Содержание

• Шаги
• Совет
• Предупреждение

Упрямый, упрямый и упрямый - какими словами вас описывают? Сохранять свою позицию важно, но, помимо этого, вы все же должны уметь идти на компромисс, уступать и сотрудничать. Упрямство может быть причиной того, что вас не приглашают на мероприятия, вы теряете дружбу и даже работу своей мечты. Если вы всегда хотели делать то, что хотите, и не уступать, сейчас самое время измениться. Чтобы изменить упрямство, нужно применить практические методы, развить навыки ведения переговоров и проанализировать причины своего упрямства.

Шаги

Часть 1 из 3. Практический подход

1. 

   Послушайте другую сторону дела. Возможно, вы согласны только с некоторыми мнениями и не согласны с другими. Это время для вас, чтобы выслушать то, о чем вы никогда не знали, и у вас будет больше шансов прийти к соглашению. Когда обе стороны будут слушать, все будет проще.
   • Если вы думаете о причине, чтобы сказать «нет», когда другой человек говорит, вы не слушаете его внимательно. Если вам трудно слушать, вы можете сказать другому человеку: «Да, я слушаю то, что вы говорите». Это способ заставить вас остановиться и сосредоточиться на их словах.
   • Установите зрительный контакт с другим человеком, чтобы вы могли сосредоточиться и внимательно слушать, что он говорит.
   • Не перебивайте говорящего. Вместо этого подождите, пока человек закончит говорить, прежде чем приступить к решению проблемы. Повторите то, что вы слышите, на том же языке. Каждый раз, делая это, вы постепенно станете хорошим слушателем.
   • Если оратор недоволен, весел или выражает страсть на словах, ответьте: «Похоже, вы взволнованы этой возможностью. Я чувствую, почему это важно для тебя ». Люди часто любят, когда их слышат и понимают. Когда вы сможете точно повторить то, что услышали, говорящий будет знать, что вы слушаете.

2. 

   
   
   Скажите себе, что вы не всегда правы. Слушая, что говорят другие, вы можете подумать, что все, что он говорит, неправильно, потому что вы знаете, «что правильно». Вы должны знать, что есть разница между истиной и субъективным мнением. Ваше мышление - не самое главное, и то, что вы знаете, не совсем верно. Примите тот факт, что вы будете узнавать что-то новое каждый день, даже если вы думаете, что уже знаете это.
   • У вас есть право высказать свое мнение, но вы не можете ожидать, что другие согласятся с вами. Повторение своего мнения голосом снова и снова или осуждение не помогут вам убедить других согласиться с вами. У каждого свои мысли.
   • Никто не любит "всезнайку". Если вы серьезно относитесь к поддержанию отношений с семьей, друзьями и деловыми партнерами, вы должны подумать о своей способности ладить.

3. 

   
   
   Постепенно укрепляйте доверие к другим. Ваше упрямство может быть причиной того, что вы вряд ли можете кому-либо доверять. Практически никто не захочет учиться у вас чему-либо, когда вы больше не боретесь за свои цели. Для тех из вас, кто все еще так делает, это явный знак того, что вам следует держаться от них подальше. Обратите внимание, эта группа людей - лишь меньшинство, а не большинство.
   • Есть много способов завоевать доверие других. Начните с малого и переходите к более крупным шагам.Например, если вы считаете, что кто-то не несет ответственности, позвольте ему помочь вам забрать одежду из химчистки в магазине. Это деятельность с низким уровнем риска, но она все же помогает укрепить доверие. Когда вы найдете человека, которому можно доверять, дайте ему возможность заниматься более важными делами. Каждый раз, когда этот человек выполняет задание, ваше доверие к нему возрастает.
   • Даже если кто-то забывает что-то для вас сделать, это не значит, что он ненадежен. Дайте им второй шанс заслужить ваше доверие. Конечно, вы тоже оцените получение подобных уступок.

4. 

