Содержание

• Шаги
• Совет
• Предупреждение

Алоэ вера - суккулент с темно-зелеными листьями. Это растение издавна использовали для успокоения, заживления ожогов и снятия макияжа.Кроме того, алоэ также используется для естественного лечения запора, но оно может вызвать диарею и на самом деле небезопасно. Кроме того, это также связано с заболеванием почек и раком. Однако, если вы действительно хотите использовать алоэ от запора, вы можете купить алоэ в жидкой, жидкой или пероральной форме.

Шаги

Часть 1 из 2: Узнаем об алоэ и запорах

1. 

   Узнайте причины и симптомы запора. Если вы не можете выходить на улицу или ходить меньше обычного, у вас может быть запор. Запор может возникнуть в результате обезвоживания, недостатка пищевых волокон, изменений в привычках путешествий или стресса. Знание различных причин запора и его симптомов поможет вам определить, почему вы не можете пройти, и предпринять соответствующие действия.
   • Запор часто доставляет вам дискомфорт, но это обычное явление. Только если вы не можете выходить на улицу в течение длительного периода времени, запор станет серьезным, и вам нужно будет обратиться к врачу, чтобы вылечить это состояние.
   • Вы можете испытывать запор по разным причинам, в том числе: обезвоживание, недостаток клетчатки в вашем рационе; нарушили повседневные привычки или были вынуждены уйти из дома; не делать много упражнений; есть много молочных продуктов; стресс; злоупотребление слабительными; гипотиреоз; эффекты анальгетиков или антидепрессантов; Расстройство пищевого поведения; синдром раздраженного кишечника и беременность.
   • Кроме того, есть много других симптомов, в том числе: затрудненная или нерегулярная дефекация, твердый или небольшой стул, ощущение непереносимости, вздутие живота или боли в животе; рвота.
   • У всех разное количество выходов. Некоторые люди ходят 3 раза в день, а другие - один раз в день. Если вы замечаете менее частую дефекацию, чем обычно, или не опорожняете ее чаще 3 раз в неделю, это признак запора.

2. 

   
   
   Прежде чем использовать слабительное, пейте много жидкости и ешьте много клетчатки. Прежде чем принимать алоэ вера и домашние средства от запора, вам нужно выпить много жидкости, съесть много клетчатки и приседать. Они избавят от запора без использования слабительных.
   • Пейте от 2 до 4 стаканов воды в день. Также можно пить горячий чай или теплую воду с лимоном.
   • Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, чтобы улучшить пищеварение. Фрукты и овощи - лучший вариант. Вы также можете есть чернослив и хлопья с отрубями, чтобы получить больше клетчатки.
   • Мужчины должны получать 30-38 граммов клетчатки в день, а женщинам - не менее 21-25 граммов клетчатки.
   • Например, в 1 стакане малины содержится 8 граммов клетчатки, а в 1 стакане цельнозерновой пасты - 6,3 грамма клетчатки. Считается, что бобовые содержат больше клетчатки, 1 стакан очищенных бобов содержит 16,3 грамма клетчатки, а 1 стакан чечевицы - 15,6 грамма клетчатки. Шоколад и стручковая фасоль содержат 10,3 грамма и 8,8 грамма клетчатки соответственно.
   • Если вы пьете много воды и перевариваете продукты с высоким содержанием клетчатки, но при этом не избавляетесь от запора, попробуйте натуральное слабительное с алоэ.

3. 

   
   
   Узнайте о натуральных слабительных средствах алоэ. Алоэ вера можно использовать как слабительное в трех формах: питьевая вода, паста или пилюля. Алоэ вера в любой форме является очень эффективным слабительным средством, и его следует использовать только в небольших количествах, а не в избытке.
   • Лекарственные средства алоэ вера обычно берут из 2 частей растения для образования геля (пасты) и латекса (смолы). Гель алоэ вера имеет прозрачную вязкую форму, взятую из мякоти листа. Смола алоэ вера имеет желтый цвет, близкий к скорлупе.
   • Некоторые продукты из алоэ вера получают путем измельчения листьев, поэтому они содержат вязкую слизь и пластик.
   • Смола алоэ вера может поражать почки; поэтому следует использовать только небольшое количество. Из-за опасений по поводу негативных эффектов алоэ как слабительного, Федеральное управление по лекарственным средствам США потребовало, чтобы слабительные средства на основе алоэ вера продавались без рецепта с конца 2002 года. .

4. 

