Содержание

• Шагать
• Метод 1 из 3: Узнайте, есть ли у вас артрит коленного сустава.
• Метод 2 из 3: предотвратить артрит коленного сустава
• Метод 3 из 3: лечить артрит коленного сустава
• Советы

Артрит колена вызывается воспалением и износом одного или нескольких отделов коленного сустава. Артрит можно разделить на разные формы в зависимости от причины; Остеоартрит вызывается прогрессирующим износом хряща, покрывающего концы костей, а ревматоидный артрит - это хроническое аутоиммунное заболевание, поражающее слизистую оболочку суставов. Другие формы артрита могут быть вызваны инфекциями, основными заболеваниями (такими как системная красная волчанка) или накоплением кристаллов мочевой кислоты. Чтобы узнать, есть ли у вас артрит коленного сустава, вам нужно научиться распознавать признаки и симптомы, которые часто сопровождают это состояние.

Шагать

Метод 1 из 3: Узнайте, есть ли у вас артрит коленного сустава.

1. Оцените риск. В зависимости от типа артрита существует несколько факторов, которые могут предрасполагать вас к артриту коленного сустава. Хотя с некоторыми из этих факторов вы ничего не можете поделать, есть другие, которые можно изменить, чтобы снизить риск артрита коленного сустава.
   • Гены. Ваш генетический фон может сделать вас более восприимчивым к определенным типам артрита (например, ревматоидному артриту или системной красной волчанке). Если артрит передается в семье, у вас может быть больше шансов заболеть артритом колена.
   • Секс. У мужчин больше шансов заболеть подагрой - типом воспалительного артрита, вызванного высоким уровнем мочевой кислоты в крови, тогда как у женщин больше шансов заболеть ревматоидным артритом.
   • Возраст. С возрастом у вас больше шансов заболеть артритом.
   • Ожирение. Избыточный вес увеличивает нагрузку на коленные суставы, повышая риск артрита.
   • История травм колена. Частично причиной развития остеоартрита может быть повреждение коленного сустава.
   • Воспаление. Бактерии могут вызывать воспаление суставов, вызывая различные виды артритов.
   • Профессия. Определенные виды работ, требующие повторяющихся приседаний или приседаний, повышают риск развития остеоартрита коленного сустава.
   • Если к вам относится какой-либо из факторов риска, поговорите со своим врачом о том, следует ли вам принимать меры предосторожности (или прочтите раздел о профилактике ниже).
2. Распознайте симптомы артрита коленного сустава. Наиболее частые симптомы артрита коленного сустава - боль в суставах и жесткость колена. Однако, в зависимости от типа артрита (например, ревматоидный артрит или остеоартрит), вы также можете испытывать всевозможные другие симптомы. Чтобы обнаружить признаки артрита, обратите внимание на любой из следующих симптомов:
   • Боль, усиливающаяся при физической активности.
   • Меньше возможности двигаться.
   • Скованность в коленях.
   • Отечность и болезненность коленного сустава.
   • Ощущение, что сустав вот-вот поддается.
   • Усталость и общее недомогание (часто во время обострения ревматоидного артрита).
   • Низкая температура и озноб (часто во время обострения ревматоидного артрита).
   • Деформация суставов (крестообразные или кривые ноги) обычно является серьезным симптомом, если артрит не лечить.
3. Следите за болью. Если у вас болят колени, это не обязательно означает, что у вас артрит. Артрит обычно ощущается на внутренней стороне колена, а в некоторых случаях на передней или задней части колена.
   • Действия, вызывающие нагрузку на колени, например, длительная ходьба, подъем по лестнице или длительное стояние, могут усилить боль при артрите.
   • В случаях тяжелого артрита колена боль также может возникать, когда вы сидите или лежите.
4. Оцените, насколько хорошо вы можете двигать коленом и жестко ли оно. Помимо боли, артрит также ограничивает диапазон движений вашего колена. Со временем, по мере того как поверхности костей становятся менее гладкими, колено становится жестким, и его становится труднее двигать.
   • Поскольку хрящ изнашивается с одной стороны колена, вы можете получить x или o ног.
5. Следите за вздутием или растрескиванием. Отек - еще один признак воспаления (помимо боли, тепла и покраснения) и известный симптом артрита коленного сустава. Кроме того, люди с артритом коленного сустава могут слышать щелчок или скрип при движении колена.
6. Обратите внимание на изменение или ухудшение симптомов. Симптомы артрита могут постепенно ухудшаться. Знание характера артрита поможет вам отличить коленные суставы от других заболеваний.
   • Люди с ревматоидным артритом часто испытывают периоды ухудшения своего состояния, известные как обострения. В это время симптомы ухудшаются, достигают пика, а затем медленно исчезают.
7. Обратитесь за медицинской помощью. Если вы испытываете какие-либо из вышеперечисленных симптомов, обратитесь к врачу, чтобы узнать, есть ли у вас артрит.
   • Ваш врач может проверить ваше колено на опухоль, покраснение и тепло, а также оценить, ограничен ли ваш диапазон движений. Если врач подозревает, что у вас артрит, он / она может назначить следующие анализы для подтверждения диагноза:
     • Лабораторные тесты для выявления маркеров артрита в крови, моче и / или синовиальной жидкости. Синовиальную жидкость собирают, вводя иглу в пространство между суставами.
     • Ультразвук для осмотра мягких тканей, хрящей и участков, содержащих синовиальную жидкость. Ультразвук может также потребоваться для правильного введения иглы, если необходимо собрать синовиальную жидкость.
     • Рентген может выявить потерю хрящевой ткани и повреждение костей.
     • Компьютерная томография позволяет визуализировать кости колена. При компьютерной томографии снимаются изображения колена под разными углами, которые затем собираются вместе, чтобы создать целостную картину.
     • МРТ можно использовать для получения более детального разреза тканей, окружающих колено, таких как хрящи, сухожилия и связки.

