Содержание

• Шаги
• Совет
• Предупреждение

Сама по себе лихорадка не является болезнью, а обычно является признаком того, что организм работает над борьбой с болезнью. Обычно не следует снижать температуру полностью, поскольку это может повлиять на способность вашего организма атаковать бактерии или вирусы. В зависимости от причины лихорадки вы можете самостоятельно снизить температуру или обратиться за лечением от основной причины. Если жар вызывает у вас дискомфорт или беспокойство, когда температура слишком высока, есть способы, которые помогут снизить температуру.

Шаги

Метод 1 из 4: позаботьтесь о себе

1. 

   Снимай одежду. Хотя при высокой температуре может быть холодно, температура вашего тела будет очень высокой, и вам придется ее понизить, чтобы почувствовать себя теплее. Носите тонкую одежду, чтобы охладить тело, и при необходимости можете надеть тонкие одеяла.
   • Когда у вас жар, ношение большого количества одежды и одеял может быть опасным, поскольку это повысит температуру вашего тела.

2. 

   
   
   Создайте комфортную температуру. Хотя экстремальные температуры в помещении не позволят вашему телу излучать тепло, вы не должны позволять ему становиться слишком низким. Дрожь - это естественный способ поддержания внутренней температуры тела. В результате температура слишком низкая, чтобы вызвать дрожь и усилить жар.
   • Если в комнате слишком жарко и тесно, откройте окно или включите вентилятор.

3. 

   
   
   Используйте воду, чтобы снизить температуру. Охлаждение кожи - отличный способ снизить температуру тела. Однако вам нужно следить за тем, чтобы ваше тело не было слишком холодным. Нанесите влажную тряпку на лоб и руки, ноги или смочите теплой водой. Вода должна быть теплой, а не холодной, чтобы тело не сотрясалось.
   • Замачивание - идеальное решение для ребенка с высокой температурой.
   • Возможно, вы где-то читали, что нанесение изопропилового спирта на кожу может снизить температуру. Однако алкоголь может проникнуть в кожу и привести к отравлению алкоголем. Поэтому лучше всего использовать только чистую воду.

4. 

   
   
   Принимайте лекарства, отпускаемые без рецепта. Если жар вызывает у вас дискомфорт, вы можете принять безрецептурные средства для снижения температуры, такие как ацетаминофен (тайленол) или ибупрофен. Всегда следуйте инструкциям по дозировке.
   • Ацетаминофен может помочь снизить температуру и облегчить боль и другие побочные эффекты от лихорадки. Если у вас проблемы с печенью, вам не следует принимать ацетаминофен без предварительной консультации с врачом.
   • Аспирин можно использовать для снижения температуры у взрослых, но не следует применять у детей, поскольку это может привести к серьезной проблеме со здоровьем, называемой синдромом Рея.
   • Помните, что эти лекарства могут помочь вам чувствовать себя лучше, но они не устранят первопричину лихорадки. Если вы подозреваете, что у вас бактериальная инфекция, вам необходимо немедленно обратиться к врачу и принять правильные лекарства в соответствии с предписаниями.

5. 

   Отдыхай много. Дополнительный сон и много времени на прогулку помогут вашему организму справиться с лихорадкой. Необязательно оставаться в постели весь день, но избегайте физических нагрузок.
   • Не ходить в школу или работать и оставаться дома - это идеальный способ как отдохнуть, так и избежать распространения вирусов или бактерий среди друзей или коллег.
   рекламное объявление

Метод 2 из 4: ешьте здоровую пищу

1. 

   Добавьте достаточно воды. Повышенная температура может вызвать обезвоживание и привести ко многим другим симптомам. Обильное питье помогает чувствовать себя лучше и повышает сопротивляемость организма болезням.
   • Потребности организма в воде зависят от многих факторов, включая вес и уровень активности. Большинству из нас необходимо выпивать около 9-13 стаканов воды в день.
   • Вода - лучший вариант, но вы также можете пить фруктовые соки и разбавленные спортивные напитки (разбавьте воду в соотношении 1: 1) или добавки с электролитами, такие как Pedialyte.

2. 

   Ешьте правильную пищу. Ешьте питательные и легкоусвояемые продукты, которые поддерживают здоровье вашего тела, чтобы бороться с болезнями. Ешьте много овощей и избегайте нездоровой нездоровой пищи.
   • Нежирный белок (нежирное мясо) и полезные жиры из таких источников, как оливковое масло, очень важны.
   • Употребление в пищу продуктов, содержащих натуральные пробиотические бактерии, таких как йогурт, может помочь вашему организму бороться с болезнями.
   • Кроме того, вы можете принимать поливитамины для улучшения общего состояния здоровья или принимать витамин С и омега-3 жирные кислоты, чтобы укрепить иммунную систему и уменьшить воспаление. Обратите внимание, что вам нужно поговорить с врачом о приеме добавок, особенно во время приема лекарств.

3. 

   Придерживайтесь жидкой диеты. Вам не обязательно придерживаться исключительно жидкой диеты, но попробуйте включить в нее разнообразные жидкие продукты, чтобы пополнить запасы воды и улучшить пищеварение. Фруктовое мороженое и супы - два отличных варианта. рекламное объявление

Метод 3 из 4: попробуйте домашние средства

1. 

