Содержание

• Шагать
• Метод 1 из 5: как избежать аллергенов
• Метод 2 из 5. Использование местных средств
• Метод 3 из 5. Использование пищевых добавок
• Метод 4 из 5. Снятие стресса
• Метод 5 из 5: Что такое крапивница
• Советы

Крапивница, также называемая крапивницей, представляет собой тип кожной сыпи, которая возникает в результате аллергической реакции на определенное вещество - аллерген - в атмосфере. Хотя причина крапивницы не всегда известна, часто это реакция, которая возникает, когда организм высвобождает гистамин, как, например, при аллергических реакциях на продукты, лекарства или другие аллергены. Выделение гистамина также иногда может быть реакцией на инфекции, стресс, солнечный свет и изменения температуры. Крапивница обычно проявляется в виде небольших опухших, зудящих красных пятен на коже и может проявляться как одно пятно или как скопления из нескольких пятен. Крапивница, если ее не лечить, обычно исчезает в течение нескольких часов, но затем ее можно заменить новыми. Если вы хотите попытаться вылечить крапивницу дома, есть несколько естественных способов сделать это.

Шагать

Метод 1 из 5: как избежать аллергенов

1. Узнайте, что вызывает крапивницу. Заболеть крапивницей может любой человек. В какой-то момент с этим придется столкнуться около 20% населения. При аллергических реакциях определенные клетки кожи, такие как тучные клетки (мастоциты), содержащие гистамин и другие химические посредники, такие как цитокины, стимулируются к высвобождению гистамина и других цитокинов. Они увеличивают утечку из крошечных кровеносных сосудов в коже и вызывают отек и зуд, которыми так известна крапивница.
2. Избегайте аллергенов. Первый шаг в лечении крапивницы - избегать источника аллергической реакции. Если вы знаете, что это за источник, а это в большинстве случаев, вам следует удалить вещество, вызывающее аллергическую реакцию, с кожи или атмосферы. Общие аллергены, которые легко идентифицировать, включают ядовитый плющ, укусы и укусы насекомых, шерстяную одежду, кошек и собак. По возможности старайтесь избегать этих и других известных аллергенов.
   • В некоторых случаях хронической крапивницы требуется детективная работа, чтобы выяснить конкретного виновника.
   • Другие распространенные причины включают продукты питания, лекарства, химические вещества, такие как ацетон, полимеры, такие как латекс, вирусные, бактериальные или грибковые инфекции, волосы или перхоть домашних животных, растений и физические раздражители, такие как давление, температура и воздействие солнечного света.
3. Защитите себя от пыльцы. Бывают случаи, когда определенные вещества из атмосферы могут вызывать крапивницу. Если пыльца вызывает у вас аллергические реакции, старайтесь как можно больше не выходить на улицу утром и вечером, потому что больше всего пыльцы находится в воздухе. Также держите окна и двери закрытыми в это время дня и не сушите одежду на улице. При входе немедленно наденьте «внутреннюю одежду» и немедленно постирайте «верхнюю одежду».
   • Иногда может помочь увлажнитель.
   • Также иногда необходимо по возможности избегать других распространенных раздражителей, переносимых по воздуху, в том числе аэрозолей от насекомых, табачного дыма, древесного дыма, свежей смолы и краски.

