Содержание

• Шаги
• Совет

Один из самых полезных методов запоминания был разработан древними греками тысячи лет назад. И замок памяти, замок в уме, где вы можете хранить всю информацию, которую вам нужно помнить, все еще актуален сегодня. Этот метод используют не только рекордсмены мира на чемпионатах по запоминанию; Это также секрет известного детектива Шерлока Холмса. После небольшого планирования и практики вы сможете построить свой собственный замок памяти.

Шаги

Метод 1 из 3: спроектируйте замок

1. 

   Выберите место, в котором вы легко сможете представить себе дизайн замка. Замок памяти должен быть местом или маршрутом, который вы запоминаете, например, домом вашего детства или дорогой, по которой вы ходите на работу каждый день. Это место может быть маленьким, как настенный шкаф в вашей комнате, или большим, как квартал. Важно помнить о замке, но не обязательно его видеть.
   • Другие места, которые вы можете выбрать, включают школу, церковь, работу, туристическое направление, в которое вы часто бываете, или дом друга.
   • Чем больше или детальнее фактическое местоположение, тем более релевантную информацию вы можете сохранить в памяти.

2. 

   
   
   Пройдите через замок, чтобы определить маршрут. Вы должны определить курс замка, а не просто рисовать фиксированное место. Например, вместо того, чтобы просто визуализировать свой дом, представьте, как вы ходите по дому. Вы входите в дом через парадную дверь? По какому коридору вы пойдете? В какую комнату вы пойдете? Если вам нужно что-то запомнить по порядку, пройдите определенный путь по замку, наяву и в уме.
   • Если вы начнете практиковать маршрут сейчас, это также поможет вам запомнить его позже.

3. 

   
   
   Определите определенные места в замках для хранения информации. Подумайте, что бы вы правильно поместили в замок памяти, будь то число, имя или важные даты, которые вам нужно запомнить, чтобы пройти тест. Вы будете хранить все данные в отдельном месте, поэтому вам нужно найти достаточно данных, которые у вас есть. Каждое место хранения должно отличаться, чтобы не вызывать путаницы.
   • Если ваш замок - это маршрут, например, дорога на работу, выберите ориентиры вдоль маршрута, например, соседский дом, светофор, памятник или здание. Главная.
   • Если ваш замок является архитектурным объектом, вам следует подумать о том, чтобы разделить каждую часть информации по каждой комнате, а затем выбрать более мелкие места, такие как картины, мебель или украшения.

4. 

   
   
   Попрактикуйтесь в рисовании готового замка, нарисовав его на бумаге. Возьмите бумагу и нарисуйте замок или нарисуйте карту, если это маршрут. Отметьте выбранные ориентиры или места хранения. Закройте глаза и попытайтесь представить себе замок в уме, затем проверьте, сравнив рисунки, чтобы убедиться, что вы запомнили все места и расположили их в правильном порядке.
   • Нарисуйте ориентиры как можно подробнее. Убедитесь, что образы в вашем уме включают цвета, размеры, запахи и все другие узнаваемые черты.
   • Если образ в вашем воображении не соответствует рисунку, просмотрите рисунок еще несколько раз и попробуйте визуализировать его снова. Повторяйте, пока не получите точную визуализацию.
   • Еще один способ попрактиковаться в визуализации замка - рассказать об этом другу. Ведите их по ходу повествования, пока они смотрят на карту, которую вы нарисовали для сравнения.
   рекламное объявление

Метод 2 из 3: поместите информацию о замке

1. 

   Разместите важную информацию в небольших частях замка. Поместите в каждую позицию легкий для обработки объем информации. Не кладите слишком много информации в одно место, иначе ваш мозг будет перегружен попытками запомнить все. Если есть информация, которую нужно отделить от других, разместите ее в совершенно разных местах.
   • При необходимости разместите информацию по маршруту в том порядке, который вам нужно запомнить.
   • Если замок - это ваш дом, и вы хотите запомнить свою речь, поместите первое предложение на коврик перед дверью, а второе предложение - на отверстие дверного замка.
   • Положите домашний адрес вашего приятеля во внешний почтовый ящик или в конверт на кухонном столе. Оставьте их номер на диване, где вы обычно отвечаете на звонок.
   • Если вы пытаетесь вспомнить президентов США по порядку, одолжите у стиральной машины, чтобы вспомнить Джорджа Вашингтона. Пройдя через прачечную, вы найдете пару длинных джинсов, связанных с Джоном Адамсом.

2. 

   Используйте картинки для представления сложных фраз или чисел. Вам не нужно помещать целую строку слов или чисел в выбранную позицию, чтобы запомнить их. Все, что вам здесь нужно, - это расположить определенный образ, который пробуждает вашу память и приводит вас к идее, которую вы хотите сохранить. Например, если вы хотите запомнить корабль, представьте якорь на диване. Если бы это был линкор U.S.S. Висконсин, подумайте о Висконсинском сырном якоре.
   • Символы также являются сокращением и более эффективны, чем представление о реальном предмете, который вы пытаетесь запомнить.
   • Не делайте значок слишком абстрактным. Если значок не имеет четкой связи с тем, что вы хотите запомнить, он бесполезен, так как будет сложно связать символ с информацией.

3. 

