Содержание

• Шагать
• Метод 1 из 3: научитесь распознавать поведение избегания
• Метод 2 из 3: понимание поведения избегания
• Метод 3 из 3: как справиться с тем, чтобы вас избегали
• Советы

Иногда трудно сказать, избегает ли кто-то вас. Есть шанс, что вы просто не встречаетесь. Однако есть подсказки, на которые вы можете положиться: вы могли видеть другого человека, но он, возможно, даже не смотрел на вас. Возможно, вы оставили сообщение в Facebook, но он / она не удосужился ответить. Поставьте себя на место этого человека и попытайтесь понять, почему он или она пытается вас избегать.

Шагать

Метод 1 из 3: научитесь распознавать поведение избегания

1. Обратите внимание, когда связь внезапно прекращается. Может быть, кто-то внезапно отключается от вас, даже если это спорадически. Человек может даже не беспокоиться о том, чтобы поговорить с вами лично: он может связываться с вами только по электронной почте, текстовым сообщениям и / или в социальных сетях. Если вы считаете, что общение с ними является дружеским или романтическим, но они внезапно перестают с вами разговаривать, это может быть признаком того, что вы избегаете.
   • Ваш друг может быть очень занят и очень хочет вас видеть. Он мог бы послать вам сообщение вроде: «Извините, я не перезвонил вам ... Я сейчас очень занят школой. Давай встретимся на следующей неделе, когда у меня будет больше времени ». Однако, если ты получаешь такие сообщения неделю за неделей - или вообще не получаешь сообщений - можешь быть уверен, что другой человек пытается избегать тебя.
2. Научитесь распознавать, когда кто-то постоянно ищет повода не проводить с вами время. Может быть, этот человек продолжает винить загруженный рабочий график или беспокойную общественную жизнь, или что-то просто случайно вмешивается. Если люди продолжают находить причины для отказа от планов, скорее всего, они пытаются вас избегать.
   • Не будь слишком резким. Некоторые вещи могут мешать, и человек фактически не может справиться со своим напряженным графиком. Извинения указывают на избегание, но не обязательно означают, что кто-то не хочет проводить с вами время.
3. Постарайтесь установить зрительный контакт. Когда вы разговариваете с этим человеком лично, смотрите ему в глаза. Если они избегают вашего взгляда, скорее всего, человек не захочет смотреть вам в глаза. Если есть зрительный контакт, он очень короткий - или глаза закатываются.
4. Отправьте человеку несколько сообщений и дождитесь ответа. Если у вас есть простое «Эй! Как дела? », Но через несколько дней ответа не последовало, и этот человек может не захотеть с вами разговаривать. Если вы не получили ответа, попробуйте еще раз, но ни в чем не обвиняйте собеседника; просто продолжай пытаться начать нормальный разговор. Если они не ответят на это второе сообщение, не давите. Уважайте причины, по которым другой человек избегает вас, и больше не добавляйте ничего.
   • Некоторые службы обмена сообщениями указывают, когда получатель прочитал ваше сообщение. Используйте это, чтобы проверить, игнорируются ли вы или нет. Если он / она читает все ваши сообщения, но никогда не отвечает, это означает, что, по крайней мере, нет никакого интереса к общению с помощью сообщений. Если ваши сообщения не помечены как «прочитанные» или «просмотренные», вы все равно можете определить, находится ли другой человек в сети, с помощью панели «Чат» или по времени его / ее других сообщений.
   • Используйте свои знания о чьих-либо технологических привычках. Если вы знаете, что этот друг нечасто пользуется Facebook, вполне логично, что он не заметит ваши сообщения. С другой стороны, если он постоянно на Facebook, но не отвечает на ваши сообщения, то, вероятно, он пытается вас избегать.
5. Ищите короткие, незаинтересованные ответы. Если вам удастся завязать разговор с человеком, убедитесь, что он дает только короткие, однообразные ответы. Они могут попытаться отклонить ваши вопросы, чтобы быстро уйти.
   • Например, вы можете сказать: «Привет, мы давно не разговаривали друг с другом. Как дела? »На что другой отвечает« Хорошо »и продолжает. Это может указывать на то, что ваш друг избегает вас.
6. Знайте, как другой человек взаимодействует с вами в группе. Если они разговаривают со всеми, кроме вас, возможно, они пытаются вас избегать. Избегание не обязательно означает, что кто-то не будет проводить с вами время - это может означать, что они просто притворяются, что вас нет рядом. Попробуйте сказать что-нибудь напрямую этому человеку и посмотрите, как он отреагирует. Если друг коротко отвечает и оборачивается - или вообще не отвечает, - велика вероятность, что он избегает вас.
   • Сравните это лечение с тем, как человек реагирует в ситуации один на один. Может быть, он «избегает» вас одного в группе или быстро уходит, когда вы одни. Узнайте, делает ли он это с другими людьми или только с вами.
   • Обратите внимание, выходит ли человек из комнаты, когда вы входите. Если это делать постоянно, это может указывать на то, что он / она не хочет быть рядом с вами.
7. Узнайте, уважает ли этот человек ваше мнение. Если этот человек не спрашивает вашего мнения на встречах или дружеских беседах, это может означать, что он пытается вас игнорировать. Может быть, другой человек не спрашивает, как вы относитесь к определенным решениям; возможно, этот человек даже не отвечает, когда вы высказываете свою точку зрения.
8. Не принимайте это, когда кто-то ставит вас на поводок. Подумайте, являетесь ли вы приоритетом в его / ее жизни. Кто-то может избегать вас, если не хочет уделять вам время. Возможно, этому человеку трудно установить связь, и он хочет, чтобы вы довольствовались тем, что «плывет по течению». Это индикаторы, которые могут не быть для вас приоритетными:
   • Отношения не развиваются: они немного растекаются из-за драматических ударов, застаиваются или даже могут ухудшиться.
   • Этот человек присутствует только тогда, когда он / она чего-то от вас хочет. Это включает деньги, внимание, секс или просто кого-то, с кем можно поговорить. Подумайте, постоянно ли вас используют.
   • Человек строит планы только в последнюю минуту. Он / она просто появляется или отправляет вам текстовое сообщение поздно ночью, даже не пытаясь что-то спланировать вместе.

