Содержание

• Шагать
• Часть 1 из 3: предотвратить ухудшение существующей полости
• Часть 2 из 3. Сходите к стоматологу, чтобы лечить полость.
• Часть 3 из 3: Профилактика кариеса
• Советы
• Предупреждения

Вы получаете кариес или маленькие отверстия в зубах, которые постепенно увеличиваются, когда защитная эмаль на зубах разъедается кислотами и бактериями. Когда эмаль на зубах исчезает, отверстие в зубе становится все больше и больше, что также называется «кариесом». Если вы не лечите эту проблему, это повлияет на пульпу зуба или внутреннюю часть зуба, где расположены нервы и кровеносные сосуды. Единственный способ избавиться от дыры - это поручить стоматологу заполнить ее. Однако есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить ухудшение состояния полости рта, пока вы не запишетесь на прием к стоматологу.

Шагать

Часть 1 из 3: предотвратить ухудшение существующей полости

1. Аккуратно отполируйте поверхность. В идеале чистка зубов поможет полностью предотвратить кариес. Однако чистка также важна для предотвращения ухудшения уже существующих полостей. Скопления пищи стимулируют рост бактерий. Эти бактерии попадают в лунку, усугубляя ее. При чистке зубов сосредоточьтесь на отверстии, чтобы удалить остатки пищи и не допустить ухудшения состояния отверстия.
   • Используйте мягкую зубную щетку и не нажимайте слишком сильно при чистке. Аккуратно перемещайте зубную щетку вперед и назад не менее 2 минут.
   • Чистите зубы два раза в день и после еды. Особенно важно содержать зубы в чистоте, когда у вас есть кариес, потому что зубной налет начинает накапливаться в течение 20 минут после еды.
2. Обратите внимание на симптомы кариеса. Полости развиваются постепенно, и иногда они могут образовываться и ухудшаться без многих симптомов. Это одна из причин, почему так важно регулярное посещение стоматолога. Есть ряд симптомов, указывающих на то, что дыра развивается или уже образовалась. Запишитесь на прием к стоматологу, если у вас наблюдаются следующие симптомы. Пока вы ждете приема, примите меры, чтобы не допустить ухудшения кариеса.
   • Белое пятно на зубе. Это может быть ранним признаком кариеса или флюороза и указывает на место, где кислоты разъели минералы в зубной эмали. На этом этапе есть еще кое-что, что вы можете сделать, чтобы избавиться от кариеса, поэтому примите меры, если вы увидите белое пятно на одном из зубов.
   • Чувствительность зубов. Обычно это происходит после еды или питья сладких, горячих или холодных блюд или напитков. Чувствительные зубы не всегда указывают на кариес, и у многих людей уже есть чувствительные зубы. Однако, если у вас никогда не было чувствительных зубов, и они внезапно становятся чувствительными после еды или употребления определенных продуктов или напитков, это может быть поводом для беспокойства.
   • Боль при укусе.
   • Зубная или зубная боль. Если полость стала настолько плохой, что затронули нервы в зубе, вы можете испытывать постоянную боль в этом зубе. Боль может усиливаться, когда вы что-то едите или пьете. Боль также может возникнуть внезапно.
   • Видимая дыра в зубе. Это означает, что лунка продвинулась и значительно повлияла на ваш зуб.
   • Полости могут развиваться и постепенно увеличиваться без каких-либо симптомов.
3. Используйте средство с фтором. Фторид обладает бактериостатическим действием, что означает, что фтор препятствует размножению бактерий во рту. Это также делает ваши зубы сильнее за счет реминерализации зубной эмали, что делает их более устойчивыми к полостям. Если вы получите это достаточно рано, хорошее лечение фтором может даже обратить вспять кариес. Вы можете купить в магазине самые разные продукты с добавлением фтора, но для более сильных требуется рецепт у стоматолога. Лучший вариант - пройти курс лечения фтором у стоматолога, но есть несколько средств, которые вы можете использовать, ожидая приема.
   • Зубная паста с фтором. Большинство покупных зубных паст содержат от 1000 до 1500 частей на миллион фторида натрия. Ваш стоматолог также может прописать зубную пасту с фтором, которая содержит около 5000 ppm фторида натрия.
