Содержание

• Шаги

Красные глаза - распространенная и неприятная проблема со здоровьем. Если у вас зуд, покраснение и сухость глаз, вам необходимо научиться быстро очищать их с помощью нескольких ингредиентов и изменять определенные привычки, которые могут вызвать покраснение. Если у вас хронические красные глаза или симптомы серьезной проблемы, обратитесь за медицинской помощью, чтобы уменьшить покраснение.

Шаги

Метод 1 из 3: Лечение красных глаз

1. 

   Дай отдых глазам. Отдых - лучшее средство от покраснения глаз, вызванного такими причинами, как царапины роговицы, недостаток сна, напряжение глаз из-за длительного просмотра экрана компьютера, чрезмерное пребывание на солнце, длительные поездки. Вам следует больше спать, ограничить просмотр экрана компьютера, телевизор, чтение и использование телефона.Вместо этого вы можете послушать радио или почитать книги. Если вы не можете остановить глаза целый день, попробуйте дать глазам немного отдохнуть.
   • Если вы читаете книгу или работаете с компьютером, прекращайте работу каждые 15 минут и смотрите на другой объект вдалеке в течение 30 секунд. Смена фокуса помогает расслабить глазные мышцы.
   • Каждые 2 часа следует прекращать смотреть на экран на 15 минут, чтобы глаза расслабились. Можно прогуляться, заняться спортом, перекусить или позвонить по телефону, чтобы не смотреть в экран компьютера или телефона.

2. 

   
   
   Используйте глазные капли или искусственные слезы. Если вы время от времени испытываете покраснение, вы можете облегчить его с помощью глазных капель (иногда их называют искусственными слезами). Глазные капли продаются в аптеках по разумной цене. Глазные капли помогают смазывать и очищать глаза, уменьшая покраснение и раздражение. Глазные капли бывают 4 типов:
   • Содержит консерванты - консерванты, такие как бензалкония хлорид, оликсетоний, полигексаметилен бигуанид, поликвад, пурит и перборат натрия (GenAqua), предотвращают рост бактерий, но также могут вызывать раздражение глаз. Если ваши глаза чувствительны или вы хотите использовать глазные капли в течение длительного времени, не покупайте консерванты.
   • Без консервантов - Глазные капли Systane, GenTeal, Refresh, Thera Tears и Bausch & Lomb не содержат консервантов.
   • Для людей, носящих контактные линзы. Если вы носите контактные линзы, ищите специально разработанные глазные капли.
   • Отбеливающие глазные капли - не используйте отбеливающие глазные капли, такие как Visine, Clear Eyes и All Clear, так как они со временем сделают ваши глаза краснее.

3. 

   
   
   Если у вас слишком сухие глаза, подумайте об использовании геля для глаз. Гели и мази более густые и более эффективные, чем глазные капли, но также могут на некоторое время вызвать потускнение глаз. Поэтому гели и мази следует использовать только перед сном, чтобы предотвратить ночную сухость глаз.
   • Перед нанесением гелей или лосьонов используйте горячий компресс или мягкое мыло вокруг век. Это поможет предотвратить засорение сальников и труб.
   • Не используйте гели и мази, если диагностировано заболевание мейбомиевых желез.

4. 

   
   
   Принимайте лекарство от аллергии. Сезонная аллергия, аллергия на домашних животных и аллергия на окружающую среду могут вызывать покраснение глаз. Аллергия проявляется такими симптомами, как зуд и слезотечение, обычно хуже всего по утрам. Есть две причины: во-первых, сон в доме, где есть аллерген, будет держать вас в контакте с аллергеном на долгое время; Во-вторых, сезонная аллергия обычно проявляется сильнее всего утром, когда в воздухе много пыльцы. Как бороться с аллергией:
   • Принимайте антигистаминные препараты, такие как цетиризин (Zyrtec), дезлоратадин (Clarinex), фексофенадин (Allegra), левоцетиризин (Xyzal) или лоратадин (Claritin).
   • Используйте антигистаминные или противовоспалительные глазные капли, такие как Азеластин (Оптивар), Эмедастин (Эмадин), Кетотифен (Алавай, Задитор) или Олопатадин (Патадей, Патанол).
   • Во время сезона аллергии держите окна закрытыми, чтобы снизить воздействие аллергенов.
   • Держите домашних животных подальше от спальни, особенно кровати.
   • Используйте очиститель воздуха в помещении, чтобы уменьшить количество аллергенов.

5. 