Метод 2 из 3: понимание поведения избегания

1. Спросите себя, почему этот человек может избегать вас. Возможно, вы поссорились или произошел конфликт; может быть, вы обидели другого, не осознавая этого; или вы каким-то образом заставили другого человека чувствовать себя некомфортно. Тщательно подумайте о своем поведении и постарайтесь выяснить, в чем может быть причина.
2. Ищите шаблоны. Изучите обстоятельства, при которых вы чувствуете, что вас «избегают», и посмотрите, есть ли что-то общее между каждым случаем, когда это происходит. Может быть, этот человек избегает вас в определенное время или с определенными людьми; может быть, это связано с вами, а может быть, с ними. Попробуйте сложить кусочки пазла и понять, что происходит.
   • Кажется, что этот человек избегает вас в определенное время или когда вы делаете определенные вещи? Например, вы, возможно, недавно начали экспериментировать с наркотиками, и вашему другу неудобно видеть вас в таком изменившемся состоянии.
   • Этот человек избегает вас, когда вы общаетесь с определенными людьми? Может быть, вы не тот, кто пытается избегать другого человека, или, может быть, этому человеку не нравится то, как вы это делаете, когда общаетесь с определенными людьми. Возможно, ваш друг застенчивый или замкнутый: он / она всегда готов к разговору лицом к лицу, но быстро исчезает, когда вы появляетесь с большой компанией.
   • Этот человек избегает вас, когда пытается работать или учиться? Может быть, этот друг любит проводить время вместе в непринужденной социальной обстановке, но ему трудно выполнять работу, когда вы рядом.
3. Подумайте, как вы хотите связаться с этим человеком. Если этот друг или любимый человек присутствует и общается, но никогда не отвечает на ваши текстовые сообщения, он / она может просто не захотеть общаться с вами с помощью текстового сообщения. Это может быть особенно верно, если этот друг живет очень занятой или дисциплинированной жизнью - может быть очень трудно найти время для глубоких, увлеченных текстовых разговоров, когда вам все время нужно работать, учиться или заниматься спортом.
4. Имейте в виду, что люди могут разойтись. Спросите, изменился ли человек с тех пор, как начал избегать, и если да, то насколько сильно он изменился. Возможно, он нашел новую группу друзей; может быть, они нашли новую любовь; возможно, он занимается новым видом спорта или хобби, которое на самом деле не для вас. Близкие отношения с кем-то - это хорошо, но люди меняются и могут разойтись. Если вы заметили, что кто-то пошел другим путем, возможно, вам пора двигаться дальше.
   • Также спросите себя, изменились ли вы. Возможно, этот человек ведет себя как всегда, но к настоящему времени именно вы начали вести себя иначе. Возможно, ваш круг друзей изменился, или вы приобрели привычку, которая беспокоит этого друга, или у вас просто не так много времени.
   • Расставание не означает, что вы не можете снова стать ближе. Если вас отстраняют от кого-то, вы сами решаете, позволить ли отношениям истечь кровью или оживить их. Однако учтите, что это чувство должно быть взаимным.

