Содержание

• Шагать
• Часть 1 из 6: Как распознать боль в горле
• Часть 2 из 6: Как лечить боль в горле дома
• Часть 3 из 6: успокойте боль в горле полосканием горла
• Часть 4 из 6: пить чай, чтобы успокоить горло
• Часть 5 из 6: Лечение ангины у детей
• Часть 6 из 6: лечение ангины с помощью лекарств
• Советы
• Предупреждения

Боль в горле - это жгучая боль в задней части глотки, из-за которой трудно говорить и глотать. Этот симптом может иметь множество причин, включая обезвоживание, аллергию и переутомление мышц. Но обычно это вызвано бактериальной или вирусной инфекцией, такой как грипп или стрептококк. Боль в горле обычно проходит сама по себе через несколько дней, но вы можете предпринять некоторые шаги, чтобы ускорить процесс заживления.

Шагать

Часть 1 из 6: Как распознать боль в горле

1. Распознайте симптомы боли в горле.Самый очевидный симптом боли в горле - это боль в горле, которая усиливается, когда вы глотаете или говорите. Это также может сопровождаться чувством сухости или жжения, а также хриплым или мягким голосом. У некоторых людей также возникают болезненные опухшие железы на шее или под челюстью. Если у вас все еще есть миндалины, они также могут быть опухшими или красными, на них могут быть белые точки или гной.
2. Следите за другими признаками инфекции. Обычно боль в горле возникает в результате вирусной или бактериальной инфекции. Следите за симптомами инфекции, которая может сопровождать боль в горле. Они могут включать:
   • Жар
   • Озноб
   • Кашель
   • Насморк
   • Чтобы чихать
   • напряжение мышц
   • Головная боль
   • Тошнота и рвота
3. Подумайте о том, чтобы вызвать врача. Обычно боль в горле проходит сама по себе в течение нескольких дней или недели. Если боль очень сильная или не проходит, вам все равно следует пройти осмотр у врача. Затем врач осмотрит ваше горло, послушает ваше дыхание и, возможно, возьмет посев из горла. Хотя это не больно, но может раздражать, поскольку может вызвать рвотный рефлекс. Культура отправляется в лабораторию для определения причины инфекции. Если вы знаете, какой вирус или бактерия вызывает боль в горле, ваш врач может посоветовать вам, какое лечение необходимо.
   • Ваш врач также может сдать вам полный анализ крови или сделать тест на аллергию.

