Содержание

• Совет
• Предупреждение
• Что вам нужно

• Перед массированием убедитесь, что волосы не завязаны в хвост или пучок за головой. Вам даже следует ненадолго расчесать волосы, чтобы руки не спутывались.

Двигайте руками по кругу от передней части к задней части головы. Продолжайте двигать руками спереди назад. Но на этот раз вы будете использовать кончики пальцев, чтобы перемещаться по кругу, проводя пальцем по экрану. Поддерживайте легкое, но стабильное давление.

Обратное направление. Переместите руки от задней части к передней части головы. Повторите движение кругами и линиями. Вы начнете проводить движения от линии роста волос сзади к верхней части головы.

Повторите это движение с боков головы. Пришло время помассировать боковые стороны головы. Начните с левой стороны перед головой. Двигайте руками вверх и вниз по кругу. Проведите рукой за голову с левой стороны. Повторите то же самое с правой стороной, прорабатывая переднюю и заднюю части головы.

Положите руки на кожу головы и двигайте рукой. Вытяните пальцы и сделайте форму C. Положите руки по бокам головы. Большой палец будет прямо над ухом. Двигайте рукой спереди назад, прижимая кончики пальцев к коже головы.

• Вы должны почувствовать, как кожа головы слегка движется вперед и назад, когда вы двигаете рукой.

Если возможно, аккуратно потяните за хвост. Соберите волосы в хвост. Возьмите кончики волос и потяните с очень небольшой силой.

• Если у вас короткие волосы, вы также можете собрать небольшое количество волос, затем аккуратно скрутить и потянуть. Повторите это для разных участков кожи головы.

Слегка потрите уши, чтобы закончить. Начните засовывать руки за уши. Используйте большой палец и кончики пальцев, чтобы двигаться по кругу вокруг уха. Обратите особое внимание на мочки ушей. Это очень расслабляющий способ завершить массаж кожи головы. рекламное объявление

Метод 2 из 2: используйте дополнительные эфирные масла

1. 

   
   
   Вылейте смесь эфирных масел на голову. На этом этапе вы используете примерно половину смеси. После заливки слегка наклоните голову назад, чтобы избежать попадания глазных капель.

2. 

   Поглаживайте кожу головы руками. Перемещайте руку спереди назад и растирайте по прямой. Повторите круговыми движениями. Эти движения помогут маслу равномерно распределиться по всей поверхности кожи головы.
   • На этом этапе вы сосредоточитесь в первую очередь на коже головы, а не на волосах.

3. 

   Наклонитесь вперед и полейте маслом затылок. Наклоняйте голову вперед, пока подбородок не коснется вас. Вылейте оставшуюся смесь по линии роста волос за головой. Рукой нанесите масло вперед.

4. 

   Помассируйте всю голову. Теперь, когда у вас достаточно масла на коже головы, медленно вмассируйте масло в кожу головы. Идти спереди назад и назад. Помассируйте обе стороны головы. Массаж круговыми и прямыми линиями. Обратите особое внимание на те места, где вы чувствуете стресс или усталость.
   • Вы также можете потратить больше времени на массаж висков.

5. 

   Втирайте масло в волосы от корней до кончиков. После массажа всей кожи головы вы начинаете переходить к волосам. Аккуратно нанесите на волосы эфирные масла. Двигайтесь от основания к кончику каждой пряди волос.

6. 

   Вымойте волосы шампунем и кондиционером. Подержав масло в волосах достаточно времени, примите душ. Ополосните волосы обычными средствами по уходу за волосами. Не забудьте помассировать волосы в течение нескольких минут во время мытья.
   • Не нужно ждать следующего утра, чтобы смыть масло. Если масло попадет на лицо, немедленно смойте его. Не оставляйте масло на коже на ночь. Обязательно вымойте руки после того, как закончите массировать кожу головы.
   рекламное объявление

Совет

• Правильный массаж головы может устранить или уменьшить головные боли.
• Чтобы получить максимальную отдачу от массажа кожи головы, вам следует делать массаж не реже одного раза в неделю.
• Вы также можете купить оборудование для массажа головы в Интернете, но оно довольно дорогое.

Предупреждение

• Не массируйте кожу головы с силой. Если тянуть слишком сильно, можно подстричься.
• Следите за признаками аллергии на эфирные масла и немедленно обратитесь за медицинской помощью, если заметите кожную сыпь.
• Не планируйте работу или водить машину после массажа кожи головы.

Что вам нужно

• Удобное сиденье
• Масло
• Шампунь и кондиционер
• Полотенце