   Используйте людей, смайлики или необычные изображения, чтобы запоминать числа. Вещи, помещенные в замок, должны максимально легко запоминаться. Часто изображения, которые кажутся странными или связаны с сильными эмоциями или личным опытом, легче запомнить. Можете ли вы представить, как ваша мать оставляет свой номер социального страхования на кухонном столе или щенка, который ест из миски с едой в качестве слов в вашем словарном тесте.
   • Предположим, вам нужно запомнить число 124. Это число запомнить непросто, но изображение копья той же формы, что и число 1, пронзает лебедя (например, число 2) и разделяет лебедя на четыре части, хотя и немного. Беда, но поможет цифра 124 запечатлеть в вашей голове.
   • Необязательно выбирать положительные образы. Негативные эмоции или образы, такие как неприятный полицейский, одинаково сильны.

4. 

   Комбинируйте другие методы запоминания, чтобы вспомнить последовательности информации. Вы можете придумать предложение, которое напоминает вам первые буквы слов во фразе, или создать рифмующиеся предложения, содержащие информацию, которую вам нужно запомнить, а затем вставить эти усеченные данные. Замкните память вместо многословных фраз.
   • Например, предположим, что вам нужно запомнить порядок нот на скрипичном ключе (EGBDF). Представьте мальчика, который ест шоколадные конфеты, и это изображение вызывает первые буквы напоминания «Каждый хороший мальчик заслуживает помадки». (Любой хороший мальчик заслуживает шоколада) .
   • Рифмованное напоминание: «В 1492 году Колумб плавал по синему океану» (в 1492 году Колумб плавал по синему морю) ». Представьте, что Колумб держит в вашей гостиной голубую игрушечную лодку.
   рекламное объявление

Метод 3 из 3: используйте замки памяти

1. 

   Проводите хотя бы 15 минут в день, исследуя замок. Чем больше времени вы проведете в замке, тем легче вам будет вспомнить его содержимое по запросу. Изображения должны приходить в голову легко и естественно. Попробуйте пройти весь маршрут или сделать набросок несколько раз в день, чтобы визуализировать замок от начала до конца.
   • Например, представьте писателя Джеймса Джойса, сидящего в вашем туалете, как будто он принадлежит ему и стал украшением ванной комнаты, а не просто воображаемым изображением. Эта сцена поможет вам вспомнить, что Джеймс Джойс - известный автор туалетных анекдотов.
   • Самое приятное то, что вы можете практиковаться где угодно и когда угодно, при условии, что вы закрываете глаза.

2. 

   Вспомните информацию, пройдя мимо замка или осмотревшись. После того, как вы запомнили все, что находится в замке, вам просто нужно вспомнить это, следуя маршруту или вообразив комнату. Со временем вы сможете начать с любого места в замке или пройти по маршруту, чтобы вспомнить конкретную информацию.
   • Если вам нужно вспомнить день рождения вашей девушки 12 марта, просто войдите в свою спальню и представьте себе троицу, стоящую в постели и поющую «12 часов».

3. 

   Очищайте замки памяти, когда необходимо обновить данные. Замок памяти можно использовать много раз. Вам просто нужно заменить новую информацию существующей. После некоторой практики вы быстро забудете о старых данных и запомните только новые.
   • Если замок становится слишком большим или содержит ненужную информацию, удалите эти данные из маршрута.

4. 

   Стройте новые замки на самые разные темы и информацию. Если у вас есть новая информация, которую нужно запомнить, вам не нужно удалять все существующие замки памяти, а просто построить новый. Пожалуйста, положите старый замок в архив и начните строить еще один замок на новом месте. После сохранения в вашем мозгу замки памяти будут существовать так, как вы хотите.
   • Например, у вас может быть дом, в котором хранятся имена президентов США, путь к работе, в котором хранятся номера телефонов друзей и родственников, а в вашем офисе будет содержаться содержание сообщения. ты должен произнести речь завтра.
   • Вы можете создать неограниченное количество замков памяти.
   рекламное объявление

Совет

• Потерпи. Замок памяти - очень эффективный инструмент, но его не всегда легко понять.
• С помощью компьютера у вас есть много способов построить виртуальные замки, или вам просто нужно выбрать один из множества артефактов, доступных в Интернете, и отправиться в виртуальный тур, куда бы вы ни пошли. . Эффект будет сильнее, чем рисунок, и поможет вам запечатлеть в памяти.
• На чемпионатах мира по памяти лучшие участники должны помнить, среди прочего, порядок тасования 20 карт за час и более 500 случайных чисел за 15 минут. Вряд ли у них «память лучше», чем у нас; Они изучают и практикуют только множество подсказок (вспомогательных средств для запоминания), чтобы улучшить свою способность быстро учиться и вспоминать всю информацию.
• Существует множество книг и продуктов, которые помогают улучшить память, в которых учат строить замки памяти. Однако они могут быть дорогими и эффективными не для всех. Вы можете предпринять шаги, описанные выше, чтобы сэкономить деньги.
• Есть много вариантов замков памяти, таких как Римская палата и Путешествие. Все они основаны на методе Loci, который основан на представлении о том, что люди обладают очень хорошей памятью о местоположении, и что информацию легче запоминать, если можно связать абстрактные концепции или Новаторские идеи со знакомым месторасположением.