Содержание

• Шагать
• Метод 1 из 6: Миф: кофе помогает протрезветь
• Метод 2 из 6: Миф: еда после употребления алкоголя помогает протрезветь
• Метод 3 из 6: Миф: холодный душ помогает протрезветь
• Метод 4 из 6: Миф: рвота помогает вывести алкоголь из организма
• Метод 5 из 6: Миф: упражнения помогают избавиться от алкоголя
• Метод 6 из 6: Вывод: протрезветь помогает только время
• Советы
• Предупреждения

Вы выпили слишком много и теперь хотите поскорее протрезветь. Мы все бывали там раньше. Есть много средств и методов, которые, как утверждают люди, помогут вам быстро протрезветь, но действительно ли они работают? В этой статье мы обсудим некоторые из самых известных мифов об алкоголе и быстром трезвении, а также о некоторых вещах, которые действительно помогают вам протрезветь и почувствовать себя лучше.

Шагать

Метод 1 из 6: Миф: кофе помогает протрезветь

1. Факт: кофеин может сделать вас бодрее чувствует, но это не делает тебя трезвым. Когда вы пьете алкоголь, он попадает в кровоток, и вы чувствуете себя пьяным. Употребление кофе не снижает количество алкоголя в крови, поэтому кофе не помогает вам напиваться меньше. Выпив кофе, вы почувствуете себя более бодрым, но это не сделает вас менее пьяным.
   • Употребление кофе и напитков с кофеином не повышает безопасность управления автомобилем после употребления алкоголя, даже если вы чувствуете себя менее пьяным.

Метод 2 из 6: Миф: еда после употребления алкоголя помогает протрезветь

1. Факт: как только алкоголь попадает в ваш кровоток, еда не имеет никакого эффекта. Это правда, что если вы съедите что-то до или во время питья, ваше тело поглощает меньше алкоголя, поэтому вы меньше напиваетесь. К сожалению, еда, когда алкоголь уже всасывается в кровь, не помогает быстрее протрезветь. Прием пищи не заставляет ваш организм быстрее перерабатывать алкоголь, который уже был усвоен.
   • Употребление натощак может повысить вероятность опьянения. Всегда полезно поесть до или во время питья.

Метод 3 из 6: Миф: холодный душ помогает протрезветь

1. Факт: холодный душ никак не влияет на то, насколько вы пьяны. Некоторые люди рекомендуют принять холодный душ, когда вы пьяны, чтобы протрезветь, но холодный душ не помогает уменьшить количество алкоголя в вашем теле. На короткое время это может заставить вас бодрствовать, но вы все равно пьяны, как и раньше.

Метод 4 из 6: Миф: рвота помогает вывести алкоголь из организма

1. Факт: рвота не помогает снизить количество алкоголя в крови. Когда вы чувствуете действие выпитого алкоголя, это означает, что алкоголь уже попал в вашу кровь. При рвоте вы только опорожняете желудок и не теряете то, что уже было усвоено вашим телом.

Метод 5 из 6: Миф: упражнения помогают избавиться от алкоголя

1. Факт: алкоголь в вашей крови, а не в вашем поту. Выполнение упражнений в тренажерном зале, пробежка или длительная прогулка не снизят уровень алкоголя в крови. Упражнения могут быть опасны, когда вы пьяны, а ваше тело обезвоживается еще больше.

Метод 6 из 6: Вывод: протрезветь помогает только время

1. Вашему организму требуется около часа, чтобы обработать одну порцию напитка. Дать своему организму время переварить алкоголь, который вы выпили, - это единственный способ протрезветь. Дайте своему телу время, необходимое для того, чтобы протрезветь.
   • Лучше всего выспаться ночью или просто подождать, пока действие алкоголя пройдет. Однако, если вы обеспокоены тем, что у вас отравление алкоголем или оно есть у кого-то из ваших знакомых, не ждите и не пытайтесь проспаться. Немедленно позвоните по номеру 112. Симптомы отравления алкоголем включают рвоту, судороги, спутанность сознания, медленное и нерегулярное дыхание, переохлаждение и / или посинение и бледность кожи.
   • А пока пейте воду, чтобы избежать обезвоживания.Вода не поможет вам быстрее протрезветь, но убережет ваше тело от высыхания от алкоголя.
   • Примите безрецептурное обезболивающее, такое как аспирин, ибупрофен или другое противовоспалительное обезболивающее, если на следующий день у вас похмелье. Однако не принимайте парацетамол, поскольку парацетамол может повредить печень, если в вашем организме все еще присутствует алкоголь.

Советы

• Если вы знаете, что собираетесь употреблять алкоголь, попробуйте выпивать стакан воды после каждого алкогольного напитка, чтобы поддерживать водный баланс.
• Поговорите с терапевтом, если вас беспокоит, сколько вы пьете. Терапевт может высказать свое объективное мнение и порекомендовать полезные инструменты и ресурсы.

Предупреждения

• Не садитесь за руль и не работайте с механизмами, пока вы пьете.
• Ваше тело может продолжать поглощать алкоголь даже после того, как вы заснете или потеряете сознание.