Содержание

• Шаги

Умение ощущать чудесные ароматы - одно из радостей жизни. Иногда из-за болезни или возраста вы можете потерять вкусовые рецепторы и потерять аппетит. Но не волнуйтесь слишком сильно, ведь во многих случаях потеря вкуса носит временный и обратимый характер. С помощью нескольких простых методов лечения вы вскоре снова сможете насладиться вкусной едой!

Шаги

Метод 1 из 3: используйте домашние средства

1. 

   Втирайте касторовое масло, чтобы уменьшить воспаление носовых пазух. Чтобы уменьшить синусит и восстановить запах и вкус, используйте половину чайной ложки (2,5 мл) смеси касторового масла и несколько капель эфирного масла, такого как масло эвкалипта, и вотрите его по лицу с умеренным давлением. Начните между глаз, массируйте всю бровь по направлению к ушам, затем потрите боковые стороны носа.
   • Касторовое масло улучшает кровообращение и помогает дренировать носовые пазухи.
   • Вкус и запах тесно связаны, и потеря одного чувства влияет на другое. Вот почему вы часто теряете вкусовые рецепторы при простуде, гриппе или заложенности носа из-за аллергии.

2. 

   
   
   Пейте горячий чай при болезни. В кастрюле или чайнике вскипятите воду и налейте ее в чайник. Положите листовой чай или травяной чай в пакетиках, который вам нравится, в чайник и инкубируйте в течение времени, подходящего для каждого чая, обычно около 3-5 минут. Пейте чай, пока он еще горячий.
   • Вы можете пить травяной чай сколько угодно в течение дня, но старайтесь выпивать хотя бы 1 чашку чая в день, пока вы боретесь с болезнями.
   • Горячий травяной чай при простуде - отличный способ разжижить слизь в носу. Это поможет вам восстановить вкусовые рецепторы и запахи. Приятный горячий напиток также будет стимулировать вкусовые рецепторы.
   • Вы можете попробовать различные травяные чаи. Ромашка обладает противовоспалительными свойствами; Мята перечная обладает антибактериальными свойствами и полезна для пищеварительного тракта. Оба очень эффективны при лечении болезней и облегчении симптомов простуды.

3. 

   
   
   Смешайте чеснок с водой от простуды. Чеснок - природный антибиотик, помогающий бороться с простудой. Самый эффективный способ употребления чеснока - бросить 1-2 измельченных зубчика чеснока в небольшой стакан воды и сразу же выпить.
   • Беременным женщинам не следует выпивать более одного зубчика чеснока в день.
   • Вы также можете добавлять в блюда чеснок, чтобы стимулировать вкусовые рецепторы своим сильным ароматом.

4. 

   
   
   Вдохните пар, чтобы прочистить нос. Вскипятите 1-2 стакана (240-480 мл) воды в кастрюле и снимите с плиты. Накройте кастрюлю на 5 минут, затем откройте ее и накройте голову полотенцем, чтобы сохранить тепло и позволить пару выйти на лицо. Вдыхайте пар как можно дольше, пытаясь парить до 15 минут.
   • Если хотите, можете добавить в воду тимьян, майоран и розмарин по 2 чайные ложки (10 мл) в секунду.
   • Вы также можете попробовать добавить в воду полстакана (120 мл) уксуса, чтобы бороться с болезнью.

5. 

   Полощите горло маслом, чтобы сохранить здоровье рта. Полощите горло 1-2 чайными ложками (5-10 мл) кокосового, оливкового или кунжутного масла в течение 20 минут. При полоскании рта масло загустеет и станет похожим на белый крем, когда вы его выплюнете. При полоскании рта маслом сплевывайте в мусор, а не в раковину, чтобы не засорить слив.
   • Прополоскать рот теплой водой и почистить зубы.
   • Масляные полоскания борются с вредными бактериями во рту, которые влияют на вкусовые рецепторы и устраняют неприятный привкус. Вы должны полоскать рот маслом один раз утром перед едой или питьем.

