Автор:
Monica Porter
Дата создания:
16 Март 2021
Дата обновления:
1 Июль 2024
Содержание
Когда люди чувствуют себя неполноценными или смотрят свысока, они часто проявляют зависть и ненависть. Это может вызвать неловкие ситуации и заставить вас чувствовать вину за свой успех. Тем не менее, вы все равно можете развивать позитивные отношения, откровенно разговаривая с ревнивым человеком и используя стратегии, которые помогут ему преодолеть чувство ревности.
Шаги
Часть 1 из 4: Работа с ревнивыми людьми
Не воспринимайте вещи как личные нападки. Поймите, когда кто-то завидует вам, это их проблема, а не ваша. Вы должны быть уверены в себе. Не позволяйте ревнивым людям влиять на вашу уверенность или заставлять вас скептически относиться к себе.
- Продолжайте делать то, что делаете, и не позволяйте никому останавливать вас.
- Сосредоточьтесь на своих сторонниках.
- Скажите себе, что они завидуют вам, потому что вы добиваетесь успеха.
Не обращайте внимания на завистливые комментарии. Несмотря на то, что это сложно сделать, игнорирование комментариев ревнивого человека - это способ показать, что вы не поощряете его эмоции.
Сразитесь с завистливыми людьми в своей жизни. Если вы не можете игнорировать кого-то, прямое отношение к ситуации может помочь уменьшить ревность. Откровенно говорите об их поведении.
- «Я надеюсь, что у нас сложились позитивные рабочие отношения; что я могу сделать, чтобы улучшить ситуацию?»
- «Я серьезно отношусь к вашей конструктивной критике, но иногда мне кажется, что вы слишком резки».
Ограничьте негативное взаимодействие с ревнивым человеком. Если вы можете изменить свое окружение или социальную деятельность, вы уменьшите вероятность того, что этот человек повлияет на вас.- Общайтесь со своими сторонниками, чтобы другой человек с меньшей вероятностью напал, пока вы находитесь в группе.
- Увидев человека, сначала вежливо поздоровайтесь, а потом уходите.
- Подружитесь с друзьями человека, чтобы он почувствовал себя посторонним.
Измените свое расписание, чтобы вам не приходилось видеть человека лично. Выберите другой маршрут, воспользуйтесь туалетом на другом этаже или посмотрите, можете ли вы поменять классы или рабочие смены.
Установите границы. Не думайте, что вам просто нужно продолжать то, что вам навязывает завистник. Установите границы, чтобы дистанцироваться от человека. Установите в уме пределы того, сколько времени вы проводите с ревнивым человеком, а затем вежливо прекратите разговор.
- Дайте себе минутку, когда вы поговорите с ними, а затем выйдите и скажите: «Мне нужно кое-что сделать».
- Подсчитайте отрицательные комментарии и после трех таких предложений прекратите разговор.
Дайте понять человеку, что вы не принимаете негатив. Хотя вы не хотите еще больше грубить или раздражать его, вы можете заставить ревнивца изменить свое поведение, сообщив ему, что он с вами делает.
- «Мне неудобно, как ты со мной разговариваешь».
- «Ваше поведение во время разговора заставляет меня чувствовать себя некомфортно. Можем ли мы измениться к лучшему?»
Часть 2 из 4: Как помочь человеку преодолеть ревность
Не завидуйте и ненавидьте людей. Независимо от того, насколько негативным выглядит человек, поддерживайте с ним позитивное взаимодействие.Покажите им, как лучше справиться с ситуацией, подавая пример.
- Делайте комплименты их положительным результатам.
- Милостив во всех отношениях с этим человеком.
- Предложите им помочь улучшить навыки в той области, где они вам завидуют.
Расскажите им о своих проблемах. Некоторые люди думают, что только они переживают неудачный опыт. Открывая им свои проблемы, вы помогаете ревнивому человеку понять, что он не единственный, кто переживает тяжелые ситуации, чтобы вы могли улучшить свои отношения.
