Содержание

• Шагать
• Часть 1 из 3: Понимание рисков и побочных эффектов пчелиной пыльцы
• Часть 2 из 3: покупайте натуральные добавки пчелиной пыльцы
• Часть 3 из 3: прием добавок пчелиной пыльцы

Природная пчелиная пыльца состоит из пыльцы растений, собранных рабочими пчелами, в сочетании с нектаром растений и пчелиной слюной. Деловые пчеловоды получают пчелиную пыльцу прямо из ульев. Впоследствии его используют натуропаты для лечения таких проблем со здоровьем, как запор и рак, а также для улучшения иммунной системы и помощи в похудании. Несмотря на то, что на рынке имеется множество добавок и лекарств из пчелиной пыльцы, нет научных доказательств того, что пчелиная пыльца является эффективным питательным веществом при определенных состояниях, заболеваниях или проблемах со здоровьем. Прежде чем принимать добавки с пчелиной пыльцой, необходимо понять потенциальные риски и побочные эффекты этого так называемого «суперпродукта».

Шагать

Часть 1 из 3: Понимание рисков и побочных эффектов пчелиной пыльцы

1. Узнайте о происхождении пчелиной пыльцы. Пчелы собирают пыльцу с цветущих растений в поисках нектара в различных цветках. Пчелиная пыльца содержит как гаметы - мужские репродуктивные клетки цветов, так и пищеварительные ферменты пчел.
   • Натуральная пчелиная пыльца помимо микроэлементов, ферментов и аминокислот содержит витамины и минералы. Однако точный состав пчелиной пыльцы зависит от растения, с которого она собирается. Трудно отследить источник всей пчелиной пыльцы, и, как следствие, трудно определить количество полезных элементов в пчелиной пыльце. Пыльца растений из окружающей среды, где много загрязнений токсинами и тяжелыми металлами, все еще может содержать эти токсины и может быть вредной, если вы ее съедите.
   • Многие врачи считают, что польза пчелиной пыльцы для человека не перевешивает опасностей, связанных с ее использованием. Многие добавки с пчелиной пыльцой также содержат другие химические вещества или продукты, которые могут вызывать негативные побочные эффекты или аллергические реакции.
2. Помните о возможных аллергических реакциях на пчелиную пыльцу. У некоторых людей может быть аллергия на проглоченную пыльцу, и их аллергические реакции могут варьироваться по степени тяжести от легкой до смертельной. Тяжелое дыхание, дискомфорт на коже и сыпь - все это возможные признаки реакции на пчелиную пыльцу. Также может развиться анафилаксия, тяжелая аллергическая реакция, вызывающая отек дыхательных путей и шок.
   • Если вы склонны к аллергии или астме, не ешьте пчелиную пыльцу.
3. Узнайте о других рисках и побочных эффектах приема пчелиной пыльцы. Исследования обнаружили в пчелиной пыльце вещества, которые могут вызывать повреждение печени и почечную недостаточность. Популярное мнение о том, что пчелиная пыльца является «суперпродуктом» и «естественно полезна для вас», является ложным, поскольку многие натуральные продукты содержат токсины, вредные для вашего организма.
   • Безопасность пчелиной пыльцы для использования маленькими детьми и беременными женщинами неубедительна. Маленьким детям и беременным женщинам не рекомендуется принимать пчелиную пыльцу, так как нет медицинских доказательств того, что ее принимать безопасно.
   • Пчелиная пыльца популярна среди спортсменов, потому что она «эргогенная», что означает, что она улучшает спортивные результаты. Но нет никаких научных доказательств того, что пчелиная пыльца обладает эргогенными свойствами.
4. Помните о рисках, связанных с добавками для похудения с пчелиной пыльцой. По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA в Америке), было обнаружено несколько продуктов для похудения, которые содержат химические вещества и добавки, которые могут вызвать тяжелые сердечные заболевания, инсульт, боль в груди, судороги, суицидальные мысли и диарею. FDA получило более 50 сообщений о серьезных проблемах со здоровьем из-за продуктов для похудения, загрязненных пчелиной пыльцой, и в настоящее время тестирует другие продукты жизнедеятельности пчелиной пыльцы на предмет наличия незаявленных веществ, представляющих опасность для пользователей.
   • Избегайте следующих загрязненных продуктов для похудения: Zi Xiu Tang, Ultimate Formula, Fat Zero, Bella Vi Amp'd Up, Insane Amp'd Up, Slim Trim U, Infinity, Perfect Body Solution, Asset Extreme, Asset Extreme Plus, Asset Bold , а также пчелиная пыльца.
   • Также будьте осторожны с продуктами для похудения с пчелиной пыльцой, которые содержат недоказанные утверждения о лечении или профилактике ожирения, аллергии, высокого кровяного давления и холестерина.
   • Могут быть риски, связанные с добавками пчелиной пыльцы в целом. FDA следит за безопасностью пищевых добавок, но не требует, чтобы добавки соответствовали каким-либо конкретным рекомендациям или стандартам, прежде чем они появятся на рынке. FDA также не несет ответственности за загрязнение натуральных добавок, поэтому большая часть ответственности возлагается на производителя и пользователя.
   • Несколько натуральных добавок пчелиной пыльцы были отклонены FDA. Важно изучить информацию об ингредиентах в добавке и потенциальных рисках для здоровья в результате применения добавки, о которых сообщили другие пользователи или FDA.

