Содержание

• Шаги
• Совет
• Предупреждение

Сухие губы могут потрескаться и стать болезненными. Это может быть вызвано множеством причин, включая сухую погоду, облизывание губ и прием определенных лекарств. Особенно хлопотно такая ситуация зимой. К счастью, вы можете предотвратить это, следуя нескольким простым привычкам.

Шаги

Метод 1 из 3: Уход за губами

1. 

   Пить много воды. Обезвоживание может стать причиной сухости и потрескивания губ. Старайтесь пить много воды, чтобы губы оставались влажными.
   • Зимой воздух обычно становится сухим, поэтому вам нужно увеличить количество воды в вашем теле.
   • Выпивайте не менее 8 стаканов воды в день.

2. 

   
   
   Используйте увлажнитель, чтобы добавить в воздух больше влаги. Если вы живете в районе с сухим климатом, вы можете использовать увлажнитель воздуха, чтобы предотвратить пересыхание. Вы можете найти это устройство в большинстве супермаркетов электроники или супермаркетов.
   • Поддерживайте уровень влажности в помещении от 30 до 50%.
   • Содержите увлажнитель воздуха в чистоте, очищая его в соответствии с инструкциями производителя. В противном случае машина может заплесневеть или накапливать бактерии и многие другие отвратительные вещи, которые могут передать вам микробы.

3. 

   
   
   Не выходите из дома в ненастную погоду, не прикрыв губы. Воздействие солнца, ветра и низких температур на губы может высушить их. Перед выходом на улицу всегда наносите бальзам для губ или накрывайте губы шарфом.
   • Поддерживайте влажность губ с помощью бальзама для губ или бальзама для губ, содержащего солнцезащитный крем, чтобы предотвратить солнечный ожог (да, губы тоже могут гореть!).
   • Нанесите бальзам для губ за 30 минут до выхода из дома.
   • Если вы собираетесь плавать, обязательно регулярно наносите бальзам для губ.

4. 

   
   
   Проверьте количество потребляемых вами необходимых витаминов и питательных веществ. Недостаток каких-либо витаминов может привести к тому, что ваши губы станут сухими и потрескавшимися. Вам необходимо убедиться, что вы получаете следующие витамины и минералы для своего организма, и проконсультироваться с врачом, если вы не уверены, получаете ли вы необходимую дозировку:
   • Витамины группы B
   • Железо
   • Незаменимые жирные кислоты
   • Поливитамины
   • Минеральные добавки
   рекламное объявление

Метод 2 из 3: Актуальные

1. 

   Нанесите увлажняющий крем. Использование увлажняющего крема поможет сохранить влагу в губах и поможет губам легче впитывать ее. Увлажняющие средства - важная составляющая увлажнения губ. Ищите увлажняющие средства, которые содержат следующие ингредиенты:
   • Масло ши
   • Эму масло
   • Масло с витамином Е
   • Кокосовое масло

2. 

   Используйте помаду Wind. Помады способствуют процессу заживления и предотвращают сухость губ. Вы также можете использовать помаду для поддержания влажности и защиты губ от раздражителей в окружающей среде.
   • Наносите блеск для губ каждые час или два, чтобы обработать сухие губы и сохранить здоровье губ.
   • Используйте блеск для губ с SPF не менее 16, чтобы защитить губы от солнечных лучей.
   • Нанесите бальзам для губ после использования увлажняющего крема.
   • Поищите помаду Wind, содержащую пчелиный воск, минеральные жиры (вазелин) или диметикон.

3. 

   Нанесите на губы вазелин (вазелин). Как и бальзам для губ, минеральная смазка (например, вазелин) помогает удерживать влагу и защищать губы. Использование минеральной смазки может даже помочь защитить вас от солнца, которое может вызвать сухость и потрескивание губ.
   • Нанесите солнцезащитный крем для губ, специально разработанный для губ под минеральной смазкой.
   рекламное объявление

Метод 3 из 3: Избегайте раздражителей

1. 

