Как правильно очистить язык: 11 шагов (с фото) - Чаевые

Видео: Как чистить язык и избавиться от неприятного запаха изо рта?

Содержание

Шаги
Совет
Предупреждение

На языке обитает больше бактерий, чем на любой другой части рта. Однако многие люди не находят времени, чтобы почистить язык. Если вы не почистите язык должным образом, вы также испытаете негативные побочные эффекты. Вы должны защитить себя от неприятного запаха изо рта, неприглядного кариеса и языка. Убедитесь, что вы правильно очистили язык.

Шаги

Часть 1 из 3: изучение языка

Проверьте свой язык. Посмотрите на разные его части. У языка нет гладкой поверхности, а все неровности и бороздки - убежище для бактерий. Половина бактерий во рту живет на языке. Эти бактерии могут образовывать налет на языке и усугублять проблемы со здоровьем. Ваш язык должен быть розовым, если ваш язык не окрашен, вам следует обратить на него внимание и лечить. Обратитесь к стоматологу, если вы испытываете одно из следующего:
- Ясно обратите внимание на изменение внешнего вида языка.
- Зубной налет на языке сохраняется более двух недель.
- Если у вас постоянная боль в языке.
- Белые участки или омертвевшая кожа на поверхности языка.
Очень полезно знать, как чистить язык. Используя чистящее средство для языка, вы не только избавились от неприятного запаха изо рта. Вы также очищаете налет на языке, помогая предотвратить образование волос на языке. Вы также устраняете бактерии, вызывающие кариес. Плохая гигиена полости рта, в том числе языка, связана со многими проблемами со здоровьем.
- Управляйте нежелательными бактериями, вызывающими кариес.
- Предотвратить неприятный запах изо рта.
- Улучшение вкуса.
- У тебя будет лучшая улыбка.
Регулярно посещайте специалиста или стоматолога. Они могут полностью ответить на ваши вопросы. Не сидите пассивно на одном месте во время экзамена. Задавайте вопросы, когда у вас есть возможность. Ничто не может заменить профессиональные знания тех, кто работает в отрасли. Стоматолог может дать вам совет по конкретным вопросам о вашем здоровье. рекламное объявление

Часть 2 из 3: выбор инструментов

Выберите тип чистящего средства. Есть много видов инструментов для чистки языка. Скребок для языка - самый распространенный. Щетки для языка, пока они появляются, также широко используются. «Очистители языка» - это широко используемые инструменты с множеством мягких краев для проталкивания языка.
- Исследования показали, что и скребок для языка, и щетка для языка одинаково эффективны для уменьшения налета.
- Также доступны несколько типов комбинаций чистки языка, что позволяет чистить зубы щеткой во время бритья.
- Зубная щетка со скребком для языка так же эффективна, как и отдельный очиститель для языка.
Определение материала. В инструментах для чистки языка используется много разных материалов. Металл, пластик и кремний - обычные материалы. Вы можете обнаружить, что предпочитаете один материал другому. Вы также можете попробовать их по одному.
- Нержавеющая сталь и медь - два наиболее часто используемых металла. Скребковые лезвия из этих металлов также очень безопасны, когда их помещают в горячую воду для дезинфекции.
- Пластиковые лезвия скребка, как правило, дешевле, но они недолговечны, и их необходимо часто менять.
- Силиконовый инструмент для более комфортного бритья.
Сравните бренды. Поскольку существует очень много компаний, производящих похожие продукты, вам необходимо учитывать их небольшие различия. Сравните цены, внешний вид и отзывы пользователей в Интернете или даже найдите купоны, прежде чем решите купить. Спросите у сотрудников магазина, какие бренды наиболее популярны.
Купите средство для чистки языка в Интернете. Есть много универмагов и аптек, которые продают средства для чистки языка с хорошей репутацией. Вы можете найти средство для чистки языка в индийском магазине или легко заказать его в Интернете. Инструменты изогнутой формы просты, высокоэффективны и могут служить долго.Или вы можете попросить совета у стоматолога или ортопеда. рекламное объявление

Часть 3 из 3: Чистка языка

Лолл. Это поможет вам охватить весь язык. Убедитесь, что вы чистите язык как можно шире. Если вы высунете язык до конца, то сможете избежать рвоты.
Поскребите язык сзади вперед. Повтори это. Многие думают, что это первое, что нужно делать каждое утро перед едой или питьем. Вы также должны делать это не реже двух раз в день с помощью обычной щетки.
- Инструменты для чистки будут накапливать зубной налет. Вам нужно смыть его и продолжать, пока весь язык не будет очищен.
- Делайте это осторожно. Не рвите кожу.
- Чистите щеткой только сзади вперед.
- Расчесывайте медленно.
Полоскание рта. Используйте жидкость для полоскания рта и хорошо прополощите рот, чтобы смыть оставшийся налет, помогая при этом свежее дыхание. Попробуйте протолкнуть жидкость для полоскания рта вперед и назад, чтобы полностью вымыть язык.
- Ополаскиватели на спиртовой основе могут пересушить рот.
- Попробуйте использовать жидкость для полоскания рта, содержащую перекись водорода, в тех случаях, когда это необходимо.
Поддерживайте распорядок дня. Теперь, когда у вас есть скребок для языка и вы знаете, как им правильно пользоваться, вам нужно уделять внимание ежедневной чистке языка. Это очень важно. Регулярная чистка языка в паху должна стать повседневной. рекламное объявление

Совет

Ложка также является отличным и доступным скребком для языка.
Если хотите, можете воспользоваться зубной щеткой. Но будьте осторожны, только не выбейте налет изо рта. Вам больше не захочется тереть грязь о язык. Просто выполните те же действия. Убедитесь, что у вас есть мягкая щетка, чтобы не повредить язык. Однако зубная щетка не очищает язык эффективно, потому что щетина предназначена для очистки твердой эмали зубов, а не мягких мышц языка.
Будьте осторожны с ополаскивателем для рта. Хотя большинство жидкостей для полоскания рта эффективны, они могут принести больше вреда, чем пользы, потому что они могут обжечь или раздражать язык / вкусовые рецепторы и заставить язык раскалиться докрасна. Вам следует покупать только мягкую жидкость для полоскания рта.
Не используйте жидкость для полоскания рта на спиртовой основе, так как у некоторых людей это может вызвать раздражение внутри языка.
Если вы обычно дышите через рот, во избежание рвоты дышите через нос во время чистки языка.