Содержание

• Шаги
• Совет

Иметь первый бюстгальтер - большое дело для любой девушки. Вы можете чувствовать возбуждение, смущение или и то, и другое. Это очень часто, и вам не о чем беспокоиться. Есть много способов узнать, когда вам нужно носить бюстгальтер, но важно помнить, что все девушки разные, и что вы можете расти не так, как ваши друзья. Это совершенно нормально!

Шаги

Часть 1 из 3: распознать признаки развивающейся груди

1. 

   Следите за появлением бутонов на груди. Если вы видите грудные соски, пора покупать свой первый бюстгальтер. Грудные почки - это небольшие комочки, которые появляются под сосками. Однако если маленькая девочка начинает стесняться своей груди, то, возможно, пора надеть бюстгальтер - независимо от роста ее тела.
   • Вы должны почувствовать мягкость или болезненность груди, когда она начнет расти. Это нормально, и беспокоиться не о чем. Это просто означает, что вы начинаете расти.
   • Далее соски и ареола станут больше и темнее. После этого грудь начнет расти.

2. 

   
   
   Определите средний возраст полового созревания девочек. Средний возраст, в котором девочка начинает носить бюстгальтер, - 11 лет. Некоторым девочкам может потребоваться носить бюстгальтер с 8 лет, а другим не нужно носить бюстгальтер до 14 лет.
   • Иногда девушки, чье тело не совсем развито, также захотят носить бюстгальтеры при встрече с друзьями. На этом этапе хорошим выбором будет спортивный бюстгальтер.
   • Вы также можете надеть верх с двумя нитями под верх. В любом случае, вы не должны так нервничать из-за того, что вы не будете такими жизнерадостными, как другие девушки. Все растут с разной скоростью, и это совершенно нормально.

3. 

   
   
   Распознайте признаки полового созревания. Поднятая грудь - лишь одно из многих изменений, которые испытывает девочка в начале полового созревания.
   • Начинают появляться лобковые волосы. У некоторых девочек волосы на лобке могут появиться раньше, чем на груди.
   • Половое созревание может привести к увеличению веса девочек, особенно в области живота. Живот, вероятно, станет более округлым. Это естественный признак того, что тело девушки начало созревать.
   • Также могут появиться менструации, хотя сначала цикл может быть нерегулярным. Все это нормальные признаки полового созревания.
   рекламное объявление

Часть 2 из 3: сначала выберите бюстгальтер

1. 

   
   
   Попробуйте сначала надеть спортивный бюстгальтер. Девочки могут носить спортивные бюстгальтеры / бюстгальтеры антресоли, как только их бюст начинает расти. Эти бюстгальтеры будут более удобными и будут больше походить на антресоль, поэтому вы будете меньше стесняться.
   • Первый бюстгальтер должен быть удобным. Нет причин, по которым маленькая девочка должна носить кружевной или модный бюстгальтер. Спортивные бюстгальтеры часто имеют простой дизайн, эластичные и не имеют бюста.
   • Спортивные бюстгальтеры также являются хорошим выбором при занятиях спортом или при вступлении в спортивную команду. Благодаря удобной конструкции без чашек они идеально подходят для вашего первого бюстгальтера, даже если вы не занимаетесь спортом.

2. 

   Выбирайте блузку с мягкой грудью, если у вас грудь больше. Если ткань груди выросла под бутонами, и если ваши измерения соответствуют чашке А или выше, пора покупать мягкий бюстгальтер.
   • Измеряйте себя или обращайтесь к маме за помощью каждые 4 недели, чтобы узнать, когда покупать мягкий бюстгальтер. У них нет грудных имплантатов или других аксессуаров для изменения формы груди, поэтому они подходят для девочек, которые растут и чувствуют себя комфортно.
   • Бюстгальтеры с подкладкой также не подходят для первого бюстгальтера; они будут более благоприятными для девочек с большой грудью, однако, поскольку вы только начинаете половое созревание, эта рубашка вам не понадобится.
   • При желании вы можете выбрать бюстгальтер, подобный тону вашей кожи, чтобы он не проступал через внешний слой. Бюстгальтер разного цвета может облегчить одевание с верхом, поэтому они не будут видны (например, вы не должны носить черные бюстгальтеры с белыми верхами, если только цвет вашей кожи не подходит. ты такой).

3. 

   Узнайте о свойствах и разнообразии бюстгальтеров. Молодым девушкам, возможно, придется узнать о вещах, которые пожилые женщины считают само собой разумеющимся.
   • Например, вам может потребоваться знать, что вам не нужен бюстгальтер для сна. Некоторые топы идут с набивкой, а некоторые - нет, и девочка-подросток не нуждается в набивке.
   • Вы можете использовать мешок для стирки, чтобы защитить бюстгальтер от повреждений при стирке в стиральной машине.
   • Вы можете найти широкий ассортимент бюстгальтеров для подростков во многих розничных магазинах и у самых разных брендов. Это может быть хороший выбор.
   рекламное объявление

Часть 3 из 3. Подробнее о размерах бюстгальтеров

1. 