Метод 2 из 5. Использование местных средств

1. Используйте холодный компресс. Поскольку раздражение кожи является основным симптомом крапивницы, вы должны обработать кожу, чтобы облегчить крапивницу. Возьмите чистое хлопковое полотенце и окуните его в холодную воду. Выдавите лишнюю воду и приложите полотенце к пораженным участкам. Оставьте ткань на десять минут, а затем снова погрузите ткань в воду, чтобы вода оставалась прохладной и кожа тоже осталась прохладной.
   • Вы можете использовать холодный компресс до тех пор, пока он не избавит от крапивницы.
   • Не используйте слишком холодную воду, так как это может усугубить крапивницу у некоторых людей.
2. Выбирайте домашнюю овсяную ванну. Овсянка - одно из лучших натуральных средств для лечения зудящей и раздраженной кожи, связанной с крапивницей. Возьмите чашку органической овсянки (обычную), поместите ее в кухонный комбайн или кофемолку и измельчите овсянку, пока она не превратится в густой порошок. После измельчения до мелкой консистенции вы можете добавить одну или две чашки овсянки в ванну с прохладной или теплой водой. Это сделает воду белой и сделает ее более густой. Примите ванну и оставайтесь в ней столько, сколько захотите. Повторяйте эту процедуру по мере необходимости.
   • Не используйте для этого горячую или холодную воду, так как это часто вызывает раздражение ульев.
   • Вы также можете добавить до четырех чашек молока для дополнительного снятия раздражения.
3. Сделайте ананасовый компресс. Бромелайн - это фермент, содержащийся в ананасе, который помогает ограничить отек крапивницы. Измельчите ананас, свежий или консервированный, и положите мякоть на тонкое хлопковое полотенце. Сложите четыре угла ткани вместе и свяжите их резинкой. Поместите влажное полотенце с ананасом поверх ульев.
   • Если вы не используете ананасовый компресс, его можно хранить в закрытом контейнере в холодильнике. Применяйте этот метод по мере необходимости, но заменяйте ананас каждые 24 часа.
   • Вы также можете прикладывать кусочки ананаса прямо к ульям.
   • Бромелайн также доступен в виде добавок. Вы также можете принимать эти добавки для борьбы с крапивницей.
4. Сделайте пасту из пищевой соды. Пищевая сода может облегчить зуд, вызванный крапивницей. Смешайте столовую ложку пищевой соды с достаточным количеством воды, чтобы получилась паста. Сначала попробуйте добавить несколько капель воды и хорошо размешать. При необходимости добавьте воды позже. Пальцами или мягким шпателем распределите пасту по ульям. Используйте этот метод столько раз, сколько необходимо, затем снова смойте прохладной водой.
   • Вы также можете использовать винный камень, если он у вас есть. Приготовьте пасту так же, как описано выше, и наносите столько раз, сколько необходимо.
5. Попробуйте уксус. Уксус содержит несколько лечебных питательных веществ. Для этого можно использовать любой уксус. Влейте чайную ложку уксуса в столовую ложку воды и хорошо размешайте. Нанесите смесь на ульи ватным тампоном или салфеткой. Это поможет уменьшить зуд.
6. Используйте крапиву. Крапива использовалась как лекарство от крапивницы с незапамятных времен, потому что это природный антигистаминный препарат. Вы можете заварить чай из крапивы, съесть ее или принять в качестве добавки. Чтобы приготовить чашку чая из крапивы, добавьте чайную ложку сушеной травы в чашку горячей воды. Дайте ему отойти и немного остыть. Обмакните хлопковое полотенце в крапивный чай, отожмите излишки и положите влажное полотенце на ульи. Делайте это так часто, как необходимо.
   • Что касается добавок, вы можете принимать шесть таблеток по 400 мг в день. Если вы хотите съесть крапиву, вам нужно пропарить растение, а затем съесть его.
   • Храните крапивный чай, который вы не использовали, в холодильнике в закрытой посуде. Не храните чай более 24 часов.
7. Примените каламинный коктейль. Каламинный коктейль представляет собой смесь оксида цинка и карбоната цинка. Чтобы облегчить зуд, вы можете прикладывать его к крапивнице так часто, как это необходимо. Смойте каламиновый коктейль с кожи, если зуд утих или если вы хотите нанести новый слой.
   • Вы также можете использовать молоко с магнезией или субсалицилат висмута для крапивницы. Они оба являются щелочными и поэтому помогают уменьшить зуд.

Метод 3 из 5. Использование пищевых добавок

1. Выбирайте добавки с рутином. Существует ряд трав и добавок, которые обладают естественным противовоспалительным (противовоспалительным) действием. Рутин - это натуральный биофлаваноид, содержащийся в цитрусовых и гречихе. Это может помочь уменьшить воспаление и отек за счет уменьшения утечки из кровеносных сосудов.
   • Рекомендуемое количество рутина - 250 мг за 12 часов.
2. Возьмите кверцетин. Кверцетин также может уменьшать воспаление и отек. Это флаваноид, который образуется в организме из рутина. Ешьте больше фруктов и овощей, например яблок, цитрусовых, лука, шалфея, петрушки, вишни, винограда, черники, черники и ежевики, чтобы добавить в рацион больше кверцетина. Вы также можете пить больше чая и красного вина или использовать больше оливкового масла, чтобы увеличить их потребление. Вы также можете принимать кверцетин в качестве пищевой добавки.
   • Кверцетин более эффективен, чем кромоглициевая кислота, отпускаемый по рецепту (Налкром), в блокировании высвобождения гистамина, что также помогает от крапивницы.
   • Если вы собираетесь принимать добавку, узнайте у врача, какая дозировка рекомендуется для вашего случая крапивницы. Величина дозы может отличаться от случая к случаю.
3. Попробуйте колеус форскохлий. Coleus forskohlii - растение, произрастающее в Юго-Восточной Азии, широко используемое в аюрведической медицине. Исследования показали, что он может ограничивать высвобождение гистамина и лейкотриена из тучных клеток, когда вы страдаете крапивницей.
   • Обычно утверждается, что вам следует принимать от 100 до 250 мг колеуса форскохлии в день, но нет никаких строгих рекомендаций. Спросите своего врача, какая дозировка вам больше всего подходит.

