Содержание

• Шагать
• Метод 1 из 3: Метод 1: Сделай сам
• Метод 2 из 3: Метод 2: Гипнотерапия
• Метод 3 из 3: Метод 3: переходите к метафизике
• Советы
• Предупреждения

Вы были космонавтом? Исследователь? Актриса или король? Хотите знать? Узнавать о своих прошлых жизнях может быть весело. Это легко, расслабляет, и вам не нужно быть гипнотерапевтом, чтобы исследовать! Следуйте этим пошаговым инструкциям, и вы мгновенно переживете свои прошлые жизни.

Шагать

Метод 1 из 3: Метод 1: Сделай сам

1. Подготовьте свою комнату. Убедитесь, что он не слишком горячий и не слишком холодный. Закройте шторы и выключите телевизор, радио и телефон. Если у вас есть генератор шума, вы можете включить его достаточно громко, чтобы он маскировал внешние звуки. Попробуйте одну из следующих настроек:
   • Белый шум. Это немного похоже на телевизор, у которого нет приема.
   • Розовый шум. Это напоминает звук водопада.
   • Коричневый шум. Напоминает шум морских волн вдалеке.
2. Расслабьте свой разум, найдите внутри тихое место. Сядьте или лягте в тихой затемненной комнате. Делайте это в то время, когда вы внимательны, а ваш разум и тело спокоены. Если вы голодны или отвлечены, вам будет сложно сконцентрироваться.
3. Расслабьте свое тело. Лягте на кровать или в другое место, где вы хотите заняться самогипнозом, и просто расслабьтесь на несколько минут, чтобы подготовиться к путешествию.
4. Приготовься. Закройте глаза и устройтесь поудобнее. Лягте на спину, руки по бокам и искупайтесь в защитном свете:
   • Представьте, что вас окутывает белый свет. Посмотрите на это мысленным взором, он сияет на ваших ступнях, ногах, коленях, бедрах, верхней части тела и руках, вашей шее, вашем лице, вашей голове. Этот белый свет окружает вас ослепительным туманом и защищает от всех негативных воздействий. Он олицетворяет любовь, тепло и просветление, вас окружает сияние, и он защищает вас от всего зла.
   • Посмотрите это в своей голове. Почувствуйте тепло и позвольте ему поглотить вас. Повторите про себя вслух или про себя: «Я вдыхаю мощную защитную энергию. Эта энергия создает вокруг меня ауру защиты. Эта аура всегда будет защищать меня».
   • Повторите это пять раз за пять вдохов. После этого сосредоточьтесь на визуализации и ощущении энергии, делая ее ярче и мощнее. Теперь возьмите следующий цвет, который придет в голову, и повторяйте, пока не будете готовы к следующему шагу.
5. Начни свое путешествие. Представьте себя в длинном коридоре с большой дверью в конце. Постарайтесь представить себе этот коридор как можно подробнее, что бы вам ни пришло в голову.
   • Ваш коридор может быть полностью отделан золотом и филигранью, или готическим, как собор, весь из драгоценных камней, или лесной подстилкой с аркой из ветвей над головой - все зависит от вас.
   • Какой бы курс вы ни выбрали, используйте его каждый раз, когда исследуете свои прошлые жизни. Представьте себе этот коридор с ожиданием, что когда вы дойдете до конца, когда вы достигнете большой двери и повернете ручку, вы откроете для себя прошлую жизнь.
6. Пройдите по коридору. Делайте каждый шаг по залу с определенной целью. Наблюдайте, как ваши ноги касаются земли, визуализируйте каждый аспект вашего путешествия, приближаясь к большой двери - запах комнаты, звуки в окружающей среде, цвет света.
   • Когда вы, наконец, дойдете до конца - когда почувствуете, что готовы, а не раньше - хватайтесь за дверную ручку. Посмотрите, как вы это делаете, почувствуйте текстуру дверной ручки и звук механизма, когда вы его переворачиваете. После разблокировки сделайте вдох и осторожно откройте дверь.
7. Добро пожаловать в прошлую жизнь. Примите первое, что вы видите по ту сторону двери, как что-то из одного из ваших предыдущих уровней существования.
   • Это может быть что-то столь же абстрактное, как желтый цвет, или такое же яркое и яркое, как любимый ребенок на руках. Возьмите все, что вы видите, как основу. Развивайте это. Почувствуйте это. Держите картинку в уме и разверните ее, примите все, что придет вам в голову.
   • Вы можете обнаружить, что «желтый» становится ковром. Когда вы углубитесь в свое видение, вы обнаружите, что этот желтый цвет - это солнце, сияющее на ковре. Вы можете внезапно понять, что этот ковер находится в доме в Лондоне… и так далее.
   • На этом этапе вы можете начать сомневаться в себе, но будьте уверены, вы вспоминаете прошлую жизнь.
8. Иметь терпение. Если вы ничего не видите, попробуйте подумать о том, что вам нравится, например о любимом хобби или путешествии. Вы можете спросить себя: «Почему мне это так нравится? Может быть, это связано с прошлой жизнью?»
   • Если вы по-прежнему ничего не видите, попробуйте метод обуви: посмотрите на свои ноги и возьмите первую пару обуви, в которой вы видите себя, и работайте отсюда. Вы видите сандалии и понимаете, что на вас туника. Или вы можете увидеть маленькие заостренные туфли и понять, что на вас большое шелковое бальное платье.
   • Если вы что-то помните - даже пару туфель - и уверены, что в этом есть доля правды, вы можете начать следующую медитацию отсюда. Всегда начинайте каждое занятие с того, что вы видели раньше. Всегда работайте от известного к неизвестному.
9. Примите то, что видите. Будет казаться, что вы сами придумываете эти образы. Иногда это так, и вы должны принять это как часть процесса попытки вспомнить свои прошлые жизни.
   • В этих видениях почти всегда есть доля правды. Вы не узнаете наверняка, пока не выполните изрядное количество медитаций в прошлых жизнях и не увидите неоднократно проходящих мимо определенных закономерностей и деталей.
   • А пока вы должны выбрать верить, что то, что вы видите, подлинно; если вы этого не сделаете, вы никуда не денетесь. Ваш аналитический ум отмахнется от любого изображения как от продукта вашего страстного воображения.
10. Вернитесь в настоящее. Если вам не приходилось отвлекаться от неприятного воспоминания, в какой-то момент поток образов просто остановится. Вы видите, что больше не поступают новые образы, или ваш аналитический ум был случайно активирован тем, что вы видели… и тогда все готово. У вас нет выбора, кроме как открыть глаза.
    • Если этого не произошло, и вы готовы вернуться к настоящей жизни, представьте дверь, с которой вы начали. Откройте дверь и пройдите по коридору, который вы себе представляли, и скажите себе, что когда вы доберетесь до отправной точки, вы освежитесь и вспомните свою прошлую жизнь подробно и ясно.

