Стать умнее - Чаевые

Видео: Как Стать Умнее. Упражнения на Развитие Мозга. Саморазвитие

Содержание

Шаги
Совет
Предупреждение

Вы когда-нибудь оказывались менее умными, чем другие? Вам стыдно, что вы не знаете, как ответить на вопрос? Всем временами кажется, что они ничего не знают. Конечно, вы не все знаете, но независимо от того, насколько вы быстры, вы всегда можете стать умнее, активно сосредоточившись на улучшении своих навыков повышения интеллекта.

Шаги

Метод 1 из 4: укрепляйте свой ум

Улучшите память. Часто интеллект - это просто хорошая память. Недостаточно просто наблюдать или уделять внимание, главное - записывать полученную информацию. Установите связь между тем, что вы хотите выгравировать, с тем, что вы уже имеете в виду. Связав новую информацию, изображения или данные со старыми воспоминаниями, будет легче вспомнить, чем создавать новые воспоминания. Техника связывания памяти каждого человека имеет отличительную особенность; Таким образом, регулярные упражнения помогут вам вскоре разработать новые методы более быстрого изучения и запоминания информации. У всего есть трудное начало, помните это.
Станьте более любопытными. Почему есть люди, которые знают так широко? Хорошая память - это только часть причины; Вам также нужно проявить любопытство. Вы больше не научитесь, если удовлетворились небольшими знаниями, даже если довольны тем, что не понимаете ничего иностранного. Проявите инициативу и проявите любопытство, напомнив себе, что любопытство откроет вам глаза и сделает вас умнее.
Тренируйте свой ум разными способами. Обычно мы чему-то овладеваем благодаря врожденному таланту или регулярной ежедневной практике. В любом случае, бросьте вызов себе, чтобы изучить новый навык или подумать в новом направлении - вы действительно станете умнее. Выберите занятие, которое вас интересует (например, игра на гитаре) или предмет, в котором вы не разбираетесь (например, математика), а затем сконцентрируйтесь на этом. Вначале вы можете чувствовать себя некомфортно и даже оказаться менее умным, чем раньше, но если вы будете усердно учиться и практиковаться, вы постепенно станете более уверенным и сформируете новые связи в своем уме.
Медитируйте. Если вы можете медитировать регулярно, это само по себе естественным образом улучшит все ваши другие привычки и аспекты, как упоминалось в этой или других статьях по самосовершенствованию. . Наука доказала, что медитация не только улучшает вашу способность сосредотачиваться, но также делает вас счастливее и счастливее. Чтобы понять больше преимуществ медитации, прочтите справочную статью ниже.
- Вот простая, но эффективная практика медитации: обращайте внимание только на свое дыхание, например, на цикл вдоха и выдоха, расстояние между вдохом и дыханием, движение живота и т. Д. Прочтите, как медитировать, чтобы узнать больше.
рекламное объявление

