Будь собой

Содержание

Шагать
Часть 1 из 4: узнайте, кто вы
Часть 2 из 4: Работа с другими
Часть 3 из 4: работа над собой
Часть 4 из 4: стойкость
Советы
Предупреждения

«Будьте как можно больше самим собой» - это, пожалуй, самый распространенный совет, когда речь идет о личностном росте и развитии. Будьте как можно больше собой. На самом деле это такой невнятный крик. Что именно значит быть собой? И действительно ли это так просто, как кажется? Это вполне может иметь место при выполнении описанных ниже шагов.

Шагать

Часть 1 из 4: узнайте, кто вы

Попытайтесь найти себя и определить себя согласно ваш собственные условия. Оскар Уайльд однажды сказал со своим обычным остроумием: Будь собой, ведь все остальные уже проданы. Как бы смешно это ни звучало, это очень краткое изложение истины. Однако вы не можете быть собой, если сначала не познаете себя и не научитесь понимать и принимать себя. Это первые цели, которые вы должны поставить перед собой.
- Найдите время, чтобы понять, что для вас важно, и сядьте, чтобы подумать о том, что лежит в основе вашей личности. Для этого вы можете поближе взглянуть на свою жизнь и на выбор, который вы сделали в течение своей жизни. Постарайтесь подумать о том, что вы хотели бы или не хотели бы делать, и постарайтесь действовать соответственно; помните, что открытие этих вещей методом проб и ошибок помогает больше, чем вы думаете.
- Кроме того, вы также можете пройти определенные личностные тесты, но будьте осторожны, чтобы получить от них только то, что хотите, чтобы вы не позволяли этим тестам определять себя. Вместо этого убедитесь, что вы определяете себя в соответствии с вашими собственными терминами и что вам полностью подходит это определение. Это может заставить вас чувствовать себя очень одиноким, но со временем, если вы будете общаться с людьми, которые вам подходят, эти люди примут вас таким, какой вы есть.
Не удивляйтесь, если при поиске своих ценностей вы обнаружите, что некоторые из них противоречат друг другу. Это естественное следствие принятия широкого диапазона ценностей из самых разных источников, включая культуру, религии, учителей, вдохновляющих людей, образование и т. Д. Однако важно, чтобы вы постоянно работали над разрешением этих конфликтов. что вы узнаете, какие ценности кажутся вам наиболее реальными.
- То, что ваши ценности кажутся противоречащими друг другу, не означает, что вы должны отказаться от них. Постарайтесь увидеть все это как часть своего динамичного «я». Нет коробки, которая подошла бы вам точно, и нет ярлыка, который можно было бы наклеить на себя. У вас есть ценности для всех аспектов вашей жизни, поэтому естественно, что эти ценности отличаются друг от друга.
Не зацикливайся на прошлом и предотвратите то, что вы не сможете расти дальше. Один из самых нездоровых подходов к попыткам быть самим собой - решить, что человек, которым вы являетесь, определяется конкретным моментом или периодом вашей жизни, после чего вы проводите остаток своей жизни, просто пытаясь по-прежнему оставаться тем человеком из прошлого. , а не кем-то, кто остается самим собой, но растет каждый сезон и каждый год. Позвольте себе расти и становиться лучше и мудрее.
- Позвольте себе простить свои прошлые ошибки или поступки, которыми вы не так гордитесь. Работайте над принятием ошибок и сделанного вами выбора; вы сделали эти ошибки и сделали выбор, и они ушли в прошлое. У вас были свои причины для этого, и в то время это решение казалось логичным, поэтому вместо того, чтобы загонять себя в ловушку прошлых ошибок, дайте себе возможность узнать как можно больше и продолжать расти.
- Посмотрите вокруг и попытайтесь найти людей, которые с гордостью говорят, что они такие же, какими были в 16, 26, 36 лет и т. Д. Создают ли эти люди впечатление, что они гибкие и счастливые как люди, и что они воспитывают своих детей спокойно? Часто это не так, потому что они так заняты утверждением, что для них ничего не изменилось, что они не могут принимать новые идеи, учиться у других или расти. Врастание в каждую новую эпоху и этап в нашей жизни - необходимая часть верности себе, нашему духовному здоровью и целостности.
Всегда ищите свои сильные стороны. Ваши сильные стороны могут меняться со временем, как и самооценка, но обязательно сосредотачивайтесь на этих сильных сторонах снова и снова. Ваши сильные стороны более чем достаточны, чтобы уравновесить ваши слабости, и являются основной причиной, по которой вам не следует сравнивать себя с другими.
- Сравнение порождает чувство мести. Обиженный человек не может сосредоточиться на мантре «быть собой», потому что такой человек слишком занят желанием быть кем-то другим!
- Сравнение также означает, что вы начинаете критиковать других. Жизнь, наполненная критикой других, является результатом неуверенности в себе и необходимости снимать других с пьедестала, на который вы их поставили. Таким образом вы теряете друзей, а также уважение и никогда не становитесь собой, потому что все, что вы делаете, - это завидуете другим и проводите слишком много времени, восхищаясь их качествами, вместо того, чтобы тратить время на себя.
Расслабиться. Перестаньте беспокоиться о худшем, что может случиться, особенно в социальных ситуациях. Какое это имеет значение, если вы однажды выйдете из строя? Или если шпинат застревает в зубах? Или если вы бьетесь головой, когда наклоняетесь, чтобы поцеловать своего любовника? Научитесь смеяться над собой как в данный момент, так и после него.
- Сделайте это забавной историей, чтобы поделиться с другими. Таким образом вы дадите им понять, что вы несовершенны, и почувствуете себя более комфортно. Умение смеяться над собой и не воспринимать себя слишком серьезно - тоже очень привлекательное качество!

