Как быть амбициозным: 12 шагов (с фото) - Чаевые

Содержание

Шаги
Совет
Предупреждение

Элвис Пресли однажды сказал: «Амбиции - это мечта V8». Мечты необходимы для достижения успеха, но вы не достигнете успеха, мечтая. Амбициозный живой это навык, который вы будете развивать в течение долгого времени и требует напряженной работы, упорства и, самое главное, иметь стратегию. Выполните несколько шагов, чтобы осуществить свою мечту об успехе.

Шаги

Часть 1 из 2: правильное мышление

Говорите себе положительные утверждения. Положительные аффирмации - это утверждения, напоминающие самовосхваление. Эти слова не только повышают уверенность; но на самом деле они улучшают ваши навыки решения проблем в условиях стресса.
- Подумайте о своих самых ценных качествах личности. Вы думаете, что вы креативны? Ты умен? Есть ли талант? Сделайте несколько положительных утверждений в отношении тех черт, которые лучше всего определяют вашу личность.
- Говорите себе 10 раз в день: «Я умный.Я могу использовать свой интеллект для достижения своих целей. Я творческий. Я могу использовать свое творчество как инструмент решения проблем. Я талантливый человек ».
- Убедитесь, что вы всегда делаете позитивные, реалистичные утверждения и вращаетесь вокруг себя. Не говорите таких вещей, как «Я могу хорошо сконцентрироваться на текущей задаче», если вам действительно трудно сосредоточиться на задаче. Это может иметь негативные последствия и даже снизить вашу самооценку. Вместо этого скажите: «Я могу попытаться сконцентрироваться» или сделайте определенные утверждения вроде «Я могу улучшить свою способность лучше сосредотачиваться».
Сосредоточьтесь на том, что вы можете получить, а не на том, что можете потерять. Одержимость ошибок только усиливает беспокойство и позволяет сосредоточиться не следует делать, а не делать необходимость делать.
- Подумайте про себя: «Если я буду много работать, я буду отлично выглядеть». Вы обнаружите, что всегда оптимистичны и готовы каждый день идти на работу. Если вы продолжаете думать про себя: «Если я не бегу сегодня, я растолстею и больше не буду выглядеть привлекательно», и тогда вы будете так нервничать, что не сможете сделать это вовремя. обслуживание и исполнение в спешке и непрофессионально.
- Работа в месте, где сомнения и беспокойство могут помешать вам добиться успеха. Потому что вы боитесь все испортить и ничего не можете сделать, чтобы просто «обезопасить». Бездействие не приведет вас туда, где вам нужно быть.
Уберите фразу «Мне это не нравится» из своего словаря. Идея о том, что делать что-то только тогда, когда вы «чувствуете это», опасна и вредна для успеха. Конечно, вдохновение часто приходит к вам в случайное время, но не полагайтесь на вдохновение в достижении цели.
- Когда мы говорим себе: «Я просто не могу встать с постели, чтобы заняться спортом», но на самом деле мы говорим: «Я Чувствовать не люблю заниматься спортом ». Ничто не привязывает вас к кровати и не мешает вашему телу бегать по утрам. Настоящим препятствием является мысль о том, что мотивация исходит только изнутри, а не изнутри. происходит от обычных физических упражнений.
- Есть много художников и писателей, которые очень активны, потому что они зависят от рабочих привычек, которые заставляют их тратить много часов в день, независимо от того, насколько это утомительно.
- Думайте о мотивации как о глаголе, а не как существительном. Мотивация - это то, что вы должны делать постоянно, а не то, что вы ожидаете от нее.
Используйте план «если-то», чтобы подумать о том, что вам нужно делать. Придумайте себе определенный набор стандартов и принципов, которые идут рука об руку с задачей, которую нужно выполнить, иначе вы обнаружите, что доводите работу до конца.
- Не говорите: «Я сейчас найду время, чтобы написать эссе на английском». Скажем так, Если до 14:00, тогда Я начну писать эссе на английском. Заранее решив, что вы будете делать и когда это делать, вам не придется дважды думать, когда наступит подходящий момент.
- Поскольку вы уже приняли решение заранее, в 14:00 у вас меньше шансов спросить себя: «Мне действительно нужно это делать сейчас?» или "Можно ли это сделать через некоторое время?"
- Было показано, что планирование «если-то» увеличивает достижение целей на 200–300 процентов выше среднего.
Думайте о неудаче как о процессе устранения. Не думайте о неудаче как о конечном результате приложенных вами усилий, а скорее как о средстве устранения, которое поможет вам достичь своей цели.
- Когда Томас Эдисон, наконец, создал лампочку, он, как известно, сказал: «Я не потерпел неудачу; я только что нашел 2000 способов не делать лампочку».
- И Майкл Джордан, и Коби Брайант установили множество рекордов в баскетболе. Однако вы можете не знать, что оба являются талантливыми лидерами за их незабываемый вклад в Национальную баскетбольную ассоциацию (НБА). Когда вы пытаетесь сделать много вещей, вы, естественно, терпите неудачу. Не бойтесь ошибиться или не достичь своих целей. Неудача постоянна только тогда, когда вы перестаете пытаться.
Наслаждайтесь успехом, но не останавливайтесь на достигнутом. Это известно как «проспать на лавровом венке», и это может заставить вас успокоиться в том, чего вы достигли, вместо того, чтобы сосредоточиться на том, что вы делаете дальше.
- Важно получать удовольствие от того, что вы сделали хорошо, но знайте, что пребывание в ауре достижения может ограничить вашу способность преследовать другую цель. Поскольку успех неизбежен, доставляет удовольствие и приносит вознаграждение, мы можем почувствовать себя рискованными и снова пережить неудачу.
- Погружение в успех часто может быть полезным, если вы еще не поставили перед собой конкретную цель. Однако, когда вы работаете над достижением цели, слишком долгое наслаждение успехом может остановить прогресс и привести к застою.
рекламное объявление

