Содержание

• Шаги
• Предупреждение

Из-за шрамов на ногах вы можете стесняться носить короткие платья или шорты, открывающие ноги. Хотя полностью стереть шрам невозможно, существуют кремы, гели, медицинские продукты и домашние средства, которые могут значительно уменьшить шрамы. Прочтите эту статью на wikiHow, чтобы узнать больше.

Шаги

Метод 1 из 4: исчезающие шрамы

1. 

   Знайте, какой у вас шрам. Перед тем, как выбрать лечение, важно знать, какой тип рубцов вам нужно лечить, так как существуют методы лечения, которые подходят только для некоторых типов рубцов. Вы также должны проконсультироваться с дерматологом перед применением любого другого лечения. К основным типам рубцов относятся:
   • Келоидный рубец: Это большие, кажущиеся растущими шрамы, возникшие в результате чрезмерного самовосстановления. Келоиды могут развиваться со временем и даже повторяться после операции. Келоиды обычно появляются у людей с более темной кожей.
   • Гипертрофический рубец: Это приподнятые рубцы, изначально красного или розового цвета. Со временем они исчезнут сами по себе. Эти шрамы могут быть вызваны ожогами или хирургическим вмешательством и могут вызывать зуд.
   • Вогнутый рубец, также известный как атрофический рубец: Это глубокие вогнутые рубцы, оставленные тяжелыми узелками от прыщей или ветряной оспы.
   • Растяжка: Это тонкие пурпурно-красные рубцы, которые появляются, когда вы слишком быстро набираете или теряете вес. Растяжки часто возникают у беременных. Этот вид рубцов со временем исчезнет и станет белым.
   • Рубец контрактуры: Эти шрамы часто возникают в результате сильных ожогов и могут покрывать большие участки кожи. Сокращение шрамов вызывает ощущение стянутости, особенно вокруг суставов, что может ограничивать подвижность.
   • Темные пятна: Эти пятна на самом деле не шрамы, а поствоспалительная гиперпигментация, обычно вызванная укусами комаров или насекомых.

2. 

   
   
   Начните лечить рубцы, как только они появятся. Обработайте шрам кремом или подходящим средством, как только рана заживет. Большинство методов лечения рубцов будет гораздо более эффективным при применении к новым рубцам, что сэкономит вам время и деньги во время лечения.

3. 

   Регулярно отшелушивайте. Большинство шрамов постепенно проходят сами по себе по мере регенерации кожи - удаления старых слоев кожи и образования новых. Вы можете ускорить этот процесс, регулярно отшелушивая кожу под душем щеткой из щетины или пемзой.
   • Избегайте отшелушивания новых или заживающих ран. Растирание замедлит заживление или ухудшит состояние новой раны.

4. 

   
   
   Нанесите солнцезащитный крем. Это один из наиболее часто игнорируемых советов, хотя он может помочь заметно уменьшить шрамы. Многие люди не осознают, что новые шрамы чрезвычайно чувствительны к УФА-лучам, а воздействие солнца может сделать их темнее. Если вы нанесете солнцезащитный крем с фактором защиты не менее SPF 30 на участки с новыми шрамами, вы сможете значительно уменьшить обесцвечивание.
   • Если у вас большой шрам - или шрам, который находится в месте, где часто бывают солнечные лучи, - вам, вероятно, придется регулярно пользоваться солнцезащитным кремом в течение года, не забывая при этом следить. процесс заживления ран.

5. 

   
   
   Массаж ног. Регулярный массаж стоп может помочь растворить рубцовые фиброзные ткани. Массаж также улучшает кровообращение, что, в свою очередь, помогает предотвратить обесцвечивание. Вы можете массировать в душе щеткой для ванны или растирать каждую ногу, непрерывно вращая руками.

6. 

   Используйте консилер. Консилер может быть отличным средством для зашивания шрамов на ногах. Обязательно выберите тип, который имеет тот же оттенок, что и ваши ступни, и равномерно сочетается с окружающей кожей. Водостойкий консилер лучше всего подходит для непостоянных погодных условий, а профессиональный макияж (намного более густой, чем обычная косметика) идеально подходит для слишком заметных шрамов. рекламное объявление

Метод 2 из 4: используйте домашние средства

1. 

