Содержание

• Шаги
• Совет
• Предупреждение

Большинство людей в какой-то момент жизни испытывают сухость кожи. Сухость кожи часто вызывается условиями окружающей среды, генетикой или чрезмерным купанием. Если вы имеете дело с сухой кожей, не беспокойтесь - вы можете многое сделать, чтобы увлажнить кожу и предотвратить ее повторное высыхание.

Шаги

Метод 1 из 4: Увлажнение снаружи

1. 

   Регулярно и регулярно увлажняйте. Всем известно о необходимости увлажнения сухой кожи, но важно знать, как увлажнять эффективно. Например, нанесение толстого слоя увлажняющего крема на кожу один раз в неделю мало чем поможет. Вам необходимо регулярно и последовательно увлажнять кожу, чтобы эффективно справляться с сухой кожей.
   • Поместите увлажняющий крем для лица рядом с кроватью. Это напомнит вам о необходимости увлажнять кожу каждый вечер перед сном. Сделайте это частью своей ночной рутины.
   • Если кожа на руках сухая, храните небольшой тюбик крема для рук в сумке или поместите его рядом с раковиной. И не забывайте использовать его после каждого мытья рук.

2. 

   
   
   Увлажняйте кожу, пока она еще влажная. Увлажнение, пока ваша кожа еще немного влажная, поможет сохранить в ней больше влаги. После умывания вытрите излишки воды полотенцем перед нанесением увлажняющего крема на кожу. Сделайте то же самое со своим телом. Промокните кожу полотенцем, пока она не станет слегка влажной, затем нанесите увлажняющий крем, который полезен для кожи. Дайте коже высохнуть естественным путем, так как это позволит коже впитать всю влагу.
   • Если ваша кожа все еще сухая, нанесите дополнительный слой увлажняющего крема после того, как первый слой крема полностью впитается в кожу.

3. 

   
   
   Смените средства по уходу за кожей. Возможно, вам придется время от времени менять продукт, который вы используете, в зависимости от состояния вашей кожи. В холодные месяцы вам, вероятно, придется заменить его более сильным увлажняющим кремом. Летом следует использовать средства, содержащие солнцезащитный крем с SPF. Если у вас комбинированная кожа, нанесите мягкий увлажняющий крем на участки, где кожа обычно жирная (например, Т-зона), и нанесите увлажняющий крем с большим количеством влаги на сухие участки. чем.

4. 

   
   
   Выберите подходящее чистящее средство. Будьте осторожны при выборе очищающих средств для лица или тела, так как некоторые из них могут удалить влагу с кожи.Выберите мягкий крем или молочко, которые одновременно очищают и увлажняют. И вам также следует держаться подальше от ароматизированных чистящих средств, поскольку химические вещества в этих продуктах могут вызвать сухость кожи.

5. 

   Аккуратно отшелушивайте кожу. Отшелушивание - отличный способ удалить омертвевшую кожу и сделать ее более гладкой. Однако многие виды отшелушивающих средств также могут удалять влагу и раздражать сухую кожу. Это также причина, по которой отшелушивание кожи Незначительный очень важно, и вы должны использовать правильные продукты и методы.
   • Вещества, содержащиеся в некоторых типах эксфолиантов для лица, могут удалять с кожи необходимую влагу. Вместо того, чтобы использовать их, используйте влажную салфетку для мытья лица, чтобы массировать все лицо круговыми движениями для нежного и эффективного отшелушивания.
   • Удалите абразивный гранулированный эксфолиант и замените его мочалкой, отшелушивающими перчатками или щеткой для сухой кожи, чтобы аккуратно отшелушивать кожу.
   • Не забывайте наносить увлажняющий крем после отшелушивания.

6. 

   Ограничьте использование продуктов «специального лечения». Во многих случаях сухая кожа является побочным эффектом определенных методов лечения, таких как прыщи и морщины. Если вы используете их для избавления от прыщей или для борьбы со старением кожи, вам не нужно полностью прекращать использование этих продуктов. Их следует ограничивать только на регулярной основе, потому что определенные активные ингредиенты в этих продуктах могут усугубить сухость кожи, особенно зимой.