Метод 2 из 3: Метод 2: Гипнотерапия

1. Посетите гипнотерапевта. Иногда необходимы ресурсы, чтобы вспомнить прошлые жизни, которые мы не можем контролировать сами - например, самовнушение может быть очень трудным. Сертифицированные гипнотерапевты, специализирующиеся на возвращении к прошлым жизням, проходят подготовку в этой области. Вот как можно ожидать, что они направят вас:
   • Они могут включить музыку, приведя вас в расслабленное состояние, заставляя вас чувствовать себя в безопасности, тепло и комфортно. Позвольте себе уйти и обрести душевный покой.
   • Очистите свой разум и позвольте всему происходить естественным образом.
   • Расслабьте мышцы тела, особенно шею и плечи.
   • По мере того, как вы больше расслабляетесь, терапевт может говорить о свете, о том, как он течет через вас, достигая каждой части вашего тела, пока полностью не окружит вас.
   • Когда вы будете готовы и полностью расслабитесь, они откроют двери в прошлые жизни, направляя вас туда и обратно во времени.
   • Они побудят вас исследовать свои воспоминания как можно подробнее.
   • Они также могут вернуть вас в утробу и позволить вам переродиться в прошлой жизни.
   • Если вы открыли для себя свою прошлую жизнь, они проведут вас через нее, побуждая почувствовать ее так, как вы ее помните, но когда вы проснетесь, вы вспомните свое прошлое.
   • Когда вы подходите к концу сеанса, терапевт медленно вернет вас в настоящее и в вашу текущую жизнь.
2. Поздравляю! Вы только что пережили свою прошлую жизнь.

Метод 3 из 3: Метод 3: переходите к метафизике

1. Станьте верующим. Для некоторых прошлые жизни - это не столько место, куда вы идете, сколько часть того, кем вы являетесь. Для многих культур на протяжении истории человечества реинкарнация лежала в основе их убеждений.
   • Существуют разные термины для реинкарнации, и многие религии так или иначе верят в нее. Хотя большинство форм авраамических религий (иудаизм, христианство и ислам) не верят в реинкарнацию, большинство других верят.

