Как признавать ошибки и извлекать уроки (с фото) - Чаевые

Видео: Как научить ребенка признавать свои ошибки и извлекать из них правильные уроки? Воспитание детей

Содержание

Шаги
Совет
Предупреждение

Вам сложно признать свои ошибки? Сделав ошибку, вы извлекли урок для себя или идете по тому же пути и повторяете старые привычки? Признание ошибок может показаться проблемой, особенно если вы из семьи, которая любит перфекционизм и считает, что «отличный» человек - это тот, «кто никогда не ошибается». Иногда ошибки не означают неудачи; неудача - результат сознательной, но безуспешной попытки; А ошибки могут быть непреднамеренными. К счастью, вы можете следовать инструкциям, которые помогут вам чувствовать себя более комфортно, признавая свои ошибки, и применять некоторые приемы, которые помогут превратить их в свое преимущество.

Шаги

Часть 1 из 2: признайте ошибки

Дайте себе право на ошибку. Есть много причин позволять себе ошибаться. Ошибки неизбежны и являются частью человеческого поведения в целом. Это также ценный ресурс, обогащающий вашу жизнь, помогающий открывать новые вещи и открывать горизонты.
- Например, вы хотите научиться готовить. Начни говорить себе: «Эта кулинария для меня совершенно новая, может, я сделаю какие-нибудь ошибки. Все будет хорошо, это тоже часть процесса ».
- Иногда страх совершить ошибку - одно из проявлений перфекционизма - может помешать вам попробовать что-то новое или завершить проект, потому что вы боитесь, что у вас что-то не получается, поэтому не можете. действовать. Не позволяйте этому случиться.
Признайте силу привычки. Иногда ошибку делает недостаток усилий и усилий. Мы не можем каждый день прикладывать максимум усилий во всех сферах нашей жизни. Рутинные дела, такие как поездка на работу или приготовление завтрака, могут превратиться в рутину без вашего ведома. Это действительно полезно, потому что позволяет нам сосредоточить нашу энергию на других вещах, требующих большей степени концентрации. Однако иногда причиной ошибки является сила привычки. Поймите, что это часть человеческого существования с ограниченной энергией и способностью сосредотачиваться.
- Например, вы едете на работу по одной и той же дороге каждый день 5 дней в неделю. По выходным вы обязаны водить своих детей на тренировку по футболу, но внезапно понимаете, что выработали привычку к «инерционному вождению» и отправились прямо в компанию, а не на тренировочную площадку. Футбольный. Это очень естественная ошибка и результат привычки. Напрасно винить себя в этой ошибке. Вместо этого вам нужно признать эту небрежность и изменить ее.
- Исследования показывают, что вы можете исправить инерцию транспортного средства, даже не осознавая этого. Исследование, проведенное с участием группы высококвалифицированных машинисток, показало, что, когда вы вводите ошибку, ваша скорость печати замедляется, даже если вы не знаете, что происходит прямо сейчас. .
- Исследования также показывают, что примерно в 47% случаев мы впадаем в состояние «обдумывания вещей» или позволяем нашему уму отвлекаться от текущей задачи. В такие времена вы склонны ошибаться. Если вы обнаружите, что делаете частые ошибки из-за «блуждающего мышления», попробуйте несколько упражнений на осознанность, чтобы восстановить способность сосредотачиваться на настоящем.
Различайте ошибки и ошибки из-за бездействия. Ошибки не всегда являются результатом вашего тяжелого труда. Иногда ошибки вызваны бездействием. В законе в целом всегда проводится различие между ошибочными действиями (совершением действий, которые не следует делать) и ошибками бездействия (невыполнением того, что должно было быть сделано), а ошибки, вызванные действиями, часто считаются серьезными. чем. Между тем чаще встречается ошибка бездействия.
- Однако ошибка бездействия также может иметь последствия в вашей жизни. Например, если компания не поспевает за современными технологиями, ее финансовое положение в будущем пострадает.
- Для вас важно знать об этих двух типах ошибок, поскольку вы оба можете извлечь из них уроки. Некоторые люди пытаются избежать ошибок, руководствуясь девизом: делать мало, делать небольшие ошибки и не брать на себя ответственность, но из-за этого вы совершаете ошибки, не делая ничего, и стремиться и процветать - это плохой образ жизни. развивать себя.
Различайте ошибки и неправильные решения. Вы должны понимать разницу между ошибкой и неправильным решением. Делайте ошибки, делая небольшие и простые ошибки, например, неправильно просматривая карту и не находя выхода. Плохие решения принимаются более осознанными действиями, например, блужданием по округе и последующим опозданием, неудобным для других. Ошибкам легче сочувствовать, а исправлять ошибки не так важно. Вы должны видеть в плохих решениях столько же, сколько в ошибках, но вам придется уделять им больше внимания.
Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах. Не позволяйте себе увязнуть в своих ошибках. Постарайтесь сбалансировать самокритику с уважением к хорошей работе. Вы должны праздновать то, что вы сделали хорошо, и это улучшается. Вы не сможете стать лучше, не оценив результаты своих усилий.
- Кулинария может быть для вас новой областью, но вы можете быть очень искушенными в другом. Возможно, вы сможете сказать другим, чего не хватает во вкусе, сразу после того, как вам это понравится. Признайте эту свою силу.
Считайте ошибки возможностью. У мозга есть механизм, помогающий определять, когда мы делаем что-то не так. Когда мы делаем ошибку, мозг посылает сигнал. Этот механизм очень полезен в процессе обучения. Ошибки могут помочь нам сосредоточиться на том, что мы делаем, и стараться изо всех сил.
- Согласно исследованиям, такие эксперты, как врачи, могут быть не в состоянии исправить ошибки, потому что слишком доверяют собственному суждению. Открыто рассматривайте свои ошибки и рассматривайте их как возможность для дальнейшего роста, даже если вы уже действительно в чем-то хороши.
Поймите, сколько времени нужно, чтобы стать экспертом в своей области. Исследования показывают, что вам нужно до 10 лет, чтобы испытать каждый навык и сделать много ошибок, чтобы стать по-настоящему хорошим в одной области. Это верно для всех, от композитора, такого как Моцарт, до баскетболиста, такого как Коби Брайант. Не стесняйтесь расслабиться наедине с собой, если сначала вы не добьетесь успеха, потому что это нормально. Чтобы добиться успеха в определенной области, нужно приложить немало усилий в течение длительного периода времени.
Измените свое мнение как эксперимент. Проблема в том, чтобы не позволять себе ошибаться, заключается в том, что вы всегда должны принимать идеальное решение в любой ситуации. Вместо того, чтобы преследовать эту нереалистичную цель, попробуйте передумать, как эксперимент. И, конечно, эксперимент может быть как хорошим, так и плохим, но он снимает напряжение.
- Например, в кулинарии следует проявлять экспериментальный подход. Не ждите идеального блюда. Вместо этого рассматривайте это как возможность поэкспериментировать и узнать больше в процессе приготовления. Это поможет вам избежать обвинений в том, что вы делаете что-то неправильно, что вы обязательно сделаете в какой-то момент.
Узнайте, как ваш мозг воспринимает и обрабатывает информацию об ошибках. На самом деле мозг содержит нервные клетки, которые помогают вам наблюдать за собственной деятельностью, помогают обнаруживать ошибки и учиться на ошибках. Однако мозгу также трудно признать, что он совершил ошибку. Мозг может корректировать мышление в позитивном ключе, чтобы избежать признания своей ошибки.Вот почему вам трудно признать свои ошибки, а также признать их. Понимание того, как ваш мозг принимает и обрабатывает ошибки, поможет вам лучше понять некоторые из ваших реальных событий.
- У мозга есть два типа реакции на ошибки: решение проблем («Почему это происходит? Как мы можем не делать ошибок снова?») И закрытая («Я буду игнорировать ошибки. этот "). Определенно эта форма решения проблем поможет вам извлечь уроки из своих ошибок и исправить их в ближайшем будущем. В общем, эта форма распространена у людей, которые считают, что человеческие способности к пониманию безграничны, и каждый имеет возможность больше развиваться. Закрытая форма - обычное дело, когда дело доходит до веры в то, что ваша способность понимать ограничена: вы либо хороши, либо плохи в определенном предмете, и это все. Такой образ мышления мешает вам учиться и совершенствоваться.
Понять, как общество воспринимает ошибки. Мы живем в обществе, где все боятся ошибиться. Нам всегда советуют делать как можно меньше ошибок с рождения. Те, кто хочет двигаться вперед, всегда должны относиться к этому серьезно. Когда я учился в старшей школе, мне нужно было хорошо учиться, чтобы получить стипендию для поступления в колледж. Поступление в колледж должно быть успешным, чтобы получить высшее образование с очень высоким средним баллом, которым можно гордиться. Кажется, здесь нет места для ошибок. Поэтому, если вам сначала трудно признать ошибки, успокойтесь, потому что не все ошибки вызваны вами. Вы всегда были строги к себе.
- Напомните себе, что вера, которая никогда не ошибается, слепа. Ошибки - это единственный способ учиться. Если вы не совершаете (много) ошибок, это потому, что у вас уже есть что-то на ладони. Если вы хотите учиться и совершенствоваться, делать ошибки - важная часть процесса обучения.
- Напомните себе, что перфекционизм руководит вами и другими только необоснованными стандартами. Ошибка не означает, что вы проиграете или откажетесь от всех ваших усилий. Опустите планку и позвольте себе ошибаться - это более эффективный способ стремиться к совершенству.
рекламное объявление