Часть 2 из 6: Как лечить боль в горле дома

1. Пей много воды. Питьевая вода предотвращает пересыхание и сохраняет горло влажным, чтобы оно не болело. Большинство людей предпочитают пить воду комнатной температуры, когда у них болит горло. Но если вы предпочитаете холодную или теплую воду, пейте ее.
   • Пейте не менее восьми-десяти стаканов по 240 мл в день - и больше, если у вас жар.
   • Добавьте в воду ложку меда. Мед обладает антибактериальными свойствами и, покрывая его, успокаивает боль в горле.
2. Увлажняйте воздух. Сухой воздух только усугубит боль в горле при каждом вдохе. Чтобы поддерживать водный баланс в горле, можно увеличить влажность. Это особенно важно в продолжительную засушливую погоду.
   • Подумайте о покупке увлажнителя воздуха для использования дома или в офисе.
   • Если увлажнитель воздуха не вариант, ставьте посуду с водой в тех комнатах, где вы проводите много времени.
   • Если вы чувствуете сильное жжение в горле, примите горячий душ и некоторое время оставайтесь в паре в ванной.
3. Пейте много супа и бульона. Это правда, что куриный суп хорош при простуде. Исследования показали, что куриный суп может замедлить движение определенных типов иммунных клеток. Чем медленнее движутся эти клетки, тем эффективнее они работают. Куриный суп также заставляет крошечные волоски в носу двигаться быстрее, что может помочь при инфекциях. Некоторое время ешьте более мягкие и не слишком липкие блюда.
   • Примеры мягких продуктов включают яблочное пюре, рис, яичницу, мягкую пасту, смузи, мягкую фасоль и бобовые.
   • Оставьте на время острые блюда, такие как куриные крылышки, пиццу с салями и все остальное с перцем чили или большим количеством чеснока.
   • Также избегайте употребления твердой или липкой пищи, которую трудно проглотить. Примеры включают арахисовое масло, сухой хлеб, крекеры, сырые овощи и сухие хлопья.
4. Хорошо пережевывайте пищу. Разрежьте его на мелкие кусочки, прежде чем положить в рот. Обязательно пережевывайте его достаточно долго, чтобы он стал мягким, прежде чем проглотить. Если пережевывать пищу и смешивать ее со слюной, ее легче проглотить.
   • Вы также можете приготовить пюре в кухонном комбайне, если его легче проглотить.
5. Сделайте свой собственный спрей для горла. Вы можете взять с собой бутылку этого лекарства в течение дня, чтобы облегчить боль, если это необходимо. Начните с отмеривания 60 мл фильтрованной воды на каждые 60 мл спрея, которое вы хотите приготовить. Добавьте две капли эфирного ментолового масла (болеутоляющее), две капли эвкалиптового масла и две капли масла шалфея (антибактериальное, противовирусное и противовоспалительное). Хорошо перемешайте и перелейте в стеклянный распылитель на 60 мл. Положите в холодильник до готовности.

Часть 3 из 6: успокойте боль в горле полосканием горла

1. Полощите горло соленой водой. Добавьте примерно 1 чайную ложку морской или поваренной соли в 250 мл теплой воды и перемешайте, чтобы она растворилась. Полощите горло этим раствором около 30 секунд и выплюньте. Повторяйте это каждый час. Соль уменьшает отек, вытягивая воду из опухшей ткани.
2. Используйте яблочный уксус. Хотя научного объяснения этому пока нет, кажется, что яблочный уксус убивает бактерии лучше, чем любой другой уксус. К сожалению, для некоторых людей вкус слишком неприятен, поэтому будьте готовы прополоскать рот водой после этого!
   • Добавьте столовую ложку яблочного уксуса в чашку теплой воды. При желании можно добавить ложку меда, чтобы легче было переносить вкус.
   • Этим раствором полоскать горло 2-3 раза в день.
   • Не давайте мед детям младше двух лет. Маленькие дети могут заразиться младенческим ботулизмом, если им заражен мед.
3. В качестве альтернативы попробуйте пищевую соду. Пищевая сода является щелочной, что помогает облегчить боль в горле. Он изменяет pH горла, борясь с бактериями. Пищевая сода также является отличной альтернативой, если вы не хотите полоскать горло яблочным уксусом из-за ее вкуса.
   • Добавьте 1/2 чайной ложки пищевой соды в чашку очень теплой воды.
   • Добавьте 1/2 чайной ложки морской соли.
   • Полощите горло этой смесью каждые 2 часа.