Часть 2 из 4: Работа с другими

Будьте честны, но не недоброжелательны. Что тебе нужно скрывать? Никто не идеален, и мы все еще учимся. Если вы чувствуете стыд или неуверенность в отношении какого-либо аспекта себя и чувствуете, что вам нужно скрыть эти части себя, будь то физические или психологические аспекты, тогда вам придется научиться жить с этими аспектами себя и научиться преобразовывать свои так называемые несовершенства в особые качества вас самих или просто как обычные, трезвые признания своих собственных недостатков.
- Попробуйте тактику признания собственных недостатков во время разговора с кем-нибудь. Часто вы обнаружите, что вы вдруг не видите на всех причинах, почему вы упорно держались за вашу точку зрения в дискуссии вообще, слишком часто о не потерять лицо и не поддающимся. Как только вы скажете: «Да, знаете, меня очень раздражает, когда в комнате беспорядок. И я признаю, что не должен оставлять свою одежду в кучу на полу, и я все равно это сделаю, потому что это ленивая сторона себя, которую я все еще пытаюсь изменить, извини, я знаю, что мог бы сделать лучше, и я собираюсь попробовать », - вы внезапно добавляете к спору немного искренней честности в отношении себя, отрицая всю суть с этого начался спор.
Перестань сравнивать себя с другими. Если вы всегда пытаетесь быть кем-то, кем еще не являетесь, вы никогда не будете счастливы. Это то, что вы получаете, когда продолжаете сравнивать себя с другими и постоянно заняты определенным желанием. Это опасный путь, который приведет только к тому, что ваше мышление станет все более и более негативным.
- Вы всегда видите внешний слой, который другие хотят показать в себе, но вы никогда не увидите, что на самом деле происходит внутри них, за их масками и внутри их мира, который кажется идеальным для внешнего мира. Всегда сравнивая себя с другими, вы придаете слишком большое значение портрету их образа и понижаете свою самооценку на основании заблуждения. Это бессмысленный способ делать вещи, которые только наносят ущерб.
- Вместо этого постарайтесь ценить себя, любить свою личность и ценить свои недостатки; у нас есть все, и, как мы объясняли выше, лучше быть честным, чем избегать своих недостатков.
Перестань беспокоиться о том, как тебя видят другие. Кому-то вы понравитесь, а кому-то - нет. Любое отношение может быть правильным или неправильным. Почти невозможно быть собой, если ты продолжаешь спрашивать себя: «Они думают, что я смешной? Она подумает, что я толстый? Они думают, что я дурак? Достаточно ли я хорош / умен / популярен, чтобы принадлежать к их группе друзей? Чтобы быть собой, вы должны отпустить эти заботы и просто позволить своему поведению течь, используя в качестве фильтра только собственное мнение о других, а не их мнение о вас.
- Если вы измените себя ради одного человека или группы, вы снова можете не понравиться кому-то другому или другой группе, и велика вероятность, что вы навсегда застрянете в порочном круге попыток адаптироваться к другим, вместо того, чтобы развивать свои собственные таланты и сильные стороны.
Прекрати все время пытаться всем угодить. Всегда пытаюсь любить и уважать все В конечном итоге это совершенно бесполезное занятие, которое может нанести ущерб вашему личному развитию и уверенности в себе. Какая разница, что говорят другие? Элеонора Рузвельт однажды сказала: никто не может уговорить вас войти в комплекс неполноценности без вашего разрешения и самое главное, вы прислушиваетесь к своей внутренней уверенности в себе, и если ее нет, начинайте работать над ее развитием!
- Значит ли это, что в жизни ничье мнение не имеет значения? Нет. Больно, когда тебя отвергают в обществе. Если вы вынуждены оказаться в ситуации, когда вам приходится проводить все свое время с людьми, которым вы не нравитесь по их собственным причинам, вы рискуете поверить в негативные представления о том, кто вы сами. Что вы можете сделать, так это потренироваться выбирать, чье мнение вы цените больше всего, а чье мнение - менее важным. Гораздо полезнее обращать внимание на людей, которые искренне хотят, чтобы вы были правы, и поддерживают то, что вы хотите делать в своей жизни.
Окружите себя позитивно мыслящими людьми. Если вы имеете дело с негативным социальным давлением или издевательствами, не пытайтесь оправдать то, через что вы проходите. Вы будете более устойчивы к этому, если будете осознавать, что это давление, и если вы знаете, как защитить себя от него здоровыми способами. Создание круга друзей, состоящих из людей, которым вы доверяете, которые смотрят на вещи более или менее так же, как вы, - хороший способ уменьшить негативное влияние, которое враждебные люди оказывают на вас. Вы можете сказать себе, что их мнения не имеют значения, и они не должны иметь значения, но это намного проще, когда есть другие люди, которые согласны с вами и поддерживают вас.
- Сравните тех, кто любит вас, с хулиганом, кем бы он ни был; вы можете внезапно осознать, что то, как он или она о вас, вашей семье или о том, как вы живете, ничего не стоит. В глубине души мы все ценим мнение людей, которых уважаем и уважаем. У этого есть две стороны: если кто-то не уважает вас, то, что они говорят о вас, - не более чем пустые слова кого-то, кто всего лишь на волосок отличается от незнакомца, который вас совсем не знает.
Знайте разницу между устрашающими, саркастическими или закулисными комментариями и конструктивной критикой с благими намерениями. Конструктивная критика направлена на реальные ошибки, о которых вы не подозреваете и которые вам действительно нужно что-то делать. В последнем случае вполне может случиться так, что такие люди, как ваши родители, учителя, ваш наставник, тренеры и т. Д., Скажут вам вещи, которые вы должны дать себе знать и подумать в своем собственном темпе, прежде чем вы действительно сможете изменить себя. в положительном ключе. Разница в том, что они критикуют вас, чтобы помочь вам.
- Эти люди заботятся о вас, интересуются тем, как вы растете как человеческое существо, и относятся к вам с уважением. Научитесь видеть разницу, и у вас будет приятная жизнь, в которой вы перестанете обращать внимание на бессмысленную негативную критику и будете учиться на позитивной, конструктивной критике.

