Станьте независимой женщиной - Чаевые

Видео: Как обрести внутреннюю силу и стать независимой [Шпильки | Женский журнал]

Содержание

Шаги
Совет

Чувство контроля над своей жизнью поистине чудесное. Как женщина, вы, вероятно, чувствуете, что вам нужно больше работать, чтобы стать по-настоящему независимым человеком. Независимость означает способность заботиться о себе как морально, так и физически. Чтобы стать независимой женщиной, вы можете предпринять несколько шагов. И помните - независимость не означает, что вы не можете полагаться на других, когда вам это нужно. Это просто означает, что вы принимаете решения.

Шаги

Метод 1 из 3: стать ментально независимым

Разберись в себе. Быть независимым - значит брать на себя ответственность за свою жизнь и принимать собственные решения. Для этого вам необходимо четко понимать, кто вы есть на самом деле. Понимание и любовь к себе - первый шаг на пути к независимой жизни.
- Обратите внимание на свое настроение. Ваши эмоции являются наиболее важным фактором при принятии решения, поэтому помните о них. Знайте, что делает вас счастливым, а что - несчастным.
- Знайте, как ваше окружение влияет на вас. Знайте, как вы реагируете на различные ситуации или настройки.
Принимайте собственные решения. Самостоятельное принятие важных решений - ключ к независимой женщине. Чтобы чувствовать себя уверенно, принимайте важные решения внимательно. Помните, что самый эффективный способ принимать важные решения - балансировать между тем, чего вы хотите, и тем, что вы считаете лучшим.
- Составьте список связанных с этим рисков и преимуществ. Сравнивая список преимуществ с потенциальными опасностями, решите, на чьей стороне преимущества.
- Не бойтесь спрашивать совета. Вы по-прежнему принимаете решения, даже если следуете совету того, кому доверяете.
- Подумайте, как бы вы себя чувствовали, если бы ваше решение было опубликовано в вечерних новостях. Вы гордились этим решением?
- Удовлетворило ли решение ваши ценности, личность или целостность? Возможно, вам придется принять несколько иное решение, но следуйте тому, что, по вашему мнению, является правильным и соответствует этим факторам.
Научитесь успокаивать себя. Стать независимой женщиной - значит научиться заботиться о себе морально. Научитесь принимать собственные чувства. Хорошо относитесь к себе во время стресса или дискомфорта. Ты заслуживаешь это.
- У каждого человека свой способ успокоить, поэтому найдите небольшие вещи, которые вы можете сделать, чтобы успокоить себя, если это необходимо. Если вы на работе, попробуйте отойти назад и уделите минуту себе. Сходите в туалет и умойтесь. Или оставьте письмо на мгновение и напишите другу.
- Домашнее животное - отличный способ успокоить себя. Если у вас есть кошка, погладьте ее. Это поможет вам меньше нервничать.
Комфортно быть одному. Научиться быть счастливым в одиночестве - важный шаг к тому, чтобы стать независимым человеком. Вам не нужно полагаться на других, чтобы получать удовольствие от занятий. Чтобы узнать себя, потренируйтесь проводить время в одиночестве - намеренно.
- Сходить в кино один. Вам не придется беспокоиться о том, что кто-то постоянно разговаривает во время предварительного просмотра или ест попкорн.
- Ужинайте в одиночестве. Идти в ресторан одному может быть довольно страшно. Но, вероятно, вам будет очень интересно. Вы можете выбрать время и место, не беспокоясь о вкусах другого человека. Если вы боитесь, что вам будет скучно, принесите книгу или журнал.
Установите позитивные отношения. Отношения зависимости могут сильно повлиять на вашу способность стать независимыми. Оцените все отношения, которые у вас есть в настоящее время (личные отношения, отношения, рабочие отношения), и убедитесь, что в каждом из них есть взаимные уступки. Убедитесь, что ваши потребности удовлетворяются в каждых отношениях.
- Постарайтесь быть более напористыми в своих нынешних отношениях. Говорите, если чувствуете, что вас не воспринимают всерьез.
рекламное объявление

