Содержание

• Шаги
• Совет
• Предупреждение

Естественная красота намного лучше визуальной. Это также касается заботы о себе как внутренне, так и внешне. WikiHow даст вам несколько советов, как выглядеть естественно.

Шаги

Часть 1 из 3: оставаться здоровым

1. 

   Здоровое питание. Ешьте здоровую пищу, например рыбу, свежие фрукты и овощи. Вы по-прежнему можете есть другие продукты, но ограничьте потребление жиров, сахара и калорий. Некоторые продукты содержат пустые калории. По возможности избегайте их. Старайтесь не переедать нездоровую пищу, такую ​​как чипсы, пицца, печенье, пирожные и т. Д.
   • Не морите голодом и не пытайтесь заставить свое тело стать тоньше, чем оно есть на самом деле; в долгосрочной перспективе это не сработает, и вы можете столкнуться с серьезными проблемами со здоровьем. Ешьте здоровую пищу, например овощи, белок, и избегайте обезвоживания.

2. 

   
   
   Пейте полезные напитки. Обязательно пейте много прохладной воды каждый день. Вода выводит токсины и придает коже естественную гордость. Избегайте употребления слишком большого количества напитков с кофеином и минимизируйте употребление алкоголя.
   • Выпивайте не менее 8 стаканов воды в день.
   • Полезно также и овощной сок.

3. 

   
   
   Выходите на свежий воздух и регулярно занимайтесь спортом. Оба подарят вам здоровое сияние. Упражнения обеспечивают баланс, высвобождают сдерживаемую энергию, которая может утомлять при решении проблем, и помогают омолодиться. Упражнения - лучший способ уменьшить морщины!
   • Регулярно выполняйте упражнения, чтобы поддерживать равновесие. Старайтесь выполнять упражнения, которые увеличивают частоту сердечных сокращений, хотя бы на 30-60 минут в день. Добавьте несколько силовых упражнений, таких как скручивания, отжимания, тяжелая атлетика, чтобы иметь тело в тонусе. Попробуйте выполнять различные упражнения, пока не найдете то, что вам нравится. Также не забудьте изменить маршрут, если он станет слишком нормальным и ваше тело к нему привыкнет. Вы будете знать, когда почувствуете себя лучше (ни слишком много упражнений, ни слишком мало).

4. 

   
   
   Спите не менее 8 часов каждую ночь. рекламное объявление

Часть 2 из 3: разработка плана красоты

1. 

   Делайте то, что лучше всего для вас, зная свое тело. Какой у вас тип кожи - комбинированная кожа, жирная кожа или сухая кожа? Какие у тебя волосы? Как ваше тело реагирует на определенные косметические средства? Знание этих вещей поможет вам разработать план красоты, чтобы выглядеть естественно красиво.Следующие шаги помогут вам изучить их и успешно применить.

2. 

   Отшелушивайте, чтобы оживить кожу и придать ей сияющий вид. Просто отшелушивайте один или два раза в неделю. Чрезмерное отшелушивание может сделать кожу склонной к появлению прыщей.
   • Никогда не умывайте лицо горячей водой. Кожа становится сухой. Всегда используйте прохладную или холодную воду, чтобы придать коже энергию и придать ей румянец.

3. 

   Увлажняйте кожу каждый день. Это сохранит эластичность кожи и сделает ее красивой с возрастом.
   • Используйте увлажняющий крем на ночь, чтобы предотвратить прилипание пота и грязи к лицу в течение всего дня.

4. 

   Часто распаривайте лицо. Прокипятить 1,5 л воды до кипения. Немедленно наполните миску водой, пока она еще горячая. Накройте таз с горячей водой лицом вниз (для лучшего результата накиньте полотенце на голову). Вы должны почувствовать тепло на лице, как будто оно испаряется. Это полезный метод уменьшения пятен и шрамов, так как тепло отталкивает их от кожи и практически уничтожает.

5. 

   Легкий макияж. Игнорируйте фоновый слой, если он вам действительно не нужен. Густой макияж скрывает настоящую красоту! Вместо этого позаботьтесь о своей коже, нанесите кокосовое масло на лицо перед сном, чтобы кожа стала гладкой и чистой, а также избавиться от прыщей. Нанесите немного румян на щеки (улыбайтесь, нанося румяна). Нанесите бальзам для губ на губы, чтобы придать им свежий вид.
   • Избегайте слишком большого количества макияжа. Чрезмерный макияж может испортить здоровую румяную кожу. Это также заставляет людей ожидать от вас менее естественной красоты.
   • Попробуйте выйти на улицу без макияжа несколько дней. Позвольте коже дышать лучше в долгосрочной перспективе. Когда вы снова наносите макияж, вы выглядите даже лучше, чем раньше!
   • Всегда умывайтесь и снимайте макияж перед сном.