Часть 2 из 2: постановка целей

Ставьте конкретные цели в измеримых показателях. Подобно плану «Если-то», постановка физически измеримой цели дает мозгу определенную точку, в которой можно начать стремление.
- Важно всегда делать все возможное, но «делать все возможное» - не лучший метод измерения успеха. Вместо того чтобы говорить: «Сегодня я сделаю все возможное, чтобы пробежать 1,6 км», скажите: «Сегодня я попробую пробежать 1,6 км за 10 минут».
- Поскольку «стараться изо всех сил» - это субъективный термин, более вероятно, что вы «приложили все усилия», когда вам трудно продолжить выполнение задачи. Например, когда вы обнаружите, что стараетесь изо всех сил бегать, вы можете сказать: «Хорошо, я сделал это. Это лучшее, что я мог сделать». Наличие конкретной цели поможет подтолкнуть себя к тому, что вы действительно имеете в виду.
Создайте конкретную стратегию достижения цели. Теперь, когда вы поставили конкретную цель, обрисуйте некоторые подробные инструкции по ее достижению.
- Например: «Чтобы пробежать 1,6 км за 10 минут, я бы пробегал 10 кругов по теннисному корту возле дома каждый день в течение 2 недель. Затем я, конечно же, пробегал 20 кругов вокруг местного водохранилища. Это намного больше ".
- Даже люди, которые ставят перед собой конкретные цели, могут в конечном итоге не достичь своих целей просто потому, что у них нет для этого конкретного плана. Если у вас нет серьезного плана для достижения цели, вы не будете знать, сможете ли вы себе это позволить.
Ставьте сложные, но реалистичные цели. Если вы хотите быть здоровым и иметь опыт бега в умеренных количествах, то бег 1,6 км за 10 минут звучит разумно. Однако пытаться пробежать 1,6 км за 10 минут, когда у вас астма или вы восстанавливаетесь, звучит не очень разумно.
- Цели не должны быть слишком легкими, потому что вы не будете заставлять себя добиваться их. Если раньше вы могли пробежать 1,6 км за 10 минут, попробуйте пробежать за 8 минут 30 секунд. Постановка целей, которых вы легко достигнете, придаст вам уверенности, но не повысит вашу производительность и не сделает вас бегуном.
- Цели также не должны быть слишком высокими или слишком сложными из-за невозможности их достижения. Например, попытка пробежать 1,6 км за 4 минуты возможна для спортсменов, участвующих в Олимпийских играх, но у вас может не получиться этого, если вы просто бегаете умеренно. Слишком жесткая постановка целей может расстроить и рассердить вас или просто помешать серьезно относиться к своим целям.
Ставьте как краткосрочные, так и долгосрочные цели. Установление только долгосрочных целей может отвлечь вас от жизненного пути, сделать вас менее решительным или просто потерять мотивацию. Краткосрочные цели помогут напомнить вам, почему вы делаете определенные вещи в настоящий момент.
- Достижения повышают вашу уверенность, заставляя чувствовать себя более компетентным.Постановка множества краткосрочных целей и их достижение, в свою очередь, поможет вам сразу же добиться улучшения ваших результатов и повысить вашу мотивацию.