7. 

   Успокаивает зудящую кожу. Сухая кожа часто вызывает зуд, но расчесывание только усугубит ситуацию и даже повредит кожу. Само по себе увлажнение иногда может уменьшить зуд, вызванный сухой кожей, но если вы хотите минимизировать его, попробуйте безрецептурный крем с гидрокортизоном или увлажняющее средство против зуда. рекламное объявление

Метод 2 из 4: Увлажнение изнутри

1. 

   Пить много воды. Вода помогает выводить токсины из организма и снабжать клетки питательными веществами. Это поможет предотвратить сухость кожи за счет увлажнения и питания тела. В день нужно выпивать не менее двух литров воды.

2. 

   Ешьте свежие фрукты и овощи. Здоровая и сбалансированная диета обеспечит организм необходимыми витаминами и питательными веществами, чтобы оставаться здоровым и не обезвоживаться. Старайтесь съедать хотя бы 2 порции зеленых листовых овощей и 2 порции фруктов в день. Фрукты и овощи содержат много воды, например, арбуз, брокколи и помидоры, которые отлично увлажняют организм.

3. 

   Ешьте полезные жиры. Ешьте продукты, содержащие полезные жиры, которые способствуют общему здоровью - улучшают кровообращение и обеспечивают клетки организма, в том числе кожу, питательными веществами. Старайтесь есть продукты с высоким содержанием мононенасыщенных жиров, такие как авокадо, оливковое масло и арахисовое масло, а также продукты с полиненасыщенными жирами, такие как лосось, грецкие орехи и бобы. доп.

4. 

   Принимайте добавки. Добавки - это простой и эффективный способ обеспечить организм необходимыми питательными веществами и витаминами, сохранить его здоровье и увлажнить. Вы можете использовать рыбий жир, который отлично подходит для сухой кожи и глаз, или обогащенный витамином Е, антиоксидантом, который восстанавливает и защищает кожу.

5. 

   Уменьшите потребление соленой и сухой пищи. Соленые и сухие продукты обезвоживают и усугубляют сухость кожи. Максимально ограничьте их использование, чтобы избежать обезвоживания и улучшить общее состояние здоровья.

6. 

   Не курить. Побочные эффекты курения хорошо известны наукой, но вы, вероятно, не будете знать, что курение также вредно для вашей кожи. Смола в табаке закупоривает поры, вызывая угри и прыщи. Курение также ослабляет ткани, содержащие витамин С, что очень важно для здоровья кожи.

7. 

   Ограничение приема алкоголя. Алкоголь обезвоживает организм, что, в свою очередь, влияет на кожу. Он ограничивает способность организма поглощать жидкости, что приводит к обезвоживанию и потере электролитов и минералов. В результате ваша кожа станет сухой, красной и раздраженной. Пейте только в умеренных количествах, а когда будете пить, выпейте стакан воды между ними. рекламное объявление

Метод 3 из 4: предотвратить сухость кожи

1. 

   Избегайте слишком частого купания. Не принимайте душ и не умывайтесь слишком много раз, так как это сделает вашу кожу более сухой. Чтобы избежать пересыхания кожи, принимайте душ только один раз в день. Не используйте пар и не используйте слишком горячую воду.
   • Используйте теплую или прохладную воду для удержания влаги. Слишком горячая вода может удалить защитный липид кожи.
   • Точно так же вам следует избегать длительных ванн.

2. 

   Увлажняет кожу круглый год. Многие люди это хорошо знают, а другие нет. Ежедневно увлажняя кожу, она будет готова к любым ситуациям, будь то холодный ветер суровой зимы или палящая летняя жара.
   • Людям с чувствительной кожей следует избегать кремов, содержащих ароматизаторы или ланолин, поскольку они будут иметь негативное воздействие на кожу.
   • Ищите продукты, содержащие глицерин или гиалуроновую кислоту, так как оба они отлично подходят для увлажнения кожи.