Метод 2 из 3: предотвратить артрит коленного сустава

1. Худеть. Вероятно, одним из самых важных способов лечения артрита является похудание, хотя многим это трудно. Если вы сможете уменьшить вес на коленях, ваши суставы будут меньше подвергаться нагрузке, и вы уменьшите риск артрита.
2. Настройте свои действия. Ограничение определенных видов деятельности и выполнение других упражнений может помочь предотвратить повреждение от артрита.
   • Водная аэробика - отличный выбор, если у вас проблемы с коленями.
   • Прогуливаясь с тростью или костылями, вы можете уменьшить нагрузку на колени.
3. Принимайте добавки, полезные для суставов. Многие добавки для суставов содержат молекулы, естественным образом присутствующие в организме, такие как глюкозамин и хондроитинсульфат, которые важны для здоровья хряща в коленном суставе.
   • Хотя добавки могут облегчить боль, неясно, могут ли они восстановить хрящ. Некоторые исследования показали, что пользы от плацебо нет, но это не так уж больно (за исключением вашего кошелька), поэтому многие ортопеды рекомендуют его попробовать.
   • Некоторые врачи рекомендуют принимать добавки для суставов в течение трех месяцев, чтобы посмотреть, помогут ли они вам.
   • Лекарства, отпускаемые без рецепта, не всегда должным образом исследовались Управлением по безопасности пищевых продуктов и потребительских товаров. Если вы хотите начать принимать эти добавки, проконсультируйтесь с врачом.

Метод 3 из 3: лечить артрит коленного сустава

1. Попробуйте физиотерапию. Укрепление мышц коленного сустава поможет снизить нагрузку на колено. Важно избегать ослабления мышц, чтобы вы могли продолжать правильно использовать колени и избежать дальнейшего повреждения сустава.
2. Принимайте противовоспалительные средства. Противовоспалительные препараты, отпускаемые по рецепту, или лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как ибупрофен или аспирин, - это лекарства, которые помогают от боли и воспаления в колене.
   • Всегда консультируйтесь с врачом перед лечением артрита обезболивающими, особенно если вы уже принимаете другие лекарства.
   • Никогда не превышайте рекомендованную суточную дозу любых лекарств, в том числе безрецептурных. Передозировка обезболивающих может быть опасной для жизни.
3. Попросите уколы гиалуроновой кислоты. Гиалуроновая кислота помогает смазывать суставы и естественным образом содержится в жидкости внутри колена. Когда у вас артрит, естественная гиалуроновая кислота в колене становится тоньше и менее эффективной.
   • Ваш врач может сделать вам инъекцию гиалуроновой кислоты в коленный сустав.
   • Хотя эти инъекции помогают не всем, они могут облегчить симптомы на срок от трех до шести месяцев.
4. Спросите своего врача, можно ли вам принимать кортикостероиды или ревматизм. Есть несколько средств от артрита. Проконсультируйтесь с врачом, может ли одно из этих лекарств предложить вам решение.
   • Антиревматические средства длительного действия (такие как метотрексат или гидроксихлорохин) замедляют или удерживают вашу иммунную систему от атаки на суставы.
   • Биологические препараты (такие как этанерцепт и инфликсимаб) нацелены на различные белковые молекулы, участвующие в иммунном ответе, ведущем к артриту.
   • Кортикостероиды (такие как преднизон и кортизон) уменьшают воспаление и подавляют иммунную систему. Их можно вводить перорально или в виде инъекции в сустав.
5. Спросите своего врача, нужна ли вам операция. Если другие методы лечения не помогают уменьшить боль при артрите или предотвратить дальнейшее повреждение сустава, может потребоваться операция, например артродез или замена коленного сустава.
   • При артродезе врач удаляет два конца костей в суставе и соединяет их, пока они не срастутся как единое целое.
   • При замене коленного сустава врач удаляет поврежденный сустав и заменяет его искусственным коленом.

Советы

• Если вы подозреваете, что у вас появились первые признаки артрита, немедленно обратитесь к врачу. Раннее лечение может изменить течение некоторых видов артрита.
• Лечение артрита коленного сустава должно начинаться с простых шагов, но может закончиться хирургическим вмешательством.
• Не все методы лечения подходят для каждого пациента, поэтому всегда обсуждайте со своим врачом, какие методы лучше всего подходят для вас.