   
   
   Думайте открыто, отвергая суждения. Участвуйте во всех обсуждениях и ситуациях непредвзято, нейтрально и без предубеждений или суждений. Всегда подходите к делу с готовностью прислушиваться к тому, что говорят другие, чтобы вы могли принять справедливое решение вместо неблагоразумного. Открытость к мнению людей увеличивает вероятность достижения положительных результатов.
   • Избегайте негативных выводов, используя визуализацию. Например, закройте глаза и визуализируйте перед своими глазами коробку, заполненную негативными вещами, которые у вас есть для человека или события, к которому вы собираетесь присоединиться. Представьте, что вы закрываете коробку, запираете ее и кладете в сторону. Откройте глаза и сделайте шаг вперед, символизируя отказ от фанатизма. Вот как помочь вам начать открытый разговор.
   • Сосредоточьтесь на положительных эмоциях от мероприятия с положительным исходом, чтобы получить больше мотивации для преодоления сложившейся ситуации.

5. 

   Скромно. Не всегда предполагайте, что другие менее ценны, чем вы. Посмотрим, что все равны. Вы можете быть уверены в себе и правы, но не преувеличивайте, чтобы сделать вас упрямым и консервативным, придерживайтесь ученого взгляда, считайте себя пупом Вселенной и даже эгоистичный.
   • Чтобы быть скромным, вам нужно принимать каждую ситуацию с благодарностью за то, что там есть. Не хвастайтесь своими достижениями. Будьте благодарны за то, что у вас есть, и за людей в вашей жизни. Если вы возьметесь за это и будете заботиться о других, вы обнаружите, что ваше упрямство уменьшится.
   • Скромность требует скромного взгляда на себя, а не самоуспокоенности. Например, если вы закончили колледж с отличной степенью, не думайте, что очень немногие люди достигают этого подвига. Есть бесчисленное множество причин, по которым люди не хотят поступать в колледж, и многие из них лучше вас.

6. 

   Поймите, что в некоторых ситуациях упрямство тоже хорошо. Когда вы знаете, что правы, или защищаете что-то ценное, упорство теперь совершенно разумно. Кроме того, если вам нужно принять важное решение, нулевая терпимость - фактор, который вам поможет. Очень полезно знать, что нужно быть крутым в нужное время. Когда что-то выходит из-под контроля и оказывает негативное влияние на вас и окружающих, вы должны найти способы остановиться.
   • Если вы или адвокат боретесь за свои права, сейчас нужна стойкость.
   • Если ваше лечение нуждается в одобрении, а ваше требование отклонено, ваша решимость поможет вам защитить себя.
   рекламное объявление

Часть 2 из 3: Развитие навыков ведения переговоров

1. 

   Стройте отношения, чтобы уменьшить стресс. Не будьте упрямыми в обмен на то, чего хотите; Вместо этого научитесь вести переговоры, чтобы идти на компромисс, идти на компромисс и сотрудничать с другими. Таким образом, вы получите желаемое более эффективным и профессиональным способом. Построение отношений - это первый шаг. Люди обычно мягче людей со схожими интересами. Если вы отпустите свое упрямство и привязанность к другим людям, они ответят положительно.
   • Найдите общий язык с другими, обратив внимание на картинку или картинку на стене человека или на его столе и сказав: «Эта картинка очень красивая. Кажется, именно такую ​​сцену я видел в Нячанге. Где ты сделал снимок? "
   • Еще один способ найти общий язык между вами и другими - поговорить о погоде, животных и детях. Люди обычно приветливы к тем, кого считают близкими. Найдите темы, связанные с этим человеком, чтобы он мог легко с вами поговорить. Упоминание общей темы перед уходом - эффективный способ завершить беседу.
   • Вам будут задавать вопросы, которые приведут вас в тупик. Однако сохраняйте самообладание и скажите: «Желая решить проблему, я постараюсь ответить на этот вопрос с моей доброй волей». Сказать это - напоминание о необходимости сосредоточиться на построении отношений.
   • Вы можете чувствовать соперничество с этим человеком, но помните, что в любой конкурентной ситуации есть место для позитивной командной работы.
   • Всегда поддерживайте профессиональный, но дружелюбный тон во время разговора.

2. 

   Сведите к минимуму недопонимание, чтобы улучшить решение. Вам нужно стремиться понять, что говорят и хотят другие. Если вы не понимаете, попросите дополнительных объяснений. Кроме того, изложите свои пожелания, чтобы другой человек понял, чего вы хотите. Когда обе стороны поймут друг друга, вы легко добьетесь положительных результатов.
   • Когда вы чего-то не понимаете, вы можете сказать: «Кажется, я не понимаю, почему вам нужно использовать машину на следующей неделе. У тебя нет машины на работу или тебя уволят, потому что у тебя нет машины? "
   • Вам также необходимо извиниться за недоразумение, например: «Прошу прощения за возникновение этого недоразумения. Позвольте мне повторить это ».