Часть 4 из 6: пить чай, чтобы успокоить горло

1. Сделайте чай из кайенского перца. Хотя вам следует избегать острой пищи, кайенский чай на самом деле может успокоить боль в горле. Кайенский перец помогает от раздражения; он выключает исходный раздражитель. Он также снижает содержание «вещества Р» в организме. Вещество P - нейромедиатор, вызывающий воспаление и боль.
   • Размешайте 1/8 - 1/4 чайной ложки молотого кайенского перца в стакане горячей воды.
   • Добавьте 1-2 чайные ложки меда (по вкусу) и пейте небольшими глотками.
   • Время от времени помешивайте, чтобы перец хорошо распределился.
2. Пейте чай из солодки. Это не то же самое, что черно-белый порошок, который вы едите в качестве конфет. Чай солодки сделан из растения корня солодки, Glycerrhiza glabra. Корень солодки обладает противовирусными, антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Он полезен при любой боли в горле, вызванной вирусом или бактериальной инфекцией. Большинство магазинов здорового питания и супермаркетов продают всевозможные травяные чаи, среди которых часто бывает корень солодки. Используйте один чайный пакетик на стакан кипятка и добавьте мед по вкусу.
3. Выпейте чашку гвоздичного или имбирного чая. Гвоздика и имбирь содержат противовирусные и антибактериальные соединения. Даже если у вас нет боли в горле, вам наверняка понравятся вкус и аромат этих чаев.
   • Чтобы приготовить гвоздичный чай, добавьте чайную ложку цельной гвоздики или половину чайной ложки измельченной гвоздики в стакан кипящей воды.
   • Для имбирного чая можно добавить 1/2 чайной ложки молотого имбирного порошка в кипящую воду. Если вы используете свежий имбирь (а это лучше всего!), Возьмите 1/2 чайной ложки очищенного и измельченного имбиря.
   • Добавьте мед по вкусу.
4. Добавьте палочку корицы в любой чай, который вы пьете. Корица богата антиоксидантами, обладает противовирусными и антибактериальными свойствами. Вы можете погрузить палочку в кипящую воду, чтобы приготовить чай с корицей, или используйте палочку корицы в качестве ложки, чтобы добавить другой чай. Вы не только боретесь с инфекцией, но и придаете напитку восхитительный насыщенный вкус!

Часть 5 из 6: Лечение ангины у детей

1. Приготовьте фруктовое мороженое из йогурта. Обратите внимание, что низкие температуры иногда могут усугубить боль в горле. Если ваш ребенок плохо на это реагирует, остановитесь. Соберите ингредиенты: две чашки греческого йогурта, две-три столовые ложки меда и чайную ложку молотой корицы. Йогурт содержит полезные бактерии, которые помогают укрепить иммунную систему. Греческий йогурт более густой, поэтому при таянии он не будет капать так много. Вы можете взять простой йогурт или что-нибудь со вкусом фруктов, что нравится вашему ребенку.
   • Смешайте ингредиенты в кухонном комбайне или блендере до получения однородной массы.
   • Вылейте смесь в формочки для мороженого, заправляя примерно 1 см от верхнего края.
   • Положите в него палочки и уберите в морозилку на 6-8 часов.
2. Приготовьте фруктовое мороженое к употреблению. Если вы просто вырвете эскимо из формы, когда оно только что из морозильника, у вас в руке может быть просто палочка, без льда. Перед тем как вытащить палочку, опустите формы на пять секунд в горячую воду. Это немного ослабит эскимо, чтобы вам было легче достать его из формы.
3. Также попробуйте заварить леденцы на палочке. Вы также можете заморозить любой чай из этой статьи. Вылейте кайенский, лакричный, гвоздичный или имбирный чай в формы для мороженого и дайте ему застыть в течение четырех-шести часов. Детям можно немного подсластить фруктовое мороженое медом и / или корицей.
4. Делайте леденцы для детей старше пяти лет. Если дать их младшим детям, они могут подавиться ими. Но у детей старшего возраста и взрослых они стимулируют выработку слюны, помогая увлажнять горло. Пастилки также содержат ингредиенты, которые успокаивают и заживляют горло. Хранить их можно в прохладном, сухом, темном месте около полугода. Для их приготовления соберите следующие ингредиенты: 1/2 чайной ложки экстракта корня алтея; 1/2 стакана порошка скользкого вяза; 1/4 стакана фильтрованной, горячей воды; две столовые ложки лечебного меда.
   • Растворите экстракт корня алтея в горячей воде.
   • Положите две столовые ложки меда в стакан и добавьте 120 мл воды из корня алтея.
   • Положите порошок гладкого вяза в миску и сделайте углубление в центре.
   • Налейте в лунку воду с медом / корнем алтея и перемешайте все ингредиенты. Теперь сделайте маленькие продолговатые шарики размером с виноградину.
   • Обваляйте леденцы в мягком порошке из вяза, чтобы они были менее липкими, и положите их на блюдо, чтобы дать им высохнуть в течение как минимум 24 часов.
   • Когда они высохнут, вы можете обернуть каждую лепешку листом пергаментной бумаги. Когда вы собираетесь их использовать, откройте бумагу и дайте таблетке медленно раствориться во рту.