   Промыть глаза. Промывание глаз помогает удалить любые раздражители, вызывающие покраснение глаз. Промывка для глаз также помогает увлажнить и охладить глаза. Вы можете промыть глаза теплой водой, протерев глаза теплой водой, используя чашку для промывания глаз или стоя под душем с теплой водой, стекающей по глазам (не брызгайте прямо в глаза). Для дополнительного эффекта можно использовать специальные средства для мытья глаз:
   • Вскипятите 1 стакан дистиллированной воды.
   • Добавьте 1 чайную ложку травы очанки, ромашки или молотых семян тмина.
   • Выключите огонь, накройте крышкой и дайте травам постоять 30 минут.
   • Используйте кофейный фильтр, чтобы отфильтровать раствор в стерильную банку.
   • Промывать глаза можно в холодильнике до 7 дней.

6. 

   Положите на веки теплый компресс. Воспаление век может препятствовать циркуляции увлажняющих масел в глазах. Теплый компресс поможет освободить масляную трубку. Сначала поместите чистое сухое полотенце под теплую проточную воду, пока оно не станет влажным, затем отожмите воду. Затем сложите полотенце пополам и накройте им глаза (закройте глаза). Используйте компресс и расслабьте глаза на 5-10 минут.

7. 

   Накройте глаза прохладным влажным чайным пакетиком. Зеленый чай и ромашковый чай содержат химические вещества, которые помогают успокоить раздражение области вокруг глаз, уменьшить воспаление и освободить закупоренные масляные протоки. Вы можете замочить 2 пакетика чая и положить их в холодильник или морозильную камеру, пока пакетик не остынет. Затем накройте глаза пакетиком чая (закройте глаза) примерно на 5 минут. рекламное объявление

Метод 2 из 3: устраните причину появления красных глаз

1. 

   Убедитесь, что в глаза нет посторонних предметов. Мельчайшие частицы пыли также могут вызывать раздражение, если скапливаются в глазах. Если у вас чешутся глаза, не чесайте их, так как это поцарапает роговицу. Вместо этого лучше промыть глаза. Глазные капли или физиологический раствор можно поместить в глаз и быстро моргнуть. Для дополнительного эффекта промойте глаза:
   • Чистыми руками откройте глаза и протрите их теплой проточной водой.
   • Принимая душ, дайте воде стечь по лбу и держите глаза открытыми, пока она стекает по глазам. Или вы можете промыть глаза жидкостью для глаз или промыть глаза.
   • Если в глаз попал посторонний предмет, может быть трудно открывать и закрывать веки.

2. 

   Спите 8 часов каждую ночь. Недосыпание - частая причина красных глаз. Если вы чувствуете усталость и головокружение в течение всего дня, возможно, красные глаза вызваны недостатком сна. Взрослым необходимо 7-9 часов сна каждую ночь, но некоторым людям может потребоваться больше или меньше сна.

3. 

   Не смотрите на компьютеры и телевизионные экраны. Даже при достаточном сне глаза могут устать от слишком долгого взгляда на экран телевизора или компьютера. Это связано с тем, что мы часто меньше моргаем, глядя на экран и вынуждены фокусироваться на одном и том же расстоянии в течение длительных периодов времени, что приводит к усталости глаз. Дайте глазам отдыхать 15 минут каждые 2 часа и отдыхайте примерно 30 секунд каждые 15 минут.
   • Если вы дадите глазам отдохнуть в течение длительного времени, вы можете совершить долгую прогулку и осмотреться или закрыть глаза на 15 минут, чтобы не отставать от своего плотного графика.
   • Если вы дадите глазам отдохнуть на короткое время, вам следует отвести взгляд и не смотреть на экран в течение 30 секунд, сосредоточьтесь на объектах на линии глаз, таких как деревья за окном или картина, висящая напротив.

4. 

   Носите солнцезащитные очки. Некоторые исследования показывают, что чрезмерное воздействие солнца и ветра может вызвать покраснение глаз. Солнцезащитные очки на открытом воздухе защитят глаза от ветра и ультрафиолетовых лучей, вызывающих раздражение глаз. Выбирайте солнцезащитные очки вокруг глаз, которые обеспечивают 99–100% защиту от лучей UVA и UVB.
   • Ношение солнцезащитных очков - важный шаг к долгосрочному здоровью глаз. Чрезмерное пребывание на солнце может привести к таким проблемам, как дегенерация желтого пятна и катаракта у пожилых людей.

5. 