3. 

   Приведите убедительные аргументы в пользу своей точки зрения. Ваши необузданные просьбы потеряют убедительность, если вы часто решите контролировать ситуацию с помощью упрямства. Может быть, другой человек больше не хочет решать проблему вместе с вами, потому что вы постоянно навязываете свое мнение.
   • Сказать «Потому что я так сказал» во время переговоров неприемлемо и мешает вам прийти к соглашению. Вам потребуются убедительные доказательства, чтобы прояснить ваши пожелания. Например, если ваш партнер хочет, чтобы вы пошли на деловую вечеринку, но вы не хотите идти, попробуйте сказать: «Я знаю, что я упрямый, но я не хочу идти на вечеринку, потому что я не знаю. Кто-то есть, и я думаю, вам будет приятнее с друзьями. Мне также не нужно беспокоиться о том, счастлив ты или нет. Я не участвую, потому что очень хочу, чтобы вы были счастливы ».

4. 

   Смотрите позитивно и радуйтесь сделкам. Если вы сохраните намерение говорить «нет» каждой ситуации, будет сложно прийти к соглашению. Конфликт разрешится быстрее, если вы начнете с мысли «Что нам делать, чтобы это исправить?». Выбирая такой подход, вы никогда не потеряете свою силу. На самом деле, найти решение с правильным отношением - это «потрясающее» достижение.
   • Если у вас возник конфликт с соседом по комнате и вы решили проблему, которая вас не устраивает, скажите: «Я рад, что мы решили эту проблему. Отметим кофе. Я буду! "
   • Если вы не согласны с кем-то, признайте его попытку решить проблему. Например, вы можете сказать: «Я ценю, что вы работаете со мной над решением проблемы. Я надеюсь, что теперь мы сможем об этом забыть.
   • Осознайте, что вы осмеливаетесь оставить свое упрямство, чтобы изменить ситуацию, сказав: «Я пытался быть мягче, и я думаю, что это сработало. Ты так думаешь?". Не думайте, что вы признаете свои слабости. Внесение изменений - это способ показать силу.

5. 

   Примите разлад. Будут времена, когда вы не сможете примирить конфликт. Все, что вы можете сделать, это сделать все возможное, чтобы решить проблему. Конечно, вы все же хотите приложить больше усилий, чтобы изменить ситуацию. Однако в определенный момент вы должны принять истину и двигаться вперед.
   • Вы всегда можете прекратить действовать, чтобы позволить себе и другому человеку подумать, успокоиться и найти правильные решения.
   • Иногда лучший способ - это понять, что вы никогда не поймете всего.Вот как ваш разум отпускает печаль.
   рекламное объявление

Часть 3 из 3: Анализ вашего упрямства

1. 

   Узнайте и определите потери в своей жизни. Упрямство может быть реакцией, которая случается, когда вы теряете кого-то или что-то в своей жизни. Возможно, вы защищаете себя от других потерь, потому что предыдущая потеря чрезвычайно болезненна. Материальное положение, люди или семейное положение ускользнули из ваших рук. Итак, подсознательно вы думаете, что если вы сохраните эту последовательность, вам не придется страдать.
   • У каждого человека много разных причин. Это могут быть: ощущение, что на вас смотрят свысока; есть определенный секрет, который необходимо хранить в тайне; желание быть замеченным другими; страх потерять власть.
   • Вот несколько ситуаций, которые разжигают человеческое упрямство: во время соревнований; друга исключили, и он не хотел, чтобы кто-то знал об этом, поэтому он отказался говорить о школе, кто-то спорил о чем-то и занял позицию против вовлеченных людей; соседи по комнате не хотят нести ответственность за денежные проблемы.
   • Вызывающий образ жизни, который вы создаете, совершенно нездоров. Со временем вы почувствуете себя изолированным, подавленным и столкнетесь с другими психологическими проблемами.
   • Вы когда-нибудь чувствовали себя неконтролируемыми, когда вас бросили родители, потеряли супруга или не нашли работу своей мечты? Вместо того, чтобы быть упрямым, научитесь справляться более здоровым образом: занимайтесь продуктивной деятельностью, которая требует от вас открытия сердца, учитесь преодолевать боль потери или медитируйте.
   • Вы проявляете пассивную агрессию, потому что кто-то просит вас делать то, что вам не нравится? В настоящее время, когда другие просят вас сделать то, что они хотят, вы соглашаетесь, но неохотно их злит. Обещание как форма пассивной агрессии может иметь негативные последствия и разрушить все отношения.

