чем вы есть на самом деле. Есть несколько способов уменьшить или избавиться от морщин улыбки, например, использовать продукты для кожи (например, скрабы), следовать планам лечения и тренировать лицевые мышцы, а также научиться здоровым привычкам для вашей кожи, таким как сбалансированное питание, питье больше воды и регулярно занимайтесь спортом.

Шагать

Метод 1 из 3: Использование средств для ухода за кожей

1. Ежедневно используйте увлажняющие средства. Увлажняющие средства могут помочь увлажнить вашу кожу и уменьшить тонкие линии и морщинки, в том числе вокруг рта. Для достижения наилучших результатов используйте увлажняющий крем, содержащий коллаген, так как он помогает сделать кожу гладкой и восстановить ее.
2. Регулярно используйте отшелушивающие средства для кожи. Отшелушивание может помочь удалить омертвевшие клетки кожи, обнажить более здоровые и молодые клетки кожи под ними и уменьшить морщинки, вызванные смехом и улыбками. Купите скраб для своего типа кожи. Смочите лицо теплой водой и круговыми движениями протрите скраб по лицу мочалкой. Ополосните лицо теплой водой.
3. Сделайте свой собственный эксфолиант из коричневого сахара и кокосового масла. Есть много разных масел, которые вы можете использовать для приготовления домашних средств, но коричневый сахар и кокосовое масло - классическая комбинация. Смешайте две столовые ложки коричневого сахара с двумя столовыми ложками кокосового масла и нанесите на лицо мягкими круговыми движениями. Через несколько минут ополосните лицо теплой водой.
   • Отшелушивающий коричневый сахар и увлажняющее кокосовое масло освежат ваше лицо и помогут уменьшить морщинки от долгого смеха.
4. Каждый день защищайте кожу от солнца. Повреждение солнцем может вызвать и ухудшить морщинки смеха. Ежедневно наносите на лицо крем для загара или солнцезащитный крем, проводите больше времени в тени и надевайте шляпу, чтобы защитить кожу и уменьшить морщинки улыбки. Ищите солнцезащитный крем с фактором защиты от солнца (SPF) 15 или выше для ежедневного использования и SPF 30 для интенсивных или продолжительных занятий на свежем воздухе, таких как пляжные дни и пикники.
   • Вы также можете использовать основы с солнцезащитным фактором, чтобы защитить кожу от солнца и скрыть тонкие линии и морщинки.
5. Используйте непрозрачный крем или праймер, чтобы скрыть морщинки от смеха. А пока, пытаясь избавиться от морщинок смеха, используйте непрозрачные кремы или праймеры, чтобы заполнить их и разгладить кожу вокруг рта и губ. После нанесения солнцезащитного крема, но перед нанесением тонального крема или пудры, нанесите немного праймера или крема на палец и используйте его, чтобы аккуратно заполнить линии улыбки перед нанесением остального макияжа.
6. Пройдите курс лечения кожными наполнителями против морщин от смеха. Кожные наполнители - это гели, предназначенные для заполнения полых поверхностей кожи, в том числе образованных линиями и морщинами. Некоторые из самых безопасных кожных наполнителей, такие как одобренные Restylane и Juvederm, могут помочь сгладить ваши морщинки смеха. Запишитесь на прием к пластическому хирургу для укола - это лечение часто занимает от 15 минут до часа.
   • Имейте в виду, что кожные наполнители работают только в течение ограниченного времени - инъекция имеет эффект от четырех до девяти месяцев, - что может потребовать от вас регулярно проходить новые методы лечения.
   • Стоимость может быть выше, чем у других вариантов (от 350 до 600 евро за инъекцию).
7. Узнайте, какие процедуры для кожи доступны у вашего лечащего врача. Помимо кожных наполнителей, косметические процедуры, такие как кремы от морщин, средства с ретинолом, лазерная обработка и формулы, приготовленные с использованием ботокса, могут помочь уменьшить и удалить линии смеха и морщины. Поговорите со своим врачом о прохождении одного или нескольких из этих методов лечения, чтобы избавиться от складок смайлика на более длительный период времени.

