Сон, если у вас частые позывы к мочеиспусканию из-за инфекции мочевыводящих путей.

Видео: Анализ мочи и инфекции мочевыводящих путей - Школа доктора Комаровского

Содержание

Шагать
Метод 1 из 2: купирование симптомов ночных позывов, вызванных инфекцией мочевыводящих путей.
Метод 2 из 2: как справиться с ночным недержанием мочи
Советы
Предупреждения

Инфекция мочевыводящих путей может вызывать ряд различных стрессовых и неприятных симптомов. К сожалению, один из этих симптомов - частые позывы к мочеиспусканию, и вы не можете спать по ночам. Это последнее, чего вы хотите, когда пытаетесь отдохнуть и восстановиться. Лучший способ справиться с этим позывом - вылечить основную инфекцию. Вы также можете использовать лекарства и домашние средства для лечения симптомов и улучшения сна. Если из-за недержания вы не можете уснуть, используйте прокладки при недержании, чтобы постельное белье оставалось сухим, и поговорите со своим врачом о лекарствах, которые могут вам помочь.

Шагать

Метод 1 из 2: купирование симптомов ночных позывов, вызванных инфекцией мочевыводящих путей.

Вечером пейте как можно меньше. Если вы слишком много пьете перед сном, вы можете почувствовать позывы к более частому мочеиспусканию ночью. По возможности старайтесь пить как можно меньше после ужина и перед сном. Не пейте жидкости, которые могут стимулировать мочевой пузырь, например напитки с кофеином и алкоголь.
Обращать внимание: Если у вас инфекция мочевыводящих путей, важно не употреблять много жидкости, поэтому старайтесь не пить меньше в течение дня. Вместо этого постарайтесь выпить достаточно жидкости в начале дня.
Не ешьте продукты и не пейте напитки, которые могут вызвать раздражение мочевого пузыря. Если у вас воспалены мочевыводящие пути, важно не есть продукты и напитки, которые могут усугубить проблему. Вы можете сдерживать позывы к мочеиспусканию, останавливаясь, съедая или выпивая как можно меньше из следующих продуктов и напитков:
- Напитки с кофеином и газированные
- Алкоголь
- Кислые фрукты (особенно цитрусовые, такие как апельсины, лимоны и грейпфруты) и кислые фруктовые соки
- Помидоры и томатные продукты
- Острая пища
- Шоколад
Примите сидячую ванну непосредственно перед сном, чтобы уменьшить дискомфорт. Приготовьте теплую ванну и, если хотите, просто добавьте не ароматизирующую соль Эпсома. Затем посидите в ванне минут 15-20. Это должно облегчить вашу боль и дискомфорт.
- Не используйте такие продукты, как бомбы для ванн, пена для ванн и ароматизированные соли для ванн. Эти продукты могут усугубить инфекцию мочевыводящих путей.
Чтобы облегчить ночную боль, используйте грелку. Если вы не спите по ночам из-за болезненных ощущений в мочевом пузыре, попробуйте спать, приложив к животу бутылку с теплой водой. Оберните полотенце вокруг бутылки с горячей водой, чтобы не обжечься.
- Грелка - хороший способ унять боль в течение дня, но использовать ее во время сна опасно. Если вы не будете следить за грелкой, вы можете обжечь кожу или даже вызвать электрический пожар.
- Спросите своего врача, безопасно ли использовать безрецептурные болеутоляющие, такие как парацетамол и ибупрофен, чтобы облегчить боль в ночное время.
Обратитесь к врачу для лечения основной инфекции мочевыводящих путей. При правильном лечении вы можете быстро облегчить симптомы инфекции мочевыводящих путей, включая позывы к мочеиспусканию в ночное время. Если вы подозреваете, что у вас инфекция мочевыводящих путей, немедленно обратитесь к врачу. Он или она возьмут образец мочи, чтобы подтвердить или исключить инфекцию. Используйте антибиотики и другие лекарства, прописанные вашим врачом.
- Возможно, вам придется принимать антибиотики в течение недели или более, в зависимости от типа инфекции и степени ее тяжести. Однако обычно вы начинаете чувствовать себя лучше в течение нескольких дней после начала приема антибиотиков.
- Не прекращайте лечение антибиотиками раньше срока, даже если вы чувствуете себя лучше. Это может привести к возвращению инфекции или даже к ее ухудшению. Всегда завершайте курс антибиотиков.
Спросите своего врача о лекарствах от спазмов мочевого пузыря. Сообщите врачу, что ваша инфекция часто вызывает у вас позывы к мочеиспусканию по ночам и что вы не спите. Ваш врач может прописать лекарство, которое уменьшит боль и позывы, нарушающие ваш сон.
- Спросите своего врача об использовании безрецептурных лекарств, которые могут уменьшить спазмы мочевого пузыря, позывы к мочеиспусканию и боль. Эти препараты имеют мало побочных эффектов и работают для большинства людей. Однако ваша моча станет красной или оранжевой.
- Знайте, что эти препараты облегчат ваши симптомы, но не вылечат основную инфекцию.