6. 

   Ежедневно употребляйте корицу, чтобы улучшить здоровье полости рта. Вы можете добавлять корицу во многие блюда и напитки. При простуде или гриппе смешайте половину чайной ложки корицы (2,5 мл) в чашке чая с каплей меда для сладкого вкуса и пейте, пока она еще горячая.
   • Корица имеет множество преимуществ для здоровья, включая противовоспалительное и антибактериальное действие. Это может помочь уменьшить отек, вызванный простудой и гриппом, которые могут вызвать потерю аппетита, а также предотвратить кариес и заболевания десен, которые также влияют на ваши вкусовые рецепторы.
   • Как и любая другая еда, употребление большого количества корицы может быть вредным для здоровья. Вам следует ограничить количество корицы 1-2 чайными ложками в день. Этот уровень безопасен, если у вас нет основного заболевания. Если вы не уверены, всегда обращайтесь к врачу.
   рекламное объявление

Метод 2 из 3: изменение образа жизни

1. 

   Ешьте продукты, богатые цинком. Потеря вкуса и запаха иногда вызвана дефицитом цинка. Цинк играет очень важную роль для нормального функционирования организма, но сохраняется недолго. Следовательно, вам необходимо постоянное поступление цинка в свой рацион.
   • Такие продукты, как устрицы, говядина, тыквенные семечки, кунжутное масло, темный шоколад, крабы, омары, свинина и фасоль, богаты цинком.
   • Иногда также необходимы добавки цинка, но их нельзя принимать без консультации с врачом. Потребление цинка в дозах более 100-200 мг в день может привести к снижению уровня железа и меди, рвоте и желудочно-кишечным проблемам.

2. 

   Выпивайте около 8 стаканов воды (каждые 240 мл) в день. Сухость во рту может привести к потере вкуса и запаха. Сохранение гидратации также является отличным способом сохранить общее состояние здоровья и предотвратить ухудшение вкуса при простуде.
   • Обычно достаточно воды, если вы редко чувствуете жажду и ваша моча прозрачная или бледно-желтая.
   • Некоторым людям может потребоваться более 8 стаканов воды в день, чтобы насытиться. В среднем женщинам нужно около 11,5 стаканов (2,7 литра), мужчинам - около 15,5 стаканов (3,7 литра).

3. 

   Чистить зубы а также Почистите зубы зубной нитью регулярно. Хорошая гигиена полости рта - важный шаг в предотвращении гингивита, ранней стадии заболевания десен из-за образования зубного налета.Зубной налет на деснах и другие проблемы с зубами могут привести к повреждению вкуса, поэтому держите зубы здоровыми, пользуясь зубной нитью и чистя зубы зубной пастой с фтором в течение как минимум 2 минут. 2 раза в день.

4. 

   Бросьте курить, если вы курите. Попробуйте разные стратегии, пока не найдете наиболее эффективные, такие как резкое прекращение курения, использование никотинзамещающей терапии, такой как жевательная резинка или пластырь для постепенного снижения уровня никотина, или прием лекарств от Врачи, выписывающие рецепты, такие как Chantix или Zyban, представляют собой лекарства, которые помогают уменьшить тягу к еде и симптомы отмены, изменяя химические вещества в мозге.
   • Привычки курения вредны не только для вашего здоровья в целом, но и ухудшают вашу способность ощущать вкус пищи. Когда вы бросите курить, вы сможете восстановить свои вкусовые рецепторы всего за 2 дня.
   • Конечно, это будет сложно, но не сдавайтесь, есть много способов бросить курить, и некоторые из них вам подойдут. Некоторые люди, бросившие курить, успешно используют гипноз, иглоукалывание и лекарства, чтобы избавиться от физических и психических привычек, связанных с курением.

5. 