Часть 6 из 6: лечение ангины с помощью лекарств

1. Знайте, когда следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Обычно боль в горле с помощью домашних средств проходит через несколько дней или две недели. Если инфекция длится более двух недель, инфекция может быть настолько серьезной, что вам потребуются лекарства. Кроме того, детям всегда следует обращаться к врачу, если боль в горле не проходит после того, как выпить немного воды утром. Немедленно обратитесь к врачу, если у вашего ребенка проблемы с дыханием или глотанием. Необычное слюнотечение, связанное с болью в горле, также следует исследовать как можно скорее. Взрослые лучше понимают необходимость посещения врача. Сначала вы можете посмотреть его дома в течение нескольких дней, но обратитесь к врачу, если вы:
   • Боль в горле длится более недели или усиливается.
   • Есть проблемы с глотанием
   • Есть проблемы с дыханием
   • Есть проблемы с открыванием рта или боли в височно-нижнечелюстном суставе
   • Боль в суставах, особенно если у вас ее раньше не было
   • Есть боль в ухе
   • Есть сыпь
   • Температура выше 38,5 ° C.
   • Видеть кровь в слюне или слизи
   • Часто болеет горло
   • На шее чувствуется выпуклость
   • Охриплют более двух недель
2. Определите, вызвана ли инфекция вирусом или бактериями. Вирусные ангины обычно не требуют лечения. Обычно она проходит сама по себе через пять-семь дней. Бактериальные инфекции могут нуждаться в лечении антибиотиками.
   • Лабораторный анализ посева из горла покажет, является ли инфекция вирусной или бактериальной.
3. Принимайте антибиотики в соответствии с предписаниями. Вы должны всегда проходить курс антибиотиков, даже если почувствуете себя лучше. Если вы не принимаете лекарства столько, сколько прописал врач, симптомы могут вернуться. Это потому, что некоторые устойчивые бактерии могут изначально пережить антибиотики. Если это так, количество устойчивых бактерий в вашем организме увеличивается. Это может вызвать осложнения, если инфекция вернется.
   • Если в вашем организме выживают устойчивые бактерии, у вас больше шансов снова получить воспаление. На этот раз вам понадобятся более сильные антибиотики, чтобы убить бактерии.
4. Ешьте йогурт с активными культурами, принимая антибиотики. Антибиотики атакуют бактерии, вызывающие инфекцию, а также полезные бактерии в кишечнике, которые необходимы вашему организму для пищеварения и поддержания силы вашей иммунной системы. Они также важны для производства некоторых витаминов. Йогурт с активными культурами содержит пробиотики - полезные кишечные бактерии. Употребление его во время приема антибиотиков сохранит ваше здоровье, пока антибиотики делают свое дело.
   • Всегда проверяйте наличие термина «активные культуры» на упаковке йогурта. Пастеризованный или обработанный иным образом йогурт не восстанавливает кишечную флору.

Советы

• Большинству людей приносит облегчение, когда они пьют горячие напитки, но это не жесткое правило. Если вы предпочитаете теплый или холодный чай, пейте его. Также может помочь напиток с кубиками льда, особенно если у вас жар.

Предупреждения

• Если через 2-3 дня вам не станет лучше, обратитесь к врачу.
• Не давайте мед детям до 2 лет. Хотя это случается редко, ребенок может заразиться младенческим ботулизмом, потому что мед иногда содержит споры бактерий, а у детей еще не выработалась устойчивость к нему.