Автор:
John Stephens
Дата создания:
26 Январь 2021
Дата обновления:
1 Июль 2024
Содержание
Клетки кожи человека постоянно отслаиваются и обновляются. Когда кожа повреждается воздействием солнца, одновременно отслаиваются большие бляшки поврежденных клеток, в результате чего белые участки отслаиваются пятнами. Это не только некрасиво, но и неудобно, поскольку окружающая кожа часто обжигается, покрывается волдырями и высыхает. Лучший способ предотвратить шелушение кожи от солнечного ожога - нанести большое количество солнцезащитного крема, чтобы вы вообще не обгорели. Когда вы забываете использовать солнцезащитный крем или используете его неправильно и получаете солнечный ожог, ваша кожа повреждается. Однако вы можете облегчить дискомфорт и боль шелушащейся кожи, если будете увлажнять кожу, избегать раздражителей и придерживаться здоровой диеты.
Шаги
Часть 1 из 3: предотвратить немедленное шелушение кожи
Оставайтесь гидратированными. Пейте много воды, чтобы увлажнить и увлажнить кожу, создавая условия для ее нормального функционирования и самовосстановления. Воздействие солнца увеличивает обезвоживание и потерю жидкости в коже, поэтому важно компенсировать потерю жидкости в результате солнечного ожога.- Лучше всего пить воду. Однако вы также можете попробовать несладкий холодный чай. Антиоксиданты, содержащиеся в зеленом и черном чае, могут помочь устранить повреждения от солнца.
- Применяйте холодный компресс на загорелые участки каждые 20-30 минут, каждые 3-4 часа. Используйте полотенце, смоченное прохладной водой, или пакет со льдом, завернутый в полотенце. Положите полотенце на обгоревший участок на 20-30 минут. Повторяйте это каждые 3-4 часа в течение следующих нескольких дней.
- Этот метод остынет и поможет коже быстрее восстановиться.
- Каждый раз используйте чистое полотенце.
Избегайте дальнейшего повреждения от солнца. Если вы находитесь на улице, не приняв защитных мер к поврежденной коже, риск шелушения выше, а солнечный ожог будет более серьезным. Это потому, что внешний защитный слой мертвых клеток кожи был поврежден, поэтому более вредные ультрафиолетовые лучи будут проникать через кожу.- Используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше, если вы планируете выходить на улицу с уже поврежденной солнцем кожей. Вы также должны носить защитную одежду и аксессуары (головные уборы, солнцезащитные очки), чтобы предотвратить дальнейшие повреждения.
Примите ванну с овсянкой. Успокаивающие и увлажняющие свойства овсянки помогают коже сохранять естественную влажность и предотвращают шелушение. Чтобы приготовить овсяную ванну, смешайте 1-3 стакана овсянки в ванне, наполненной теплой водой. Выдержите в овсяной ванне 15-30 минут и смойте чистой водой.- После замачивания овсянки нанесите увлажняющий крем, чтобы увлажнить кожу.
- Попробуйте использовать это средство каждый день перед сном, чтобы кожа не шелушилась от солнечных ожогов.
Нанесите алоэ вера на обгоревшие участки. Алоэ вера - это натуральный экстракт кактуса, который долгое время широко использовался благодаря своим успокаивающим свойствам. Вы можете купить лосьон с алоэ, чистый гель алоэ вера или разрезать лист и нанести гель внутрь, чтобы нанести непосредственно на шелушащуюся кожу. Алоэ вера может помочь в заживлении, уменьшить боль и предотвратить инфекцию.
- Найдите 98% - 100% чистое алоэ вера, чтобы не было жирного ощущения.
- Попробуйте оставить алоэ вера в холодильнике, чтобы оно было еще прохладнее при нанесении на кожу.
Часть 2 из 3. Использование других решений
Нанесите увлажняющий крем. Нанесите слой увлажняющего крема на загорелые участки. В большинстве аптек продаются кремы, специально разработанные для недавно обгоревшей кожи. Избегайте увлажняющих кремов, содержащих спирт, ретинол и AHA (альфа-гидроксильная кислота), так как они могут высушить кожу и еще больше вызвать раздражение чувствительной кожи.
- По возможности используйте увлажняющий крем в течение всего дня и сразу после ванны, чтобы максимально впитать увлажняющий крем.
- Вы можете заменить увлажняющий крем детским маслом, кокосовым маслом или медом.
Нанесите чайную воду на загорелые участки. Натуральная дубильная кислота в чае - отличное средство от поврежденной солнцем кожи. Сделайте кувшин с черным чаем и охладите его в холодильнике, прежде чем наносить на кожу марлевым тампоном или распылить на кожу.
