Содержание

• Шагать
• Метод 1 из 4. Как справиться с потрескавшейся, зудящей или сухой кожей
• Метод 2 из 4: Профилактика рубцов при использовании Роаккутана
• Метод 3 из 4: борьба с светочувствительностью
• Метод 4 из 4: ухаживайте за губами
• Советы

Акне - неприятная проблема. Если вы решите лечить прыщи с помощью изотретиноина (обычно называемого торговой маркой Accutane), вы можете столкнуться с серьезной проблемой. Преимущества велики, но побочные эффекты могут быть пугающими. Держите кожу увлажненной, чтобы бороться с сухостью, и проконсультируйтесь с дерматологом об изменениях кожи и рекомендациях по сохранению здоровья кожи при приеме изотретиноина.

Шагать

Метод 1 из 4. Как справиться с потрескавшейся, зудящей или сухой кожей

1. Принимайте короткий холодный душ. Известно, что роаккутан сушит кожу. Холодный душ сушит лицо меньше, чем горячий, и может контролировать побочные эффекты. Короткий душ гарантирует, что важные жиры не будут смыты с вашей кожи и ваша кожа не высохнет. При длительном принятии душа и ванны кожа пересыхает, поэтому постарайтесь ограничиться 5-10 минутами.
   • При необходимости можно принимать один теплый (не горячий) душ в день. В этом случае вам не разрешается принимать дополнительный душ в этот день.
   • Промокните кожу насухо. Не вытирайте кожу полотенцем насухо.
2. Используйте мягкий или нежный шампунь. Регулярное использование шампуня высушит кожу головы и вызовет зуд. Многие люди сообщают, что им вообще не нужен шампунь при использовании Аккутана, поэтому оцените состояние своих волос перед мытьем шампунем и используйте его только при необходимости.
3. Используйте мягкое мыло. Ищите мыло, изготовленное из натуральных ингредиентов, таких как оливковое масло, лаванда, ромашка, кокосовое масло, мята перечная и мед. Мягкое мыло обычно не содержит искусственных ароматизаторов и химикатов и не должно содержать антибактериальных агентов. Вы также можете использовать очищающее средство, предназначенное для чувствительной кожи. Прочтите этикетки и убедитесь, что мыло предназначено для чувствительной кожи и не содержит отдушек.
   • Обязательно используйте мыло в соответствии с указаниями. Чтобы использовать мыло, вам нужно взять кусок мыла в руки и намочить его водой. Втирайте мыло взад и вперед, пока не образуется пена. Затем нанесите это мочалкой или губкой из люфы. Вы также можете нанести мыло прямо на мочалку или губку из люфы и тереть до образования пены. Затем нанесите пенящуюся мочалку или губку из люфы на те части тела, которые вы хотите очистить.
4. Используйте моющее средство без мыла. Умеренное использование очищающего средства без мыла может быть приемлемой альтернативой мягкому мылу. Как и мягкое мыло, любое очищающее средство, которое вы используете, не должно содержать химикатов и консервантов, а натуральные масла и травы должны быть частью основных ингредиентов.
   • Конкретные рекомендации по использованию зависят от того, какое очищающее средство без мыла вы используете. Большинство из них доступны в виде лосьонов. Чтобы использовать очищающий лосьон, распылите немного на кончики пальцев, а затем аккуратно вотрите его в кожу лица, рук и кистей рук. Убедитесь, что он проникает в поры на несколько секунд. Смойте остатки водой или вытрите салфеткой.
   • Есть много мягкого мыла и очищающих средств, которые можно приобрести у местного косметолога. Найдите продукты, которые подходят вам.
   • Также есть шампунь без мыла.
5. После душа используйте увлажняющий крем. В продаже есть все виды увлажнителей. Ищите увлажняющий крем, содержащий натуральные ингредиенты и минимум химикатов. Натуральные ингредиенты увлажняющего крема могут включать коричневый сахар, масло макадамии, масло ши и овсянку.
   • Прочтите этикетки и убедитесь, что не было добавлено никаких духов и что увлажняющий крем не содержит спирта.
   • При необходимости можно нанести увлажняющий крем на сухую или потрескавшуюся кожу, нанеся немного на кончики пальцев и втирая его в пораженную кожу легкими круговыми движениями.
   • Прочтите инструкции на обратной стороне увлажняющего крема, чтобы использовать его правильно.
   • Если вы летите, не забудьте нанести двойной слой лосьона перед посадкой в ​​самолет. Воздух в самолетах рециркулируется, что увеличивает риск высыхания кожи.
6. Оставьте окно спальни открытым. Если позволяет погода, свежий воздух поможет предотвратить высыхание и растрескивание кожи. Не открывайте окно, если у вас нет сетки от насекомых, особенно если вы не хотите, чтобы туда проникли насекомые и другие вредители.
7. Купите увлажнитель воздуха. Увлажнитель может значительно улучшить качество вашей кожи, особенно в прохладную или холодную погоду. Если возможно, найдите увлажнитель воздуха для дома и увлажнитель воздуха поменьше для рабочего места.
8. Пей много воды. Очень важно поддерживать водный баланс, поэтому пейте много воды в течение дня. Всегда держите под рукой бутылку воды и старайтесь наполнять ее несколько раз в день.