Метод 2 из 3. Возьмите на себя ответственность за свои финансы

Следите за своими расходами. Финансовая автономия - важная часть того, чтобы быть независимой женщиной. Первый шаг в решении вашей денежной проблемы - это знать, сколько денег вы тратите каждый месяц. Отслеживайте свои расходы не менее двух месяцев, чтобы получить четкое представление о том, сколько вы тратите.
- Следите за всеми большими расходами на ребенка. Составьте диаграмму, которая отслеживает, сколько денег вы тратите на аренду, оплату кредита, еду и переезд. Вам также необходимо вести учет расходов, потраченных на досуг и общественные мероприятия.
- Попробуйте использовать приложение или систему онлайн-банкинга, чтобы более легко и точно отслеживать свои финансы.
Найдите мотивацию. Знайте, почему для вас важно быть независимым. Вы хотите иметь собственный дом? Обеспечить себе жизнь после выхода на пенсию? Запишите все свои финансовые приоритеты. Визуализация своей мотивации поможет вам найти энтузиазм, чтобы начать стабильный финансовый режим.
Установите бюджет. Разделите определенную сумму денег на каждую область своей жизни. Например, включите стоимость просмотра фильмов, если вы знаете, что предпочитаете ходить в кино один раз в неделю. Подсчитайте разумную сумму денег, которую нужно тратить и откладывать каждую неделю или месяц.
- Бюджетирование немного "суета". Таким образом, вы не потеряете полностью свой план, если цены на бензин вырастут или вашей кошке понадобится обратиться к врачу.
Узнайте об инвестициях. Чтобы действительно вводить в заблуждение с финансовой точки зрения, вам нужно провести некоторое исследование и составить план. Узнайте о возможностях инвестиций и сбережений. Обратитесь за помощью к профессиональному консультанту или специалисту по финансовому планированию.
Повышайте зарплату. Несмотря на то, что они выполняют одну и ту же работу, женщины часто зарабатывают меньше денег, чем мужчины. Оцените свои профессиональные ценности и определите, пора ли просить о повышении. Может, ты действительно этого заслуживаешь.
- Планирование. Назначьте встречу со своим начальником, чтобы обсудить карьерные цели и заработную плату. Будьте предельно ясны в том, о чем вы просите.
- Готовы к переговорам.
- Сохраняйте спокойствие и уверенность на протяжении всей встречи.
рекламное объявление

Метод 3 из 3: укрепите уверенность в себе

Будь собой. Ключевой фактор, который делает женщину независимой, - это уверенность в себе. Отчасти это требует, чтобы вы были честны с собой. Не пытайтесь быть другим человеком. Найдите свои сильные стороны и интересы и сосредоточьтесь на них.
- Не становитесь жертвой несоответствующих модных тенденций. То, как вы одеваетесь, повлияет на ваше самочувствие. Носите одежду, которая подчеркивает вашу красоту и заставляет чувствовать себя комфортно и уверенно.
- Не заставляйте себя соответствовать женским стандартам. Многие женщины чувствуют необходимость одеваться и вести себя определенным образом просто потому, что они женщины, но вам не нужно вести себя или быть «женственным», если вы этого не хотите. Вам не нужно краситься или одеваться определенным образом. Вам также не обязательно нравиться типичные женские занятия, такие как покупки или просмотр романтических фильмов.
Лицом к лицу со своими страхами. Возможно, существует определенный страх, который мешает вам стать независимым. Вы можете беспокоиться о том, чтобы жить в одиночестве или иметь другие общие проблемы с тревогой. Ты не один. Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы преодолеть свои страхи.
- Экспозиционная терапия. Было доказано, что постепенно раскрытие своих страхов может быть чрезвычайно эффективным. Например, если вы нервничаете по поводу знакомства с новыми людьми, пригласите друга сопровождать вас на светское мероприятие. Постепенно набирайтесь смелости, чтобы присоединиться к одному.
- Обратитесь за профессиональной помощью. Если ваше беспокойство по-прежнему мешает вам стать независимым или достичь других целей, попробуйте обратиться к специалисту по психическому здоровью. Это может помочь уменьшить беспокойство.
Примите помощь. Независимость означает принятие собственных решений относительно своей жизни, но это не означает, что вы не можете зависеть от других. У женщин прочные связи с друзьями и членами семьи. Не бойтесь предлагать и принимать помощь, когда она вам нужна.
- Будьте конкретны, когда просите о помощи. Будьте честны в том, что вам нужно, и позвольте другим вам помочь.
Позитивное мышление. Позитивный настрой поможет оставить впечатление, что вы независимая женщина. Это также помогает вам лучше относиться к себе и дает вам силы, необходимые для того, чтобы стать независимыми. Избегайте негативных мыслей. Вместо этого найдите время, чтобы хвалить себя каждый день.
Возьмите на себя ответственность. Вы единственный, кто действительно может изменить свою жизнь. Осознайте, что вы несете ответственность за свои решения. Когда вы поймете, что держите себя в руках, вы почувствуете себя увереннее. Это поможет вам стать более независимым. рекламное объявление