Метод 2 из 4. Учитесь умнее

Учитесь более эффективно. Если вы не знаете, что делать каждый раз, когда учитель, инструктор или репетитор задает вам вопрос, или если ваши экзамены плохие, вы можете недостаточно учиться. Но даже если вы очень усердно учились, улучшение метод Подход к обучению также может иметь большое значение. Вы можете обратиться к следующим статьям для получения дополнительных советов:
- Как учиться более эффективно, как учиться и как учиться эффективно;
- Как подготовиться к экзамену.
Делать домашнюю работу если вы учитесь в старшей школе или читаете лекции в колледже. Домашнее задание помогает практиковаться, а повторение помогает усвоить новые знания. Когда вы будете делать домашнее задание и повторять, вы станете более уверенным в своем предмете.
- Обычно домашнее задание отличается от времени учебы, поэтому вы не можете рассматривать домашнее задание как учебу. Обучение - это когда вы углубляете свои мысли и приобретаете важные знания для долговременного запоминания.
- Избегайте искушений, которые приводят к застою, делайте домашнее задание в последнюю минуту или копируйте чужую работу для отправки. Это не обучение - вы просто потом справляетесь и забываете знания; Это не очень полезно, когда вы идете на работу и вам нужно запомнить и использовать знания.
- Не учись просто учиться, это не сработает. Найдите способ, которым вам нравится учиться, вы будете учиться быстрее и запоминать больше.
Читать много. Все человеческие знания можно найти в публикациях, будь то книги, журналы или онлайн. Когда вы станете заядлым читателем, у вас будет доступ к большему количеству идей и информации. Если вы читаете медленно, попробуйте практиковаться в скорочтении. В то же время вы должны делать заметки и искать слова в словаре.
- Если вы читаете медленно, вам следует принять это, вместо того, чтобы пытаться читать быстрее, не понимая. Проводите непрерывное время за чтением и просите других не беспокоить. Вам нужно сосредоточиться на качестве чтения, а не на количестве прочитанных книг, и поставить небольшую цель и вознаградить себя после прохождения определенного раздела.
Регулярно ходите в библиотеку и выбирайте ту книгу, которая вам интересна. Тема чтения не так важна, как само чтение. Всегда носите с собой хорошие книги.
Поиск. Любопытство, не связанное с действием, похоже на то, как в машине заканчивается бензин, которая никуда вас не доставит. К счастью, интеллектуальный успех никогда не выходит за рамки вашей досягаемости. Если вы встретили незнакомое слово, загляните в словарь. Если вы хотите узнать, как работают самолеты, прочтите книгу о самолетах. Если вы хотите узнать больше о политике, выберите газету. Используйте онлайн-ресурсы, чтобы узнать больше о мире.
Узнайте, как найти информацию. Если вы знаете, как использовать ссылки, от инструмента онлайн-поиска до энциклопедии, вы найдете нужную информацию быстрее и эффективнее. Навыки поиска разовьют в вас любопытство, потому что вы больше уверены в своей способности получать доступ к знаниям. Если ваши навыки поиска не идеальны, пройдите курс или семинар о том, как искать информацию, посоветуйтесь с библиотекарем или учителем или просто попрактикуйтесь в поиске. Вы также можете найти "помощь" в Интернете и по компьютерным программам.
Узнай сам. Интеллект приходит не только из книжных знаний. Мы все можем сами научиться выполнять повседневные задачи на работе, дома или в школе более эффективно и разумно. Если вы не знаете, что делать, не просите других сделать это за вас или научить вас. В большинстве случаев вы сможете найти свой путь, используя метод проб и ошибок или проводя исследования. Хотя вам потребуется больше времени, чтобы научиться самому, а не спрашивать других, вы узнаете больше из процесса обобщения и лучше запомните вещи. Самое главное, вы будете практиковать свои навыки решения проблем вместо навыка «следовать указаниям». рекламное объявление

Метод 3 из 4: Общайтесь с другими, чтобы улучшить интеллект

Просьба о помощи. Хорошо провести собственное исследование, но иногда у вас нет на это времени, даже если вы прилагаете все усилия. Не сдавайся; вы должны просить других направлять вас. Убедитесь, что вы уделяете пристальное внимание и задаете вопросы, чтобы в следующий раз вы не задали те же вопросы.
- Большинство людей делают предпочитаю спрашивают, о каких областях они знают. Задавая вопросы, вы показываете, что цените мнения и знания других, и предоставляете им возможность передать их. Если человек негативно реагирует на просьбу о помощи, он, скорее всего, неуверен в своих знаниях или столкнется с давлением времени. Ни в одном из этих случаев вы не виноваты; вы можете спросить еще раз в другое время или, если заметите свой комплекс неполноценности, можете заверить их, что прислушаетесь к их совету.
Только учите других. Чтобы направлять других, вам необходимо обладать знаниями, относящимися к области, в которой вы хотите направлять. Когда вы пытаетесь объяснить людям идею или навык, вы лучше запомните себя; В то же время вопрос учащегося поможет вам узнать, насколько глубоко вы понимаете проблему, о которой говорите. Однако не отказывайтесь учить других только потому, что вы не совсем понимаете тему. Вы узнаете, когда сможете направлять других, и не будет стыдно сказать: «О, я не знаю ответа на ваш вопрос, давайте узнаем!» Избавление от «взъерошенного» отношения - признак зрелости, и эта черта поможет повысить ваш эмоциональный интеллект.
- Волонтер, чтобы передавать вещи друг знать. Необходимо делиться знаниями с целью построения лучшего мира. Не скрывайте этого, но поделитесь своим опытом, навыками, талантами и знаниями с другими, чтобы они также могли повысить свою уверенность и возможности.
рекламное объявление