Метод 2 из 2: как справиться с ночным недержанием мочи

Дважды помочитесь перед сном, чтобы полностью опорожнить мочевой пузырь. Инфекция мочевыводящих путей может затруднить полное опорожнение мочевого пузыря, что приведет к разочарованию, необходимости часто ходить в туалет и мочиться в постели по ночам. Непосредственно перед сном сядьте на унитаз и максимально опорожните мочевой пузырь. Когда вы закончите, посидите на унитазе от полминуты до нескольких минут, а затем попробуйте еще раз.
- Сидя на унитазе, слегка наклонитесь вперед и положите руки на бедра или колени. Приняв это сидячее положение, вы сможете лучше опорожнить мочевой пузырь.
Ночью ходите в туалет через равные промежутки времени. Установите будильник так, чтобы он вставал каждые два-четыре часа, чтобы сходить в ванную. Таким образом вы предотвратите переполнение мочевого пузыря и с меньшей вероятностью проснетесь в мокрой постели или с сильными позывами.
- Попробуйте настроить будильник так, чтобы он срабатывал каждую ночь в разное время. Таким образом, вы случайно не научите свой мочевой пузырь будить вас в определенное время для мочеиспускания.
Носите на ночь прокладки при недержании, чтобы постельное белье не намокло. Если вы страдаете ночным недержанием мочи из-за инфекции мочевыводящих путей, необходимость смены постельного белья может помешать вашему сну. Поэтому носите прокладки при недержании, чтобы избежать несчастных случаев и легче справляться с ними.
- Впитывающее белье - тоже хороший вариант. Это специальное белье предназначено для предотвращения протечек.
- Лучше всего носить чистое белье из хлопка, потому что оно дышит.
Спросите своего врача о лекарствах, которые контролируют недержание мочи. Ваш врач может прописать вам лекарство, чтобы контролировать недержание мочи в ночное время, пока вылечится инфекция мочевыводящих путей. Спросите своего врача, какие лекарства подойдут вам лучше всего.
- Обычно используются антихолинергические препараты, расслабляющие мочевой пузырь, такие как мирабегрон и альфа-адреноблокаторы.
- Спросите своего врача о фезотеродине, лекарстве, которое, как было доказано, решает проблемы с ночным недержанием и улучшает качество вашего сна.

Советы

Пейте много жидкости в начале дня, чтобы избавиться от бактерий и быстрее вылечить инфекцию.
Немедленно сходите в ванную комнату, если почувствуете себя неотложно, так как сдерживание мочи может усугубить симптомы и занять больше времени, чтобы инфекция ушла. Также не забывайте помочиться сразу после секса.
Употребление клюквенного сока может улучшить здоровье мочевыводящих путей.
Если вы не высыпаетесь из-за ночных позывов к мочеиспусканию, по возможности вздремните днем. Если вы больше отдыхаете, ваше тело может лучше бороться с инфекцией и быстрее выздоравливать.