   Используйте масло с витамином Е. Витамин Е уже много лет используется во многих оздоровительных и эстетических методах лечения, и многие люди утверждают, что он очень эффективен при лечении шрамов. Масло витамина Е обладает увлажняющим действием и содержит мощные антиоксиданты, помогающие восстанавливать кожу и восстанавливать поврежденные ткани.
   • Вы можете принять таблетки витамина Е или нанести масло витамина Е, проткнув таблетку витамина Е скобкой и нанеся масло на поврежденную кожу.
   • Возможно, вам придется протестировать небольшое количество, прежде чем наносить его на большие участки кожи, поскольку масло с витамином Е может вызвать аллергическую реакцию у некоторых людей, вплоть до обращения к дерматологу.
   • Будьте осторожны, чтобы не превысить рекомендованную суточную дозу масла витамина Е, независимо от того, наносите ли вы его на кожу или только пьете.

2. 

   Попробуйте масло какао. Масло какао - это натуральный продукт, который может уменьшить шрамы, увлажняя и смягчая внешние и средние слои кожи, одновременно разглаживая поверхность кожи. Вы можете использовать чистое какао или наносить лосьон с маслом какао на шрамы 2-4 раза в день.
   • Вы должны массировать какао-масло на кожу круговыми движениями, чтобы масло какао полностью проникло в кожу.
   • Обратите внимание, что какао-масло лечит новые шрамы более эффективно, чем старые, но вы все равно заметите улучшение обоих типов шрамов.

3. 

   Нанесите лимонный сок. Лимонный сок - наиболее часто используемое домашнее средство от рубцов, хотя отзывы неоднозначны. Считается, что лимонный сок может стереть шрамы благодаря своему отбеливающему эффекту, уменьшающему покраснение, а также отшелушивая кожу, чтобы помочь восстановить кожу. Хотя лимонный сок помогает некоторым людям избавиться от шрамов, дерматологи не рекомендуют этот метод, поскольку лимонный сок может быть очень сильнодействующим и сушить кожу, и это не доказано научно. эффективен при рубцевании.
   • Если вы все же решите использовать лимонный сок, чтобы уменьшить шрам, отрежьте небольшой ломтик лимона и выдавите его прямо на шрамы. Оставьте лимонный сок на коже на ночь или несколько часов. Не применяйте свежий лимонный сок чаще одного раза в день.
   • Если вы обнаружите, что чистый лимонный сок кажется слишком крепким, вы можете разбавить его водой перед нанесением на кожу или смешать с молотым огурцом, чтобы уменьшить силу обработки.

4. 

   Используйте алоэ. Алоэ вера - растение, известное своим увлажняющим и успокаивающим действием. Алоэ вера часто используется для лечения ожогов, но также может использоваться в качестве естественного и эффективного средства для лечения рубцов. Алоэ вера обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, поэтому лучше всего работает при лечении новых шрамов (хотя его не следует наносить на открытые раны). Алоэ вера успокаивает и регенерирует кожу, благодаря чему со временем тускнеют шрамы.
   • Сломайте ветку алоэ вера и нанесите гель, похожий на сок, прямо на пораженный участок. Втирайте гель в кожу круговыми движениями. Алоэ вера очень нежно воздействует на кожу, поэтому его можно наносить до 4 раз в день.
   • Если алоэ вера недоступно (хотя есть в большинстве детских), существует множество кремов и лосьонов, содержащих экстракт алоэ, которые столь же эффективны.

5. 

   Попробуйте оливковое масло. Оливковое масло - еще одно натуральное средство, улучшающее шрамы. В частности, считается, что оливковое масло первого отжима дает наилучшие результаты благодаря более высокому содержанию кислотности, чем другие оливковые масла, и более высокому уровню витаминов Е и К. Оливковое масло смягчает и увлажняет кожу, замедляет рост рубцовой ткани, а содержащиеся в масле кислоты помогают удалить омертвевшие клетки.
   • Нанесите 1 чайную ложку оливкового масла первого холодного отжима на пораженный участок и массируйте круговыми движениями, пока масло не впитается в кожу. Вы можете использовать оливковое масло для отшелушивания кожи, смешав его с чайной ложкой пищевой соды и массируя шрамы, а затем смойте теплой водой.
   • Вы можете повысить эффективность этого средства, смешав его с другим маслом. Смешайте 2 части оливкового масла с 1 частью шиповника, ромашки или календулы и нанесите эту смесь на шрамы. Дополнительные масла усиливают успокаивающее действие оливкового масла.

