Автор:
Robert Simon
Дата создания:
20 Июнь 2021
Дата обновления:
1 Июль 2024
Содержание
Если вы живете в районе с плохим качеством воздуха или если в сообществе распространяется инфекционное заболевание, ношение маски N95 - отличный способ защитить легкие и общее состояние здоровья. Респиратор N95, разработанный для фильтрации вредных частиц, является легким и относительно недорогим устройством, помогающим дышать свежим воздухом и оставаться здоровым.
Шаги
Часть 1 из 3: Выберите маску
Выберите респиратор N95 для фильтрации частиц в воздухе. Респираторы N95 - отличный выбор для защиты легких от частиц, переносимых по воздуху, которые могут включать выбросы металлов (например, газов, образующихся при сварке), минералов и пыли. Укусы или биологические частицы, например вирусы. Вы можете носить маску N95 во время вспышки гриппа, а также при наличии загрязнителей или пожаров, ухудшающих качество воздуха. Маска этого типа изготовлена из легкой структурированной губки и закрывает нос и рот.
- Существуют также специальные выпуски для промышленных работников и хирургический респиратор N95 для медицинских работников.
- Число здесь представляет процент частиц, отфильтрованных маской. Камуфляж N95 фильтрует 95% пыли и частиц.
- Респиратор N95 не следует использовать в среде с масляными аэрозолями, так как масло может повредить фильтр. Буква «N» на самом деле является аббревиатурой от «Неустойчив к маслу».
Выберите респиратор R или P, если вы должны подвергаться воздействию загрязненного маслом воздуха. В случае возможного воздействия минеральных, животных, растительных или синтетических масел ищите маску с буквой R или P. «R» означает «маслостойкая». ”(Относительная маслостойкость), что означает, что он защитит вас от паров масла в течение указанного на упаковке времени. «P» означает «маслостойкий или очень стойкий».- Эти типы респираторов также обозначаются номерами класса, например, P100 и R95. Эти числа указывают процент частиц, которые они отфильтровали.
- Если вам приходится подвергаться воздействию газов или паров, концентрация которых превышает пределы воздействия для этих респираторов, ищите респираторы со специальными фильтрами, которые помогут более эффективно фильтровать воздух.
- Примерьте маски разных размеров, чтобы выбрать наиболее подходящую. В зависимости от вашего типа респираторы N95 бывают разных размеров, от очень маленьких и малых до средних и больших размеров. По возможности попробуйте надеть несколько размеров перед покупкой. Убедитесь, что маска плотно прилегает к лицу и не перемещается по лицу. Помните, что вам придется отрегулировать маску, чтобы она была более плотной. Если вы не уверены, вам следует выбрать меньший размер, чтобы маска не соскользнула.
Проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть респираторные или сердечно-сосудистые проблемы. Маска N95 может затруднить дыхание, особенно если у вас хроническое респираторное или сердечно-сосудистое заболевание. Поговорите со своим врачом о том, какие меры предосторожности вы можете предпринять. Вы можете использовать этот тип с дыхательным клапаном, который помогает облегчить дыхание и уменьшает нагревание маски. Однако эти версии не следует использовать, если вам нужно поддерживать стерильную среду, например, в операционной. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием этой маски, если у вас есть:- Респираторные проблемы
- Перфорация болезней воздуха
- Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)
- Астма
- Сердечно-легочные проблемы
- Иммунодефицитные заболевания
Купите маски N95, соответствующие требованиям NIOSH, в магазине или в Интернете. Вы можете приобрести маски N95 в магазинах медицинских товаров и аптек или непосредственно в интернет-магазинах, например в компании 3M. Важно выбрать респиратор, сертифицированный Американским институтом безопасности и гигиены труда (NIOSH), с логотипом NIOSH и номером сертификата, напечатанными на упаковке.- Если ваша работа требует, чтобы вы носили респиратор N95, ваш работодатель будет нести ответственность за это.
- Маски, не имеющие сертификационного знака NIOSH, могут не обеспечивать защиту.
Храните маску, чтобы вы могли использовать ее, как только она вам понадобится. Спрос на маски часто резко возрастает и очень быстро распродается в определенное время, например, во время вспышки болезни или когда в этом районе наблюдается сильная волна загрязнения. Будьте готовы, оставив несколько штук для себя и каждого члена своей семьи. Постарайтесь оставить по 2–3 человека на каждого человека в доме в отдаленной комнате.
- Учитывайте местную среду, когда запасаетесь масками. Например, если вы живете в большом городе, где много проблем с загрязнением, вам понадобится больше масок, чем в сельской местности с более чистым воздухом.
