Содержание

• Шаги
• Совет
• Предупреждение

Многие люди по своей природе чрезвычайно застенчивы и чувствуют себя неловко с незнакомцами. Может, они свернутся калачиком подальше от толпы и будут жить в своем собственном мире. Когда им становится комфортно с кем-то, они демонстрируют больше и могут хорошо общаться. На этом этапе вы можете не вспомнить, насколько застенчивым был этот человек или как он вел себя при первой встрече. Присоединяйтесь к нам, чтобы научиться преодолевать первоначальную застенчивость и познакомиться с этим застенчивым другом.

Шаги

Часть 1 из 3: подход к застенчивому человеку

1. 

   Не ходите в одну группу друзей, не говоря уже о подходе. Улыбайтесь дружелюбно и тепло. Спокойный и вежливый. Представьтесь и спросите свое имя. Старайтесь не говорить чрезмерно возбужденным тоном, это может переборщить застенчивого человека. Говорите мягко, умеренным тоном.
   • Конечно, вы подошли дружелюбно и харизматично, но в то же время не слишком взволнованы, чтобы показаться нереальным. Вы можете сказать что-то вроде: «Эй, я заметил, что ты стоишь одна. Я Ан, а как тебя зовут?».
   • Вместо того, чтобы обращаться в группы, общение в одиночку увеличивает вероятность того, что человек будет взаимодействовать с вами. Застенчивые люди часто чувствуют себя подавленными и запуганными, сталкиваясь с множеством людей.

2. 

   
   
   Сначала ограничьте зрительный контакт. Застенчивые люди имеют тенденцию быть застенчивыми или запутанными в социальных ситуациях. Это чувство усиливалось под внимательным взглядом. Постоянно смотреть на кого-то может быть устрашающим. Итак, регулярно двигайте глазами, чтобы вашему новому другу было удобнее.
   • Наука доказала, что зрительный контакт увеличивает самосознание - неудобное состояние для очень застенчивых людей.
   • Чтобы человеку было комфортнее с вами, старайтесь смотреть ему в глаза 30–60% времени. В общем, когда вы слушаете, вам следует смотреть в глаза немного больше, чем когда вы говорите.
   • Чтобы новому другу было удобнее с вами, отойдите в сторону, а не лицом к лицу. Обычно это снижает чувство запугивания. Просто убедитесь, что вы слегка поворачиваетесь к ним, чтобы проявить интерес и интерес к разговору.

3. 

   
   
   Задавайте открытые вопросы. Чтобы вытащить застенчивых людей из-под их одеял, вы можете начать с нескольких вопросов. Открытые вопросы требуют большего, чем просто «да» или «нет», когда лучший вариант ответа. Этот тип вопросов позволяет слушателю ответить за себя, а не ограничивать его определенным выбором. Они также дают потенциальному другу возможность выбрать желаемый уровень обмена.
   • Например, если вы пришли на встречу и хотите поговорить с застенчивым человеком, который всегда прячется в углу или прислоняется к стене, вы можете спросить: «Итак, откуда вы знаете? Хозяин этой встречи? ».
   • Другие открытые вопросы могут включать: «Что привело вас сюда сегодня?», «Что вы обычно делаете для развлечения?» или «Какое у вас впечатление от фильма?».

4. 

   
   
   Научитесь принимать тишину. Общение - это естественный процесс увеличения или уменьшения речи, слушания и тишины. Как экстраверт, вы можете подумать, что молчание - опасный признак неудач в социальном общении. Это не правильно. Несколько секунд тишины - это нормально, особенно при разговоре с застенчивым человеком. Им может потребоваться больше времени, чтобы обработать информацию и дать соответствующие ответы. Когда вы какое-то время молчите, просто начните новую тему или воспользуйтесь возможностью, чтобы закончить разговор.
   • Если вы хотите продолжить разговор, вы можете попытаться найти связь с чем-то, что было сказано ранее, например: «Итак, вы сказали, что ваш брат занимается машинами, верно?».
   • Если вы хотите освободить вас двоих от неловкого молчания, вы можете сказать: «Приятно познакомиться завтра. Мы поговорим с вами позже».

5. 