6. 

   Попробуйте огурец. Огурец - это натуральное средство, которое растворяет рубцовую ткань, а также охлаждает и успокаивает воспаленную кожу вокруг рубца. Как и в случае с вышеперечисленными средствами, огурцы лучше всего работают при лечении новых рубцов. Очистите огурец, нарежьте его кусочками и положите в блендер, чтобы получилась паста. Нанесите тонкий слой на пораженный участок и оставьте на ночь или толстым слоем и смойте через 20 минут.
   • Оставшийся молотый огурец можно накрыть крышкой и хранить в холодильнике в течение нескольких дней, и вы должны продолжать прикладывать огурец к пораженному участку каждую ночь.
   • Вы можете повысить эффективность этого средства, смешав молотый огурец с некоторыми из средств, описанных выше, такими как лимонный сок, оливковое масло или алоэ вера.
   рекламное объявление

Метод 3 из 4. Используйте безрецептурные продукты

1. 

   Попробуйте кремы или гели от рубцов. В аптеках можно найти множество безрецептурных продуктов, которые утверждают, что они стирают или даже удаляют шрамы. Насколько хорошо эти продукты действуют на вас, зависит от типа шрама и его степени тяжести.
   • Хотя эксперты в области здравоохранения не оптимистичны в отношении показателей успеха этих кремов, многие люди по-прежнему считают такие продукты, как Mederma и Vita-K, эффективными.
   • Mederma хорошо помогает от растяжек и других шрамов, если использовать ее регулярно 3-4 раза в день в течение 6 месяцев. Он смягчает и разглаживает шрамы на ногах или любой части тела.

2. 

   Используйте силиконовый пластырь для рубцевания. Силиконовые пластыри от рубцов - отличный новый способ лечения рубцов, особенно некрасивых. Это самоклеящаяся силиконовая прокладка, поэтому она прилипает к коже, а силиконовая технология обеспечивает увлажнение, смягчение и исчезновение шрамов. Вы можете приобрести безрецептурные силиконовые пластыри от рубцов в аптеке или в Интернете, в каждой упаковке обычно достаточно количества на 8–12 недель использования.
   • Доказано, что силиконовые пластыри эффективны при лечении шрамов, но также требуется время и терпение, чтобы увидеть заметные результаты. Пластырь стирает шрам ежедневно по 12 часов в течение 2-3 месяцев.

3. 

   Попробуйте отбеливающий крем. Отбеливающие кремы, например, содержащие гидрохинон, уменьшают шрамы, такие как растяжки и темные пятна, улучшая гиперпигментацию, которая вызывает темно-коричневые рубцы. , черный, пурпурный или фиолетовый. Эти кремы осветляют шрамы, поэтому со временем они поблекнут.
   • Обратите внимание, что кремы на основе гидрохинона, хотя и эффективны, запрещены в Европейском союзе, поскольку считается, что они вызывают рак и повышают риск рака кожи.
   • Продукты гидрохинона по-прежнему доступны в США в концентрациях до 2%. Для продуктов с более высокими концентрациями требуется рецепт.
   рекламное объявление

Метод 4 из 4: лечение

1. 

   Попробуйте стереть кожу. Абразия кожи - это метод удаления омертвевшей кожи с помощью круглой металлической щетки или алмазной точилки для удаления внешнего слоя кожи над шрамом и вокруг него. В течение нескольких недель после процедуры новая кожа отрастет, а шрамы исчезнут. Метод абразии кожи обычно используется для лечения шрамов от угревой сыпи и других шрамов на лице, но также может применяться для лечения шрамов на ногах квалифицированным хирургом. Метод шлифовки ступней - деликатная процедура, потому что кожа на ступнях очень тонкая и при неправильном выполнении несет больший риск вреда, чем пользы.
   • Ссадину стопы обычно наносят только на темные пятна или вогнутые укусы комаров и т. Д. Келоидные или гипертрофические рубцы (выпуклые рубцы) не следует наносить на ссадину кожи.
   • Запишитесь на прием к сертифицированному пластическому хирургу, который сможет оценить состояние вашего рубца и определить, подходит ли вам метод удаления кожи. Обратите внимание, что страховка обычно не покрывает косметические операции.