Часть 2 из 3: правильное ношение маски
По возможности побрейтесь перед тем, как надеть маску. Если вы знаете, что вам необходимо носить маску N95, сбрите все волосы на лице. Борода может помешать вам носить маску, из-за чего она не будет правильно сидеть, и это может снизить ее эффективность.
- Если возникла чрезвычайная ситуация и у вас нет времени для бритья, постарайтесь надеть маску как можно плотнее.
Перед надеванием маски тщательно вымойте руки. Используйте мыло и дезинфицирующее средство для рук и тщательно вытрите руки, чтобы маска не намокла. Это предотвратит случайное загрязнение маски перед ее надеванием.
Возьмите маску в одну руку и накройте ею рот и нос. Положите маску на ладонь ремешком к земле. Поместите маску на нос и рот так, чтобы верхний край подходил к переносице. Нижний край маски должен только прикрывать подбородок.
- Старайтесь касаться руками только внешних краев, чтобы маска оставалась чистой.
Натяните на голову нижнюю и верхнюю лямки. Если ваша маска имеет два ремешка, натяните ремешок, расположенный ниже, через голову и закрепите ремешок на шее, чуть ниже ушей. Другой рукой продолжайте наносить маску на лицо, затем натяните верхний ремешок на голову и закрепите его над ушами.
Отрегулируйте металлический стержень маски по переносице. Поместите 2 пальца по обе стороны от металлического зажима на переносице на верхнем крае маски. Выровняйте пальцы по обеим сторонам металлического стержня и совместите переносицу.
- Если ваша маска не имеет металлической планки на переносице, просто затяните ее и обхватите вокруг носа.
Найдите альтернативные решения для детей. Респираторы N95 не предназначены для детей и не подходят для детей. Лучше держите детей в помещении как можно дольше, если качество воздуха плохое. Примите меры предосторожности в случае вспышки гриппа, например, попросите ребенка мыть руки перед едой, а также после кашля или чихания. Вы также можете попробовать детский респиратор, но не маску N95.
- Не используйте респиратор N95 для детей младше 17-18 лет.
- Подростки старшего возраста могут попробовать надеть респиратор N95, чтобы проверить, подходит ли он и чувствует ли он себя комфортно. Если ваш ребенок сидит хорошо и уютно, попробуйте погулять и послушайте, не кружится ли у него голова или ему трудно дышать. Если эти симптомы все же проявятся, снимите маску и отправьте ребенка внутрь.
Часть 3 из 3: проверьте герметичность и снимите маску.
Подышите, надев маску, и проверьте, нет ли утечек. Возьмите маску обеими руками и сделайте вдох, чтобы убедиться, что она прилегает к вашему лицу, затем выдохните и обратите внимание, выходит ли воздух из положения металлического стержня на переносице. Если вы чувствуете утечку воздуха в области носа, распрямите края маски и расположите ремешок по бокам головы.
- Если вы обнаружите, что маска все еще не полностью запечатана, попросите друга и члена семьи помочь вам отрегулировать ее или попробуйте другой размер.
Снимите маску, натянув ремешок на голову. Не прикасайтесь к передней части маски, натяните ремешок внизу через голову, дайте ему свисать перед грудью, затем снимите верхний ремешок.
- Вы можете выбросить их или хранить в чистой закрытой коробке или сумке.
- Не прикасайтесь к маске, так как она может быть загрязнена.
Выбросьте маску, если вы использовали ее в медицинских учреждениях. Если вы используете маску при контакте с пациентом или для предотвращения вспышки болезни, внешняя поверхность маски, вероятно, загрязнена. Вам необходимо правильно утилизировать маски, чтобы они не подвергались воздействию вредных частиц. Осторожно возьмите ремешок маски и выбросьте его в мусор.
Если маска еще высохла и плотно прилегает к лицу, используйте ее повторно. Если вы носите маску, чтобы защитить ее от вредных воздействий и избежать контакта с опасными микробами, вы можете использовать ее повторно. Проверяйте плотность маски каждый раз, когда надеваете ее, чтобы убедиться, что она по-прежнему сидит. Храните маску в чистом закрытом контейнере или пакете, чтобы не деформировать ее окружающими предметами. рекламное объявление
Совет
- В некоторых регионах медперсонал и студенты-медики проходят проверку на герметичность при ношении маски N95. Этот тест требует, чтобы вы поместили голову под пластиковый капюшон, и когда вы надеваете маску на нос и рот, испарения экзаменатора (когда пары или аэрозоли) имеют характерный запах и вкус через капюшон. Вы будете носить маски разных размеров до тех пор, пока не перестанете ощущать привкус газов, то есть маска не будет открыта. Сотрудники должны иметь респиратор и ежегодно проходить повторное тестирование.