- Поделитесь своими неудачами.
- Обсудите задачи, которые кажутся вам трудными.
- Попросите ревнивца помочь вам в чем-то, что повысит их уверенность в себе.
Помогите человеку стать лучше. Ревность часто возникает из-за чувства неполноценности. Предложение наставничества или руководства для улучшения навыков в тех областях, где они вам завидуют, может помочь облегчить это чувство. Поддержите их усилия, чтобы вы не казались «униженными», намекая, что вы лучше их.
Предлагайте альтернативные решения. Если кто-то завидует тому, что у вас есть или что вы делаете, предложите ему другие варианты. Мы не всегда можем дать людям то, что они хотят. Будьте изобретательны, когда думаете о других вариантах для человека, который вам завидует. Попробуйте придумать множество вариантов, из которых они смогут выбирать.
Избегайте размещения оскорбительных комментариев или фотографий в социальных сетях. Вам не обязательно прекращать пользоваться социальными сетями, но рассмотрение того, что чувствуют другие, также может помочь вам убедиться, что то, что вы публикуете, не вызывает у вас `` боли '' и ревности. рекламное объявление
Часть 3 из 4. Как понять источник ревности и негатива
Понять ревность. Люди завидуют, когда видят, что у кого-то есть что-то, что, по их мнению, должно им принадлежать. Ревнивые люди часто обвиняют всех вокруг, не осознавая, что чувства их ранили.
Выясните источник ревности этого человека. Ревность. в значительной степени коренится в страхе. Страх того, что на вас будут смотреть свысока или боязнь быть любимой, может иметь большое влияние. Узнайте, какой страх питает ревность, чтобы понять ее источник. Ревность может возникнуть по разным причинам:
- Физические объекты
- Личные отношения
- Положение в карьере
- Социальный статус
Откровенно спросил, что их беспокоит. Мягко подойдите к человеку, завидующему вашему успеху, и спросите его, почему. Не расстраивайте их грубостью, но для достижения наилучших результатов вам нужно быть открытым и прямолинейным. Вы можете попробовать одно из следующих предложений, чтобы открыть их сердца:
- «Я заметил, что в моем присутствии его отношение было немного другим. Я сделал что-нибудь, что тебя беспокоит? ''
- "Я хочу убедиться, что это вас не расстроит. Все хорошо? ''
- «Ты проницательный человек, и я хочу знать, что с нами не так».
Часть 4 из 4: Как отличить ревность от критики
Обдумайте источник своего поведения. Подумайте, кто делает комментарии, которые вы считаете ревнивыми. Если этот человек ваш начальник или тренер, он, вероятно, пытается улучшить вас, а не унижать.
Наблюдайте за взаимодействием человека с другими. Некоторые люди склонны страдать от параноидной ревности. Эти люди постоянно проявляют ревность и могут не понимать, что они говорят.
Будьте готовы получать положительные отзывы. Даже если вам кажется, что чьи-то комментарии слишком резкие или грубые, вы все равно можете принять конструктивные комментарии. Цените ваши предложения и сохраняйте позитивный настрой. рекламное объявление
Совет
- Если кто-то вам завидует, поймите, что вы, вероятно, отлично справляетесь, мотивируя вас этим.
- Не делитесь никакой информацией со слишком самовлюбленными людьми. Эти люди просто ждут, чтобы собрать негативную информацию о вас, чтобы действовать как инструмент, чтобы повлиять на восприятие вас другими людьми. Держитесь на безопасном расстоянии и не делитесь с ними ничем. Если они члены семьи, говорите о них, чтобы вам не приходилось говорить о себе.
- Помните, что ревнивые люди - это просто люди, которые отрицательно относятся к тому, что есть у других, например, к талантам или страсти, а не из-за своей личности.
- Вам не нужно менять! Просто нужно быть собой!