3. 

   Нанесите солнцезащитный крем. Если вы обычно проводите много времени на открытом воздухе, вам следует защищать лицо солнцезащитным кремом или увлажняющим кремом с SPF 15 или выше. Это поможет защитить вашу чувствительную кожу лица от солнечных лучей, которые вызывают солнечные ожоги, солнечные ожоги и даже образование морщин. Помните, что вы можете получить солнечные ожоги в любое время года, поэтому солнцезащитный крем нужен не только летом!

4. 

   Используйте увлажнитель. Если воздух в вашем доме достаточно сухой, ваша кожа может терять влагу во время сна, в результате чего на следующее утро она станет сухой и шелушащейся. Чтобы этого не произошло, поставьте в спальне увлажнитель воздуха и используйте его, пока спите.
   • Поставить миску с водой или ванну с водой рядом с обогревателем в спальне - это недорогой способ «сделай сам», который вы можете попробовать заменить увлажнитель.
   • Кроме того, вы также можете использовать растения, которые помогают создавать влагу, например бостонский папоротник, бамбуковый папоротник и декоративный инжир. Они помогут увеличить влажность воздуха за счет испарения, поэтому размещение комнатного растения в спальне может помочь вашей коже и почувствовать себя вы живете в тропиках!

5. 

   Покрывающая кожа. Защищайте кожу от воздействий, прикрывая как можно больше кожи. Зимой защитите свою кожу от ветра, который вызывает сухость кожи, надев головной убор, шарф и перчатки. Нанесите бальзам для губ, чтобы защитить губы. Летом надевайте кепку или шляпу с широкими полями, чтобы защитить кожу от резких солнечных лучей, носите прохладную рубашку с длинными рукавами и длинные брюки, чтобы защитить кожу от солнечных ожогов. рекламное объявление

Метод 4 из 4: домашние процедуры

1. 

   Используйте вазелин. Никто не может отрицать увлажняющие свойства минеральных жиров. Минеральные жиры являются смягчающими и могут образовывать барьер, препятствующий испарению влаги с поверхности кожи. Это также довольно дешево и является отличным способом лечения сухой кожи, если у вас мало денег.
   • Минеральную смазку лучше наносить на ночь, она довольно густая и липкая. Попробуйте увлажнить кожу, нанесите на нее обычный увлажняющий крем, а затем нанесите тонкий слой минерального жира для поддержания влажности кожи.
   • Вы также можете использовать минеральную смазку для рук и ног. Перед сном нанесите слой вазелина на руки и ноги. Надевайте перчатки и носки, чтобы способствовать впитыванию в кожу и предотвратить вытирание минерального жира простыней. На следующее утро ваша кожа станет гладкой и увлажненной.

2. 

   Используйте авокадо. Разомните половину спелого свежего авокадо и добавьте в смесь около 60 мл (1/4 стакана) меда. При желании можно добавить чайную ложку свежего молочного чая или йогурта. Равномерно нанесите эту смесь для ухода за кожей лица и шеи.Через 10 минут смойте прохладной водой для глубокого питания кожи.

3. 

   Используйте бананы. Бананы могут омолаживать сухую кожу, делая ее мягкой и гладкой. Раздавите половину банана в миске и равномерно нанесите смесь на лицо и шею. Через 5–10 минут смойте лицо теплой водой. Чтобы усилить действие этой маски, можно добавить в смесь чайную ложку медового чая.

4. 

   Используйте свежее молоко. Свежее молоко долгое время использовалось как увлажняющий крем для кожи - на самом деле, царица Клеопатра купалась свежим молоком! Если это звучит слишком роскошно, просто умойтесь свежим молоком, чтобы увлажнить кожу и уменьшить темные пятна. Лучший способ сделать это - налить в чашку немного цельного молока, окунуть в раствор мягкую мочалку, а затем массировать свежим молоком кожу. Молочная кислота, содержащаяся в сыром молоке, мягко очищает кожу, а высокое содержание жира отлично подходит для увлажнения кожи.

