Чистка коврика для йоги

Видео: 6 СПОСОБОВ КАК ОЧИСТИТЬ ИГРОВОЙ КОВРИК

Содержание

Шагать
Часть 1 из 2: стирка коврика для йоги
Часть 2 из 2: регулярно ухаживайте за ковриком для йоги
Советы
Необходимости

Независимо от того, как часто вы используете коврик для йоги, он будет пачкаться и вспотеть, а также может начать пахнуть. В любом случае это не способствует приятным занятиям йогой. Жир, масло от продуктов, частички пота и грязи могут проникать через поверхность мата и вызывать более быстрый износ мата. Эти вещества также могут затруднить выполнение упражнений йоги на коврике, поскольку они делают коврик скользким. Регулярно стирая коврик и ежедневно протирая его, вы можете гарантировать, что коврик для йоги прослужит дольше, останется чистым и не станет скользким.

Шагать

Часть 1 из 2: стирка коврика для йоги

Знайте, когда нужно мыть коврик. Полностью мойте коврик для йоги каждые несколько месяцев и чаще, если вы не чистите его регулярно или не занимаетесь йогой каждый день. Коврик не только прослужит дольше, но и не будет вонять, и никакие бактерии с коврика не попадут на ваше тело.
- Если вы занимаетесь йогой каждый день, рекомендуется стирать коврик раз в месяц, особенно в теплую погоду.
- Чем больше грязи вы видите на коврике, тем выше вероятность, что его нужно тщательно вымыть.
- Подумайте о покупке нового коврика, если кусочки отклеиваются и прилипают к одежде.
Замочите коврик для йоги. Используйте смесь теплой воды и мягкого мыла в качестве средства для мытья посуды. Погрузите коврик для йоги в ванну и дайте ему впитаться в течение нескольких минут. Это помогает удалить частицы грязи, масла и неприятных запахов.
- Мыло для посуды и гипоаллергенное средство для стирки - два из лучших мягких чистящих средств, которые вы можете использовать для очистки коврика для йоги.
- Будьте осторожны, не наливайте слишком много мыла в теплую воду. Используйте достаточное количество мыла, чтобы очистить коврик. Использование слишком большого количества мыла может сделать коврик скользким, и вам будет сложно выполнять асаны.
- Используйте 1 столовую ложку (15 мл) моющего средства или жидкости для мытья посуды на 4 литра теплой водопроводной воды.
- Некоторые источники рекомендуют использовать уксус для стирки коврика. Имейте в виду, что из-за этого поверхность коврика будет неприятно пахнуть, что сделает занятия йогой менее приятными. В зависимости от материала, из которого изготовлен коврик, уксус также может повлиять на его качество.
Постирать коврик вручную мягкой тканью. После того, как коврик впитается в течение нескольких минут, вымойте коврик с обеих сторон мягкой тканью. Тщательно протрите обе стороны, уделяя особое внимание участкам, которых вы чаще всего касаетесь руками и ногами.
- Вы можете увидеть, какие области вы используете чаще всего, поскольку они, скорее всего, будут немного отличаться по цвету от остальной части вашего коврика.
- Обязательно аккуратно протрите обе стороны, чтобы коврик не изнашивался, и вы не оторвали куски.
- Ничего страшного, если мыло не образует пузырей в воде. Помните, что мыла и пузырей нужно только для того, чтобы очистить коврик и не дать ему стать скользким.
- Никогда не кладите коврик для йоги в стиральную машину. В результате это может существенно повлиять на качество коврика для йоги, и на нем будет невозможно выполнять упражнения, потому что он слишком скользкий.
Промойте коврик чистой водой. Слейте воду из ванны с ковриком и ополосните вымытый коврик чистой водой. Таким образом вы удалите все остатки мыла и уменьшите вероятность того, что коврик станет скользким.
- Продолжайте полоскать коврик, пока не убедитесь, что вода для ополаскивания чистая.
- Если вода не исчезает быстро, попробуйте снова протереть коврик мягкой тканью.
Удалите излишки воды с коврика. Встряхните коврик, чтобы удалить воду с его поверхности. Положите коврик на сухое полотенце и скатайте их вместе, чтобы выжать из коврика остатки влаги.
- Не выкручивайте коврик! В результате он не может морщиться, рваться и деформироваться.
- Вы можете встать на свернутый коврик и полотенце, так как это помогает слить всю воду.
Повесьте коврик, чтобы он высох. Когда вы выдавите из коврика всю воду, раскатайте его из полотенца. Повесьте коврик до полного высыхания.
- Вы можете использовать вешалку для брюк, чтобы повесить коврик, но имейте в виду, что это может оставить следы на коврике.
- Положите коврик для йоги на сушилку, если она у вас есть. Таким образом, вы можете дать коврику хорошо просохнуть с обеих сторон.
- Никогда не кладите коврик для йоги в сушилку. Это может испортить коврик и даже вызвать пожар.
- Не используйте коврик, пока он полностью не высохнет. Сожмите части коврика пальцами, чтобы почувствовать, есть ли в нем еще влага.

