Хорошо очистите свой язык

Видео: Как Варить Язык Чтобы Легко Очистить

Содержание

Шагать
Часть 1 из 3: понимание языка
Часть 2 из 3: выбор ресурса
Часть 3 из 3: чистка языка
Советы
Предупреждения

На языке больше бактерий, чем в любой части рта. Тем не менее, многие люди не находят времени, чтобы почистить язык. Если вы не почистите язык должным образом, у вас могут возникнуть негативные побочные эффекты.Помогите себе избежать неприятного запаха изо рта, увеличения кариеса и грязного языка, а также убедитесь, что вы правильно чистите язык.

Шагать

Часть 1 из 3: понимание языка

Следи за своим языком. Посмотрите на разные части своего языка. Это не гладкая поверхность, но на ней есть неровности и трещины, в которых могут скрываться бактерии. Половина всех бактерий во рту находится на языке. Из-за этого на языке может образоваться налет, который может вызвать множество проблем со здоровьем. Ваш язык должен быть розовым, и вы должны замечать и лечить любое сильное обесцвечивание. Обязательно обратитесь к стоматологу, если возникло одно из следующих событий:
- Ваш язык стал выглядеть по-другому, и вы очень переживаете по этому поводу.
- У вас уже более двух недель остается белый налет на языке.
- У вас постоянная боль в языке.
Знайте, как помогает чистка языка. Когда вы чистите язык средством для чистки языка, вы делаете больше, чем просто боретесь с неприятным запахом изо рта. Вы соскребаете ткань на языке, чтобы предотвратить образование волос на языке. Вы также удаляете бактерии, которые могут вызвать кариес. Плохая гигиена полости рта связана с множеством проблем со здоровьем, в том числе с невозможностью чистить язык.
- Он держит под контролем нежелательные бактерии, которые могут вызвать кариес.
- Помогает бороться с неприятным запахом изо рта.
- Это улучшает ваше чувство вкуса.
Поговорите со своим постоянным стоматологом-гигиенистом или дантистом. Он или она сможет подробно ответить на ваши вопросы. Не просто сидите сложа руки во время посещения стоматолога, но задавайте вопросы, когда у вас есть возможность. Вы не получите лучшего совета, чем эти эксперты. Ваш обычный стоматолог или стоматолог-гигиенист также может ответить на конкретные вопросы о вашей гигиене полости рта и дать вам совет.

Часть 2 из 3: выбор ресурса

Выберите тип ресурса. Существуют разные виды чистящих средств для языка. Скребки - самые известные. Щетки для языка относительно новы, но также довольно хорошо известны. Чистящие средства для языка - это хорошо известные средства с рядом мягких краев, которыми можно провести по языку.
- Исследования показывают, что очистка языка работает так же эффективно, как чистка языка, для уменьшения налета.
- Вы также можете купить зубные щетки, состоящие из скребка и щетки. Затем вы можете чистить щеткой во время соскабливания.
- Исследования показывают, что зубные щетки со скребком для языка работают так же эффективно, как и скребок для языка.
Выбирайте конкретный материал. Чистящие средства для языка изготавливаются из самых разных материалов. Часто используемые материалы - металл, пластик и силикон. Вы можете обнаружить, что предпочитаете определенный материал. Попробуйте разные материалы.
- Два металла, которые широко используются, - нержавеющая сталь и медь. Скребки из этих металлов также можно безопасно поместить в горячую воду для их стерилизации.
- Пластиковые скребки часто намного дешевле, но они менее прочные. Придется регулярно покупать новый скребок.
- Силиконовые края сделают чистку языка намного приятнее.
Сравните разные бренды. Поскольку существует множество разных компаний, производящих похожие продукты, важно учитывать небольшие различия между этими продуктами. Сравните цены и внешний вид различных инструментов и прочитайте отзывы пользователей в Интернете. Вы даже можете поискать купоны перед походом в магазин. Спросите сотрудника магазина, какие бренды наиболее популярны.
Купите средство для чистки языка. Многие супермаркеты, аптеки и аптеки продают чистящие средства для языка известных брендов. Вы можете купить чистящие средства для языка в индийском супермаркете или легко заказать их в Интернете. Чистящие средства для языка из изогнутой латуни просты, очень эффективны и прослужат долго. Вы также можете спросить у стоматолога или ортодонта, какие чистящие средства они рекомендуют.

Часть 3 из 3: чистка языка

Высуньте язык. Вы делаете это так, чтобы можно было легко очистить весь язык. Обязательно очистите язык как можно больше. Высовывание языка до конца также может предотвратить рвоту.
Поскребите или почистите язык сзади вперед. Сделайте это несколько раз. Говорят, что вы должны делать это утром, прежде чем есть или пить. Рекомендуется чистить язык не реже двух раз в день. Делайте это, когда чистите зубы.
- Грязь будет скапливаться на очистителе языка. Смойте и продолжайте, пока не очистите весь язык.
- Продолжить с осторожностью. Убедитесь, что вы не порезали язык.
- Не торопитесь.
Полоскать рот. Используйте жидкость для полоскания рта и тщательно прополощите рот, чтобы удалить весь мусор и освежить дыхание. Попробуйте немного прополоскать жидкость через рот, чтобы тщательно прополоскать язык.
- Ополаскиватель на спиртовой основе может пересушить рот.
- В крайнем случае попробуйте использовать жидкость для полоскания рта с перекисью водорода.
Продолжай. Теперь, когда у вас есть скребок и вы знаете, как им пользоваться, не забывайте ежедневно чистить язык. Это важно. Сделайте чистку языка регулярной частью своего распорядка дня.

Советы

Чайная ложка - отличный скребок для языка, и ее легко достать.
Вы можете использовать зубную щетку, если хотите, но будьте осторожны, чтобы не отмахнуться от рта. Конечно, вы не хотите снова смахивать грязь на язык. Просто следуйте тем же шагам. Обязательно купите мягкую зубную щетку, чтобы не повредить язык. Зубные щетки не очень хорошо очищают язык, потому что щетина предназначена для очистки твердой эмали зубов, а не мягких мышечных тканей языка.
Будьте осторожны, какой тип жидкости для полоскания рта вы используете. Большинство жидкостей для полоскания рта работают хорошо, но они могут принести больше вреда, чем пользы. Некоторые жидкости для полоскания рта могут вызвать ожог на языке, раздражение и воспаление языка и вкусовых рецепторов. Так что купите мягкую жидкость для полоскания рта.
Не используйте жидкость для полоскания рта со спиртом. У некоторых людей это может вызвать раздражение внутренней части языка.
Если вы обычно дышите через рот, при чистке языка дышите через нос. Таким образом вы избегаете рвотных движений.