- Чай поможет уменьшить воспаление, покраснение и заживление кожи.
- Вы также можете попробовать прикладывать чайные пакетики непосредственно к коже вместо использования марлевой салфетки или спрея.
Примите ванну с пищевой содой. Ванна с пищевой содой может помочь восстановить pH кожи и снять чувство жжения. Добавьте ¾ стакана пищевой соды в воду для ванны и подержите в ней 15-20 минут, а затем смойте чистой водой.
- Вы также можете смешать одну полную столовую ложку пищевой соды в миске с прохладной водой, смочить в растворе тряпку для мытья посуды, отжать ее и использовать как марлю для нанесения на болезненные и жгучие участки.
- Светло-желтая моча указывает на то, что ваше тело хорошо гидратировано.
Распылите уксус на обгоревшие участки. Налейте белый уксус или яблочный уксус в распылитель и распылите его на загорелые участки. Уксус помогает предотвратить появление некрасивых волдырей и шелушение.
- Если запах уксуса слишком сильный, вы можете смешать раствор уксуса и воды в соотношении 1: 1 и распылить его на кожу.
Нанесите цельное молоко на обгоревшие участки. Смочите салфетку холодным цельным кремом, отожмите и нанесите на пораженный участок. Оставьте на 10 минут, затем смойте чистой водой. Повторяйте это 2-3 раза в день, пока кожа не заживет.
- Молоко очень полезно для сжигания кожи, поскольку белок в молоке оказывает успокаивающее действие, а молочная кислота может уменьшить раздражение и зуд.
Прикладывайте листья мяты перечной на обгоревшие участки. Листья мяты перечной способны остановить процесс шелушения, а также поддерживают здоровье и гладкость кожи. Чтобы использовать это средство, раздавите несколько листиков мяты в миске, чтобы с них вышла вода, а затем нанесите его прямо на шелушащуюся кожу лица.
Соблюдайте сбалансированную диету. Хорошо сбалансированная диета, включающая большое количество воды, фруктов, овощей и нежирного мяса, может сохранить кожу здоровой и уменьшить негативные последствия солнечных ожогов и шелушения.
- Ешьте много белка, железа и продуктов, содержащих витамины A, C и E. Эти питательные вещества могут помочь подготовить кожу к восстановлению.
Часть 3 из 3: Избегайте привычек, вызывающих шелушение кожи
Не царапайте кожу. Обгоревшая кожа часто вызывает зуд, но расчесывание только усугубит повреждение тканей на обгоревшей коже, сделает кожу более шелушащейся и повысит риск заражения.
- Если из-за зуда хочется почесаться, попробуйте обернуть кубик льда влажной тканью или бумажным полотенцем и потереть им пораженный участок, чтобы временно уменьшить зуд.
- Если вам абсолютно необходимо удалить шелушащуюся кожу, не тяните ее вверх, даже если это очень соблазнительно. Маленькими ножницами аккуратно срежьте дряблую кожу.
Избегайте горячих ванн. Примите прохладную или теплую ванну вместо горячей. Горячая вода высушит кожу и заставит ее легко отслоиться; наоборот, прохладная вода удобнее и снижает вероятность шелушения.
- Также не следует тереть сухую кожу после душа, поскольку это может привести к стиранию обгоревшего внешнего слоя кожи и появлению шелушения.
Избегайте использования агрессивных очищающих средств или эксфолиантов. Мыло может высушить кожу, и когда она загорелась, вам нужно поддерживать ее как можно более влажной, чтобы ускорить заживление и предотвратить шелушение. Ограничьте использование мыла и не втирайте его в особенно горящие участки кожи.
- Если вы все же пользуетесь мылом, не втирайте его в кожу мочалкой или мочалкой. Шероховатые поверхности этих материалов могут раздражать кожу и вызывать ее легкое шелушение.
- Выбирайте мягкие мыла, такие как Dove, Basis или Olay для чувствительной кожи, чтобы очистить лицо, подмышки, ступни и область паха. Затем просто смойте водой.
- Вам также следует избегать бритья или депиляции воском, но если вам все же нужно это сделать, используйте увлажняющие кремы, гели или лосьоны.
Предупреждение
- Частые солнечные ожоги могут привести к раку, преждевременному старению кожи и волдырям. Избегайте пребывания на солнце, не применяя защиты любой ценой. Всегда используйте солнцезащитный крем с SPF 30 или выше, когда находитесь на улице, и часто наносите его повторно, особенно если ваша кожа мокрая.
- Обратитесь за медицинской помощью, если кожа сильно шелушится, но не из-за пребывания на солнце, так как определенные медицинские условия могут вызвать шелушение кожи.
