Содержание

• Шагать
• Часть 1 из 2: мотивация к чтению
• Часть 2 из 2: Найдите время для чтения

Столько всего нужно читать и так мало времени! Многие люди не могут найти время для чтения, помимо работы, учебы и воспитания детей. Постоянная волна информации современной жизни отговаривает погружаться в книгу. Есть несколько простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы узнать больше: найдите интересующую вас тему, найдите тихое уединенное место, выделите время для чтения, выключите телефон и полностью присутствуйте здесь и сейчас.

Шагать

Часть 1 из 2: мотивация к чтению

1. Найдите материалы для чтения, которые вам понравятся. Лучший способ начать читать больше - это воодушевиться этим, а лучший способ получить воодушевление от чтения - это вдохновиться идеями.
   • Проводить исследования. Прочтите заднюю обложку любой интересующей вас книги. Откройте книгу и прочтите первые несколько строк. Найдите то, что вызывает у вас интерес, и приступайте к работе.
   • Если вас действительно заинтриговала тема - если она пробудит у вас интерес - вы вряд ли сможете перестать листать страницы. Чтение - поучительная привычка, но она также может быть очень радостной и захватывающей.
2. Подумайте, какую информацию вы хотите включить. Вы читаете, чтобы наполнить свой мозг идеями и информацией: так о чем вы хотите думать?
   • Считайте чтение научно-популярной литературы: история, политика, наука, экономика. Это отличный способ глубже задуматься о системах и закономерностях, созданных окружающим вас миром. Читайте много и разнообразно или выберите тему и погрузитесь в нее.
   • Рассмотрим классическую литературу: все, от Шекспира и Хемингуэя до Керуака.Книги, называемые литературой, имеют тенденцию прояснять условия жизни человека. Прочтите о победах и трагедиях, радостях и печалях, изысканных подробностях и общих истинах, и вы сможете лучше понять свою собственную ситуацию.
   • Читайте новости: вы можете подписаться на местную газету или читать о текущих событиях в Интернете. Новостные статьи варьируются от удобных коротких до восхитительно подробных, и они могут стать отличным фрагментом для содержательной беседы. Будьте в курсе текущих событий и погрузитесь в мир.
   • Читайте фантастику: фэнтези, научную фантастику, романтику, вампиры. Истории из целлюлозы - отличный способ захватить воображение атмосферой напряжения и таинственности или, возможно, просто уйти от повседневной жизни.
   • Читайте стихи, философию, журналы, фанфики, статьи на wikiHow; все, что стимулирует ваше воображение и увлекает в глубины.
3. Спросите совета у друзей и семьи. Спросите других людей о книгах, которые они сочли особенно содержательными или хорошо написанными.
   • Вы можете обнаружить, что определенные книги и статьи возникают естественным образом во время разговора - не бойтесь задавать вопросы. Если в разговоре упоминается книга, скорее всего, она вам понравится.
   • Не бойтесь брать у кого-нибудь книги. Ваша социальная сеть - самая большая и самая актуальная библиотека для выдачи кредитов. Если вы видите книгу на чьей-то полке, начните разговор о ней и проявите интерес. Если беседа удалась, спросите, можете ли вы одолжить книгу.