Часть 3 из 4: работа над собой

Относитесь к себе так, как если бы вы относились к своему лучшему другу. Вы цените своих друзей и близких вам людей; а кто тебе ближе, чем ты сам? Относитесь к себе так же доброжелательно, тактично и уважительно, как относитесь к другим близким вам людям. Если бы вам пришлось провести день наедине с собой, каким бы вы могли быть самым забавным / интересным / счастливым / расслабленным / удовлетворенным человеком, оставаясь при этом самим собой? Какая самая лучшая версия себя?
- Будьте ответственны за себя и за повышение своей уверенности. Если другие не говорят вам, что вы хороши, не позволяйте этому влиять на вас. Вместо этого скажите себе, что вы особенные, замечательные и достойные. Если вы верите в эти вещи о себе, другие узнают этот блестящий слой уверенности в себе и в мгновение ока начнут подтверждать признание, которое вы даете себе!
Развивайте и выражайте свою личность. Будь то ваш собственный стиль или кто знает даже вашу манеру говорить, если способ, которым вам нравится что-то делать, отличается от стиля большинства людей и вызывает положительные отклики, гордитесь этим. Тогда убедитесь, что вы не персонаж, а персонаж.
- Научитесь хорошо общаться - чем лучше вы можете выразить себя, тем легче людям, которые ценят вас таким, как вы есть, найти вас, и тем легче тем, кто этого не делает, просто держаться от вас подальше.
Не пытайтесь вести себя неразумно. Некоторые сравнения заставляют нас сравнивать яблоки с грушами. Мы хотели бы быть одними из лучших кинопродюсеров Голливуда, хотя на самом деле мы не более чем скромный сценарист с большими амбициями. Взгляд на образ жизни этого ведущего продюсера и, как следствие, вывод о том, что вы тоже этого хотите, - ложное сравнение - у этого человека за плечами годы опыта и нетворкинга, а вы только начинаете и исследуете местность с навыками письма. что однажды может оказаться исключительным.
- Будьте реалистичны в своих сравнениях и смотрите только на других вдохновение делать и как источник мотивации, а не как способ уменьшить себя.
Следуйте своему собственному стилю. Вы часто видите, как много людей подражают другим людям, потому что для них это тоже кажется лучшим способом, но давайте будем честными, не лучше ли выделиться? Действительно, выделиться очень сложно, но вы должны стараться не предполагать заранее, чего другие люди ждут от вас, даже если вы обычно этого не делаете; в этом вся суть, если ты хочешь быть самим собой.
- Чем бы ты ни был принять это. Быть отличным от других - это определенно прекрасная вещь, и это привлечет других людей. Не позволяйте другим людям изменять вас!
Примите тот факт, что у вас будут и лучшие, и худшие дни. Некоторые люди могут поднимать брови или даже смеяться над вами, когда вы чувствуете, что вы действительно являетесь самим собой, но пока вы можете пожать плечами и сказать: «Ну, это только я» и оставить все как есть, люди в конечном итоге будут уважать вас за это, и вы в конечном итоге будете уважать себя. Большинству людей трудно быть самими собой; если можете, они могут даже восхищаться вами за это.
- Иногда бывает больно, когда над тобой издеваются. И хотя это может быть очень сложно и легче сказать, чем сделать, сделайте все, что в ваших силах, чтобы отложить это в сторону. В конечном итоге вы вырастете как личность и станете лучше, узнаете, кто вы есть, и сможете лучше выжить, независимо от препятствий, с которыми вы столкнетесь в будущем.