Часть 2 из 2: регулярно ухаживайте за ковриком для йоги

Поймите, как важно регулярно чистить коврик и ухаживать за ним. Грязь, масло и пот могут быстро повлиять на качество коврика и затруднить правильное выполнение упражнений. Если после каждой тренировки выполнять несколько простых действий по уходу, коврик прослужит дольше, и вам не придется так часто его тщательно мыть. Если вы занимаетесь йогой ежедневно или несколько раз в неделю, важно вытирать коврик после каждого занятия и хранить его должным образом.
Перед началом работы вымойте ноги и руки. Ваши руки и ноги будут постоянно касаться коврика, и эти части тела часто бывают грязными. Использование коврика с чистой кожей продлит его срок службы и предотвратит попадание бактерий на поверхность коврика с вашей кожи.
- Очистка рук и ног также смывает любые лосьоны и кремы, которые могут разъедать коврик и заставлять вас поскользнуться во время упражнений.
- Если вы не можете вымыть руки и ноги перед тренировкой, попробуйте использовать мягкие детские салфетки, чтобы вытереть ладони и подошвы.
Возьми свой коврик. После каждой тренировки на коврике протирайте его детскими салфетками, специальными салфетками для ковриков для йоги или тканью с мягким мылом. Дайте коврику высохнуть, сверните его, и все готово. Это поможет сохранить коврик чистым и свободным от пота, грязи и масла. Это также может продлить срок службы коврика.
- Вы можете купить салфетки, специально разработанные для чистки ковриков для йоги, в спортивных магазинах и магазинах, торгующих принадлежностями для йоги.
- Если вы решили использовать детские салфетки для очистки коврика, купите мягкие салфетки без излишка моющего средства и мыла, чтобы коврик не стал скользким.
- Если вы решили использовать ткань и немного мыла, не используйте слишком много воды и мыла. Сотрите с коврика остатки мыла, чтобы он не стал скользким.
Во время тренировки подумайте о том, чтобы положить полотенца на коврик. Если вы сильно потеете, находитесь в теплой комнате или просто хотите, чтобы между вашим телом и ковриком была прослойка, положите на коврик полотенце. Полотенце впитает лишнюю влагу и обеспечит лучшее сцепление с ковриком.
- Обычные полотенца могут смещаться во время упражнений и быть опасными.
- Попробуйте полотенце для йоги. Это очень впитывающее полотенце из специального материала с противоскользящими ручками, которые не скользят по коврику и не поскользнутся.
- Вы можете купить полотенца для йоги в некоторых спортивных магазинах и в большинстве интернет-магазинов, где продаются товары для йоги.
Регулярно проветривайте коврик. Большинство людей сворачивают коврик после каждой уборки и тренировки и хранят его в сумке для йоги, в углу дома или в студии йоги. В идеале вы должны регулярно проветривать коврик, чтобы удалить запах пота и влаги, а также чтобы коврик оставался свежим.
- Вы можете повесить коврик на вешалку для одежды или поставить на сушилку. Обязательно проветривайте коврик с обеих сторон, даже если вы выполняете упражнения только с одной стороны.
- Подумайте о том, чтобы использовать ремень для переноски только для переноски мата, чтобы его можно было тщательно проветрить после каждой тренировки.
- Храните коврик в прохладном сухом месте, защищенном от прямых солнечных лучей. Это также предотвращает износ коврика и предотвращает его чрезмерное увлажнение, которое может вызвать рост бактерий и грибков на коврике.

Советы

Внимательно ознакомьтесь с инструкциями на упаковке коврика, чтобы убедиться, что коврик можно стирать указанными выше методами.
Сверните коврик, когда он не используется. Коврик для йоги может притягивать грязь и пыль.
Попробуйте использовать собственный коврик для занятий в студии йоги. Если это невозможно, поинтересуйтесь в студии, как часто моют коврики. Если у кого-то простуда или заразная проблема с кожей и он пользуется ковриком из студии, можно заболеть.
Купите новый коврик, если он по-прежнему выглядит грязным или на поверхности есть крошечные трещины.