6. 

   Удаление бровей. Или ощипывайте их сами, но убедитесь, что вы знаете, как это делать правильно и осторожно. Это делает ваши глаза больше. Но не выщипывайте слишком много, слишком много стрижки бровей будет выглядеть так же плохо, как и нетронутая! Во-первых, найдите советы, как подстричь брови в соответствии с вашим лицом, а если вы все еще не уверены, сходите в салон красоты и попросите совета.
   • Попробуйте завить ресницы, если они не завиваются естественным образом. Он сделает ваши глаза больше и красивее, даже без туши.

7. 

   Хороший уход за волосами. Часто мойте волосы теплой или теплой водой, а не горячей. Горячая вода удалит все натуральные масла. В зависимости от сезона выберите подходящую прическу, чтобы вы чувствовали себя комфортно и защищали волосы от агрессивной окружающей среды.
   • Регулярно расчесывайте волосы. Распылите немного сухого кондиционера, чтобы волосы оставались на месте в течение всего дня. Держите волосы аккуратными.
   • Регулярно массируйте кожу головы полезными маслами, такими как кокосовое, оливковое, яичное или касторовое, и оставляйте на ночь.
   • Используйте шампуни и кондиционеры хорошего качества (возможно, вам нравятся органические продукты, если вы можете себе их позволить). Чтобы волосы не пересыхали, избегайте продуктов, содержащих сульфаты. Избегайте слишком частого мытья волос (часто с использованием сильного пенообразователя), так как это истощает естественные липиды на коже головы, что приводит к сухости кожи и появлению перхоти.
   • Чтобы удалить остатки мыла, время от времени добавляйте в шампунь немного пищевой соды.

8. 

   Чистите зубы и держите их в чистоте, чтобы улыбка сияла. Попробуйте использовать жидкость для полоскания рта и зубную нить, чтобы лучше дышать и очистить зубы.
   • Почистите зубы небольшим количеством разрыхлителя, соли и уксуса, чтобы сделать зубы ярче.

9. 

   Используйте соответствующий солнцезащитный крем. Выходя на улицу, защищайте кожу солнцезащитным кремом, обязательно наносите солнцезащитный крем не менее чем за 15 минут до выхода на солнце. Выберите солнцезащитный крем без масла и прыщей, чтобы он не забивал ваши поры. рекламное объявление

Часть 3 из 3: Сохранение естественной красоты

1. 

   Смеяться. Вы откроете нового человека. Не пейте пепси, колу и т. Д. Они окрашивают ваши зубы и делают вашу улыбку желтой. Смахни это!
   • Многие люди верят в ценность ежедневных упражнений или регулярно испытывают благодарность. Вера в свои молитвы поможет вам оставаться оптимистичным и счастливым.

2. 

   Встаньте с хорошей осанкой. Несколько раз встряхните плечами, чтобы почувствовать себя комфортно. Высокоголовый. Держите голову сбалансированной на плечах, избегая «положения наклона вперед».

3. 

   Уверенный. Если вы не уверены, попробуйте. Попробуйте практиковать утвердительные утверждения и подтверждать их. Регулярно говорите себе, что вы красивы и всегда будете ими.
   • Найдите счастье с тем, кто вы есть. Для этого может потребоваться время, и иногда это может быть сложно с жизненными событиями, но постарайтесь поддержать себя и всегда быть счастливым с собой в настоящем, в прошлом и с другими. которым ты станешь.
   • Никогда не говори, что я некрасивая, тебе будет грустно. Всегда имейте уверенность и позитивное мышление, и это проявится в вашей уравновешенности и голосе.

4. 

   Носите одежду, в которой вы чувствуете себя уверенно и выражаете то, кем вы являетесь. Не носите одежду, которая не подчеркивает вашу фигуру. Вам не обязательно придерживаться всех модных советов, которые вы обожаете (в конце концов, большинство из них скучные), но найдите время, чтобы научиться демонстрировать уникальные прекрасные качества. .
   • Подберите подходящие аксессуары к своему платью, чтобы создать красивый современный образ.
   • Найдите счастье с тем, кто вы есть. Это может занять время, и иногда это может быть сложно с жизненными событиями, но постарайтесь поддержать себя и всегда быть довольным собой в настоящем, в прошлом и в жизни. кем ты станешь.
5. Легкий макияж. Использование слишком большого количества макияжа сделает ваше лицо ярким и таким, как будто вы пытаетесь привлечь внимание. Это также неестественно, так что ясно, что ты не так выглядишь на самом деле.
   • Макияж нормальный. Пока вы не переборщите.
   • Нанесите цвет век на тон кожи и тщательно подбирайте цвет, чтобы он соответствовал тону вашей кожи.
   • Румяна будут эффективными.
   • Также можно добавить помаду телесного или светлого цвета, чтобы завершить образ. Лучше использовать светло-розовый или красный цвет.
   рекламное объявление