   
   
   Купите сок алоэ вера, гель или таблетку для приема внутрь. Сок алоэ вера, чистый гель алоэ вера и таблетки алоэ вера часто очень легко найти в розничных или продуктовых магазинах. Вам нужно будет смешать их с другим соком или чаем.
   • В продуктовом магазине вы можете найти 100% чистую воду и гель алоэ вера. Некоторые розничные магазины, специализирующиеся на пищевых продуктах, также продают эти продукты.
   • В супермаркетах также продаются эти продукты, особенно сок алоэ.
   • Обязательно купите чистый гель алоэ вера, а не тот, который нужно наносить при солнечном ожоге. Продукт нельзя есть, как чистый гель алоэ.
   • Оральная капсула с алоэ вера может вызвать судороги. Однако вы можете купить травы, такие как куркума или чай с перечной мятой, чтобы избежать побочных эффектов лекарства.
   • Таблетки алоэ вера можно купить в аптеке или магазине здорового питания.

5. 

   Обратитесь к врачу. Если у вас запор в течение 2 недель и более, обратитесь к врачу. Это поможет вам избежать риска непроходимости кишечника, а ваш врач также назначит эффективные и безопасные лекарства, которые помогают со слабительными.

6. 

   Избегайте запоров. Если вы остановили запор и хотите, чтобы этот дискомфорт не повторился, измените свой рацион и режим упражнений. Это поможет вам избежать запора.
   • Убедитесь, что вы придерживаетесь сбалансированной диеты с высоким содержанием клетчатки из фруктов, овощей и цельнозернового хлеба или злаков.
   • Выпивайте не менее 1,5–2 литров воды или других напитков каждый день.
   • Регулярно делайте физические упражнения. Даже такая простая вещь, как ходьба, поможет вашему кишечнику.
   рекламное объявление

Часть 2 из 2: лечение запора с помощью алоэ

1. 

   Приготовьтесь к употреблению воды или геля алоэ вера. Если вы решите заменить оральные таблетки, приготовьте жидкий или гель алоэ вера для приема дважды в день. Это поможет избавиться от запора через несколько дней.
   • Вам нужно будет пить 0,5 литра сока алоэ вера (около 2 стаканов) каждое утро и перед сном.
   • Вкус сока алоэ вера довольно сильный. Если вы терпите, пейте так, иначе добавьте немного сока, чтобы разбавить вкус.
   • С гелем алоэ вера вам нужно 2 столовые ложки (около 30 мл) в день, смешанные с вашим любимым соком.

2. 

   Примите таблетки алоэ вера. Принимайте таблетки 3 раза в день с травами или чаем, если вы решите заменить их водой или гелем алоэ вера. Это поможет облегчить запор через несколько дней.
   • Дозировка должна составлять 1 таблетку 5 г каждый раз 3 раза в день.
   • Используйте больше трав, таких как куркума, или травяные чаи, такие как перечная мята, чтобы уменьшить побочные эффекты таблеток алоэ вера.

3. 

   В некоторых случаях избегайте алоэ вера. Не всем следует использовать алоэ в качестве слабительного. Если вы беременны и кормите грудью, следует избегать употребления алоэ. Детям и людям с диабетом, геморроем, проблемами с почками и кишечными заболеваниями, такими как симптомы Крона, следует избегать алоэ.
   • Также нельзя употреблять алоэ людям с аллергией на лук, чеснок или тюльпаны.

4. 

   Узнайте о побочных эффектах алоэ. Алоэ вера является очень эффективным слабительным средством, но при его использовании неизбежны некоторые побочные эффекты, такие как боль в животе и спазмы желудка. Следовательно, вы должны использовать правильную дозировку и прекратить прием через 5 дней.
   • Длительное употребление алоэ вера в качестве слабительных может иметь серьезные последствия для здоровья. Помимо спазмов желудка, он также вызывает диарею, проблемы с почками, мочеиспускание, снижение уровня калия, мышечную слабость, потерю веса и проблемы с сердцем.
   • Если вам не нужно алоэ, попробуйте другой слабительный метод, например, волокно подорожника, холеру или это лекарство, отпускаемое без рецепта. Оба типа обладают легким слабительным действием.
   рекламное объявление

Совет

• Расслабление и снятие стресса также могут помочь при запоре.

Предупреждение

• Избегайте инъекций алоэ вера, так как это может вызвать серьезную реакцию.
• Детям и женщинам, которые беременны или кормят грудью, нельзя есть и пить алоэ.
• Не принимайте алоэ, если у вас аллергия на какие-либо лилии, например на лук, чеснок или тюльпаны.