Содержание

• Шагать
• Часть 1 из 2: Процедуры
• Часть 2 из 2: изменения образа жизни
• Советы
• Предупреждения

Длинные здоровые волосы считаются привлекательной чертой как для женщин, так и для мужчин. Если вы хотите отрастить волосы, но не знаете, в чем дело, не смотрите дальше! Ниже приведены советы по конкретным методам лечения и изменениям образа жизни, которые могут стимулировать рост волос. Вы также можете использовать это, если ваши волосы были слишком коротко острижены или если вы хотите, чтобы они росли быстрее.

Шагать

Часть 1 из 2: Процедуры

1. Сделайте себе массаж с теплым маслом. Ваши волосы начинают расти у корней - это означает, что вы можете стимулировать рост волос, тщательно заботясь о коже головы и корнях волос. Теплое масло кондиционирует волосы, поэтому при массировании оно помогает ускорить рост волос. Нагрейте оливковое, кокосовое или аргановое масло. Аккуратно вотрите смесь в кожу головы в течение 5-10 минут, а затем оставьте на 30 минут. Затем смойте масло теплой водой.
2. Попробуйте полоскание яблочным уксусом. Вы можете использовать яблочный уксус для многих вещей; он очень полезен для ваших волос, кожи и всех видов недугов. Он также ускоряет рост волос. Смешайте три части яблочного уксуса с одной частью воды и перелейте в распылитель. Обрызгивайте волосы смесью каждый раз, когда вы принимаете душ. Подождите 1-2 минуты, а затем смойте. Через несколько недель вы заметите, что ваши волосы растут быстрее.
3. Используйте кондиционер глубокого действия. Поврежденные волосы растут не так быстро, как здоровые; Использование кондиционера глубокого действия восстановит волосяные фолликулы и ускорит рост волос. Выберите кондиционер глубокого действия, соответствующий вашему типу волос (его можно купить в аптеке или парикмахерской), и следуйте инструкциям на упаковке. Обычно вы оставляете кондиционер глубокого действия на 20-30 минут, прежде чем смыть его.
4. Сделайте маску из яичного белка и алоэ вера. Белок и алоэ вера веками использовались для питания волос. Волосы выглядят здоровее и быстрее растут. Смешайте яичный белок со свежим алоэ вера (или 100% алоэ вера из тюбика) и нанесите его на волосы и кожу головы. Оставьте на 15-20 минут, а затем смойте холодной водой. Затем дайте волосам высохнуть на воздухе.
5. Попробуйте промыть луком. Варить нарезанный лук 10-15 минут, пока не получится луковый бульон. Дайте остыть и вотрите в кожу головы и волосы. Лук снабжает волосы питательными веществами, необходимыми для их роста, и придает им красивый блеск. Промойте холодной водой и дайте высохнуть на воздухе. Не волнуйтесь - если хорошо промыть волосы, они не будут пахнуть луком!