   • Выберите книгу из онлайн-списка, например «Лучшие книги ХХ века» или «Классические произведения, которые должен прочитать каждый». Эти типы списков субъективны по определению, но обычно представляют собой хорошо написанные книги, которым уделяется большое внимание. Выберите то, что вас интересует.
4. Просмотрите библиотеку или книжный магазин. В следующий раз, когда у вас будет свободный час, сходите в книжный магазин или публичную библиотеку. Бродите по книжным полкам и просматривайте книги, которые вы заметили, и соглашайтесь взять одну книгу домой и дочитать ее.
   • Не бойтесь потеряться в книге. Когда вы найдете книгу, которая вас особенно интересует, возьмите ее с полки и начните листать. Библиотеки и книжные магазины предоставляют безопасное место для изучения и расширения вашего вкуса в материалах для чтения.
   • Обычно вы можете записаться на библиотечный билет в любом месте среднего размера. Вам не нужен пропуск для просмотра книг в большинстве библиотек, но вам нужен пропуск в библиотеку, чтобы брать книгу. Спросите библиотекаря на стойке выдачи - обычно где-нибудь в центре здания - и сообщите, что вам нужна подписка на библиотеку.
5. Подумайте о том, чтобы присоединиться к книжному клубу. Хотя ваше участие является добровольным, клуб чтения может дать вам структуру, необходимую для развития дисциплинированной привычки к чтению.
   • Социальная приверженность - отличный способ побудить вас читать больше, и книга будет более полезной, если вы можете поговорить о ней с группой друзей.
   • Подумайте о том, чтобы присоединиться к книжному онлайн-клубу. Нет никаких затрат, никаких обязательств, и вы можете поделиться своими мыслями о прочитанном с другими. Вы можете читать столько, сколько захотите, хотя вы можете обнаружить, что вам нужно прочитать определенное количество книг, чтобы не отставать от группы.
   • Если вы не можете найти существующий клуб чтения, создайте его самостоятельно. Встречайтесь с друзьями или членами семьи, которые много читают. Если вам нравится читать одни и те же книги - например, научную фантастику или философию - предложите прочитать ту же книгу, а затем обсудить.
   • Имейте в виду, что хотя клуб чтения может обеспечить социальную структуру вашей привычки к чтению, вы можете получить книгу, которая на самом деле вас не интересует, когда группа решит начать ее читать. С другой стороны, вы можете получить новые перспективы, читая книги, которые иначе никогда бы не прочитали.
6. Составить список. Запишите названия пяти или десяти книг, которые вы действительно хотите прочитать. Прикрепите список к стене и отметьте прочитанные заголовки.
   • Согласитесь с собой, что вы заполните список к определенной дате. Даже если вы не уложитесь в срок, это обязательно заставит вас читать.
   • Если вы дадите себе «задание» - эти книги нужно прочитать сразу же, - у вас больше шансов выполнить его. Пообещайте себе что-нибудь для каждой прочитанной книги: побалуйте себя вкусной едой, побалуйте себя тем, что вы хотели купить, или просто купите новую книгу. Это может дать вам стимул читать, даже если это только для вас.
   • Используйте приложение в качестве журнала чтения, например ReadMore (http://readmoreapp.com/) в качестве цифрового архива, который вы можете взять с собой.