- Например, цель в этом месяце - пробежать 1,6 км за 9 минут, а цель в следующем месяце - за 8 минут 30 секунд. Долгосрочная цель - пробежать 1,6 км за 7 минут к концу года. Успеха легко достичь, если вы создадите хороший импульс.
Составьте план для другой цели, как только вы ее добьетесь. Одна из примечательных черт амбициозных людей состоит в том, что они постоянно стремятся стать лучше.
- Эта стратегия специально разработана для борьбы с самоуспокоенностью (как описано в предыдущем разделе). Сразу же поставив другую цель, вы сможете сосредоточиться на своих действиях, а не наслаждаться успехом. Хотя по мере продвижения к своим целям важно отдыхать и расслабляться, важно постараться как можно скорее спланировать другую цель.
- Как только вы пробежали 1,6 км за 7 минут, планируйте присоединиться к короткому марафону в следующие 2 месяца. Оставшиеся недели дайте ногам отдохнуть, но обязательно используйте это время для разработки новой стратегии для достижения новых целей.
Вознаграждайте себя определенной наградой каждый раз, когда вы достигаете цели. Например, наслаждайтесь филе стейка на косточке после каждых 1,6 км пробега в течение 7 минут. Отдых и самовыражение так же важны для успеха, как и вы всегда усердно работаете и делаете все возможное в своей работе.
- Стресс - это здорово, полезно в небольших, постоянных количествах, потому что он помогает сосредоточить внимание и стимулировать мозг. Однако чрезмерный стресс ухудшит вашу работоспособность. Это негативно скажется на вашей уверенности, затем повлияет на импульс вашего роста и, как следствие, заставит вас сдаться.
- Постоянный стресс не только вреден для вашего ума, но и серьезно сказывается на вашем физическом здоровье. Хронический стресс может перегрузить сердце и привести к диабету или астме. Это также делает вас более восприимчивыми к простуде.
- Вознаграждая себя, вы не увлекаетесь успехом. Самовыражение - это форма подкрепления, которая помогает вам увеличить вероятность продолжения достижения своих целей. Вместо того, чтобы постоянно восхищаться успехом, вы отмечаете все свои усилия, упорный труд и даете себе мотивацию продолжать стремиться. Попробуйте ставить цели и действовать, чтобы стремиться к большему, что может показаться простым, но это может повысить вашу уверенность и вдохновить на большую мотивацию.
рекламное объявление

Совет

Держите вещи организованными. Самый простой способ запомнить свои цели - это когда ничто не мешает вам сделать что-то, например беспорядок в комнате или несортированные коробки с книгами.
Составьте список амбиций. Наклейте надписи на каркас кровати или на стену в ванной - везде, где вы обязательно их увидите!

Предупреждение

Некоторые могут сказать, что вы трудоголик. Не верьте им. Оставайтесь на связи в своей социальной жизни, но продолжайте преследовать свои мечты и отбрасывайте любые тривиальные идеи.