   • Ополаскиватель для полости рта, содержащий фтор. Средство для полоскания рта с фтором можно использовать ежедневно. Такой агент обычно содержит от 225 до 1000 ppm фторида натрия. Поищите жидкость для полоскания рта, рекомендованную стоматологами, чтобы убедиться, что она проверена и одобрена.
   • Фторидный гель. Гель с фтором густой и остается на зубах в течение более длительного периода времени. Вы выдавливаете гель в емкости, которые скользите по зубам.
4. Питьевая вода. Сухость во рту может быстро ухудшить состояние полости рта, поскольку бактерии, ухудшающие ее состояние, могут размножаться. Держите рот влажным, чтобы не допустить ухудшения полости рта, и смойте остатки пищи, которые могут вызвать у вас еще большее беспокойство.
   • Если ваш рот остается сухим, несмотря на количество выпитой воды, это может быть симптомом более серьезного заболевания. Это также может быть вызвано лекарством, отпускаемым по рецепту. Поговорите со своим врачом, если вы продолжаете испытывать сухость во рту.
5. Жуйте жевательную резинку без сахара с ксилитом. Ксилит - это природный спирт, получаемый из растений. Он обладает антибактериальными свойствами и используется для предотвращения инфекций. Жевательная резинка, содержащая 1-20 граммов ксилита, помогает убить бактерии, вызывающие кариес и ухудшающие их состояние. Если вы думаете, что у вас есть кариес, жуйте жевательную резинку, содержащую ксилит, пока не увидите стоматолога, чтобы не допустить ухудшения полости.
   • Ищите жевательную резинку, одобренную стоматологами. Таким образом, вы можете быть уверены, что жевательная резинка не принесет вреда вашим зубам, а не принесет пользы.
   • Жевательная резинка стимулирует выработку слюны, которая помогает вымывать остатки пищи и сохранять зубную эмаль прочной.
6. Попробуйте солевой раствор. Физиологический раствор обладает антисептическими свойствами, и стоматологи часто рекомендуют его для лечения ран и инфекций во рту. Физиологический раствор также может убить бактерии, вызывающие кариес, замедляя рост бактерий, пока вы не обратитесь к стоматологу.
   • Растворите 1 чайную ложку соли в стакане теплой воды.
   • Полощите рот физиологическим раствором в течение 1 минуты. Сосредоточьтесь на рассматриваемом зубе.
   • Так лечите зуб 3 раза в день.
7. Чистите зубы корнем солодки. Это не было тщательно изучено, но есть некоторые свидетельства того, что корень солодки может предотвратить кариес и замедлить их рост. Он может убить бактерии, вызывающие кариес, и уменьшить воспаление. Попробуйте использовать корень солодки в качестве домашнего средства, чтобы замедлить рост кариеса, пока вы ждете приема к стоматологу.
   • Некоторые покупные зубные пасты содержат корень солодки. Вы также можете купить имеющийся в продаже порошок корня солодки и смешать его с зубной пастой.
   • Обязательно покупайте корень солодки без глицирризина - вещества, которое может вызывать неприятные и часто серьезные побочные эффекты.
   • Перед использованием корня солодки всегда проконсультируйтесь с врачом. Он может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, включая ингибиторы АПФ, инсулин, ингибиторы МАО и оральные контрацептивы. Кроме того, корень солодки может вызывать проблемы со здоровьем у людей с определенными заболеваниями, такими как заболевания печени или почек, диабет, сердечная недостаточность, сердечные заболевания и гормоночувствительные раковые образования.
8. Избегайте рафинированного сахара. Полости вызваны бактериями, которые производят кислоту, которые процветают в кислой среде. Эти бактерии используют сахар, содержащийся в зубном налете, в качестве топлива. Вот почему вам следует ограничить количество сладких продуктов и напитков, которые вы можете пить. По возможности чистите зубы после еды.
   • Продукты с высоким содержанием крахмала, такие как картофель, хлеб и макаронные изделия, также создают привлекательную среду для бактерий, продуцирующих кислоту. Ешьте как можно меньше простых и рафинированных углеводов и чистите зубы после еды.

Часть 2 из 3. Сходите к стоматологу, чтобы лечить полость.

