Содержание

• Шагать
• Часть 1 из 2: примите во внимание следующее
• Часть 2 из 2: сообщить плохие новости
• Советы

Разрыв с кем-то никогда не бывает легким, но есть способы сделать разрыв более легким и менее эмоционально истощающим для обеих сторон. Прочтите эту статью, чтобы узнать, как это сделать.

Шагать

Часть 1 из 2: примите во внимание следующее

1. Убедитесь, что вы на 100% хотите прекратить отношения с ним. Представьте свою жизнь без него и что дальнейшая дружба может оказаться невозможной после того, как вы действительно прекратите отношения. Если вы расстались, а потом понимаете, что совершили большую ошибку, а затем снова вместе, вы нанесли непоправимый ущерб отношениям, сначала расставшись.
   • Узнайте о плюсах и минусах жизни в одиночку. С одной стороны, вы можете снова начать встречаться и флиртовать с другими, но с другой стороны, вы, скорее всего, проведете больше отпусков и вечеров в одиночестве.
   • Если вы действительно несчастливы в отношениях, мысль о том, что вам следует продолжать в одиночестве, не должна мешать вам прекратить отношения со своим парнем. Одно из худших поступков, которые вы можете сделать как для себя, так и для своего парня, - это продолжать отношения, когда вы несчастны. Если вы останетесь вместе, вы только отложите момент разрыва. Чем дольше вы ждете, тем больший ущерб вы нанесете своим взаимоотношениям.
2. Не просите перерыва (временно расстаться). Просить тайм-аут - это не что иное, как плохое сообщение о том, что вы хотите прекратить отношения. Если вы думаете, что вашим отношениям нужен тайм-аут, скорее всего, вы действительно хотите прекратить отношения, но слишком напуганы, чтобы снова остаться одиноким.
   • Помните, что попросить перерыв для друга не менее сложно, чем разрыв, так как это также будет указывать на то, что вы недовольны отношениями.

Часть 2 из 2: сообщить плохие новости

1. Выберите подходящее время и место для разрыва отношений. Иногда даже не столько само расставание, сколько то, как это происходит, может действительно повредить.
   • Не расставайтесь со своим парнем, если он переживает тяжелые времена. Трудное время может быть вызвано смертью в его семье, трудностями на работе или другой эмоционально стрессовой ситуацией. Это было бы похоже на удар ногой после того, как он уже на земле.
   • Не прекращайте отношения, если вы занимаетесь делом, от которого ни один из вас не может отказаться. Например, вам все равно, сидите ли вы вместе в ресторане, идете в кино, на спектакль или в отпуске. Помните, он, вероятно, захочет побыть одному на несколько часов, чтобы справиться с первым ударом после вашего расставания.
   • Не расставайтесь на глазах у других. Это, вероятно, имеет смысл, но вы должны быть очень осторожны и убедиться, что вас никто не услышит, когда вы расстанетесь. Это только добавило бы ситуации лишнего ненужного унижения.
   • Не расставайтесь во время ссоры. Вы можете кричать или делать что-то во время спора, о чем позже пожалеете. Дождитесь момента, когда вы сможете вести друг с другом рациональный, зрелый разговор.
2. Скажите ему лично. Независимо от того, как долго вы состоите в отношениях, ваш парень заслуживает того, чтобы услышать ваше личное мнение. Так что не отправляйте ему сообщение, сообщение в Facebook или электронное письмо о том, что вы расстаетесь.
   • Хотя текстовые сообщения на телефоне или в Интернете могут показаться проще, имейте в виду, что вы не можете добавить эмоции или тон. В результате расставание может показаться сложнее, чем произнесение слов, даже если вы дословно набираете то, что на самом деле сказали.
   • Если вы находитесь в отношениях на расстоянии, у вас может не быть другого выбора, кроме как прекратить отношения по телефону или через компьютер. Если да, напишите сердечное письмо, в котором говорите, что вы не хотите продолжать отношения. Написание письма свидетельствует о том, что вы серьезно задумались над своим решением. Не делайте письмо слишком коротким, так как это может создать впечатление, что оно мало что делает для вас, но и не слишком длинное, так как это может быть слишком болезненно для него.
3. Будь честным. Если, на ваш взгляд, в отношениях не хватало чего-то конкретного, скажите ему. Это не дает ему беспокоиться о том, что он сделал неправильно, или обвинять не относящиеся к делу факторы, такие как работа или семья. Хотя это может быть сложно, осторожность в отношении того, чего не хватает в отношениях, может сделать его лучшим другом для будущего партнера.
   • Не пытайтесь успокоить его такими фразами, как «Ты заслуживаешь кого-то лучшего». или «Возможно, мы сможем продолжить наши отношения когда-нибудь в будущем». если вы действительно не это имеете в виду. Такие расплывчатые, открытые обещания могут натолкнуть его на мысль, что вы двое снова можете быть вместе в будущем.
4. Дайте ему пространство. Все отношения разные, но независимо от вашей уникальной ситуации было бы разумно не видеться какое-то время. Если вы будете взаимодействовать друг с другом каждый день, вам будет намного сложнее оставить это позади.
   • Подумайте о том, чтобы сказать ему, что вы хотите продолжать дружить, но только если вы действительно серьезно. Если вы сделаете это, имейте в виду, что ему может потребоваться время, чтобы снова почувствовать себя комфортно рядом с вами. Не заставляйте его сразу же подружиться.

Советы

• Если вы недовольны и хотите прекратить отношения, сделайте это. Не относитесь к себе слишком строго и игнорируйте заявления о том, что это причинит вред другому человеку, потому что в конечном итоге вы причиняете вред только себе.
• Разорвите отношения со своим парнем, как только вы примете решение расстаться. Не поддерживайте отношения и не отправляйте пассивные сообщения с намеками или предложениями, которые вам не нравятся. Это только еще больше повредит отношениям и заставит его меньше доверять вам.
• Если он причинил вам боль, например, изменяя вам или плохо обращаясь с вами, скорее всего, он не заслуживает вашего уважения; в таком случае не разбивайте его слишком дружелюбно.
• Не будьте излишне резкими. Предоставляйте ему только конструктивные замечания или критику, которые помогут ему в будущем. Например, не говорите ему, что вы расстаетесь, потому что вы не находите его достаточно привлекательным. Ему «на самом деле» не нужно знать такие причины.
• Учитывайте характер своего друга. Если он очень эмоциональный или чувствительный человек, подумайте о том, чтобы разрыв казался менее резким, чтобы защитить его.