Часть 4 из 4: стойкость

Постоять за себя. Если кто-то вас беспокоит, почему вы позволяете этому случиться? Человек никогда не получал официального сертификата, подтверждающего, что он или она имеет право издеваться над другими! Если у вас есть проблема, есть много добродушных, понимающих людей, которые более чем счастливы вам помочь.
Постоять за других тоже. Если вы поймаете кого-то, кто издевается над другими, ваш человеческий долг - остановить их. Неважно, как вы это делаете, но вы имеете право прекратить издевательства. Вы верите в себя.
Также встаньте на защиту тех, от кого вы защищались. То, что вам пришлось постоять за себя, не означает, что у этих людей вообще нет чувств!

Советы

Тот факт, что кто-то говорит, что ему что-то в вас не нравится, не означает, что это неправильно или что вам нужно это изменить. Это действительно зависит от того, что это такое; часто это не более чем вопрос предпочтений.
Изменения - это непрерывный процесс. Следовательно, вы неизбежно со временем изменитесь, и вы, вероятно, почти всегда будете меняться к лучшему, если будете уверены, что всегда оставались на связи и были связаны с окружающим вас миром. Вы и что ваше присутствие было актуальным и что вы убедились, что ваше личное развитие было одним из высших приоритетов в вашей жизни.
Даже если ваши друзья кажутся другими, постарайтесь не сдерживаться. Будь собой, и если они не примут, значит, они тебе не настоящие друзья.
Это может быть очень вредно, если вы пытаетесь быть похожим на кого-то другого только для того, чтобы в конечном итоге привязать к вам часть их популярности, внешности и отношения. Оставайтесь уникальными, убедившись, что ваша собственная точка зрения на создание ваш сильные качества благодаря вдохновению других, а не уподоблению им.
Причуды и модные тенденции - это ваши решения, которые вы принимаете сами. Хотя некоторые люди избегают их, как чумы во имя «индивидуализма», это не значит, что вы не являетесь самим собой, если вы решите следовать определенной тенденции. Это то, что важно ты хочу.
Знайте, когда нужно идти в толпе, вместо того, чтобы прижиматься к чему-нибудь. Например: иногда вам лучше согласиться пойти на концерт группы, которая вам не очень нравится, потому что это возможность провести время с друзьями и весело провести время вместе. В таком случае речь идет о компромиссах и уважении предпочтений других людей.
Не говорите, что можете что-то сделать, если не просто хотите кому-то угодить! Это никому не поможет, и правду он узнает достаточно скоро.
Когда вы пытаетесь быть собой и принимать себя, не позволяйте своим недостаткам обескураживать вас. Независимо от того, можете ли вы что-то сделать с этими недостатками, убедитесь, что вы знаете, что они делают вас тем, кто вы есть, и помогают определить, кто вы есть. Ваши недостатки - это всего лишь часть вас, поэтому не стесняйтесь их.
Покупая новую одежду или решая, что надеть, внимательно посмотрите на себя в зеркало. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на плохих сторонах своей внешности, обращайте внимание на положительные, и вы увидите, что обретете уверенность.

Предупреждения

То, что вам все равно, как вас видят другие, не означает, что вы должны отказаться от своих хороших манер и вежливости. Минимальное уважение к себе и другим закреплено в этикете и гарантирует, что каждый может жить в гармонии с минимальным уровнем ожиданий в отношении того, как вежливо взаимодействовать друг с другом.
Постарайтесь проявлять уважение к другим так же сильно, как и к себе. Быть собой может означать выражать себя и высказывать свое мнение, мечты и предпочтения, но это, конечно, не означает навязывать свои идеи другим людям против их воли! У всех есть потребности, мечты и желания, которые одинаково достойны, и мы все должны ценить ценности других людей так же, как и свои собственные. Поэтому в поисках себя постарайтесь не быть злым, грубым или эгоистичным.