Содержание

• Шагать
• Метод 1 из 4: займите правильное положение
• Метод 2 из 4. Изучите шары эффектов
• Метод 3 из 4. Изучите основы сохранения
• Метод 4 из 4. Практикуйте расширенное сохранение
• Советы

Обслуживание или хранение - одна из важнейших составляющих настольного тенниса. Без хорошего обслуживания невозможно выиграть игру! При подаче важно соблюдать правила, так как вы не хотите, чтобы судья сигнализировал о нарушении. Вы также можете усложнить вашу подачу противнику, практикуя базовую и продвинутую подачу.

Шагать

Метод 1 из 4: займите правильное положение

1. Держите мяч в ладони. Чтобы начать правильную подачу, после подбора мяча держите руку полностью открытой и плоской. Оставьте мяч там на секунду или две (ваша рука не должна двигаться), прежде чем бросить его.
   • Неправильная подача может привести к тому, что судья назначит фол. Хотя вы можете получить предупреждение во время матча или если официальное лицо не уверено, что услуга правильная, за любую явно неправильную услугу ваш оппонент заработает очки!
2. Держите мяч для пинг-понга над столом и за линией подачи. Рука, держащая мяч (которая становится вашей «свободной рукой»), должна находиться над столом при подготовке к подаче. Сам мяч должен оставаться за краем стола (вашей линией подачи).
   • Ваш большой палец может пересекать линию подачи, пока сам мяч - нет.
3. Держите отбивающую руку под столом, чтобы спрятать ее. В отличие от мяча, вашу биту можно спрятать под столом. Это скроет тип услуг, которые вы будете выполнять. Вы должны быстро поднять биту, как только вы подбросили мяч в воздух для подачи.
   • Пока у вас не будет больше практики в подаче, вам лучше держать руку над столом. Этот хитрый прием разрешен, но предназначен для более продвинутых игроков.
4. Подбросьте мяч вверх минимум на 16 см. Это минимальная высота, которая нужна чиновникам. Если он ниже, он не будет считаться законным хранилищем. Мяч следует подбрасывать вертикально, а не вбок или по диагонали.
   • Убедитесь, что ваш бросок почти прямой. Например, нельзя просто уронить мяч с высоты 16 см. Это не считается вертикальным броском.
5. Ударьте по мячу, когда он падает. Не ударяйте по мячу, если он все еще находится в воздухе или достиг вершины вашего броска. Подождите, пока мяч вернется вниз, чтобы избежать технического фола.
6. Позвольте мячу отскочить один раз, прежде чем он перейдет через сетку. Ударьте по мячу так, чтобы он первым приземлился на вашу сторону. Если он просто пролетает над сеткой, не отскакивая, это ложная подача.
   • Практикуйтесь до тех пор, пока не сможете использовать правильное количество силы, необходимое для соблюдения этого правила. Вы хотите, чтобы подача была достаточно быстрой, чтобы обмануть вашего оппонента, но не настолько сильной, чтобы вы сразу попали в сетку.
   • Мяч также может огибать сетку, если вы можете отклонить его достаточно, чтобы вернуть его на сторону соперника. Это довольно сложный навык, поэтому прицельтесь через сеть, пока не будете уверены, что сможете сэкономить с эффектом.
7. В одиночных играх цельтесь в любую точку стола. Если у вас только один противник, можно играть всей стороной вашего противника. Таким образом, вы действительно можете использовать стол. Вы можете выполнять короткую и длинную подачу, чтобы усложнить матч для соперника.
8. Экономьте по диагонали вдвое. Вы ограничены квадратом по диагонали напротив вас в парном разряде. Если мяч находится за пределами этого поля, это фол.
9. После подачи отведите свободную руку от мяча. Вам не разрешается «спрятать» мяч рукой от судьи или соперника после подачи. Полностью уберите свободную руку, чтобы не обидеться.

Метод 2 из 4. Изучите шары эффектов

1. Используйте закрытую биту для топспина. Топспин делается путем удара по мячу «закрытой битой», что означает удерживание биты направленной вниз параллельно земле. Такая подача работает лучше всего, когда она выполняется быстро и попадает в заднюю часть стола рядом с вашим противником.
2. Проведите по мячу сверху, чтобы получить топ-спин. Используя закрытую биту, быстро подметите верхнюю часть мяча битой. Мяч поднимется вверх по мере удаления от вас, а затем наклонится.
3. Используйте открытую биту для обратного вращения. Backspin использует «открытую биту», что означает, что вы держите биту к потолку. Подача также известна как «нижняя отжима». Эти низкие короткие подачи могут быть очень полезны против игроков, которые любят атаковать сразу же в ответ.
4. Проведите по мячу снизу-низом для обратного вращения. Используя открытую биту, быстро проведите битой по нижней части мяча. Держите мяч низко и прямо, когда он пересекает сетку.
5. Проведите мячом по сторонам, чтобы вращать вбок. Ударьте по мячу слева, чтобы он вращался вправо, и по мячу справа, чтобы он вращался влево. Это заставит мяч отскочить в этих направлениях. На эту хитрую подачу может быть очень сложно ответить, поскольку ваш противник не будет знать, в каком направлении бежать, чтобы поймать мяч.
6. Применяйте быстрые движения запястьями, чтобы улучшить вращение. Хлопание в ладоши действительно дает вам быстрый контакт с мячом, увеличивая его скорость. Эта скорость добавляет больше вращения вашим выстрелам, что затрудняет их возврат. Практикуйтесь хлопать в ладоши каждый раз при ударе.