   Пусть первая встреча состоится быстро. Даже если не было неловкой тишины, которая угрожала разговору, короткая и приятная первая встреча - все равно хорошая идея. Как только вы двое установили короткий контакт, найдите естественную паузу, чтобы закончить разговор.
   • Застенчивым людям нужно время, чтобы познакомиться с людьми и новыми ситуациями. Ожидайте этого, ограничивая свои первоначальные взаимодействия и постепенно продлевая их, по мере того, как они станут с вами более комфортными.
   рекламное объявление

Часть 2 из 3: укрепление связи между ними

1. 

   Будьте готовы к разговору. Если вы действительно хотите подружиться с очень застенчивым человеком, вам придется начать разговор. То есть вам нужно подготовить несколько способов поговорить и часто открываться, когда разговор затихает.
   • Конечно, в некоторых случаях застенчивый человек может быстро адаптироваться и начать больше взаимодействовать. Однако на ранних этапах дружбы вы должны быть готовы открыться и / или вести разговор.

2. 

   Обсудите общие интересы. При разговоре с застенчивым человеком вам, вероятно, следует избегать сплетен. В целом, многие интроверты предпочитают глубокие и увлекательные беседы, а не такие поверхностные темы, как погода или планы на выходные.
   • Постарайтесь подбодрить своего застенчивого друга, наблюдая за тем, что ему интересно обсуждать. Давайте сосредоточимся на этих темах.
   • Например, если ваш друг, кажется, взволнован упоминанием реалити-шоу, пусть ему расскажут на эту тему более подробно. Вы можете спросить: «Кто ваш любимый персонаж? Почему?» или «Расскажите мне об эпизоде, который официально сделал вас фанатом этого шоу».

3. 

   Покажите открытый язык тела. Застенчивые люди часто стесняются социальных взаимодействий и иногда реагируют на ситуацию физиологическими сигналами, такими как потливость, учащенное сердцебиение или покраснение. Они часто слишком беспокоятся о том, как видят других. Постройте более приятный и менее пугающий разговор. Когда вы встречаетесь с застенчивым другом, убедитесь:
   • Время от времени смотрите в глаза (и не ждите, что оглянетесь назад)
   • К ним на протяжении всего разговора.
   • Наклонитесь вперед, чтобы проявить интерес к разговору.
   • Не скрещивайте руки или ноги, позвольте им расслабиться по бокам
   • Улыбнитесь и кивните, чтобы побудить их продолжить

4. 

   Делимся секретами для увеличения близости и близости. Признание - смелый поступок и действенный способ превратить обычного знакомого в настоящего друга. Друзья знают личные вещи, которые могут быть неизвестны посторонним. Если вы хотите улучшить отношения с застенчивым человеком, откройтесь ему.
   • Дружелюбие - одна из важнейших характеристик дружбы. Вы можете добиться этого, правильно выражая себя. Однако следует понимать, что делиться самыми глубокими, самыми темными секретами необязательно. Фактически, это может заставить нового друга испугаться и убежать от этой внезапной близости.
   • Начните с чего-нибудь небольшого, но малоизвестного. Вы даже можете подтвердить это самооткровение, сказав: «Многие люди этого не знают, но ...».
   рекламное объявление

Часть 3 из 3: Уважение различий

1. 

   Не принимайте это на свой счет, когда ваша вторая половинка хочет побыть одна. Люди, которым некомфортно в социальных ситуациях, как правило, утомляются длительным социальным взаимодействием. Позвольте им побыть одному и не раздражаться по этому поводу. Проблема не в тебе. Ему просто нужно время, чтобы перезарядиться.
   • Несмотря на то, что он не показывает это ясно, застенчивый друг, возможно, чувствовал себя очень неуютно все время, пока общался. Может быть, они уже встревожены и хотят убежать от разговора.

2. 

   Не пытайтесь заставить своего нового друга делать что-то, что доставляет ему дискомфорт. Экстраверт может думать, что все, что нужно застенчивому другу, чтобы иметь возможность бороться с комфортом, - это лишь небольшое давление. Застенчивость может быть серьезным социальным препятствием, мешающим развитию отношений в обществе, а также карьере. Оно не может исчезнуть само по себе, когда вы бросаете вызов кому-то попробовать что-то.
   • Если вы это сделаете, в конечном итоге ваш друг потеряет доверие и оставит вас. Возможно, вы предложили что-нибудь «интересное» для вас. Однако, если они не кажутся заинтересованными, не пытайтесь их заставить.

3. 