Метод 4 из 4: увлекательный способ повысить интеллект

Учите новое слово в день. Полистайте словарь, выберите слово, значение которого вы не знаете, и тренируйтесь использовать его в течение всего дня. Когда вы встречаетесь с новым словом при выполнении метода 3, проверьте его значение.
Найдите хобби, которое вас интересует. Многие люди повышают свой интеллект, пытаясь повысить свой уровень в областях, в которых они уже знают. Например, компьютерный программист будет не только умнее, но и его работа будет более выгодной, если он выучит больше языка C ++.
Свяжитесь с умными людьми. Общение с людьми, которые знают свое дело и свои знания, сделает вас умнее. Не чувствуйте себя неполноценным - почувствуйте себя счастливым, имея такие замечательные ресурсы.
Читайте новости. Быть в курсе текущих событий поможет вам следить за тем, что происходит в мире. Вы можете быть в курсе мировых событий, пока тренируетесь (шаг 3).
Практикуйтесь в письме. Письмо позволяет превратить знания в творчество. Пишете ли вы рассказы, художественную литературу или рассказываете о Второй мировой войне, практика письма - это всегда здорово. Старайтесь думать и писать что-нибудь каждый день, от выражения своих чувств до описания погоды. Иногда просто мозговой штурм приносит вам новые идеи.
Учите новый язык. Изучение иностранного языка - отличный способ стать умнее. Дети, говорящие на двух или более языках, имеют больше серого вещества, чем остальные, и их мозг также имеет больше нейронных связей. Серое вещество мозга отвечает за обработку информации, включая память, речь и сенсорное восприятие. Знание нового языка также увеличивает ваше сочувствие к другим, это также важный фактор для улучшения эмоционального интеллекта.
Найдите время для других и держитесь подальше от отвлекающих факторов. Только время - это когда вы можете медитировать, глубоко размышлять и отдыхать.Затем вы сможете усвоить знания, полученные в течение дня или недели, и решить важные проблемы. Пребывание в одиночестве может помочь вам успокоиться, снизить стресс и узнать больше о себе. Каждый день проводите время в тишине. рекламное объявление