1. Обсудите варианты лечения со своим стоматологом. Ваш стоматолог может порекомендовать различные виды лечения в зависимости от стадии кариеса. Если у вас есть какие-либо вопросы о лечении, спросите своего стоматолога.
2. Пройдите курс лечения фтором у стоматолога. Если отверстие только что появилось и все еще очень мало, ваш стоматолог может обработать отверстие, нанеся большое количество фтора, и вам не нужно проходить какое-либо серьезное лечение. Фторид обычно наносится на зуб, и его необходимо впитать в течение нескольких минут. Он помогает восстановить зубную эмаль в пораженном месте и реминерализует зуб, если вы получите его достаточно рано.
   • Это лечение обычно занимает всего несколько минут, но вы не сможете ничего есть или пить в течение как минимум 30 минут после лечения, чтобы фтор мог всасываться должным образом.
3. Заполните отверстие, если это рекомендует стоматолог. Большинство полостей не обнаруживаются на достаточно ранней стадии, чтобы их можно было должным образом обработать фтором. Затем отверстие необходимо будет заполнить. Во время этого лечения ваш стоматолог высверлит пораженный участок зуба. Затем он или она заполнит отверстие определенным типом материала.
   • Обычно стоматолог использует фарфор или композитную смолу для заполнения полости, особенно когда речь идет о передних зубах. Это лучший выбор, потому что цвет материала можно отрегулировать в соответствии с естественным цветом вашего зуба.
   • Дантист может заполнить полости в зубах в задней части рта сплавом серебра или золота, потому что эти материалы более прочные. Еще больше налета обычно накапливается на зубах в задней части рта.
4. Поговорите со своим стоматологом о лечении корневых каналов, если полость повлияла на пульпу зуба. Ваш стоматолог удалит инфицированную пульпу, удалит бактерии антисептиком, а затем заполнит зуб наполнителем.Это лечение часто является последним средством спасения зуба перед его удалением.
   • В большинстве случаев, если вам нужно лечение корневых каналов, необходимо установить коронку (колпачок на зуб).
5. Спросите у стоматолога, можно ли удалить зуб, если полость настолько испортилась, что зуб не может быть сохранен. В этом случае стоматолог вытянет пораженный зуб. После этого зуб можно заменить зубным имплантатом как по косметическим причинам, так и для предотвращения искривления других зубов.

