Как распознать диабет (с фото) - Чаевые

Видео: Сахарный диабет. Симптомы сахарного диабета. Доктор Пинский | Вопрос Доктору

Содержание

Шаги
Совет
Предупреждение

Диабет - это нарушение обмена веществ, которое влияет на способность организма использовать и производить инсулин, так же как организм использует сахар в крови для получения энергии. Когда клетки становятся инсулинорезистентными или организм не вырабатывает достаточно инсулина, уровень сахара в крови повышается, вызывая многие немедленные и долгосрочные симптомы диабета. Существует 4 типа диабета: преддиабет, диабет 1 типа, диабет 2 типа и гестационный диабет. У всех одни и те же симптомы, и разные симптомы различают каждый тип.

Шаги

Часть 1 из 4: Определите факторы риска различных типов диабета

Оцените риск гестационного диабета. Гестационный диабет встречается у беременных. Если вы относитесь к группе высокого риска, вы можете пройти тестирование при первом дородовом посещении и еще раз после второго триместра. Женщины из группы низкого риска будут проходить тестирование во втором квартале, с 24 по 28 неделю. Женщины с гестационным диабетом имеют более высокий риск развития диабета 2 типа через 10 лет. родившийся. Факторы риска включают:
- Беременная в возрасте старше 25 лет
- Личный и семейный анамнез диабета или преддиабета
- Избыточный вес во время беременности (ИМТ 30 и выше)
- Черные, латиноамериканские, индейские, азиатские женщины или жительницы островов Тихого океана
- Третья беременность и старше
- Матка чрезмерно увеличивается во время беременности
Обратите внимание на факторы риска предиабета. Предиабет - это нарушение обмена веществ с более высоким уровнем сахара в крови, чем обычно (70–99). Однако этот уровень все еще ниже рекомендуемого уровня медикаментозного лечения для контроля глюкозы в крови. Факторы риска преддиабета включают:
- Возраст 45 и старше
- Избыточный вес
- Семейный анамнез диабета 2 типа
- Вести малоподвижный образ жизни
- Повышенное артериальное давление
- Был гестационный диабет
- Роды с массой тела 4 кг и более
Оценка риска диабета 2 типа. Этот тип иногда называют «всесторонним» диабетом. В этом состоянии клетки организма становятся устойчивыми к воздействию лептина и инсулина. Это увеличивает уровень сахара в крови, вызывая симптомы и долгосрочные побочные эффекты болезни. Факторы риска диабета 2 типа аналогичны факторам риска преддиабета, в том числе:
- Старше 45 лет
- Избыточный вес
- Физическое бездействие
- Повышенное артериальное давление
- История гестационного диабета
- При рождении весит более 4 кг.
- Семейный анамнез диабета
- Хронический стресс
- Вы чернокожий, латиноамериканец, коренной американец, выходец из Азии или с островов Тихого океана.
Проверьте факторы риска диабета 1 типа. Эксперты считают, что это состояние вызвано сочетанием генетических факторов и факторов окружающей среды.
- Белые имеют более высокий риск развития диабета 1 типа.
- Холодная погода и вирусы могут спровоцировать развитие диабета 1 типа у людей из группы высокого риска.
- Стресс с детства.
- Младенцы, которые находятся на грудном вскармливании и едят твердую пищу медленнее, имеют более низкий риск развития диабета 1 типа, независимо от генетических факторов риска.
- Если у вас есть близнецы с диабетом 1 типа, у вас есть 50% шанс заболеть этим заболеванием.
рекламное объявление