2. 

   Интересно, почему ты всегда хочешь быть правым. Неуверенность манипулирует поведением человека и может привести как к тревоге, так и к депрессии. Вы боитесь, что другие подумают, что вы необразованный, некомпетентный или необычный, когда вы показываете свою слабую сторону? Убеждение, что вы правы, когда истина не соответствует действительности, постепенно сделает вас более незащищенными.
   • Признайте, что вы неправы, когда это неопровержимая правда. Вы поймете, что ваши действия - это еще не конец. Фактически, это может помочь вам расслабиться и начать понимать, что упрямство влияет на ваши мысли, чувства и отношения.

3. 

   Определите, чего вы хотите достичь, проявляя упрямство. Помните, что чрезмерное упрямство создает барьер между вами и другими. Вы отталкиваете других? Барьеры заставляют вас чувствовать себя в безопасности? Какую цену вы платите? Ваши действия принесли положительные результаты?
   • Против вас упорство? Вы хотите стабильности и связи, но ваши действия отталкивают других? Ответ таков: упрямство не пойдет вам на пользу.
   • Будьте честны с собой и составьте список того, чего вы хотите достичь с помощью своего упрямства. Например, делает ли это вас более сильным, чем другие, не мешает вашей жизни, или вы хотите доказать, что никто не может вами командовать? Таких результатов ожидать нецелесообразно. Чтобы измениться, необходимо узнать, что вы ошиблись.
   • Составьте второй список того, что вы можете сделать, чтобы отказаться от своего упрямства и построить свою жизнь настолько свободной, насколько вам хочется.

4. 

   Если вы застряли, обратитесь за помощью. Наберитесь смелости и смелости, чтобы попросить о помощи. Если вам сложно контролировать свое упрямство, вам следует обратиться за поддержкой к надежным источникам. Вы можете обратиться к многим источникам информации через психолога или врача. Разговор с кем-то поможет вам справиться и выработать эффективный подход к решению проблемы.
   • Если вы чувствуете себя чрезмерно изолированным, обратитесь к врачу или психиатру. Если вы только что пережили большую потерю, обычно считается нормальным проявить упрямство в течение короткого периода времени. Однако это может быть признаком того, что вам все еще больно после проигрыша; Поэтому поможет психотерапия после потери.
   • Вы также можете попробовать арт-терапию, так как это чрезвычайно эффективный метод.
   рекламное объявление

Совет

• Уважайте чужие и свои убеждения.
• Послушайте других.
• Любите других и позволяйте им любить вас.
• По мере того как вы читаете о позитивных изменениях, ваши шансы на успех также увеличиваются.
• Когда вы почувствуете, что в вас начинает появляться сопротивление, остановитесь и скажите: «Я больше не буду упрямым. Я открою всему свое сердце ».
• Когда вы боитесь потерять что-то важное, тем больше вы будете пытаться схватить эти вещи, чтобы они не выскользнули из ваших рук. Итак, научитесь отпускать.
• Смелость справляться с противоречиями, потому что эта часть вашей личности мешает вести полноценную жизнь.
• Поймите, что вы не всегда правы.
• Слушайте и уважайте других, но все же знаете, как защитить себя.
• Поймите, что наступит время, когда вы обидите других, противодействуя им своим бунтарским поведением.
• Думайте об обществе, друзьях и семье, а не просто о себе.
• Упрямство может быть результатом эгоизма. Выясните, является ли эгоизм корнем проблемы.

Предупреждение

• Если ваша личность немного упряма, то это то, кем вы являетесь. Однако вы можете научиться контролировать ситуацию, и это не станет помехой.
• Упрямство может лишить вас отношений, работы, возможностей и даже жизни, если вы откажетесь от лечения в случае необходимости.
• Извините, никогда не поздно выйти из опасной ситуации, вызванной отсутствием вашей слабости.
• Вы должны знать, каково ваше поведение, прежде чем сможете его изменить. Ваше поведение влияет на других, и вы обязаны относиться к ним так, как вы хотели бы, чтобы относились к вам.