Часть 3 из 3: Профилактика кариеса

1. Чистите зубы два раза в день. Держите зубы чистыми и здоровыми, чистя их два раза в день. Используйте мягкую зубную щетку и меняйте зубную щетку каждые 3-4 месяца. Чтобы правильно чистить зубы, следуйте приведенным ниже инструкциям стоматологов.
   • Держите зубную щетку под углом 45 градусов к краю десны. Зубной налет обычно образуется по краю десны.
   • Аккуратно перемещайте зубную щетку вперед и назад, делая небольшие движения. Сделайте штрихи на ширину зуба.
   • Чистите зубы как снаружи, так и изнутри.
   • Продолжайте чистить зубы в течение двух минут.
   • Закончите, почистив язык. Если вы пропустите язык, вы оставите множество бактерий, которые будут заражать ваш рот сразу после чистки зубов.
   • Чистите зубы не реже двух раз в день.
2. Ежедневно чистите зубы зубной нитью. Помимо чистки зубов, чистка зубной нитью очень важна для поддержания здоровья зубов. Попробуйте пользоваться зубной нитью хотя бы один раз в день, но лучше два раза. Выполните следующие простые шаги, чтобы убедиться, что вы правильно чистите зубы зубной нитью.
   • Возьмите нить длиной около 18 дюймов. Оберните большую часть его вокруг одного среднего пальца, а остальную часть - вокруг среднего пальца другой руки.
   • Крепко возьмите нить между большим и указательным пальцами. Протирайте зубную нить между зубами.
   • Когда нить дойдет до края десны, держите ее в форме буквы C, чтобы вы могли следить за ней по форме зуба.
   • Крепко прижмите нить к зубу и осторожно проведите ею вверх и вниз.
   • Повторите весь процесс для остальных зубов.
   • При необходимости всегда берите новый кусок нити.
   • Если ваши зубы расположены довольно близко друг к другу, поищите гладкую или вощеную нить. Также могут пригодиться готовые держатели зубной нити. Самое главное - чистить зубы зубной нитью каждый день.
3. Прополощите рот жидкостью для полоскания рта, одобренной стоматологами. Некоторые жидкости для полоскания рта просто маскируют неприятный запах изо рта, не убивая бактерии во рту и не удаляя зубной налет, вызывающий неприятный запах изо рта и кариес. Покупая жидкость для полоскания рта, посмотрите, рекомендуют ли ее стоматологи, что означает, что она была протестирована стоматологами и доказала, что удаляет зубной налет.
   • Обязательно купите жидкость для полоскания рта, которая поможет уменьшить зубной налет, бороться с гингивитом и кариесом, а также избавиться от неприятного запаха изо рта.
   • Существует множество жидкостей для полоскания рта с небольшим содержанием алкоголя или без него, которые полезны для гигиены полости рта. Поищите один, если вы не можете переносить жжение от традиционного средства для полоскания рта.
4. Обеспечьте диету, которая гарантирует, что ваши зубы останутся здоровыми. То, что вы едите, оказывает большое влияние на вашу гигиену полости рта. Некоторые продукты полезны для зубов, тогда как другие продукты следует есть как можно меньше или вообще не есть.
   • Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки. Клетчатка помогает удалить с зубов весь налет и стимулирует выработку слюны, которая помогает удалить с зубов вредные кислоты и ферменты. Чтобы получить клетчатку, ешьте свежие фрукты и овощи, а также цельнозерновые продукты.
   • Ешьте молочные продукты. Молоко, сыр и простой йогурт также стимулируют выработку слюны. Они также содержат кальций, укрепляющий зубную эмаль.
   • Пить чай. Питательные вещества в зеленом и черном чае помогают разрушить зубной налет и замедлить рост бактерий. Приготовление чая с водой, содержащей фтор, обеспечит ваши зубы еще большим количеством питательных веществ.
   • Избегайте сладких продуктов и напитков. Сахар вызывает образование большего количества зубного налета и рост бактерий, вызывающих кариес. Ешьте как можно меньше конфет и пейте как можно меньше газировки. Если вы все же едите сладкую пищу, делайте это во время еды и пейте много воды. Таким образом, ваш рот будет производить больше слюны, вымывая весь сахар и уменьшая количество кислоты и бактерий.
   • Чистите зубы после употребления крахмалистой пищи. Такие продукты, как картофель и кукуруза, легче застревают между зубами, что может привести к образованию кариеса. Обязательно чистите зубы после употребления этих продуктов, чтобы избежать кариеса.
5. Не пейте кислые безалкогольные напитки. Безалкогольные напитки, алкогольные напитки и даже фруктовые соки обладают кислотностью и могут стимулировать рост бактерий во рту, вызывая кариес. Пейте их умеренно или не пейте совсем.
   • Самыми большими виновниками являются спортивные напитки, такие как Gatorade, энергетические напитки, такие как Red Bull, и безалкогольные напитки, такие как Coca Cola. Углекислый газ в этих напитках ускоряет износ зубов.
   • Пей много воды. После употребления кислого напитка прополощите рот водой.
   • Не забывайте, что даже чистый фруктовый сок содержит сахар. Разбавьте чистый фруктовый сок равным количеством воды, особенно если напиток предназначен для вашего ребенка. Выпейте немного фруктового сока и прополощите рот водой после того, как выпьете фруктовый сок.
6. Регулярно посещайте стоматолога. Большинство стоматологов хотели бы, чтобы вы приходили каждые 6 месяцев на стоматологический осмотр. Придерживайтесь этого, чтобы сохранить зубы здоровыми. Во время приема стоматолог тщательно очистит зубы и удалит весь налет, накопившийся за последние несколько месяцев. Он или она также проверит ваши зубы на наличие признаков кариеса, заболеваний десен и других проблем, которые могут быть у вас с зубами и ртом.
   • Ваш стоматолог также может помочь вам обнаружить ранние кариесы, которые еще очень малы. Если ваш стоматолог приедет достаточно рано, он или она сможет вылечить полость, не подвергаясь серьезному лечению.
   • Изменения образа жизни, хорошей гигиены полости рта и лечения фтором может быть достаточно для лечения очень маленьких полостей. Это стимулирует процесс реминерализации, в результате чего зуб восстанавливается естественным путем, а полость исчезает.

Советы

• Во время чистки зубов у стоматолога зубы обычно тщательно очищают от налета и зубного камня, полируют и наносят фторидный лак.

Предупреждения

• Если вы думаете, что у вас есть кариес, обратитесь к стоматологу. Это хорошая идея, чтобы предотвратить ухудшение состояния полости, но единственный способ по-настоящему вылечить ее - это поручить стоматологу заполнить ее.
• Вы можете не знать, что у вас есть кариес, потому что симптомы присутствуют не всегда. Убедитесь, что вы регулярно посещаете стоматолога для стоматологических осмотров.