   Старайтесь не спрашивать, почему человек стесняется или ведет себя определенным образом. Комментируя свою застенчивую натуру, можно легко испортить дружбу. Относитесь к ним, как к любому другому человеку. Указывать на их застенчивость совершенно не нужно.
   • Спросить, почему ваш друг молчит или сказать, что он «застенчивый человек», может быть довольно оскорбительным.
   • Это может рассердить вашего друга и стать еще более смущенным. В результате, вместо того чтобы открывать свое сердце, ваше отношение может сделать их более замкнутыми.

4. 

   Понять их застенчивость. Проведя небольшое исследование, вы сможете лучше понять социальное поведение своего друга и посочувствовать ему. Наука считает, что застенчивые люди обычно сбиваются с толку или пугаются социальных ситуаций, особенно когда они окружены новыми или незнакомыми людьми. Может быть, их сердце будет биться очень быстро. Также возможно, что сильно расстроится желудок. Может быть, они предполагают, что люди смотрят и судят самих себя.
   • Понимание того, что кто-то в какой-то момент стесняется, поможет вам стать лучшим другом. Ваш друг просто очень застенчивый.
   • Возможно, этот человек не потому, что не любит людей или даже не хочет их избегать. Они просто не чувствуют себя комфортно в большинстве социальных ситуаций. Может быть, она действительно хочет интегрироваться, но не знает, что делать. Помогите человеку получить это чувство вовлеченности, не осуждая и не называя его отношения.

5. 

   Пожалуйста, проявите терпение. Будь то неловкое молчание или ожидание, когда ваш очень застенчивый друг откроется, вам всегда нужно терпение. Будьте искренними и добрыми, и однажды отношения, которые вы пытаетесь развивать, будут процветать.
   • Не заставляйте своего нового друга открываться. Пусть дружба развивается естественно. Таким образом, вам обоим комфортно с развитием вашей дружбы, а застенчивый друг может быть самим собой рядом с вами.
   рекламное объявление

Совет

• Убедитесь, что вы не подошли к ним внезапно. Подойдите медленно и комфортно, а не пугайте их.
• Не торопитесь. Не позволяйте им присоединяться к большой группе - им будет неудобно.
• Будьте собой, а не пытайтесь быть «крутым». В большинстве случаев вы будете интересны в глазах окружающих, как и вы.
• Если они действительно застенчивы, не пытайтесь дружить всего на один день - пусть это идет медленно, медленно.
• Просто знакомьтесь, спокойно, вежливо и наслаждайтесь тем, что они говорят.
• Вместо того чтобы сплетничать, постарайтесь найти темы, которые им интересны. Поначалу с застенчивыми людьми может быть трудно говорить, но когда они начинают говорить о своих любимых вещах, об этом становится трудно говорить. стоп их слова!

Предупреждение

• НИКОГДА не спрашивайте, почему они такие тихие или застенчивые. Это худшее, что можно сказать - они заставляют их стыдиться и чувствовать себя неловко. Если вы спросите или скажете это, они могут вас возненавидеть. Вы должны притвориться, что они не стеснительные, и относиться к ним так, будто в их молчании нет ничего плохого или неловкого. Тогда они откроются и вам.
• Большинство людей стесняются из-за страха, что другие будут их критиковать или осуждать. Будьте осторожны и не говорите ничего осуждающего о личности или интересах человека. Например, не говорите: «Мой друг сказал ему, что ты выглядишь скучным». Не говорите за кадром, потому что, скорее всего, это дойдет до их ушей. Напротив, время от времени упоминайте то, что заставляет вас любить их.
• Старайтесь не приближаться к застенчивому человеку с компанией друзей, так как многим арифметикам будет чрезвычайно неловко и трудно иметь дело со слишком большим количеством новых людей одновременно, и они могут нервничать из-за вас. .
• Не оскорбляйте - включайте все предвзятые, сексистские, расовые и т. Д. Ничего не говорите и в отношении определенной группы. Хотя ваш новый друг может обсуждать эти вещи, будьте вежливы, но не упоминайте об этом сами.
• Не заставляйте их попадать в неловкие и неудобные ситуации.
• Не говори: «Почему ты не смеешься?», «Ты выглядишь такой усталой ...». Во многих случаях они неудобны, и вы только усугубите их. Вместо этого попробуйте рассказать им анекдот или сделать им комплимент.
• Остерегайтесь зрительного контакта. Слишком долгий взгляд может заставить застенчивого человека почувствовать себя муравьем, ползущим по сковороде - как будто его обследуют. Застенчивые люди обнаружат это очень быстро, если не сразу, и отреагируют на желание бежать.