   Пить чай. Есть много травяных чаев, которые помогают организму бороться с инфекциями и уменьшать воспаление. Вы можете купить травяной чай из полезных ингредиентов или приготовить его самостоятельно, заварив травы в воде или смешав их с порошкообразными травами. Следующие травы обладают жаропонижающим действием:
   • Зеленый чай
   • Кошачий коготь
   • Ганодерма
   • Расторопша пятнистая
   • Радиальный интер

2. 

   Используйте гомеопатическую терапию. В случае лихорадки, которая не требует антибиотиков или лечения, вы можете лечить симптомы гомеопатической терапией. Обратите внимание, что хотя это натуральное лекарство, вам также следует поговорить со своим врачом, чтобы убедиться, что оно безопасно, особенно если вы принимаете лекарства. В качестве натурального жаропонижающего средства продаются следующие ингредиенты:
   • Папочка дерево (Aconitum)
   • Западная медоносная пчела (Apis mellifica)
   • Кофейный завод (Belladonna)
   • Бриония дерево
   • Железо в гомеопатическом (Ferrum Phosphoricum)
   • Гельземиум (Gelsemium)
   рекламное объявление

Метод 4 из 4: устраните причину жара

1. 

   Оцените свои симптомы. Чтобы определить лучший способ снизить температуру, вам необходимо знать точную причину повышения температуры. Обратите внимание на любые симптомы, которые вы испытываете. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо необъяснимые (кроме вирусных) симптомы, такие как боль в горле или боль в ухе.
   • Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы испытываете замешательство, затрудненное движение или дыхание, бледность губ или ногтей, подергивание, ригидность шеи или сильную головную боль.
   • Высокая температура у маленького ребенка может привести к судорогам, которые обычно безвредны и не являются признаком серьезных проблем со здоровьем. Однако вам нужно как можно скорее отвести ребенка к врачу, как только у него появятся первые симптомы приступа высокой температуры. Позвоните в службу 911, если припадок продолжается более нескольких минут. В противном случае вы можете самостоятельно отвезти ребенка в отделение неотложной помощи, как только приступ прекратится.

2. 

   Принимайте антибиотики. Если вам поставили диагноз бактериальной инфекции, например ангины или инфекции мочевыводящих путей, вам могут назначить антибиотик для ее лечения. Принимайте лекарство в соответствии с указаниями, температура и другие симптомы должны исчезнуть через несколько дней.
   • Не принимайте антибиотики, если у вас есть вирус, как при гриппе или простуде. Антибиотики неэффективны при лечении вируса.
   • Принимайте антибиотик столько, сколько предписано, пока не спадет температура, и даже когда вам станет лучше. Таким образом, вы сможете полностью уничтожить бактерии и избежать устойчивости к антибиотикам в будущем.

3. 

   Знайте, когда температура слишком высока. Лихорадка не вызывает беспокойства, но может быть опасна, если она слишком высокая или не проходит. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вас беспокоит, что у вас или ребенка высокая температура.
   • Детям до 3 лет обратиться к врачу при высокой температуре.
   • Детям от 3 до 12 месяцев следует обратиться за медицинской помощью, если температура выше 39 градусов Цельсия.
   • Детям старше 12 месяцев и взрослым следует обратиться за медицинской помощью, если температура превышает 40 градусов по Цельсию и не снижает лихорадку при применении других методов лечения.
   • Повышенная температура выше 42 градусов по Цельсию и продолжительная, если ее не лечить, могут остановить работу организма и привести к повреждению мозга.
   • Обратитесь за медицинской помощью, если лихорадка сохраняется более 48-72 часов или более 24-48 часов для детей в возрасте до 2 лет.

4. 

   Лечитесь от хронических проблем со здоровьем. Лихорадка также может быть вызвана хроническим аутоиммунным или воспалительным заболеванием, таким как волчанка, васкулит и язвенный колит. Лучший способ снизить температуру в этих случаях - спланировать лечение основного заболевания.
   • Если у вас хроническое заболевание, вам следует обратиться к врачу, если у вас жар.
   • Повышенная температура может быть первым признаком серьезного заболевания, например рака. Поэтому вам следует обратиться к врачу, если у вас стойкая лихорадка.

5. 

   Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если лихорадка вызвана факторами окружающей среды. Если у вас поднялась температура после воздействия сильной жары, вы можете испытать гипертермию или тепловой удар. В этом случае телу нужно как можно скорее остыть.
   • Другие симптомы гипертермии включают чувство усталости, тошноту, спутанность сознания, головокружение и измененное психологическое состояние.
   • Людям с тепловым шоком требуется госпитализация, поэтому им нужно немедленно лечить.
   • Пока вы ждете лечения, вы можете снизить температуру, сняв одежду, применив холодную воду, переместившись в прохладное место и выпив много воды.
   рекламное объявление

Совет

• Если ваш ребенок достаточно взрослый и может описать симптомы, выслушайте его. Дети могут понимать истории и рассказывать вам, что они чувствуют.
• Помните, что жар - это способ вашего организма бороться с инфекцией, поэтому вам не нужно полностью ее снижать. Лихорадку можно уменьшить, если вы чувствуете себя слишком неудобно, но в большинстве случаев лихорадка не требует лечения.

Предупреждение

• Слишком высокая температура может вызвать повреждение головного мозга, но обычно этого не происходит, если температура не превышает 42 градуса по Цельсию.