Часть 2 из 4: отслеживайте симптомы диабета

Пройдите тест на гестационный диабет во время беременности. Женщины с гестационным диабетом обычно не проявляют никаких симптомов. Поэтому вам следует попросить пройти тестирование, если у вас есть фактор риска гестационного диабета. Это заболевание особенно опасно, поскольку поражает как вас, так и вашего ребенка. Поскольку болезнь имеет долгосрочное влияние на вашего ребенка, ранняя диагностика имеет важное значение.
- Некоторые женщины испытывают сильную жажду и постоянно нуждаются в мочеиспускании. Однако это также общие признаки беременности.
- Некоторые женщины сообщают о дискомфорте или дискомфорте после употребления большого количества углеводов или сахара.
Будьте осторожны с симптомами преддиабета. Как и в случае гестационного диабета, преддиабет часто сопровождается очень небольшим количеством симптомов. Симптомы диабета часто вызваны очень высоким кровяным давлением, которого нет у людей с предиабетом. Если у вас есть факторы риска предиабета, вам необходимо проявлять бдительность, регулярно проходить обследование и следить за даже незначительными симптомами. Предиабет может перерасти в диабет, если его не лечить.
- У вас может быть преддиабет, если у вас есть «черный акантоз» в определенных областях вашего тела. Это толстые темные участки кожи, которые обычно появляются на подмышках, шее, локтях, коленях и суставах.
- Вы можете испытывать дискомфорт после еды с высоким содержанием углеводов или сахара.
- Ваш врач может назначить вам преддиабетический тест, если у вас повышенный уровень холестерина, высокое кровяное давление или гормональный дисбаланс, например метаболический синдром, или если у вас избыточный вес.
Оцените симптомы диабета 2 типа. Независимо от того, есть у вас факторы риска или нет, у вас может развиться диабет 2 типа. Следите за своим здоровьем и следите за признаками высокого уровня сахара в крови:
- Необъяснимая потеря веса
- Затуманенное зрение или изменение зрения
- Повышенная жажда из-за повышенного уровня сахара в крови
- Больше мочеиспускания
- Усталость и сонливость даже при достаточном сне
- Нога или рука ощущаются как булавка или онемение
- Частое инфицирование или рецидив инфекции мочевого пузыря, кожи или рта.
- Дрожь или голод в середине утра или после обеда
- Порезы или царапины заживают дольше.
- Сухая, зудящая кожа, необычные бугорки или волдыри.
- Чувство голода больше обычного.
Заподозрить диабет 1 типа с внезапными симптомами. Хотя у большинства людей диабет 1 типа развивается в детстве или подростковом возрасте, диабет 1 типа также может развиться во взрослом возрасте. Симптомы диабета 1 типа могут возникать внезапно или не проявляться в течение длительного периода времени и могут включать:
- Чрезмерная жажда
- Больше мочеиспускания
- Вагинальные дрожжевые инфекции у женщин
- Путать
- Размытые глаза
- Необъяснимая потеря веса
- Необычный энурез у детей
- Сильный голод
- Усталость и слабость
При необходимости обратитесь за медицинской помощью. Симптомы диабета часто игнорируются, что приводит к опасному развитию заболевания. Симптомы диабета 2 типа проявляются со временем. Но при диабете 1 типа организм может очень внезапно перестать вырабатывать инсулин. У вас появятся более серьезные симптомы, которые могут быть опасными для жизни, если не лечить быстро. Эти симптомы включают:
- Сделайте глубокие, быстрые вдохи
- Красное лицо, сухая кожа и рот
- Дыхание сладко, как фрукты
- Тошнота и рвота
- Боль в животе
- Спутанность сознания или летаргия
рекламное объявление

Часть 3 из 4: Тестирование на диабет

Обратитесь к врачу, как только появятся симптомы. Вашему врачу придется провести множество анализов, чтобы определить, есть ли у вас диабет. Если у вас есть предиабет или диабет, вам необходимо будет соблюдать регулярный режим лечения под руководством врача.
Анализ сахара в крови. Тест на сахар в крови работает так, как звучит: тест на уровень сахара (глюкозы) в крови. Этот метод используется для определения того, страдаете ли вы диабетом или находитесь в группе риска. Этот тест будет проводиться в одном из трех случаев:
- Экспресс-анализ глюкозы крови проводится, если вы ничего не ели в течение как минимум 8 часов. В экстренных случаях ваш врач проведет случайный анализ сахара в крови, независимо от того, поели вы только что или нет.
- Двухчасовой постпрандиальный тест проводится после того, как вы съели определенное количество углеводов, чтобы проверить способность вашего организма перерабатывать сахар. Этот тест обычно проводится в больнице, чтобы они могли определить, сколько углеводов вы съели перед тестом.
- При пероральном тесте на толерантность к глюкозе вы должны выпить жидкость с высоким содержанием глюкозы. Каждые 30-60 минут вы будете сдавать анализ крови и мочи, чтобы определить, насколько хорошо ваше тело переносит добавленный сахар. Этот тест не проводится, если ваш врач подозревает, что у вас диабет 1 типа.
Тест A1C. Этот тип анализа крови также известен как тест на гликированный гемоглобин. Этот метод измеряет количество сахара в сочетании с молекулами гемоглобина в организме. Таким образом, ваш врач может узнать ваш средний уровень сахара в крови за последние 30-60 дней.
При необходимости пройдите тест на кетоны. Кетоны обнаруживаются в крови, когда дефицит инсулина заставляет организм перерабатывать жиры для получения энергии. Кетоны выделяются с мочой, чаще всего у пациентов с диабетом типа 1. Ваш врач может порекомендовать анализ крови или мочи на кетоны, если:
- Уровень сахара в крови выше 240 мг / дл.
- При таких заболеваниях, как пневмония, инсульт или сердечный приступ.
- Тошнота и рвота.
- Во время беременности.
Рекомендую периодическое тестирование. Если у вас диабет или вы подвержены высокому риску развития диабета, важно регулярно контролировать свое здоровье и уровень сахара в крови. Высокий уровень сахара в крови вызывает повреждение микрососудов (микро-кровеносных сосудов) в органах тела. Эти повреждения могут вызвать проблемы для всего тела. Для комплексного мониторинга здоровья вам необходимы:
- Ежегодный осмотр зрения
- Оценить повреждение нервов стопы при диабете
- Регулярный мониторинг артериального давления (не реже одного раза в год)
- Ежегодный тест почек
- Чистить зубы каждые 6 месяцев
- Регулярно сдавайте анализы на холестерин
- Обратитесь к своему лечащему врачу или эндокринологу для плановых осмотров.
рекламное объявление

