Содержание

• Шаги
• Совет

В том, чтобы быть тихим человеком, есть много хороших и плохих моментов. Многие люди считают, что тишина / сдержанность - это слишком застенчивость или даже апатия, хотя на самом деле часто это не так. Быть немного более тихим / сдержанным не обязательно приведет к социальным изменениям, это личный выбор. Приложив немного практики и понимания, вы сможете стать тихим и сдержанным, сохраняя при этом всех своих друзей и себя.

Шаги

Метод 1 из 2: ведите себя тихо и сдержанно

1. 

   Найдите друзей, которые вас понимают. Заблуждение о тихих и закрытых людях состоит в том, что у них нет друзей. Это просто неправильно. На самом деле, многим тихим / закрытым людям легче завязать крепкие дружеские отношения с другими, отчасти потому, что они сосредоточены на том, чтобы узнать человека, а не на сплетнях или сплетнях о себе.
   • Вам не нужно искать других тихих / закрытых друзей, но убедитесь, что окружающие понимают вашу склонность к молчанию / сдержанности.
   • Обратитесь к людям, которые понимают и принимают вас.Если вы не знаете, кто они в вашем кругу общения, попробуйте поболтать с окружающими и познакомиться с ними.

2. 

   
   
   Будьте внимательнее к себе. Некоторые тихие, сдержанные люди обнаруживают, что их черты характера позволяют им проявлять эмоции. Признание и понимание ваших собственных чувств к человеку, мнению или теме важно для развития самосознания, помогая вам лучше ориентироваться в мире.
   • Найдите время, чтобы подумать о своем дне. Если вы пытаетесь быть более спокойным и замкнутым, найдите свободное время, чтобы подумать о себе и своем дне.
   • Определите, какой из ваших жизненных опытов имеет для вас наибольший смысл или просветил вас, и узнайте, почему эти переживания изменили вас и как они изменили вас.
   • Когда вы разговариваете с близкими вам людьми, просите их откровенно рассказать о вашем поведении и восприятии. Дайте им понять, что вы хотите больше осознавать себя, свой образ мыслей и действий, и что точка зрения постороннего будет иметь большое влияние на понимание себя.

3. 

   
   
   Поддерживайте свои интересы. Люди в группах интровертов посвящают много времени и энергии тому, чем они увлечены. Это, конечно, не верно для всех тихих / замкнутых людей, однако это все еще общая черта, которая может помочь вам стать более стабильными и комфортными с вашей тихой / сдержанной личностью. мне.
   • Вспомни свое детство. Какие занятия вам нравятся больше всего? Если вам когда-либо нравилось рисовать / рисовать пальцами, вам, вероятно, стоит попробовать искусство. Если вам когда-либо нравилось читать и писать, попробуйте уроки письма. Самые важные вещи в вашем раннем развитии могут все еще где-то находиться в вашей голове.
   • Если вы все еще не можете найти свои увлечения, подумайте о вещах в вашей нынешней жизни, которые вызывают у вас любопытство. Что вас волнует в повседневной жизни?

4. 

   
   
   Научитесь справляться с социальными ситуациями. Если вы ведете себя тихо / сдержанно, вы с большей вероятностью будете испытывать опасения или разочарование из-за многих социальных ситуаций. Для некоторых людей даже поход по магазинам будет вызывать стресс, потому что им приходится контактировать с незнакомцами. К счастью, есть несколько способов пройти через социальные ситуации, не чувствуя себя подавленным или неудобным, в том числе:
   • носить наушники во время прогулки, в общественном транспорте или во время прогулки по магазину
   • держитесь подальше от людей, которые кажутся расстроенными или расстроенными
   • держитесь подальше или вежливо отделитесь от сплетен с незнакомцами
   рекламное объявление

Метод 2 из 2: диалоги с другими

1. 

   Найдите удобное место. Если вы ведете себя тихо и уединенно, вам может быть неудобно вести частную беседу между торговым центром или школьным кафетерием. Многим интровертам легче и менее напряженно разговаривать в тихой и непринужденной обстановке. Если возможно, найдите удобное место, прежде чем начать разговор.
   • Шумные, хаотичные помещения часто не способствуют глубокому разговору. Окружающий шум часто заставляет вас и вашего партнера говорить громче и прямолинейнее, что может напугать многих.
   • Некоторые люди думают, что неприятная теплая обстановка также может повлиять на их глубокое мышление.
   • Определите место, в котором вы чувствуете себя наиболее комфортно, и постарайтесь как можно чаще организовывать беседы в похожих местах или окрестностях.

2. 

   Практикуйте свои навыки аудирования. Тихие, сдержанные люди обычно хорошо слушают. Причина в том, что люди с такими личностными качествами часто думают и обрабатывают информацию, прежде чем говорить. Люди обращаются к интровертам, когда им нужна помощь в решении проблем или совет.
   • Внимательно слушайте, что говорят другие.
   • Решите, когда и что сказать. Ответьте кратко и просто.
   • Хорошо подумайте, прежде чем что-либо отвечать.
   • Если вам нужно время, чтобы подумать, прежде чем ответить, скажите что-нибудь вроде: «Гм. Мне есть что сказать по этому поводу, но, пожалуйста, дайте мне время подумать».

3. 

   Задавайте много вопросов. Вопросы - это хороший способ незаметно / незаметно познакомиться с другими людьми. Задавая вопросы, вы сможете общаться с другими, не чувствуя принуждения к постоянным сплетням, что многим тихим / сдержанным людям кажется стеснительным или неинтересным.
   • Лучшие вопросы - открытые. Не задавайте только вопросы типа "да / нет". Вместо этого внимательно слушайте, что говорят другие, а затем задавайте предварительные вопросы, которые показывают интерес к истории, а также желание узнать человека честно.
   • Вместо вопросов типа «да / нет» типа «Тебе нравится расти в Ханое?» Задавайте открытые вопросы, требующие обсуждения, например: «Как вы родились и выросли в Ханое? Что вам больше всего нравится и не нравится в жизни здесь?»

4. 

   Всегда оставайся собой. Помните, что быть тихим и сдержанным - не стыдно. На самом деле, в некоторых странах молчание - желанная черта! Когда вы меньше говорите и больше слушаете, вы избегаете непреднамеренно обидеть других непониманием из-за непонятного разговора. Более того, когда вы встречаетесь с людьми, с которыми вам нравится болтать, ваше общение с ними будет иметь гораздо больший смысл. рекламное объявление

Совет

• Всегда оставайся собой.
• Найдите свою зону комфорта. Вам может потребоваться баланс между спокойствием в себе и общением с другими, особенно когда работа или учеба требуют, чтобы вы были обязаны общаться с незнакомцами. Найдите способы управлять разговорами, чтобы вы чувствовали себя комфортно и оставались собой.