Метод 2 из 4: Профилактика рубцов при использовании Роаккутана

1. Не наносите воск на кожу. Поскольку во время процедуры кожа становится тоньше, у вас повышается риск образования рубцов. Следует избегать депиляции смолой (смолами) в течение как минимум шести месяцев после прекращения лечения изотретиноином.
2. Не проводите лазерное лечение. При использовании Аккутана следует избегать как абляционного, так и неабляционного лазерного лечения, равно как и дермабразии и других методов лечения рубцовой ткани от угревой сыпи. В период лечения ваша кожа будет тоньше, чем обычно, что увеличивает риск образования рубцов.
3. Брейте волосы только при необходимости. Не пытайтесь бриться при использовании Роаккутана. Если вам нужно удалить волосы на лице или ногах, воспользуйтесь безопасной бритвой и мягким кремом для бритья. Если ваша кожа особенно сухая или сильно потрескалась, используйте пену с мягким мылом или очищающим средством, не содержащим мыла, вместо крема для бритья. Смочите ту часть кожи, которую хотите сбрить, а затем нанесите на нее крем для бритья или мыльный крем. Медленно проведите бритвой по коже, которую вы хотите сбрить. Когда закончите, промойте бритву и смойте бритую кожу.
   • Будьте внимательны при бритье. Не используйте бритву с прямым лезвием.
   • Когда вы удалите волосы на лице и ногах, бритва нанесет наименьший урон.

Метод 3 из 4: борьба с светочувствительностью

1. Не подвергайте кожу длительному воздействию солнечных лучей. Оставайтесь дома, если у вас есть возможность. Если вы выходите на улицу в солнечные дни, прикрывайте руки длинными рукавами. Носите брюки, а не шорты, чтобы ограничить количество солнечного света.
2. Используйте солнцезащитный крем. Перед выходом на улицу нанесите солнцезащитный крем с фактором защиты не менее 30 на лицо, шею и руки. Также используйте его на своем теле, если вы действительно не можете носить длинные брюки или рубашку с длинными рукавами. Оставайтесь на пляже или у бассейна под зонтиком.
3. Лечите солнечный ожог компрессами с холодной водой. Смочите тряпку холодной водой из-под крана и приложите к обожженной коже на десять минут. Повторяйте три-четыре раза в день или по мере необходимости. Лосьон на основе алоэ вера также можно использовать для облегчения боли. Если солнечный ожог сильный и кожа начинает шелушиться, обратитесь к дерматологу.
4. Не подвергайте кожу длительному воздействию солнечных лучей и пользуйтесь солнцезащитным кремом. Когда вы выходите на улицу, важно защищать кожу от солнца. Всегда наносите солнцезащитный крем перед выходом на солнце.
   • Также помните, что действие Аккутана может быть усилено, если его использовать вместе с другими препаратами, вызывающими светочувствительность. Если вы принимаете какие-либо другие лекарства, кроме роаккутана, проконсультируйтесь с врачом.

Метод 4 из 4: ухаживайте за губами

1. Используйте бальзам для губ. Хейлит (потрескавшиеся губы) - частый побочный эффект лечения роаккутаном. Чтобы предотвратить и лечить потрескавшиеся губы, используйте бальзам для губ. Некоторые из них имеют приятный запах, например, запах лаванды или дикой вишни, но другие не имеют запаха.
   • Самые гигиеничные бальзамы для губ выпускаются в небольших прямоугольных тюбиках, поэтому вам не нужно прикасаться к губам рукой, чтобы нанести бальзам.
   • Бальзамы, которые требуют, чтобы вы вручную нанесли немного бальзама для губ из упаковки на губы, имеют то преимущество, что они позволяют получить желаемое количество из упаковки.
2. Воспользуйтесь вазелином или лечебной мазью «Аквафор». Если бальзам для губ не работает, используйте что-нибудь более сильное, чтобы обработать потрескавшиеся губы. Вазелин и Аквафор следует наносить, засовывая мизинец в упаковку и нанося небольшой слой на губы и вокруг рта.
3. Используйте рецептурные мази на основе гидрокортизонов. Для очень сухих губ можно использовать 1% мазь. Применяйте мазь два-три раза в день, а также используйте вазелин, Аквафор или бальзам для губ. Вы также можете использовать слабую кортикостероидную мазь по рецепту дерматолога.
   • Лечение на основе кортикостероидов не следует использовать дольше нескольких дней подряд, так как это может привести к истончению кожи на губах или расширению кровеносных сосудов, на которые вы нанесли мазь.
   • Всегда следуйте инструкциям при использовании мазей и рецептурных лекарств.
4. Не облизывай губы. Хотя это может дать временное облегчение, ферменты слюны могут раздражать вашу кожу. Чем больше вы облизываете губы, тем суше и болезненнее они станут со временем. Держите язык во рту и при необходимости наносите бальзам для губ.
   • Наденьте резиновую ленту на запястье и осторожно потяните за нее, если поймаете, что облизываете губы. Легкое раздражение от резинки на запястье помешает вам облизывать губы.

Советы

• Пейте много воды, так как Роаккутан сушит кожу.
• Придерживайтесь распорядка. Чем более регулярным будет ваш режим ухода за кожей, тем более успешным будет он.
• Промокните кожу полотенцем насухо. Не вытирайте кожу полотенцем насухо.
• Используйте чистые мочалки. После использования промойте его теплой мыльной водой, чтобы предотвратить дальнейшее распространение бактерий.
• Использование контактных линз может вызвать дискомфорт при использовании Роаккутана. Это связано с высыханием слизистых оболочек. Увлажняющий раствор для ваших контактных линз - хорошая идея.