Метод 4 из 5. Снятие стресса

1. Расслабиться. Хотя неясно, как именно связаны стресс и крапивница, похоже, что люди со стрессом подвергаются повышенному риску крапивницы. Снизьте уровень стресса, пытаясь расслабиться. Выделяйте каждый день немного времени для расслабляющих занятий. Подумайте, например, о прогулке, чтении, работе в саду или просмотре телевизора.
   • То, что «расслабляет», невероятно субъективно. Найдите то, что делает вас счастливым и расслабленным, и делайте это ежедневно.
2. Попробуйте упражнения на глубокое дыхание. Доказано, что упражнения на глубокое дыхание снимают стресс. Лягте на спину. Положите подушки под колени и шею, чтобы вам было удобно. Положите руки ладонью вниз на живот чуть ниже грудной клетки. Сложите пальцы вместе, чтобы чувствовать, как они расширяются, и знать, что вы делаете упражнение правильно. Сделайте глубокий медленный вдох, расправив живот, дыша точно так же, как ребенок дышит - диафрагмой. На животе пальцы должны быть разведены.
   • Убедитесь, что вы дышите диафрагмой; не из грудной клетки. Диафрагма создает всасывание, которое втягивает в легкие больше воздуха, чем при дыхании через грудную клетку.
3. Практикуйте позитивное подкрепление. Положительные аффирмации - это фразы, которые вы говорите себе, чтобы снять стресс и поднять настроение. Когда вы произносите эти предложения, используйте настоящее время и повторяйте их как можно чаще. Примеры положительных утверждений:
   • «Да, я могу это сделать».
   • «Я успешен».
   • «Я выздоравливаю».
   • «Я чувствую себя лучше с каждым днем».
   • Некоторые люди записывают свои положительные утверждения на стикерах и наклеивают их по дому, чтобы они могли расслабляться каждый день.

Метод 5 из 5: Что такое крапивница

1. Распознайте симптомы. Симптомы и появление крапивницы могут быть очень кратковременными и длиться всего несколько минут, но они также могут длиться очень долго. Симптомы и появление крапивницы могут длиться месяцами и годами. Крапивница может возникнуть на любой части тела, хотя обычно это приподнятые зудящие шишки, которые появляются на участках, подверженных воздействию аллергена.
   • Обычно ульи имеют округлую форму, хотя они также могут «сливаться» в большое пятно неправильной формы.
2. Диагностируйте крапивницу. Диагностика крапивницы обычно проста и требует только визуального осмотра. Если вам не удалось найти аллерген, вызывающий у вас крапивницу, врач может провести тесты, чтобы определить, что вызывает у вас крапивницу. Он / она может сделать это, пройдя тест на аллергию, который исследует кожные реакции на различные вещества.
   • Если этот метод не работает, может потребоваться анализ крови и биопсия кожи для исследования кожи под микроскопом.
3. Принимайте лекарства от крапивницы. Антигистаминные препараты обычно используются при крапивнице легкой и средней степени тяжести. Это могут быть лекарства, отпускаемые без рецепта, или рецептурные антигистаминные препараты. Примеры этого:
   • Анальгетические антигистаминные препараты, такие как бромфенирамин, хлорфенирамин и дифенгидрамин.
   • Неанальгетические антигистаминные препараты, такие как цетиризин, клемастин, фексофенадин и лоратадин.
   • Безрецептурные кортикостероиды в назальных спреях и рецептурные кортикостероиды, такие как преднизон, преднизолон, кортизол и метилпреднизолон.
   • Стабилизаторы тучных клеток, такие как кромоглициевая кислота.
   • Антагонисты лейкотриена, такие как монтелукаст.
   • Местные иммунодепрессанты (такролимус) и пимекролимус.
4. Обратитесь за медицинской помощью. В редких случаях крапивница может вызвать отек горла и потребовать адреналина. Адреналин также можно использовать в качестве автоинъектора адреналина (Эпипен / Джекст / Анапен) для людей, страдающих серьезной аллергией на определенные вещества и нуждающихся в адреналине для предотвращения анафилаксии - анафилаксия - это серьезная аллергическая реакция, которая может возникать как при наличии крапивницы, так и без нее. Симптомы анафилактической реакции включают:
   • Сыпь на коже, которая может сопровождаться или не сопровождаться крапивницей, зудом, покраснением или бледностью кожи.
   • Ощущение тепла.
   • Ощущение комка в горле.
   • Свистящее дыхание или другие проблемы с дыханием.
   • Распухший язык или горло.
   • Высокая частота сердечных сокращений или пульс.
   • Тошнота, рвота или диарея.
   • Головокружение или обморок.

Советы

• На всякий случай сначала попробуйте местные средства на небольшом участке, чтобы быть уверенным, что кожа не отреагирует на них. Если через пять-десять минут реакции нет, можно нанести его на ульи.
• Не применяйте эти средства к детям до пяти лет без наблюдения врача.
• Если крапивница стала хронической или долгосрочной проблемой, вы можете попросить своего врача направить вас к специалисту. Аллерголог осмотрит вас, чтобы определить причину аллергической реакции. В тестах на аллергию вы будете проверены на наличие аллергии на продукты питания, растения, химические вещества, насекомых и укусы или укусы насекомых.