   Спросите мать или другого взрослого о половом созревании. Для многих девушек покупка первого бюстгальтера - непростой процесс. Поймите, что такое чувство стыда - это нормально. Может, она первая подняла проблему?
   • Спросите свою мать или другого взрослого о книге о сексе. Пожалуйста, объясните маме, что происходит с вашим телом. Откровенно говорите о своих чувствах. Иногда мальчики смеются над девочками из-за бюстгальтеров. Если вы столкнетесь с этой проблемой, не волнуйтесь, это обычное явление. Тем не менее, вы все равно должны рассказать об этом взрослому.
   • Осознайте, что женщины красивы, независимо от размера груди. Девочки могут беспокоиться о том, что у них маленькая грудь, или о том, что их дразнят, если у них большая грудь. Знайте, что у каждой девушки разное тело.
   • Не волнуйтесь, если вам неловко. Если тебе неловко, в этом возрасте ничего страшного.
   • Если перед вами девушка, не говорите об этом ее друзьям, братьям и сестрам.

2. 

   Понять решимость размер бюстгальтера. Убедитесь, что вы выбрали правильный размер рубашки, чтобы обеспечить удобство и поддержку груди.
   • В США размер бюстгальтера делится на две части: измерение груди и измерение груди. Сундук - это четное число, например 32, 34, 36 и так далее. Размеры груди представлены буквами, например A, B или C. В других странах, например в Великобритании, размеры бюстгальтеров могут отличаться (например, AA, A, B, C, D, DD ...)
   • Продавец в магазине нижнего белья измерит ваш бюстгальтер, вы можете сделать это самостоятельно дома или попросить помощь у мамы или сестры. Для измерения используйте рулетку. Чтобы определить размер бюста, оберните сантиметровую ленту вокруг тела прямо у основания груди. Держите его крепко, но не слишком сильно. Размеры будут измеряться в сантиметрах или дюймах. Добавьте 12 дюймов или 5 дюймов. Это измерение бюста.
   • Что касается груди, вам нужно обернуть рулетку вокруг груди, где грудь больше всего выступает. Вычтите из этого числа размер бюста. Результат должен быть от 1 до 4 дюймов (или от 2 до 10 сантиметров). Так вы определяете размер груди.
   • Если это число меньше 1 дюйма (2 см), то размер груди будет AA, 1 дюйм (2 см) - A, 2 дюйма (5 см) - B, 3 дюйма (7 см) - C, а 4 дюйма (10 см) - D. Если результат - нечетное число, после этого округлите до четного числа. Это особенно важно для девушек. Девочки растут очень быстро, поэтому, если округлить их, есть шанс, что бюстгальтер не подойдет. Обычно девочки-подростки могут носить бюстгальтер при измерении груди A.

3. 

   Узнайте, как носить бюстгальтер. Не бойтесь сказать маме, что не умеете носить бюстгальтер. Многим девушкам нужна инструкция, как это сделать, и хорошо знать, как задавать вопросы.
   • Чтобы надеть бюстгальтер, проденьте руки через лямки и наклонитесь вперед, чтобы грудь аккуратно прилегала к рубашке. Пристегнитесь на крючке (спортивные бюстгальтеры не нужно застегивать, поэтому они отлично подходят для изготовления первого бюстгальтера для девочки).
   • При необходимости отрегулируйте ремни и переустановите ремень на другом уровне, чтобы изменить размер.
   • Вы можете попросить свою маму отнести их в магазин нижнего белья для совета и измерения. Некоторые матери даже превращают это в счастливую деятельность между матерью и ребенком.
   рекламное объявление

Совет

• Если вы мать, держите дочь в секрете. Возможно, она не хочет, чтобы другие знали, что на ней бюстгальтер. Если она кому-то расскажет, вы не думаете, что это имеет большое значение.
• Не стесняйтесь говорить об этом с мамой. Помните, я тоже испытывал это раньше.
• Помните, что все девушки разные. Не волнуйтесь, если вас не поддержали другие девушки.
• Если вам неловко говорить об этом с мамой, оставьте сообщение в месте, где «только вы можете найти».
• Если вы собираетесь поговорить об этом с мамой, вы можете пойти в свою комнату или в ее комнату, чтобы уединиться, никто не сможет высмеять вас, когда вы затронете эту деликатную тему.
• Если вы боитесь разговаривать с родителями, скажите об этом * старшей сестре *, потому что она испытала это и заставит вас чувствовать себя более уверенно, она также помогает вам поговорить с ними.
• Не бойтесь разговаривать с другими или спрашивать совета - каждая новая девушка в мире должна / должна будет пройти через те же изменения, что и вы.