   С возрастом добавляйте в блюда больше специй и ароматизаторов. С возрастом вкус часто ухудшается естественным образом. Чтобы восполнить потерю вкусовых рецепторов, вы можете посыпать пищу специями и травами, такими как базилик или орегано. кориандр и черный перец.
   • Если ваша диета позволяет, добавляйте к овощам сыр, бекон, сливочное масло, оливковое масло и жареные орехи, чтобы придать еде аромат.
   • Избегайте добавления слишком большого количества соли и сахара, специй, которые могут нанести вред вашему здоровью.
   • Избегайте таких блюд, как запеканки, в которых слишком много ингредиентов, чтобы заглушить индивидуальный вкус каждого из них.
   • Помните, что нельзя использовать старые приправы, так как со временем они потеряют свой аромат.
   рекламное объявление

Метод 3 из 3. Найдите лечение

1. 

   Примите противоотечные и антигистаминные препараты, чтобы прочистить нос. Если вы потеряли вкусовые рецепторы из-за простуды, гриппа или сезонной аллергии, вы можете попробовать безрецептурные лекарства, чтобы прочистить заложенный нос. Это поможет быстрее вернуть запах и вкус.
   • Противоотечные средства для носа выпускаются в виде таблеток, жидкости и спрея. Некоторые противоотечные средства, содержащие псевдоэфедрин, можно купить без рецепта, но проконсультируйтесь с фармацевтом.

2. 

   Если у вас бактериальная инфекция, принимайте назначенные врачом антибиотики. Определенные заболевания, такие как инфекционный синусит или инфекция горла и слюнных желез, могут привести к нарушению вкусовых рецепторов. После постановки диагноза врач пропишет антибиотики для лечения этих состояний и восстановления ваших вкусовых рецепторов.
   • В медицинском сообществе существуют разногласия по поводу того, нужно ли пациентам закончить лечение антибиотиками или прекратить их прием, когда симптомы улучшатся. Поскольку единого мнения нет, вам следует спросить врача, когда принимать лекарство и следует ли продолжать прием после исчезновения симптомов.

3. 

   Если у вас стойкая потеря вкуса, обратитесь к ЛОРу. Отоларингологи являются специалистами в области ушей, носа, горла, рта и гортани. Если вы теряете вкусовые рецепторы без простуды или из-за преклонного возраста, вам следует попросить своего семейного врача направить отоларингологу. ЛОР-специалист может диагностировать длительную потерю аппетита и помочь вам вылечить основное заболевание.
   • Ваш ЛОР-врач осмотрит ваше ухо, нос, горло и рот, а затем проведет тест, чтобы определить самую низкую концентрацию вкуса, которую вы можете распознать. Вас могут попросить сравнить вкус различных концентраций химических веществ, щелкнув по ним и выплюнув их, или химических веществ, которые будут введены непосредственно в язык.
   • Определенные заболевания, включая болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера, рассеянный склероз и паралич периферических нервов, могут ухудшить ваши вкусовые рецепторы, поэтому важно обратиться к врачу, если у вас длительная потеря вкуса. день.

4. 

   По рекомендации врача перейдите на другой препарат. Иногда потеря вкусовых ощущений вызвана приемом лекарств от других заболеваний. Например, химиотерапия для лечения рака может ухудшить или изменить вкус. Спросите своего врача, можете ли вы изменить другие препараты или отрегулировать дозировку.

5. 

   Лечите полипы в носу. Потеря вкуса иногда возникает из-за полипов, которые представляют собой мягкие, безболезненные, доброкачественные опухоли, расположенные в пазухах носа или носу. Носовые полипы можно вылечить с помощью лекарств, а в тяжелых случаях - прооперировать.
   • Ваш врач может назначить кортикостероиды для уменьшения полипов и уменьшения воспаления.
   • Если лекарство не помогает избавиться от полипов в носу или уменьшить их количество, врач может провести лапароскопическую операцию. Хирург вставит в нос трубку камеры и с помощью очень маленького устройства удалит полипы и, возможно, расширит отверстия от носовых пазух до носа. Этот тип операции обычно проводится в амбулаторных условиях, и восстановление занимает около 2 недель.
   рекламное объявление