Совет

• Не волнуйтесь и торопитесь! Посвящайте хотя бы 10 минут в день тому, что вас расслабляет.
• Избегайте косметики, богатой химическими веществами. Вместо этого выбирайте натуральные продукты и используйте их экономно.
• Нанесите вазелин на ресницы (и, если необходимо, брови) каждую ночь в течение месяца или более, чтобы сделать их сильнее, стать больше и ярче.
• Если вы хотите длинные ресницы без накладных ресниц, попробуйте нанести тушь и машинку для стрижки ресниц.
• Если вы хотите скрыть темные круги под глазами, попробуйте нанести немного оксида цинка на темные участки. слегка взбить равномерно.
• Положите ложку в морозилку на 5-10 минут и приложите к глазам. Обязательно сделайте это после умывания.
• Смешайте вазелин с маслами, такими как миндальное масло, касторовое масло, масло чайного дерева, кокосовое масло или другие масла, но никогда не используйте растительное масло, так как оно не является натуральным, оно также не работает и работает. может быть опасно для ваших ресниц.
• Убедитесь, что если вы хотите быть красивой от природы, выполняйте эти шаги каждый день или каждые два дня.
• Старайтесь не наносить тяжелый макияж, так как он может повлиять на вашу кожу и выглядеть лучше без макияжа.
• Верьте, что вы красивы от природы.
• Регулярно используйте касторовое масло, чтобы ресницы стали длиннее.
• Все разные, поэтому вместо того, чтобы пытаться изменить себя, покажите себя на все сто. Для этого надо действительно понимать и уважать себя!
• Попробуйте смешать кокосовое масло и разрыхлитель в качестве отшелушивающего / очищающего средства.
• Носите одежду, которая показывает, кто вы есть!
• Не мойте волосы слишком часто. Мытье волос каждую ночь может вызвать выпадение волос и потерю всех ваших натуральных масел. Старайтесь мыть голову 2-5 раз в неделю.
• Будьте верны естественной красоте. Это всегда выглядит лучше, чем яркий макияж.
• Не наносите слишком много макияжа и сохраняйте волосы гладкими, чистыми и максимально красивыми.
• Если у вас много волос на лице, смешайте их с небольшим количеством воды и нанесите пасту. Когда он почти высохнет, потрите его пальцем по кругу, чтобы паста сошла. Умывайся водой и наблюдай за волшебством!
• Не наносите макияж слишком сильно: это вредно для вашей кожи.Будьте уверены: вы хорошо выглядите без макияжа!
• Старайтесь не подвергать волосы воздействию тепла летом, если вам это не нужно.
• Всегда улыбайся. Всегда счастлив.
• Ограничьте использование лака для волос, утюжка для выпрямления или щипцов для завивки, поскольку они сушат волосы и теряют текстуру.
• Будь собой. Если вы проявите свою внутреннюю красоту, вы станете настолько красивыми, насколько можете.
• Выпивайте не менее 9-13 стаканов воды в день.
• Пейте достаточно воды и соблюдайте здоровую диету, держите кожу и волосы в чистоте и всегда будьте уверены в своей внешности, ведь красота у каждого своя.
• Уважайте себя и принимайте других. Истинная красота исходит изнутри.
• Легкий макияж.
• Чтобы волосы не вьлись и не завивались естественно утром, подтяните их и удалите утром, чтобы получить красивые локоны.
• Умывайтесь каждый день перед сном и после пробуждения. В то же время наносите вяжущую воду каждый день или неделю, чтобы тщательно очищать лицо.
• Обрежьте секущиеся кончики, чтобы волосы выглядели здоровыми и красивыми.
• Будьте добры ко всем. Вы должны быть красивы не только снаружи, но и изнутри.
• Нанесение маски каждую неделю улучшит цвет лица и сделает его более ярким.
• Улыбайтесь каждый день и не позволяйте другим грустить.
• Будьте уверены в себе!
• Брови и брови убирать не нужно. Вы можете часто подравнивать или выщипывать брови, а также брить ноги, если удаление волос вам не подходит.

Предупреждение

• Не путайте уверенность с самодовольством. Не сравнивайте себя с другими.
• Не шелушит и не растягивает кожу. Не прикасайтесь к коже, когда собираетесь заняться повседневными делами. Когда будете тереть кожу, аккуратно помассируйте ее.
• Не используйте слишком вяжущие средства для умывания или воду; Используйте натуральные масла и мед, чтобы мягко увлажнить и очистить лицо.
• Перед использованием убедитесь, что у вас нет аллергии на какой-либо продукт для макияжа.