Метод 3 из 3: как справиться с тем, чтобы вас избегали

1. Противостоять этому человеку. Если вы уверены, что кто-то избегает вас, тактично отнеситесь к этому вопросу. Возможно, вы захотите исправить любые ошибки, которые вы сделали; возможно, другой человек избегает вас, потому что он / она переживает трудное время. Будьте уважительны и прямолинейны и объясните, что именно вас беспокоит.
   • Если вы не уверены, почему кто-то избегает вас, скажите что-нибудь вроде: «Я уже давно хотел поговорить об этом - мне кажется, что в последнее время вы пытаетесь избегать меня. Я сделал что-то, что разозлило тебя на меня? "
   • Если вы знаете, почему кто-то избегает вас, не ходите вокруг да около. Извинитесь за неправильный поступок и попытайтесь примириться. Например, скажите: «Я чувствую, что мы как-то связаны с нами после той ссоры на прошлой неделе. Я дорожу нашей дружбой и хочу поговорить об этом, чтобы мы могли оставить ее позади. Эти разногласия не стоят того, чтобы разрушать нашу дружбу ».
   • Вы можете поговорить с человеком в личном разговоре или попросить консультанта выступить посредником во время разговора. Подумайте, что для вас наиболее комфортно, и выберите ситуацию, которая, по вашему мнению, лучше всего решит проблему.
2. Попросите общих друзей подсказать, но не разговаривайте за спиной человека. Если у вас есть общие друзья, найдите кого-нибудь, кому можно доверять, чтобы рассмотреть ситуацию. Спросите, есть ли у них какие-либо идеи, почему X сердится на вас и чувствуете ли вы, что X избегает вас в последнее время ».
   • Не распространяйте слухи и сплетни о человеке, который вас избегает. Если вам небезразличны отношения с этим человеком, будьте очень осторожны с тем, что говорите. Если вы говорите негативные вещи за спиной человека, велика вероятность, что ваши слова дойдут до его ушей, а это только усугубит ситуацию.
3. Дайте человеку пространство. Иногда людям приходится пройти собственное личное путешествие, прежде чем они захотят воссоединиться с другими. Во многих случаях установление этой связи только оттолкнет избегающего человека от вас. Будьте терпеливы, открыты и продолжайте жить своей жизнью. Если человек решит, что он или она хочет быть в вашей жизни, вы заметите.
   • Дайте понять, каковы ваши намерения. Скажите что-нибудь вроде: «Я чувствую, что тебе нужно свое собственное пространство, чтобы расти прямо сейчас, поэтому я собираюсь и дальше оставлять тебя в покое. Если ты когда-нибудь захочешь поговорить, моя дверь всегда открыта для тебя ".
   • Держи свое сердце открытым. Может быть очень трудно продолжать жить и оставаться открытым для этого человека. Отойдите на некоторое расстояние от отношений, вспомните хорошие времена и постарайтесь отпустить любой гнев.
4. Отпусти ситуацию. Может быть очень трудно отказаться от кого-то, особенно если вы вложили много времени и энергии в другого человека. Однако в какой-то момент вам, возможно, придется смириться с тем, что все не вернется на круги своя. Это вопрос роста и эмоционального благополучия: если вы живете своей жизнью, размышляя о прошлом, держась за то, что когда-то было и могло бы быть, становится неизмеримо труднее учиться и преуспевать в настоящем. Отпусти ситуацию.
   • Отпускание не должно длиться вечно. Это не значит, что вы никогда не сможете снова завязать дружбу с этим человеком. Это просто означает, что вы не собираетесь тратить свою драгоценную эмоциональную энергию на кого-то, кто сейчас не открыт для этого.

Советы

• Если человек продолжает избегать вас долгое время, возможно, пора отпустить. Если у них нет на вас времени, возможно, они просто потеряли к вам интерес.
• Если собеседнику неудобно смотреть на вас, когда вы рядом, это может указывать на то, что он не хотел бы вас видеть.
• Если вам особенно грустно, что этот человек избегает вас, попросите хорошего общего друга узнать, почему он может на вас сердиться.