Часть 2 из 2: изменения образа жизни

1. Знайте, когда расчесывать волосы. Расчесывание волос способствует росту волос, так как стимулирует кожу головы и распределяет натуральные масла по всем волосам. Но делать это нужно правильно. Старайтесь расчесывать волосы 1-2 раза в день (например, когда встаете и перед сном). Только будьте осторожны, не расчесывайте ее слишком часто, иначе вы вырвете слишком много волосков, прежде чем они начнут расти. Никогда не расчесывайте мокрые волосы, потому что тогда они станут очень хрупкими.
2. Избегайте горячих приборов и химикатов. Хотя это больше проблема для женщин, чем для мужчин, вы должны быть осторожны с горячими приборами (такими как фен или щипцы для завивки) и химическими веществами (такими как краска для волос или жидкость для химической завивки), поскольку они могут серьезно повредить ваши волосы. Это не только делает ваши волосы тусклыми и вьющимися, но и замедляет их рост. По возможности дайте волосам высохнуть на воздухе и не укладывайте их горячими приборами.
3. Измените свой душевой ритуал. Хотя ваши волосы могут выглядеть не лучшим образом, натуральное масло, выделяемое вашей кожей головы, необходимо для хорошего роста волос. Ежедневное мытье волос удаляет эти жиры и замедляет рост волос. Мойте волосы несколько раз в неделю, но не чаще, чем через день.
4. Принимайте добавки, стимулирующие рост волос. На рынке есть определенные витамины и добавки, которые ускоряют рост волос. Если вы будете принимать их регулярно, то заметите, что с каждым месяцем они растут быстрее. Поищите такие вещества, как биотин и рыбий жир, которые способствуют росту волос и ногтей. Также убедитесь, что вы получаете достаточно других витаминов и минералов, и при необходимости принимайте поливитамины.
5. Используйте подходящий шампунь. Существуют сотни шампуней для разных типов и стилей волос. Однако следует избегать шампуня, содержащего силикон. В рекламе утверждается, что это полезно, но силикон блокирует натуральные жиры и другие питательные вещества, замедляя рост волос. Вместо этого ищите шампунь с натуральными ингредиентами, он никогда не содержит силикона.
6. Используйте подходящий кондиционер. Как уже упоминалось, силиконы блокируют натуральные жиры и питательные вещества, поэтому ищите кондиционер с натуральными ингредиентами. Другой вариант - использовать кондиционер, который не нужно смывать.
7. Вымойте волосы холодной водой. Горячий душ может быть лучше, но тепло раскроет стержни волос, потеряв ценные жиры и сделав волосы ломкими. При мытье головы используйте как можно более холодную воду. Из-за низких температур стержни волос закрываются, чтобы удерживать влагу.
8. Оставаться здоровым. Есть причина, по которой люди замечают, что они теряют волосы при стрессе; Напряжение, плохое питание и слишком мало физических упражнений могут привести к истончению и медленному росту волос. Измените свой образ жизни, чтобы вы хорошо питались и занимались спортом, а также старайтесь максимально избегать стресса.
9. Оставайтесь хорошо увлажненными. Вода важна для хорошего здоровья в целом, но употребление достаточного количества воды также может помочь вашей коже головы и волосяным фолликулам. Пейте 8-10 стаканов воды в день, чтобы поддерживать водный баланс тела.
10. Знайте, когда стричь волосы. Когда дело доходит до роста волос, есть два лагеря; один лагерь думает, что вам следует сокращать его регулярно, другой - нет. Хотя это может показаться противоречивым, они оба правы. Причины, по которым его режут, - это сделать его короче или удалить поврежденные концы. Поскольку вы хотите его вырастить, не стоит обрезать его по первой причине. Но хорошо, если секущиеся концы удаляются регулярно. Волосы от этого не будут расти быстрее, но будут выглядеть здоровее; длинные вьющиеся волосы не выглядят хорошо. Поэтому старайтесь подстригать волосы 1-3 раза в год, чтобы они выглядели красиво.
11. Используйте атласную наволочку. Это может показаться странным, но ткань большинства наволочек (хлопок или другие более грубые ткани) может вызвать выпадение волос. Причина этого в том, что ткань создает слишком сильное трение, из-за чего во сне вырываются волосы. Чтобы этого не произошло, можно использовать атласные наволочки, они красивые и гладкие, чтобы волосы не застревали.

Советы

• Имейте в виду, что волосы растут примерно на 1 см в месяц, поэтому для достижения желаемой длины может потребоваться много времени.
• На «утомительной фазе» роста волос вы можете попробовать укладывать их в увлекательной игровой форме.

Предупреждения

• Распространен слух, что чем длиннее волосы, тем больше они будут выпадать; это не научно обосновано. Чем длиннее волосы, тем больше они выпадают, потому что каждый волос длиннее и заметнее, чем короткие. Каждый день вы теряете около 100 волос. Это очень мало, и они отрастают снова - поэтому длинные волосы не вызывают облысения, если только кто-то постоянно их не тянет.
• Если вы работаете с едой, вам, вероятно, нужно собрать волосы в хвост или под сетку для волос.
• Даже если вы работаете в медицинском учреждении, например в больнице, вам, вероятно, придется делать это в хвосте.