Жить со страстью

Видео: КАК ЖИТЬ СО СТРАСТЬЮ (ЧАСТЬ 1)-Тони Роббинс

Содержание

Шагать
Часть 1 из 4: Признание своей страсти
Часть 2 из 4: Создание пространства для ваших увлечений
Часть 3 из 4: Жить днем
Часть 4 из 4: не сбиться с пути
Необходимости

Жить со страстью - значит жить своим истинным «я». Вы делаете то, что делает вас счастливее, вызывает чувство гордости и энтузиазма, а также вызывает чувство удовлетворения. Ваши увлечения - огромная часть вашей личности и самооценки. Люди, которые остаются физически и умственно активными, живут более здоровыми, счастливыми и даже дольше, чем те, кто позволяет неуверенности в себе их замедлять. Начните жить со страстью, ища вдохновения и смело его преследуя.

Шагать

Часть 1 из 4: Признание своей страсти

Начните вести страстный дневник жизни. Чтобы узнать, чем вы увлечены, требуется много самосознания и самоанализа. Для большинства людей этот процесс начинается с подведения итогов их нынешней жизни и жизни в прошлом.
- Используйте этот журнал, чтобы составлять списки, обдумывать свои мысли с помощью бесплатного письма, строить планы на будущее и отслеживать, чего вы достигли на этом пути. Упорядочивание мыслей - отличный помощник в направлении будущих действий к удовлетворению.
- Всегда бери его с собой и записывай, когда ты чувствовал себя счастливым и удовлетворенным. Запишите, чем вы занимаетесь и что делает вас счастливым в конкретный момент. Ежедневное ведение заметок поможет прояснить, что для вас наиболее важно, если вы не уверены, в чем заключается ваша страсть.
Определите свои увлечения. Если вы не уверены в своих увлечениях, возможно, вы задаете себе неправильные вопросы. Вместо того, чтобы спрашивать, почему вы еще не нашли свою страсть, сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать сейчас и в будущем, чтобы ее найти.
- Даже если вы знаете, чем вы увлечены прямо сейчас, ваши увлечения могут измениться благодаря опыту и личному росту. Ответы на эти вопросы могут привести вас к новому увлечению, о котором вы еще не задумывались.
- Отделите то, что вы делаете, от того, что вам небезразлично. Хобби и увлечения не обязательно совпадают, и превращение хобби в работу не обязательно должно вызывать у вас чувство удовлетворения. Вы можете наслаждаться своим хобби как перерывом от беспокойного дня, но если вдохновение не мешает вам спать по ночам, потому что вы должны постоянно думать об этом, это не является целью вашей жизни.
Честно исследуйте себя. Подумайте, кто вы сейчас и кем хотите быть в будущем. Управляемые люди имеют сильное желание найти то, что делает их завершенными, и стремиться к своей истинной сущности, не сдерживаясь. Для начала ответьте на следующие вопросы:
- Что вы можете делать часами, не осознавая, что время прошло?
- Какое у вас было любимое занятие в детстве?
- Каким достижением вы гордитесь больше всего?
- Без чего ты не можешь жить?
- Перечислите свои навыки и сильные стороны. Попросите друзей и семью также указать вам на некоторые из них. Возможно, они думают о чем-то, о чем вы не задумывались.
Определите свои основные ценности. Что касается самого важного, что вы сделали? Убедитесь, что ваш список увлечений соответствует вашим основным ценностям. Если нет, возможно, вам придется переосмыслить то, что вас действительно волнует.
Нарисуйте план своего идеального будущего. Представьте, что у вас нет ограничений, и игнорируйте любые страхи, которые приходят в голову по поводу достижения этих целей.
- Начните с того, что спросите себя, какой вы представляли себе взрослую жизнь в детстве. О чем вы мечтали в то время? Соответствуют ли они тому, где вы сейчас находитесь, или тому месту, где вы хотели бы быть?
- Будьте конкретны, чтобы вы могли визуализировать это будущее «я». Вера в то, что вы можете достичь цели, - один из важнейших аспектов ее достижения. Генри Форд однажды сказал: «Думаете ли вы, что можете или не можете, вы, вероятно, правы».
Составьте заявление о миссии и план действий. Найдите время, чтобы убедиться, что ваше утверждение отражает то, во что вы на самом деле верите и чего хотите для себя. Ставьте цели, которых можно достичь относительно быстро. Как только вы это сделаете, вы поймете, отражают ли они вашу истинную страсть.

Часть 2 из 4: Создание пространства для ваших увлечений

Упростите свои расходы на проживание. Часто делать то, что вам нравится, означает довольствоваться меньшим доходом. Оптимизируйте свои расходы, убедившись, что вы перестаете тратить деньги на вещи, которые вам не помогают.
- Необязательно бросать работу только для того, чтобы следовать своей мечте, но реалистично оценивайте, сколько вы сможете заработать, работая над своей страстью на полную ставку, по крайней мере, вначале, и привыкнуть к этой сумме, чтобы жить.
Организуйте свой дом и офис (или другое рабочее место). Избавьтесь от вещей, которые вам больше не нужны или которыми вы не пользуетесь. Слишком много "вещей" может быть тяжелым для ума. Открытие вашего физического жизненного пространства дает возможность позитивным вещам войти в вашу жизнь.
Работайте над своими навыками тайм-менеджмента. Так же, как вы можете облегчить себе жизнь, избавляясь от вещей, избегая ненужной траты времени, вы можете освободить больше времени для того, чем вы хотите заниматься.
- Конечно, это не означает, что вы можете просто пропустить все задачи, которые вам не хочется выполнять. Это означает, что вы должны составлять график того, что вам нужно сделать, чтобы не тратить время на откладывание дел и не чувствовать себя неудовлетворенным в конце дня.
- Начните составлять списки дел, чтобы не терять концентрацию. Делайте в первую очередь те дела, о которых вы думали дольше всего, и те, которые вам меньше всего хотелось делать. Выбрасывая их из головы, вы привлекаете больше внимания к тому, что для вас наиболее важно.
- Начни с того, что скажи «нет», когда действительно не хочешь что-то делать. Если выполнение чего-либо не удовлетворяет вас каким-либо образом, от вас отнимается только энергия, которую вы могли бы потратить на преследование своих интересов.
- Уберите слово «должен» из своего словаря. Сказание: «Я должен сделать то и это» удерживает вас от попыток сделать то, что вам может показаться пугающим, но стоит риска.