Часть 2 из 3: покупайте натуральные добавки пчелиной пыльцы

1. Проверьте ингредиенты, указанные в добавке. Поищите в Интернете список ингредиентов или проверьте этикетку производителя.
   • Убедитесь, что продукт не содержит токсичных материалов, таких как ртуть, металлическая стружка и пестициды. Также следует убедиться, что в продукте отсутствуют такие наполнители, как целлюлоза, карамельный краситель и диоксид титана.
   • Хотя добавка может утверждать, что она «полностью натуральная», это не обязательно означает, что ее принимать безопасно. Если в добавке написано «натуральные ароматизаторы», это может означать, что был добавлен глутамат натрия (глутамат натрия). Многие люди страдают тяжелой аллергией на глутамат натрия, и его не следует включать в надежную пищевую добавку.
   • Вам также следует остерегаться «фунгицидов» и «химикатов, способствующих сохранению цвета». На самом деле это химические консерванты, которые могут нанести вред при проглатывании.
2. Позвоните производителю добавки, чтобы подтвердить чистоту продукта. Надежный производитель или производитель должен иметь возможность предоставить доказательства того, что добавка чистая и «полностью натуральная». Спросите у компании, есть ли у них сертификат анализа на каждую партию своей продукции.
   • Сертификат анализа выдается после того, как независимые лаборатории провели тесты для проверки активных ингредиентов в добавке и чистоты продукта. Сертификат является гарантией того, что компания продает пищевые добавки высокого качества.
   • Узнайте номер партии добавки, которую вы исследуете, и запросите COA (сертификат анализа) для этой партии. Проверьте сертификат подлинности на предмет наличия тяжелых металлов и микробиологических загрязнений в партии продукта. У некоторых компаний есть сертификаты подлинности, доступные на их веб-сайтах. Вы также можете спросить в магазине или розничном магазине по продаже диетических продуктов, есть ли у них последние сертификаты подлинности на добавки с пчелиной пыльцой.
3. Определите, откуда берется пчелиная пыльца в добавке. Поговорите с производителем или проверьте этикетку производителя, чтобы определить, откуда берется пчелиная пыльца в продукте. Основное беспокойство при выборе добавок с пчелиной пыльцой - это степень загрязнения воздуха, которому пыльца подвергается. Пчелиная пыльца поглощает загрязнения из воздуха, как и химические вещества в окружающей среде. Когда пыльца возникла в промышленно развитых городах, она поглощала токсичные химические вещества из воздуха.
   • Основными источниками пчелиной пыльцы являются США, Канада, Китай и Австралия. Избегайте приема добавок пчелиной пыльцы из Китая, так как во многих частях страны сильно загрязнен воздух.
4. Ищите лиофилизированную пчелиную пыльцу. Эти продукты часто доступны в магазинах здорового питания, а также их можно заказать через Интернет. Пчелиную пыльцу нельзя обрабатывать или сушить при нагревании, так как при нагревании из пыльцы удаляются необходимые питательные вещества и ферменты. Лиофилизированную пчелиную пыльцу следует рассматривать как превосходную форму продукта.
   • Хотя нет никаких научных доказательств того, что пчелиная пыльца может лечить определенные заболевания или состояния или иметь полезные питательные свойства, покупка лиофилизированной пчелиной пыльцы гарантирует, что вы получите пыльцу, которая не лишена ее потенциальной пользы для здоровья.

Часть 3 из 3: прием добавок пчелиной пыльцы

1. Перед приемом добавки проконсультируйтесь с врачом. Поскольку польза пчелиной пыльцы для здоровья не подтверждена и не подтверждена медицинским сообществом, поговорите со своим врачом о любых побочных эффектах, прежде чем принимать добавку пчелиной пыльцы. Ваш врач может предоставить вам информацию о других подтвержденных с медицинской точки зрения методах лечения вашего состояния или проблемы. Она также может предложить изменения в образе жизни или диете, которые могут быть более эффективными, чем добавки с пчелиной пыльцой. Если у вас аллергическая астма, заболевания крови или печени, прием пчелиной пыльцы может быть небезопасен. Ваш врач может посоветовать вам, если это так.
2. Изучите лекарственные взаимодействия. Если вы принимаете какие-либо другие добавки или лекарства, отпускаемые по рецепту, поговорите с врачом или фармацевтом о взаимодействии лекарств. Некоторые лекарства и добавки, принимаемые одновременно, могут вызывать нежелательные побочные эффекты. Если что-то, что вы принимаете, потенциально может взаимодействовать с пчелиной пыльцой, ваш врач или фармацевт смогут сообщить вам об этом.
3. Начните с небольшой дозы. Если вы все же решите использовать пчелиную пыльцу, вам следует начать с небольшой дозы, чтобы убедиться, что у вас нет нежелательной реакции. Вы можете постепенно увеличивать дозу, чтобы убедиться, что это безопасно для вас. Вы можете начать с 1/8 чайной ложки в день, увеличивая каждый раз на 1/8 чайной ложки до шести чайных ложек.
4. Прекратите принимать пчелиную пыльцу, если у вас возникнут какие-либо негативные побочные эффекты или реакции. Если вы испытываете симптомы аллергической реакции или отрицательной реакции на пчелиную пыльцу, немедленно прекратите ее прием. Поговорите со своим врачом о лечении вашей аллергической реакции. Пчелиная пыльца может усугубить симптомы аллергии, если у вас аллергия на какой-либо из типов пыльцы, содержащихся в добавке.