Как получить естественно чистую кожу: 10 шагов (с фотографиями) - Чаевые

Видео: ЧИСТАЯ КОЖА ЗА 7 ДНЕЙ ~ 5 ПРИВЫЧЕК ДЛЯ ЧИСТОЙ КОЖИ

Содержание

Шаги
Совет
Предупреждение
Что вам нужно

Поддержание чистоты кожи может быть сложной задачей, а для некоторых типов кожи многие ингредиенты в средствах по уходу за кожей могут вызвать раздражение и привести к еще большим проблемам. Если вы хотите, чтобы кожа была чистой от природы, сначала необходимо определить тип кожи, а затем совместить использование натуральных очищающих средств со здоровым образом жизни, чтобы питать и защищать кожу.

Шаги

Определите свой тип кожи. Разным типам кожи нужен разный уход. Чтобы выбрать лучший метод очищения кожи, важно определить тип кожи. Вот некоторые из различных типов кожи и способы их определения:
- Сухая кожа: Сухая кожа часто кажется тусклой, грубой и зудящей, а иногда и чувствительной. Сухая кожа нуждается в регулярной регидратации изнутри (питьевая вода) и снаружи (минеральные спреи), и ее следует поддерживать влажной с помощью увлажняющих кремов или лосьонов.
- Жирная кожа: Жирная кожа обычно выглядит скользкой и имеет липкую жирную текстуру. Этот тип кожи склонен к появлению прыщей. Для жирной кожи необходимо использовать обычный травяной пар и глиняную маску.
- Нормальная кожа: Удачи, если у вас нормальная кожа. Не слишком жирная и не слишком сухая, кожа обычно выглядит равномерно окрашенной, сияющей и влажной. Тем не менее, нормальная кожа требует такого же ухода, как и другие типы кожи. Кожа обычно становится более здоровой, если мыть, регулярно наносить балансирующую воду и увлажнять.
- Большинство из нас сталкивается как минимум с двумя типами кожи одновременно. Комбинированная кожа обычно определяется жирной «Т-зоной», областью лба, носа и подбородка; Между тем кожа щек, глаз и рта нормальная или сухая. Этот тип кожи требует особого ухода, поэтому людям с комбинированной кожей необходимы регулярные осмотры кожи и отдельное средство для ухода за каждой областью кожи лица.
Пить воду. Вода помогает очистить организм и вывести токсины. Вода также способствует регидратации и удалению грязи и жира с кожи. Вы должны выпивать 8-13 стаканов воды по 240 мл в день.
Используйте натуральные очищающие средства для лица. Очищающие средства содержат слишком много сильных химикатов, которые могут нанести вред коже. Сильный химикат способен удалять цвет краски со стен и отбеливать некоторые ткани. Вы должны использовать натуральные органические очищающие средства, которые помогут очистить кожу быстрее и эффективнее, чем ненатуральные очищающие средства.
Обеспечьте научную и полноценную диету. Ешьте много фруктов, орехов, семян, бобов ... Здоровая диета в сочетании с витаминами и микроэлементами может помочь вашей коже. Вы можете попробовать вегетарианскую диету около недели, чтобы увидеть эффект.
- Избегайте мяса, рыбы, яиц, жареной пищи, белой муки и белого сахара, кофе, чая, безалкогольных напитков, алкогольных напитков, табака, лекарств (включая противозачаточные таблетки) и любых стимуляторов. вроде без рецепта. Все, что является искусственным или проходит процесс, не равно натуральному продукту и не подвергалось обработке.
Ограничьте макияж. Слишком толстый и густой макияж может в конечном итоге повредить кожу. Не пытайтесь скрыть прыщи с помощью макияжа. Если вам приходится наносить макияж, используйте натуральные и минеральные продукты.
Не оставайтесь на солнце слишком долго. Вам следует ограничить пребывание на солнце в середине дня (с 10:00 до 14:00). Если вам необходимо находиться на открытом воздухе в течение длительного времени, постарайтесь защитить свою кожу, например надев шляпу с широкими полями. Солнечный свет является отличным источником витамина D для кожи, но также может вызывать морщины и рак кожи.
- Не забывайте всегда использовать солнцезащитный крем природа с SPF 15 или выше.
Делайте упражнения не менее 15 минут в день. Правильные упражнения помогут осветлить кожу. Не забывайте тщательно мыть лицо после тренировки, так как пот и грязь могут забивать поры.
Умойся правильно. Умывайтесь 2 раза в день очищающим средством для лица и наносите тоник непосредственно на проблемную зону (однако тоника должно быть ограничено). При умывании, особенно при снятии макияжа, брызги холодной воды на лицо могут помочь сузить поры. После этого можно начинать наносить мягкое очищающее средство или мыло и смывать теплой водой. Наконец, промокните кожу небольшим количеством холодной воды. Теплая вода открывает поры, помогая смыть грязь, бактерии и макияж. Открытые поры позволяют инородным телам проникать в тело, где они могут быть ближе к поверхности кожи или глубже впитаться в поры. Если лицо не вымыть должным образом, инородные тела (включая грязь, масло и бактерии) могут распространиться на кожу во время мытья. Мало того, неправильное мытье лица только способствует распространению бактерий, но также не удаляет скопившуюся грязь и посторонние предметы. Распыление холодной воды на лицо перед умыванием помогает сузить поры, предотвращая попадание посторонних предметов, тем самым полностью удаляя грязь и скопившиеся инородные материалы, не вызывая их распространения. Умывайтесь прохладной водой, чтобы сузить поры и предотвратить попадание посторонних предметов.
Пейте 3 чашки чая красного клевера в день, чтобы естественным образом фильтровать кровь и лечить прыщи. Некоторые люди считают, что красный клевер не только обладает эффектом гемодиализа, но и помогает коже быстрее заживать после прыщей. Вы должны придерживаться диеты, богатой витамином A, витамином B и витамином C, и при необходимости ежедневно принимать витаминные добавки.Исследование доктора Сэмюэля Блуфарда из Северо-Западного университета (США) показало, что «сочетание 1 г витамина С, апельсинового сока и 100 000 единиц витамина А в день может помочь в лечении прыщей у подростков».
Для длительного повреждения и инфекции можно использовать разбавленный яблочный уксус. Или вы можете использовать эфирное масло лаванды для распаривания и лечения прыщей. Добавьте несколько капель эфирного масла в кастрюлю с горячей водой, затем накройте голову полотенцем и встаньте лицом к вершине кастрюли. Пар содержит масло лаванды, которое помогает открывать поры и обладает антисептическими свойствами. рекламное объявление