   Меньше носите контактные линзы и храните их правильно. Контактные линзы могут вызвать покраснение глаз из-за инфекции, недостатка кислорода в глазах или раздражения при контакте.
   • Перед тем, как надеть контактные линзы, следует добавить несколько капель физиологического раствора или смазки для глаз и несколько раз моргнуть. Это помогает очистить поверхность глаз и предотвращает попадание раздражителей под контактные линзы.
   • Грязные, сломанные или деформированные контактные линзы могут вызвать раздражение глаз и инфекцию. Поэтому вы должны следовать инструкциям своего врача по очистке контактных линз. Не используйте контактные линзы снова для одноразовых линз.
   • Не носите контактные линзы во время сна.
   • Избегайте ношения контактных линз во время плавания или купания.

6. 

   Бросай курить и избегать бездымной среды. Пассивный дым - частая причина красных глаз. Если вы курите, постарайтесь найти способы бросить курить и держаться подальше от курящих людей. Помимо уменьшения красных глаз, отказ от курения имеет много других преимуществ для здоровья.

7. 

   Не злоупотребляйте отбеливающими глазными каплями. Увлажняющие глазные капли - эффективный способ уменьшить покраснение, но капли, специально разработанные для отбеливания глаз, могут усугубить проблему. Отбеливающие глазные капли содержат вещества, сужающие кровеносные сосуды под глазами. Чрезмерное использование этих глазных капель может сделать ваше тело устойчивым к лекарствам, и глаза станут краснее, как только химические вещества исчезнут. Обычные глазные капли, содержащие вазоконстрикторы, включают Clear Eyes, Visine и All Clear. Следует избегать следующих химикатов:
   • Эфедрина гидрохлорид
   • Нафазолина гидрохлорид
   • Фенилэфрина гидрохлорид
   • Тетрагидрозолина гидрохлорид
   рекламное объявление

Метод 3 из 3: Обратитесь за медицинской помощью

1. 

   В случае серьезных симптомов немедленно обратитесь за медицинской помощью. Покраснение, сопровождающееся другими серьезными симптомами, может быть признаком проблемы, вызывающей беспокойство, такой как инсульт или неврологическое расстройство. Вам следует обратиться в отделение неотложной помощи или позвонить по номеру 911, если:
   • Красные глаза из-за травмы.
   • Головная боль, сопровождающаяся нечеткостью зрения и спутанностью сознания.
   • Увидеть ореолы вокруг огней.
   • Чувство тошноты и / или рвоты.

2. 

   Обратитесь к врачу, если покраснение сохраняется более 2 дней. Если у вас по-прежнему красные глаза, вы принимаете препараты для разжижения крови или если покраснение связано с болью, изменениями зрения или выделениями, вам следует немедленно обратиться к врачу, если вы используете вышеуказанные методы. Общие состояния, вызывающие покраснение глаз, включают:
   • Боль в красных глазах (конъюнктивит) - инфекция прозрачной оболочки глаза. Его лечат антибиотиками и / или антигистаминными препаратами местного действия.
   • Хроническая сухость глаз - проблема часто возникает из-за того, что глаза не производят достаточно слез, чтобы их смазать. Хронический синдром сухого глаза можно контролировать с помощью затыкания (заделывания небольших отверстий в веках для отвода влаги), глазных капель и лекарств.
   • Диабетические красные глаза - высокий уровень сахара в крови, вызванный диабетом, также может повредить мелкие кровеносные сосуды в глазу, что приведет к покраснению глаз. Если у вас диабет, вам следует регулярно проходить обследование зрения. Нелеченный диабет может привести к потере зрения.
   • Васкулит - возникает, когда иммунная система организма атакует кровеносные сосуды. Васкулит лечится стероидами и другими препаратами для уменьшения воспаления.
   • Глаукома - повышенное давление в глазу, которое может вызвать слепоту. Пакеты со льдом можно обработать глазными каплями, чтобы снизить давление.
   • Кератит. Кератит может быть вызван длительным ношением контактных линз или незначительной травмой. Кератит может сопровождаться бактериальной инфекцией.

3. 

   Если покраснение не проходит, обратитесь к офтальмологу. Стойкое покраснение, которое не поддается лечению (неправильно назначенным лекарствам), часто является причиной напряжения глаз и требует бифокальных очков.
   • Слишком сильный рецепт заставит глазные мышцы постоянно работать, чтобы сосредоточиться на объектах, что приведет к напряжению глаз и покраснению. Лучше принимать слишком слабый рецепт, чем слишком сильное лекарство.
   • Если вам нужно внимательно смотреть на экран компьютера, чтобы видеть четко, вам могут понадобиться бифокальные очки, чтобы вы могли видеть объекты в нескольких фокусных точках.
   рекламное объявление