Метод 3 из 4. Изучите основы сохранения

1. Держите свое тело развернутым примерно на 45 ° от стола. Ваша передняя нога (правая, если вы правша) должна быть немного дальше от стола, чем другая нога. Таким образом вы можете позволить своему телу отвернуться от стола. Вы используете это положение, чтобы приложить больше силы, когда вы поворачиваете свое тело в хранилище.
2. Согните ноги в коленях и расставьте ноги на ширине плеч. Ваша осанка должна быть сильной и устойчивой. Это не только сохранит ваше равновесие во время подачи, но также позволит вам быстрее реагировать, когда вам нужно отбивать мяч обратно.
3. Слегка наклонитесь вперед для равновесия. Наклонитесь вперед от талии, а не от груди. Держите плечи расправленными и открытыми. Проверьте свой баланс, чтобы убедиться, что вы тверже.
4. Держите биту наготове, согнув локоть под углом 90 °. Это положение идеально подходит для размещения руки так, чтобы вы использовали запястье и предплечье при подаче. Держите руку расслабленной и не сжимайте локоть.
5. Двигайте битой вниз и вперед для обратного вращения справа. После подбрасывания мяча немного переместите биту назад и вверх. Затем вытяните руку вперед и при этом вращайте корпусом и плечом. Это подача с обратным вращением, поэтому бейте по мячу открытой битой снизу.
   • Сосредоточьтесь на мяче во время броска и подачи.
6. Ударьте по мячу вверх и вперед, чтобы получить верхнее вращение справа в качестве подачи. После броска мяча переместите биту немного назад и вверх. Вытяните руку вперед, повернув корпус и плечо. Непосредственно перед тем, как войти в контакт с мячом, удерживайте биту в закрытом положении и ударьте по мячу сверху.
   • Сосредоточьтесь на мяче во время броска и подачи.
7. Поверните руку над телом для удержания наотмашь. При подаче наотмашь вы подаете из другого положения руки. Держите весло перед собой, поворачивая руку вдоль туловища. В этом магазине также есть шары с разными эффектами.
   • Обычно вы подаете наотмашь.
   • Сосредоточьтесь на мяче во время броска и подачи.

Метод 4 из 4. Практикуйте расширенное сохранение

1. Ударьте по мячу коротким ударом для короткого обратного вращения. Подача обратного вращения работает лучше всего, когда ваш противник находится дальше от стола. Эта услуга может добавить разнообразия в игру с множеством длинных вращений.
2. Добавьте боковое вращение к бэкхенду, чтобы затруднить возврат. Если ваш противник не знает, в какую сторону вы собираетесь вращать мяч, то он должен стоять посередине своей стороны. Из-за этого противнику так сложно ответить на боковое вращение.
3. Бросьте мяч высоко для большего эффекта. Чем дольше мяч находится в воздухе, тем быстрее он упадет. С такой высокой скоростью вы можете дать мячу больше вращения после удара по мячу. Если мяч имеет больший эффект, сопернику будет сложнее вернуть мяч.
4. При подаче бейте по мячу слева направо. Эта услуга дает мячу небольшое боковое вращение. Это затрудняет возврат мяча наотмашь, так как мяч оторвется от соперника и не сможет вернуться через сетку. Вы должны держать биту закрытой с этим сохранением.
5. Сделайте обратную подметку справа налево. Это также дает мячу боковое вращение, но на этот раз в противоположном направлении. Большинство игроков больше привыкли к стандартной маятниковой подаче с правой стороны, так что эта подача может сбить противника с пути.
6. Удар справа налево с поднятой битой для спасброска томагавка. Ударьте по мячу справа налево открытой битой. Эта услуга также добавит бокового вращения и затруднит реакцию вашего противника на него.
7. Практикуйтесь с различной длиной, эффектными шарами и размещениями. Лучший способ иметь отличное хранилище - это подготовить множество вариантов. Вы, вероятно, разработаете специальное устройство, которое станет вашим любимым хранилищем. Тем не менее, убедитесь, что вы также практикуете длинные и короткие удары, все разные шары с эффектом и разные положения на столе.
   • Потренируйтесь с партнером, чтобы почувствовать сейв, как в матче. Вы можете помогать друг другу практиковать различные позы биты, удары и удары мячами.
   • Вы также можете практиковаться у стены, когда вы один.

Советы

• Измените тип эффекта, который вы даете мячу. Это запутает вашего оппонента и сделает вашу услугу непредсказуемой, что даст вам больше шансов на победу в матче.