   Избавьтесь от аллергенов. У ваших губ может быть аллергия на определенные химические вещества. Распространенными виновниками являются ароматизаторы и цвета. Если ваши губы часто трескаются, используйте только средства, не содержащие отдушек и красителей.
   • Зубная паста - тоже распространенное средство. Если после чистки зубов у вас появляются зуд, сухость или болезненность губ или появляются волдыри, возможно, у вас аллергия на ингредиенты зубной пасты. Попробуйте перейти на натуральные продукты, не содержащие консервантов, красителей и ароматизаторов.
   • У женщин помада - основная причина хейлита (контактной аллергии), а у мужчин - зубная паста.

2. 

   Не облизывай губы. Облизывая губы, вы можете сделать губы более сухими. Хотя это действие, кажется, помогает увлажнить губы, на самом деле оно вызывает сухость губ. Фактически, «дерматит с облизыванием губ» часто встречается у людей, которые слишком много облизывают губы, и он может вызвать зудящую сыпь на коже вокруг губ. Вместо этого используйте увлажняющий крем для губ.
   • Держитесь подальше от ароматизированных блесков для губ, так как они заставят вас сильнее облизывать губы.
   • Не наносите определенный продукт слишком много раз, так как это также может привести к облизыванию губ.

3. 

   Избегайте укусов и шелушения кожи губ. Кусание губ снимет защитную пленку с губ и сделает их еще более сухими. Не кусайте и не очищайте губы, дайте губам время, чтобы они зажили и сделали свое дело.
   • Обратите внимание на момент, когда вы кусаете или отрываете губы, потому что вы можете не замечать, что делаете.
   • Попросите друзей напоминать вам не кусать и не чистить губы каждый раз, когда они видят, что вы это делаете.

4. 

   Не ешьте определенные продукты. Острая и кислая пища может раздражать губы. После еды и питья наблюдайте за своими губами и ищите признаки раздражения. Постарайтесь исключить эти продукты из своего ежедневного рациона на несколько недель, чтобы увидеть, исчезнет ли раздражение.
   • Не употребляйте продукты с высоким содержанием перца чили или соусов.
   • Избегайте кислых продуктов, таких как помидоры.
   • Некоторые продукты, например кожура манго, содержат раздражители, которых следует избегать.

5. 

   Дышите через нос. Регулярное вдыхание воздуха через рот может вызвать пересыхание губ и их растрескивание. Вместо этого вы должны дышать через нос.
   • Обратитесь к врачу, если вам трудно дышать через нос. У вас может быть аллергия или другое заболевание, вызывающее заложенность носа.

6. 

   Проверьте лекарства, которые вы принимаете. Побочные эффекты некоторых лекарств могут вызвать сухость губ. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, не является ли принимаемое лекарство причиной сухости губ. Лекарства, отпускаемые без рецепта или по рецепту, которые могут вызвать сухость губ, часто используются для лечения:
   • Депрессия
   • Беспокоиться
   • Боль
   • Сильные прыщи (Аккутан)
   • Заложенность носа, аллергия и другие проблемы с дыханием
   • Никогда не прекращайте прием таблеток без одобрения врача.
   • Проконсультируйтесь с врачом об использовании альтернативных лекарств или о том, как бороться с этим побочным эффектом.

7. 

   Знайте, когда следует обратиться к врачу. В некоторых случаях сухость губ может быть признаком другого заболевания, которое должен диагностировать врач. Обратитесь к врачу, если у вас возникли следующие симптомы:
   • Губы будут продолжать сохнуть, даже если вы пройдете различные процедуры.
   • Сухие губы вызывают сильную боль
   • Опухшие или выделения из губ
   • Потрескавшиеся в уголках губ
   • Язвочки возле губ или на губах
   • Язвочка не заживает
   рекламное объявление

Совет

• Всегда пейте много воды, чтобы губы оставались увлажненными.
• Используйте бальзам для губ или бальзам для губ утром, чтобы предотвратить сухость губ.
• Не забывайте наносить утром увлажняющий крем для губ. Самые сухие губы - это когда ты только просыпаешься!
• Наносите помаду перед едой и мойте губы после еды.
• Основными причинами появления трещин на губах являются солнце, ветер, холодный или сухой воздух.
• Мойте руки перед тем, как прикасаться к лицу, наносить помаду или увлажняющий крем для губ.
• Каждую ночь перед сном наносите на губы мед.

Предупреждение

• Никогда не ешьте бальзам для губ, солнцезащитную помаду или помаду, так как они могут быть довольно ядовитыми.