Часть 3 из 4: Жить днем

Отпустите свой страх. Перестаньте беспокоиться о том, сможете ли вы что-то сделать, просто начните. Как отметила паллиативная медсестра, смертельно больные люди больше всего сожалеют о том, что им не хватает смелости игнорировать ожидания других и жить собственной жизнью.
- Сосредоточьтесь на том, чтобы быть любопытным, а не тревожным. Вы не всегда знаете, куда приведет вас жизнь.
- Удалите все ожидания, которые у вас есть для достижения своих целей. Само путешествие - важная часть понимания того, что делает вас довольным человеком.
Старайтесь делать что-то новое каждую неделю. Большой или маленький, продолжайте пробовать что-то новое. Большинство людей открывают для себя свои увлечения в свободное время, занимаясь тем, что им интересно, а иногда обнаруживают что-то еще, чем они хотят заниматься чаще.
- По крайней мере, раз в месяц делайте что-нибудь важное, чего вы никогда раньше не делали, чтобы расширить кругозор.
- Отправляйтесь в отпуск в место, где вы никогда раньше не были.
- Попробуйте рецепты из другой кухни.
- Начните новое хобби, чтобы узнать, нравится ли оно вам.
Узнай все, что сможешь. Ищите карьеру, которая вам интересна. Читайте об этом как можно больше. Изучите жизни людей, которые живут или прожили свою жизнь со страстью.
- Пройдите курс - лично или онлайн - в этой области.
- Проведите собеседование с профессионалами, чтобы узнать, как на самом деле выглядит их работа и как они туда попали. Требовалась ли специальная степень или годы обучения?
- Сделайте как можно больше ошибок. Вы учитесь на этом.
Следуй своему плану! Развивая свою страсть, вы разработали план действий. Убедитесь, что вы постоянно следуете этому плану.
- Проверьте, состоит ли ваш план из ряда более мелких целей, которые могут быть достигнуты за короткий период времени.
- Следите за своими успехами и достижениями в дневнике.
- Запишите, как прошел каждый шаг, что вы узнали и что вам нужно будет изменить в своих будущих действиях.
- При необходимости обновите свой план новой информацией.
Измените ту часть своей жизни, которая вас меньше всего устраивает. Что больше всего расстраивает в вашей жизни сейчас? Это ваша работа, это ваши личные отношения, где вы живете? Изолируйте основную причину вашего скучного взгляда на жизнь, чтобы вы могли эффективно с ней бороться.
- Объясните, почему вы так недовольны этой ситуацией. Было ли когда-нибудь такое время, когда вы были довольны этими вещами? Если да, то, возможно, вы вообще забыли, почему сделали этот выбор.
- Если самая большая проблема в том, что все прекрасное и новое ушли, ищите что-то новое и захватывающее, чего не было раньше, вместо того, чтобы отказываться от большей части своей жизни.
Окружите себя поддерживающими и вдохновляющими людьми. Оставайтесь на связи с людьми, которых любите. Не беспокойтесь о том, что у людей, которые для вас наиболее важны, не хватит времени.
- Выберите 3 или 4 человека, которые поддержат вас. Может быть, специалист в определенной области, хороший друг, другие люди со схожими интересами и, конечно же, вы!
- Не думайте только о том, что другие могут сделать для вас; также интересно, как можно что-то вернуть. Частично наша самооценка возникает из-за того, что мы можем что-то сделать для других.

Часть 4 из 4: не сбиться с пути

Регулярно проверяйте свой дневник. Оцените свой прогресс и время, потраченное на достижение ваших целей. Убедитесь, что ваши цели не нужно менять, и что ваша страсть по-прежнему остается вашей страстью.
Потерпи. Продолжайте верить в себя, особенно если вы чувствуете, что застряли, или это слишком много для вас. Чтобы выяснить, что действительно делает вас счастливым и что заставляет вас вставать с постели каждое утро, может потребоваться небольшой метод проб и ошибок. Будьте терпеливы и продолжайте искать.
Выражайте благодарность каждый день. Превратите негативные мысли в позитивные действия. Негатив заставляет вас чувствовать себя застрявшим. Лучше сосредоточьтесь на том, за что вы благодарны, когда просыпаетесь утром и перед сном ночью.
- Напишите списки в своем дневнике и просмотрите их, если хотите переориентировать свою энергию на позитивные мысли.
Визуализируйте свой успех. Вам нужно не только оценить настоящее, но и представить себя успешным в будущем. Представьте себе достижение своих целей и то, какой будет ваша жизнь в этот момент.
- Попробуйте медитировать, чтобы успокоить свой ум. Сядьте спокойно и наблюдайте за своим дыханием. Слушайте окружающий шум. Визуализируйте себя по мере достижения своих целей в будущем.
Вдохновляйте других своим энтузиазмом. Поскольку вы можете обрести счастье, живя своими страстями, вы можете помогать другим делать то же самое.