Совет

Выспаться. Многие исследователи считают, что когда вы спите, ваш мозг устанавливает новые связи. Например, если вы абсолютно не знаете, как решить математическое уравнение, и спите с той же проблемой », вполне вероятно, что ваш мозг найдет ответ, пока вы спите.
Ешьте завтрак, когда вы молоды. Это важный прием пищи, поскольку он дает мозгу «топливо» для активного мышления. С возрастом время приема пищи и завтрака может меняться, но не забудьте начинать каждый день с большей энергией.
Быть активным. Движение - неотъемлемая часть человеческой жизни. Сидение весь день не принесет человеку всестороннего опыта. Выходите на улицу несколько раз в день, планируйте определенное время, чтобы использовать компьютер и проводить остаток дня. Здоровое тело ведет к здоровому духу.
Некоторые современные психологи утверждают, что существует множество форм интеллекта, таких как межличностный интеллект (как взаимодействовать и ладить с другими) и телесный интеллект (координация, благополучие. ). Обращайте внимание на эти аспекты себя, хотя они не делают вас «умнее» в классическом смысле IQ, но благодаря им вы будете вести более счастливую и инклюзивную жизнь.
Классическая музыка может помочь вам усвоить новые знания и лучше учиться. В любом случае, нет ничего плохого в том, чтобы попытаться послушать классическую музыку!
Будьте активны, это может быть страшно, но будет особенно полезно в вашей жизни. Читайте и изучайте больше, чем вы узнали, расширяя сферу обучения и кругозор. Определите недостатки, то, что можно улучшить, и найдите способы исправить, изменить и преодолеть текущую ситуацию. От стартапов и изобретений до родительских и офисных отношений - активное отношение - это способ не дать вам пойти по дороге, решать проблемы и строить для вас лучший мир. я.
Телевизор может быть очень полезным для обучения, если вы сделаете правильный выбор и ограничите время просмотра до минимума. Выбирайте из образовательных программ, документальных фильмов или информационных бюллетеней. Вам следует смотреть только несколько часов в неделю. Не приобретайте привычку смотреть телевизор только потому, что вы устали; Затем вам нужно спать или быть активным, чтобы поправиться.
Люди в одних областях обычно считаются «умнее» других. К сожалению, так думать, потому что все области знаний важны, и именно сочетание множества различных точек зрения помогает людям находить отличные решения сложных проблем (проблем большие, казалось бы, неразрешенные, такие как изменение климата или глобальная рецессия). Найдите свои интересы и следуйте им; Только когда вы действительно хорошо осведомлены и талантливы в одной области, вы можете внести свой вклад в улучшение мира.
Учиться новому и необычному может быть сложно, но научитесь принимать свой первоначальный страх и двигаться дальше. Это улучшит ваш интеллект, заставит вас оставаться внимательными, возбужденными и любопытными. Проявите терпение во время первоначальной прокрастинации, и вы быстро удивитесь, почему вы не начали раньше!
Рассмотрите возможность обучения. Обучение учителя - ученик действительно может повысить ваши знания и навыки так, как вы не сможете просто читать книги или смотреть видео.
Не зацикливайтесь на отрицательных эмоциях, потому что вы менее умны, чем другие. Позвольте этой эмоции побудить вас достичь и даже превзойти свой собственный потенциал. Гнев - это вторичная форма эмоции, порожденная другой эмоцией. Так что ищите скрытые эмоции и используйте их в качестве топлива для мотивации. Не всегда легко справляться с эмоциональными проблемами, но если вы приложите все усилия, чтобы понять точку зрения другого человека, вы сможете расти и открываться для людей и возможностей вокруг вас.
Читать много! Не читайте только один жанр (например, художественную литературу), но читайте мемуары, книги по истории или науке, и даже историческую литературу. По возможности возьмите с собой ручку и блокнот, чтобы делать заметки. Вы всегда будете записывать полезную информацию в книге. Убедитесь, что вы регулярно перечитываете свои заметки!

Предупреждение

Не смотрите на то, что уже есть у других, сосредоточьтесь на том, что у вас есть и что вы можете дать. Если вы сосредотачиваетесь только на «интеллекте» других, вы ограничиваете свои собственные возможности для интеллектуального развития.
Не расстраивайтесь слишком долго, если потерпите неудачу; вы должны утешить себя за попытку и снова. Продолжайте двигаться вперед, когда у вас все получится.
Длительное употребление или злоупотребление алкоголем или наркотиками может повредить клетки мозга; Вам будет труднее сконцентрироваться, вы потеряете способность ясно мыслить и вносить свой вклад в жизнь общества.
Не ставьте эго на первое место, если хотите стать умнее. Высокомерие или эгоцентризм - признак гнева и разочарования, потому что все идет не так, как следует. Выражайте свой гнев более конструктивно - попробуйте превратить негативную энергию в позитивную, чтобы получить желаемое.