Метод 2 из 3: тренируйте лицевые мышцы

1. Тренируйте свое лицо, сопротивляясь улыбке. Йога для лица естественным образом помогает вашему лицу выглядеть моложе, тонизируя лицевые мышцы и уменьшая морщины. Для начала зацепите указательные пальцы за уголки рта и потяните их в стороны, затем сожмите уголки рта, чтобы создать сопротивление в течение 5-10 секунд. Повторяйте это от 10 до 25 раз, желательно каждый день.
2. Укрепите щеки, надув щеки. Чтобы укрепить мышцы щек и разгладить кожу, сделайте глубокий вдох через рот и задержите дыхание большими пухлыми щеками.Затем переместите воздух от щеки к щеке. Отпустите и повторите.
3. Широко улыбнитесь, сложив зубы. Широкая улыбка поможет вам сжать линии смеха и в то же время укрепить лицевые мышцы. Держите зубы вместе и улыбайтесь как можно шире. Задержитесь на 10 секунд и расслабьтесь. Повторяйте это от 10 до 20 раз в день.
4. Поднимите щеки вверх. Растяните мышцы лица руками и разгладьте складки смеха и морщинки. Положите ладони по диагонали на щеки, при этом пальцы касаются боков головы. Поднимите уголки рта вверх, пока зубы не станут частично видны. Держите 30 секунд. Отпустите и повторите это три раза.

Метод 3 из 3: приучайте к более здоровым привычкам

1. Пей много воды. Питьевая вода - один из самых идеальных способов естественным образом увлажнить кожу и уменьшить мелкие морщинки. Пейте больше воды каждый день вместо газированных напитков, кофе и сладких напитков. Кофе и сладкие напитки могут еще больше высушить кожу и ухудшить морщины улыбки.
2. Регулярно заниматься спортом. Упражнения могут помочь уменьшить и избавиться от линий улыбки, увеличивая приток крови к коже, что, в свою очередь, способствует выработке натуральных масел и влаги и ускоряет рост новых клеток. Несколько раз в неделю выполняйте кардиоупражнения, такие как бег, ходьба, танцы или плавание.
3. Ешьте много продуктов, богатых антиоксидантами. Антиоксиданты - это природные соединения, богатые витаминами, которые могут повысить выработку коллагена и эластина в вашей коже и помочь уменьшить тонкие линии и морщины. Примеры продуктов, богатых антиоксидантами, включают фрукты, такие как ежевика и клюква, овощи, такие как помидоры и брокколи, и зеленый чай.
4. Ешьте больше омега-3 жирных кислот. Жирные кислоты Омега-3 помогают устранить морщинки от смеха, уменьшая воспаление и естественным образом улучшая здоровье вашей кожи. Примерами продуктов с высоким содержанием омега-3 жирных кислот являются тунец, лосось, грецкие орехи, семена льна и семена чиа.
   • Одной порции рыбы, двух столовых ложек льняного семени, одной столовой ложки семян чиа, 60 граммов грецких орехов или 150 граммов соевых бобов достаточно, чтобы удовлетворить вашу ежедневную потребность в жирных кислотах омега-3.
5. Не кури. Химические вещества, содержащиеся в табаке и сигаретах большинства марок, разрушают коллаген и эластин в вашей коже и ухудшают существующие линии улыбки. Если вы курите, постарайтесь как можно скорее бросить курить, чтобы уменьшить и избавиться от линий улыбки и морщин.

Советы

• Прежде чем искать более инвазивные методы лечения у пластического хирурга, поговорите с косметологом о методах удаления морщин от смеха. Косметолог проведет профессиональную оценку вашей кожи и порекомендует, как эффективно удалить морщинки смеха в зависимости от вашего типа кожи.
• Если у вас есть кожное заболевание или вы проходите лечение кожи, проконсультируйтесь с дерматологом перед нанесением дополнительных продуктов на лицо.