Совет

Не выдавливайте прыщ и не касайтесь лица. Выдавливание прыщей вызывает распространение инфекций и необратимое образование рубцов на коже, так как масло и бактерии проникают глубоко в кожу, вызывая кисты и воспалительные прыщи в рубцах.
Не тереть лицо. Чрезмерная очистка, особенно абразивным мылом, может увеличить количество омертвевших клеток кожи, тем самым увеличивая обнажение сальных желез. Если вы хотите, вы должны отшелушивать лицо раз в неделю и только слегка вытирать его.
Избегайте использования косметики. При желании следует использовать натуральную косметику или искать средства, не содержащие масел (только из воды) или не закупоривающие поры, что с меньшей вероятностью вызовет прыщи. Кроме того, не забывайте снимать макияж перед сном.
Не мойте лицо с мылом. Мыло обладает сильными очищающими свойствами и раздражает волосяные фолликулы и сальные железы на коже. Фактически, отчет врачей Департамента здравоохранения штата Канзас (США) показал, что «25% случаев акне можно эффективно контролировать, умывая лицо 4-5 раз в день ... , не мойте лицо с мылом ... Сальные железы раздражаются мылом и вырабатывают больше кожного сала, чем обычно ». В медицинской литературе мыло часто упоминается как раздражитель.
Избегайте использования синтетических химикатов и продуктов, которые оставляют следы на коже, поскольку они могут накапливаться и вызывать прыщи. Некоторые химические вещества, которых следует избегать: пропиленгликоль, лаурилсульфат натрия, лауретсульфат натрия, пропиленгликоль, минеральное масло и парабен, среди прочего.
Слишком долгое пребывание на солнце может вызвать появление веснушек на коже. Так что, если вам нужно выйти на улицу, вы должны использовать солнцезащитный крем.
Старайтесь не надавливать на кожу и не тереть ее (например, надевать головную повязку или головной убор), чтобы не вызвать раздражение прыщей.
Не используйте кремы, содержащие витамин A или витамин D, поскольку эти витамины не усваиваются кожей. Лосьоны, содержащие витамины A и D, неэффективны.
Не наносите слишком много продукта на кожу. Это приведет к потере кислотно-щелочного баланса кожи и сделает вас более склонными к кожным проблемам.
Используйте щелочное моющее средство (кислотное и щелочное покрытие, закупоривающее поры, поможет нейтрализовать кислотность).

Предупреждение

Не используйте слишком много косметических процедур одновременно, чтобы не вызвать раздражения и повреждения кожи.
Не оставайтесь на солнце слишком долго.
Не ешьте нездоровую пищу.