Часть 2 из 2: Найдите время для чтения

1. Оставьте время для чтения. Ничего больше. Только что прочитал. Создавайте триггеры чтения: свяжите свою привычку к чтению с определенными повседневными делами.
   • Читайте в поезде по дороге на работу; читать во время еды; читать в ванной; читать перед сном. Прочтите, когда у вас будет десять минут, и вы начнете формировать привычку.
   • Для начала читайте определенное количество страниц в день - скажем, 10-20 страниц каждое утро. Откройте книгу, когда просыпаетесь, или возьмите с собой несколько страниц, наслаждаясь утренним кофе. Сделайте чтение первым делом каждый день, прежде чем отвлекающие факторы и жизненные трудности захлестнут ваш разум.
   • Прочтите перед сном. Чтение тяжелой или сложной пищи перед сном может быть бесполезным, но вы можете расслабить свой разум рассказами перед сном. Это отличный способ выработать привычку.
   • Старайтесь читать хотя бы полчаса за раз. Увлекайтесь страницами до такой степени, что не думаете ни о чем другом. Если вам нужно куда-то прийти вовремя, установите будильник, но не отвлекайте внимание на телефон. Цель - достичь состояния потока.
2. Будь там. Здесь и сейчас, сосредотачиваясь только на словах, заполняющих страницу.
   • Сядьте в удобном месте и погрузитесь в то, что вы читаете. Заблокируйте все мысли о прошлом и будущем и постарайтесь не думать о своей работе. Для всего есть время, и вы собираетесь делать все, что должны, - но теперь вы читаете.
   • Отключите или выключите свой телефон. Если вам нужно куда-то прийти вовремя, вы можете установить таймер, чтобы не проверять телефон.
   • Перед чтением важно выполнить все обязательства, которые могут вас отвлечь. Кормите домашних животных, отвечайте на электронные письма, очищайте корзину и наводите порядок. Организуйте свое окружение так, чтобы вы могли систематизировать свои мысли.
3. читать в спокойной обстановке. Читайте вдали от людей, машин, отвлекающих факторов и громких шумов, и вам будет легче раствориться в книге.
   • Читайте в парке, в библиотеке или в тихой комнате. Читайте дома или в кафе. Выберите место, где можно на время забыть о внешнем мире.
   • Выключите телевизор и закройте интернет-браузер. Защищайте себя от не относящейся к делу информации, чтобы лучше погрузиться в книгу, которую вы читаете.
   • Если вы не можете найти тихое место, наденьте наушники, чтобы блокировать окружающий шум. Включите успокаивающую музыку на малой громкости. Рассмотрите возможность использования веб-сайтов по созданию шума, таких как Rainymood (http://www.rainymood.com/) или Simply Noise (http://simplynoise.com/).
4. Сделайте чтение привычкой. Чем больше вы будете читать, тем легче станет.
   • Возьмите на себя обязательство читать каждый день в течение недели, даже если это всего 20 минут в день. После того, как вы будете читать каждый день в течение недели, возьмите на себя обязательство читать каждый день в течение месяца. Постепенно увеличивайте и с каждой сессией, сколько вы читаете.
   • Начните с малого; Не пугайте себя слишком тяжелыми вещами в самом начале, иначе вы можете откладывать дела на потом. Начните с прочтения того, что, как вы знаете, прочтете, и закончите. Завоюйте доверие и постепенно переходите к более тяжелым текстам.
   • Подумайте о том, чтобы разделить сеансы чтения на естественные блоки: предположим, вы обязуетесь закончить главу, когда начинаете читать, или читаете до следующей точки естественного отдыха. Например, если вы читаете приключенческий рассказ, отложите книгу до тех пор, пока персонажи не уснут на ночь. Погрузитесь в историю.
5. Подумайте о чтении электронных книг. Вы можете читать электронные книги на Kindle или загружать книги прямо на свой телефон или компьютер.
   • Электронные книги полезны, когда не хочется носить с собой тяжелую книгу. Вы можете положить в карман огромную и разнообразную библиотеку, читать, когда у вас есть свободное время, и продолжить с того места, на котором остановились.
   • Ознакомьтесь с Project Gutenberg, где вы можете бесплатно скачать тысячи электронных книг.
6. Рассмотрите возможность использования приложения для скорочтения. Эти приложения ускоряют процесс чтения, блокируя вокализацию - озвучивание слов в голове, когда вы их читаете, - и быстро запускают слова в ваш мозг.
   • В среднем человек читает около 200 слов в минуту. В приложениях для скорочтения вы можете указать количество слов в минуту, от очень медленного (менее 100 слов в минуту) до молниеносного (не менее 1000 слов в минуту).
   • Таких приложений много, и обычно их можно бесплатно загрузить. Попробуйте Spritz (http://www.spritzinc.com/) или Spreeder (http://www.spreeder.com/).
   • Имейте в виду, что чем быстрее вы будете обрабатывать информацию, тем меньше вы сможете запомнить. Есть причина, по которой у нас естественно есть определенная скорость чтения. Приложения для скорочтения отлично подходят для быстрого просмотра больших источников информации, но они, вероятно, не помогут в понимании прочитанного.