Советы

• Не пытайся слишком сильно. Это должно быть просто и естественно. Не надо на него давить.
• Если вы видите что-то тревожное в своей прошлой жизни, помните, что вас всегда окружает защитная аура. Вы можете уйти, как только захотите. Необязательно оставаться и смотреть каждый ужасный момент.
• Не гипнотизируйте себя несколько дней или слишком часто. Если вы будете слишком стараться, вы получите неверные напоминания. Если вы оставите некоторое время между ними (недели или месяцы), вы можете увидеть в своих заметках, что вы видели определенную информацию несколько раз, - убедительный признак того, что то, что вы видите, реально.
• Будьте готовы открыть правду в том, что вы видите (или чувствуете, обоняете или слышите). Вы знаете, что правда, когда вы ее находите. Вы можете пережить воспоминание из прошлой жизни и внезапно получить откровение о чем-то в своей нынешней жизни.
• После сеанса или после того, как вы записали свои мысли и идеи, попробуйте подумать об особых вещах, с которыми у вас была «связь». Это может быть, например, язык, музыка (очень часто), места и запахи. Возможно, вам нравились или не нравились эти элементы. Это может помочь вам раскрыть часть себя, которая является странной, но знакомой, как и ваши прошлые жизни.
• Возвращение к прошлым жизням связано с памятью души и путешествием души. Это ты. Фрейд, Юнг и другие психологи согласились с тем, что подсознание, в котором хранятся воспоминания и информация, может быть труднодоступным, но не невозможным.
• Используйте одни и те же слова снова и снова, чтобы защитить себя, и одни и те же визуализации для достижения «эффекта Павлова».
• Это может не сработать сразу, поэтому продолжайте попытки, пока вам не удастся что-то вспомнить.

Предупреждения

• Поймите, что при поиске прошлых жизней и самогипноза могут происходить довольно странные вещи. Наиболее частое явление - это что-то вроде выхода из тела. Это ощущение, что вы парите над собой, как будто вы дух, и нависаете над своим телом, лежащим на кровати. Хотя это не опыт прошлой жизни, он приближает вас к духовному, чем когда-либо, позволяя лучше вспомнить свои прошлые жизни. Этот опыт часто сопровождается учащением пульса и быстрым движением глаз, когда вы «наблюдаете» за происходящим вокруг.
• Есть старая китайская поговорка: «Неважно, черная кошка или белая, главное, чтобы она соответствовала мышам». С чисто психологической точки зрения не имеет значения, реальны ли воспоминания о прошлых жизнях через гипноз или они представляют собой форму экспериментального театра. Пока люди могут с его помощью решать свои проблемы, все в порядке.
• Есть много сообщений о детях, которые вспоминают прошлые жизни. События, имена и места они помнят без ведома. Этим детям иногда бывает всего 2 года.
• Другое распространенное явление, которое может произойти, - это «фрагментация». Ваши воспоминания становятся более яркими, ваш пульс учащается, и вы чувствуете себя очень, очень маленьким, как будто все ваше существо состоит из крошечной точки сознания, выглядывающего из того места, где должны быть ваши глаза. Изображения, которые вы видите, затем измельчаются, как осколки битого стекла. Вы можете начать видеть абстрактные вещи и формы, как в странном сне. Постепенно эти фрагменты захватывают все воспоминания о вашей прошлой жизни. Весь этот опыт может быть тревожным. Но просто воспринимайте эти странные и абстрактные вещи как нормальное явление. Не волнуйся об этом. Просто отойди от статуй и остановись. Когда вы думаете о своем теле (и о том, что вы в нем), вы автоматически к нему возвращаетесь.
• Как и в случае с другими формами религиозного опыта, мы должны быть открыты (или, по крайней мере, терпимы) к исследованию воспоминаний прошлых жизней, если они могут помочь нам лучше понять настоящее существование.
• Не путайте правду с тем, что вы хотите увидеть.
• Если у вас есть неприятные воспоминания о прошлой жизни, поймите, что вы можете сразу избавиться от них и очнуться от самогипноза. Несмотря на то, что вы защищены белым светом, сцена все равно может быть слишком болезненной. Просто открой глаза. Если вы все же хотите продолжать смотреть на неприятные стороны своей прошлой жизни, убедитесь, что вы будете рассматривать ее в одиночку, а не переживать ее заново, и что вы в безопасности от любой боли или ужаса в своем теплом коконе защитного света - вы будете наблюдайте за этой жизнью, как если бы это был фильм, сыгранный актерами. Скажите себе, что это не может навредить вам и не должно вас расстраивать.
• Многие люди в современной западной культуре скептически относятся к прошлым жизням, потому что мы еще не можем предоставить научных доказательств существования реинкарнации, даже если полмира верит в это (например, никто никогда не брал римскую монету после сеанса гипноза).