Часть 2 из 2: извлекать уроки из ошибок

Исправить ошибку. Ошибки могут преподать вам уроки, но только если вы уверены, что они исправлены. Например, если вы используете неправильные ингредиенты при приготовлении, обязательно попросите свою маму или кого-то, кто знает правильные ингредиенты для этого блюда, запомнить и применить.
Ведите дневник своих ошибок и успехов. Это помогает записать, как, когда и где вы сделали ошибки в своей жизни. Это поможет вам лучше понять черты характера, которые вы могли не заметить во время ошибки. Носите с собой небольшой дневник и записывайте, когда вы делаете что-то не так. Просмотрите свой дневник свободного времени и узнайте, могли бы вы поступить иначе.
- Например, если вы пробуете новое меню, и результаты не подходят, обратите внимание на то, как вы их испортили. Подумайте об этом в другой раз той ночью и посмотрите, сможете ли вы приготовить это по-другому.
- Вы также должны следить за своими успехами. У вас будет больше мотивации продолжать учиться, несмотря на свои ошибки, если вы сможете следить за их совершением и отмечать то, что вы делаете хорошо. Однако только негативный фокус не помогает.
Сосредоточьтесь на цели «стать лучше», а не на цели «делать хорошо». Цель «преуспеть» дает вам нереалистичные ожидания, особенно если вы только что начали. Если вы ставите цель «преуспеть», вы делаете ставку и говорите себе, что хотите добиться успеха, чтобы быть хорошим человеком. Напротив, цель «стать лучше» - это улучшение. На этом этапе вам не нужны бессмысленные достижения, чтобы хорошо себя видеть. Ваша цель - прогресс, а не совершенство.
- Например, когда вы узнаете, как разные специи влияют на вкус еды, сосредоточьтесь на том, чтобы «стать лучше», а не на цели «делать это хорошо», когда хотите. будь шеф-поваром немедленно.
Соблюдайте осторожность. Время - не единственный фактор, который может помочь вам учиться на своих ошибках. Это помогает, когда вы продвигаетесь вперед с конкретной целью. Это объясняет, почему вам нужно определить, в чем вы ошибаетесь и в чем причина. Осознание того, что вы делаете не так, и ответ на вопрос, почему вы делаете, поможет создать план практики и расширить свои возможности.
- Например, если вы пытаетесь освоить базовый кулинарный навык, такой как приготовление лапши, практикуйте его снова и снова, пока не получите точный контроль над временем приготовления. На создание вашей любимой мягкой пасты может потребоваться некоторое время, но чем больше вы практикуетесь, тем больше вероятность, что вы достигнете своей цели.
Спасибо за помощь. Нет ничего постыдного в том, чтобы просить о помощи в том, в чем вы не уверены. Отложить свое эго и учиться у кого-то более опытного - отличный способ стать лучше, особенно если вам не терпится это сделать.
- Например, вы можете спросить шеф-повара в любимом ресторане или члена семьи, имеющего большой кулинарный опыт, когда вы не знаете, как приготовить простые блюда.
Верьте в свои способности. Исследования показывают, что люди, которые считают, что могут учиться на ошибках, на самом деле с большей вероятностью, чем другие, учатся на них. Осознание того, что вы можете учиться на своих ошибках, является необходимым шагом для вас, чтобы действительно учиться.
- После такой ошибки, как приготовление блюда, скажите себе: «Я могу извлечь из этого урок. Этот опыт оказался очень полезным. Теперь я знаю, как снизить температуру на кухне.
Поймите, что причина не совпадает с отговоркой. Нам говорят, что мы не должны оправдывать свои ошибки, но это отличается от знания причины ошибки. Если еда, которую вы готовите, не так хороша, как должна быть, вы можете понять, где вы пошли не так, например, потому что вы не следовали рецепту правильно или по ошибке приправили сахар солью. Это причина, а не оправдание. Выявление причины ошибки поможет вам добиться большего успеха в ближайшем будущем, так как покажет, где вы ошиблись. Некоторые другие причины, на которые стоит обратить внимание:
- Посещайте мероприятие поздно, потому что вы не встаете рано вовремя.
- Был назван за то, что разрушил проект за то, что не спросил всего с самого начала.
- Невыполнение экзамена из-за отказа от учебы или из-за того, что учеба не была приоритетной.
Дайте себе время. Иногда можно извлечь урок из единственной ошибки. Однако это не всегда так. Чтобы учиться на своих ошибках, мы должны повторить их несколько раз. Поначалу это может быть трудно понять, поэтому дайте себе время повторить ту же ошибку несколько раз, прежде чем вы расстроитесь. рекламное объявление