5. 

   Используйте майонез. Считается, что майонез неплохо подходит для сухой кожи. Сделайте смесь из двух столовых ложек майонеза, одной столовой ложки лимонного сока и половины чайной ложки медового чая, нанесите прямо на кожу и оставьте на 10 минут. Для достижения наилучших результатов делайте это один раз в неделю.

6. 

   Сделайте из сахара отшелушивающее средство. Вы можете приготовить сахарный эксфолиант для удаления омертвевших клеток и увлажнения кожи, приготовив смесь из полстакана коричневого или белого сахара и небольшого количества оливкового масла. Если хотите, можете добавить пару капель эфирных масел, таких как мятное или ванильное, или чайную ложку меда.

7. 

   Используйте алоэ вера. Алоэ помогает увлажнять кожу, естественным образом уменьшая покраснение и воспаление. Чтобы использовать, сломайте свежие листья алоэ вера пополам и нанесите на лицо прозрачную липкую смолу. Дайте постоять 15 минут, затем смойте. Для достижения наилучших результатов делайте это один или два раза в неделю. Вы можете найти свежие растения алоэ в питомнике или магазине бонсай.

8. 

   Используйте масло. Натуральные масла, такие как оливковое масло, миндальное масло и кокосовое масло, являются отличным средством от сухой и шелушащейся кожи. Вам просто нужно нанести тонкий слой масла на кожу утром и вечером, чтобы кожа стала более гладкой и мягкой.

9. 

   Используйте кубики льда. Вы можете натереть лицо кубиками льда, этот метод поможет улучшить кровообращение на лице и увлажнит поверхность кожи. Это отличный способ избавиться от сухой кожи и получить сияющее лицо!

10. 

    Нанесите глицерин. Нанесите несколько капель глицерина на лицо и шею. Оставьте на 20 минут, затем смойте теплой водой. Ваша кожа лица станет более чистой и гладкой. рекламное объявление

Совет

• Не трите сухую кожу, так как это может оставить красное пятно на коже и вызвать раздражение!
• Не используйте сахар для отшелушивания. На самом деле, если смотреть под микроскопом, дорога довольно резкая. Он поцарапает кожу и вызовет покраснение и повреждение кожи. Вы также не сможете удалить сухой слой кожи с помощью сахара.
• Если вышеперечисленные методы не помогли, проконсультируйтесь со своим косметологом / дерматологом.
• Вы можете найти увлажняющие средства или мыло от экземы в местной аптеке и использовать их каждый день. Во Вьетнаме можно найти такие кремы, как Aderma и Physiogel.
• Регулярно надевайте хлопковые перчатки, чтобы защитить руки.
• Употребление сока может облегчить симптомы экземы.
• Попробуйте масляное очищение.
• Если у вас экзема, воспользуйтесь кремом Aderma. Он успокоит вашу кожу, и вы можете наносить его в любое время, когда вам это нужно!
• Лосьон для тела Aveeno и очищающий хлопок - отличные продукты!
• Помните, что не следует слишком часто мыть лицо, так как это также может вызвать сухость кожи.
• Всегда умывайтесь теплой водой, а затем ополаскивайте холодной водой. Холодная вода поможет закрыть открытые поры с помощью теплой воды. После этого не забудьте увлажнить кожу.
• Куплю кокосовое масло. Применение кокосового масла каждый вечер перед сном поможет сделать кожу гладкой, удалить сухую кожу и минимизировать прыщи.

Предупреждение

• Сухая кожа приводит к преждевременному старению кожи, поэтому не игнорируйте это!
• Кроме того, сухая кожа также может увеличить выработку кожного сала, чтобы кожа пополнилась, что может вызвать высыпания.
• Лед также может обжечь сухую кожу или кожу лица, поэтому будьте осторожны и ограничьте использование этого метода.