Часть 4 из 4: Лечение диабета

Выберите образ жизни, который подходит вам с преддиабетом и диабетом 2 типа. Эти условия часто развиваются из-за нашего образа жизни, а не из-за нашей генетики. Изменяя образ жизни, вы можете снизить уровень сахара в крови или остановить прогрессирование заболевания.
Ешьте меньше углеводов. Когда вы превращаете углеводы в сахар, вашему организму требуется больше инсулина. Уменьшите потребление цельнозерновых продуктов, макаронных изделий, конфет, сладостей, газированных напитков и других продуктов с высоким содержанием простых углеводов, поскольку ваш организм слишком быстро перерабатывает эти продукты и может вызвать скачки сахара в крови. Посоветуйтесь со своим врачом или диетологом о включении в свой рацион сложных углеводов с высоким содержанием клетчатки и низким гликемическим индексом. Сложные крахмалы с низким гликемическим индексом включают:
- Фасоль и бобовые
- Некрахмалистые овощи (большинство овощей, кроме пастернака, банановых листьев, картофеля, тыквы, кабачков, бобов, кукурузы)
- Большинство фруктов (кроме сухофруктов, бананов и винограда)
- Цельные зерна, такие как измельченный овес, отруби, макаронные изделия из цельной пшеницы, ячмень, булгур, коричневый рис, киноа
Ешьте продукты с высоким содержанием белка и хороших жиров. Когда-то считавшиеся источником сердечных заболеваний, полезные жиры, содержащиеся в авокадо, кокосовом масле, говядине травяного откорма и птицах на заднем дворе, теперь считаются хорошими источниками энергии. Эти жиры могут помочь стабилизировать уровень сахара в крови и снизить аппетит.
- Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в холодноводной рыбе, такой как тунец или лосось, могут снизить риск диабета типа 2. Ешьте 1-2 порции рыбы в неделю.
Поддерживайте разумный вес. Инсулинорезистентность увеличивается пропорционально окружности талии. Вы можете легче стабилизировать уровень сахара в крови, сохраняя при этом здоровый вес. Сочетание диеты и физических упражнений поможет вам поддерживать вес на разумном уровне. Ежедневно занимайтесь спортом по 30 минут, чтобы помочь вашему организму использовать сахар в крови без инсулина. Это также поможет вам поддерживать здоровый вес и улучшить качество сна.
Не курить. Бросьте курить, если вы курите. У курильщиков риск развития диабета 2 типа на 30-40% выше, чем у некурящих, и этот риск увеличивается с увеличением количества курящих. Курение также вызывает множество опасных осложнений для людей, уже страдающих диабетом.
Не зависит полностью от лекарств. Если у вас диабет 1, 2 и гестационный диабет, ваш врач может назначить вам лекарства в дополнение к изменению образа жизни. Однако нельзя полагаться только на лекарства для борьбы с болезнью. Лекарство предназначено для поддержки изменений, которые в первую очередь связаны с изменениями в вашем образе жизни.
Принимайте гипогликемические препараты (гипогликемические препараты), если у вас диабет 2 типа и гестационный диабет. Этот препарат выпускается в форме таблетки для приема внутрь, снижающей уровень сахара в крови за 1 день. Некоторые из этих препаратов включают метформин (бигуаниды), сульфонилмочевины, меглитиниды, ингибиторы альфа-глюкозидазы и комбинированные таблетки.
Делайте инъекции инсулина, если у вас диабет 1 типа. Это действительно единственный эффективный способ лечения диабета 1 типа, но его также можно использовать при диабете 2 типа и гестационном диабете. Для этого лечения используются четыре типа инсулина. Ваш врач определит, что наиболее эффективно для контроля уровня сахара в крови. Вы можете использовать один тип или комбинацию разных типов в разное время дня. Ваш врач может также порекомендовать инсулиновую помпу для поддержания уровня инсулина 24 часа в сутки.
- Инсулин быстрого действия принимают перед едой, часто в сочетании с инсулином длительного действия.
- Инсулин короткого действия принимают за 30 минут до еды и часто комбинируют с инсулином длительного действия.
- Инсулин среднего действия принимается два раза в день и снижает уровень сахара, когда инсулин короткого действия имеет короткое действие.
- Инсулин пролонгированного действия можно использовать в период инсулина короткого действия и его кратковременного истечения.
рекламное объявление

Совет

Следите за своими факторами риска и обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть симптомы диабета.
Будьте особенно осторожны, когда вам жарко или холодно. Оба эти состояния могут повышать уровень сахара в крови, а также влиять на прием лекарств и оборудование для тестирования.

Предупреждение

Не лечите диабет дома самостоятельно. Долгосрочные осложнения диабета могут включать заболевание почек, слепоту, ампутацию рук или ног, диабетическую невропатию и смерть. Вы можете сократить потребление лекарств, изменив образ жизни и следуя указаниям врача.