2. 

   Химический пилинг. Химический пилинг можно использовать для лечения поверхностных рубцов, особенно на ногах, вызванных гиперпигментацией. Во время химического пилинга дерматолог нанесет слой кислого раствора на пораженный участок и оставит его примерно на 2 минуты. Вы должны почувствовать жжение, но оно исчезнет, ​​как только кислоты будут нейтрализованы и раствор смоется. Через две недели после процедуры верхние слои кожи начнут отслаиваться, обнажая новую гладкую кожу под ними.
   • В зависимости от состояния рубца вам может потребоваться пройти несколько химических пилингов, прежде чем вы заметите заметные изменения в своей коже.
   • Обратите внимание, новый слой кожи после химического пилинга будет чрезвычайно чувствительным; Вы должны защищаться, не выходя на солнце и пользуясь солнцезащитным кремом с высоким SPF в течение многих недель.

3. 

   
   
   Попробуйте лазерную терапию. Лазерная терапия - отличный вариант для улучшения более глубоких рубцов по сравнению с рубцами, где можно использовать химический пилинг и пилинг.Лазерная терапия работает путем сжигания рубцовой ткани, позволяя расти новым слоям кожи и заменяя поцарапанную поверхность. Перед началом процедуры участок кожи обезболивается специальным кремом, поэтому процедура безболезненна. Еще одним преимуществом этой терапии является то, что лазер может быть направлен точно на шрам, поэтому окружающая кожа не затронута.
   • Лазерная терапия должна проводиться только в больнице с хорошей репутацией и с хорошо обученным персоналом, так как лазеры могут быть опасны при неправильном использовании.
   • Возможно, вам придется вернуться в больницу на курс из нескольких сеансов, чтобы полностью удалить шрам. Обратной стороной этой терапии является то, что она довольно дорогая и стоит от нескольких миллионов до сотен миллионов донгов, в зависимости от размера и глубины рубца.

4. 

   
   
   Инъекции стероидов. Стероидная терапия используется при лечении келоидов, которые, как известно, трудно поддаются лечению. При небольших келоидах инъекции стероидов, содержащие такие вещества, как гидрокортизон, вводятся непосредственно в кожу вокруг рубца. Келоиды большего размера иногда разрезают и замораживают перед инъекциями стероидов.
   • Стероидная терапия - это процесс, а не разовая процедура, и каждые две-три недели вам нужно будет возвращаться в больницу для инъекции.
   • Эта терапия имеет высокий уровень успеха, но является относительно дорогой и может обесцветить кожу, если у пациента более темная кожа. Проконсультируйтесь со своим пластическим хирургом, чтобы определить, подходит ли вам эта терапия.

5. 

   
   
   Попробуйте коллаген или другие наполнители. Инъекции коллагена или другие наполнители могут быть очень эффективными при лечении глубоких рубцов, таких как язвенные шрамы, вызванные ветряной оспой. Коллаген - это натуральный животный белок, который вводится в кожу тонкими иглами для заполнения вогнутых рубцов. Хотя терапия коллагеном очень эффективна, она не дает постоянных результатов, поскольку организм естественным образом усваивает коллаген. Примерно через 4 месяца вам нужно будет вернуться к работе из-за рубцов.
   • Каждая инъекция коллагена стоит около 5 миллионов, поэтому лечение рубцов может быть очень дорогим.
   • Вам нужно будет попробовать перед инъекцией коллагена, чтобы убедиться в отсутствии аллергических реакций на эту терапию.
   рекламное объявление

Предупреждение

• Убедитесь, что у вас нет аллергической реакции, прежде чем попробовать что-нибудь из этого на ногах. Сначала попробуйте небольшое количество, чтобы убедиться, что нет аллергической реакции.